Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

5 semne care arata ca aveti un deficit de seleniu

de Laura Voica 05 Mai 2014

5 semne care arata ca aveti un deficit de seleniu

Antioxidantii au un impact extrem de pozitiv asupra sanatatii, dar rareori se vorbeste, in mod special despre semnificatia seleniului, un nutrient puternic. Impactul pozitiv asupra sistemului imunitar, sanatatea creierului si sistemul de reproducere sunt beneficii despre care se vorbeste prea putin, asa cum nici despre efectele negative aspura sanatatii ale deficitului de seleniu nu se pomeneste prea des. Consumul de alimente cultivate in sol sarac in seleniu poate contribui la un deficit de seleniu care poate determina chiar boli digestive si intestinale, cum ar fi boala celiaca. Iata 5 semne care ar putea indica un deficit de seleniu:



1. Memorie in ceata

Va simtiti aievea ? O minte tulbure impreuna cu pierderi de memorie pe termen scurt ( si chiar pe termen lung ), ar putea fi semnele unei deficiente de seleniu. In timp ce multi oameni sunt gata sa recunoasca problemele de memorie ca o parte naturala a procesului de imbatranire, este posibil ca alta totusi sa fie explicatia. S-a demonstrat ca deficientele de seleniu afecteaza functia cognitiva. Acest lucru nu se limiteaza la memorie ; abilitati de gandire analitica si de concentrare pot fi de asemenea afectate.

2. Oboseala

Seleniul este necesar pentru a converti hormonul tiroidian T4 ( tiroxina ) inT3, hormon activ ( triiodotironina ). Daca acesti hormoni nu functioneaza cum trebuie, riscul de a dezvolta hipotiroidism - o afectiune asociata cu letargie, depresie si cresterea in greutate necontrolata - creste. In timp ce iodul este de asemenea necesar pentru o sanatatea tiroidei, o deficienta in seleniu, afecteaza functionarea normala a glandei tiroide.

3. Gripa sau raceala severa

Seleniu sprijina sistemul imunitar si contribuie la apararea naturala a corpului impotriva recelii, gripei si alte afectiuni care ar putea compromite sistemul imunitar. Hipotiroidismul, o afectiune care poate fi influentata de un deficit de seleniu, interfereaza negativ cu raspunsul sistemului imunitar la actiunea microbilor. Sistemul imunitar necesita, de asemenea, celule pentru a comunica atunci cand se ocupa cu microbi si bacterii. Seleniu, ca un antioxidant, sprijina aceasta comunicare.

4. Infertilitatea

Infertilitatea poate proveni din mai multe cauze. Cu toate acestea, seleniu afecteaza calitatea spermei si motilitatea. De fapt, combinatia de seleniu si vitamina E par sa lucreze sinergic pentru a imbunatatii fertilitatea masculina.

5. Vindecare lenta a ranilor

Ai o taietura sau vanataie, care pur si simplu nu se vindeca la fel de repede cum ar trebui ? Poate ca ai o carenta de seleniu. Beneficiul seleniului ca si antioxidant este acela ca ajuta repararea tesutului celular. Cand ranile nu se vindeca sau vindeca foarte lent, ar trebui sa verificati nivelul seleniului, avand in vedere ca acesta ajuta la vindecarea rapida a ranilor.

In timp ce una sau mai multe dintre problemele de mai sus pot indica o deficienta de seleniu, trebuie punctat faptul ca nu toti cei care au aceste probleme se confrunta cu deficit de seleniu. Insa luati in considerare si aceasta carenta.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"5 semne care arata ca aveti un deficit de seleniu"

1 + 7 =

Spune-ne opinia ta despre
"5 semne care arata ca aveti un deficit de seleniu"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Vaccinarea, cea mai sigura metoda de combatere a bolilor infectioase

Vaccinarea, cea mai sigura metoda de combatere a bolilor infectioase

de Elena-Alina Constantinescu 26 Apr 2017

Imunizarea este un factor important in procesul de preventie al unui numar semnificativ de boli transmisibile, al dizabilitatii si chiar al decesului asociat acestora, potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS). Romania se afla pe lista tarilor in care, in ultimii ani, a scazut ingrijorator de mult rata de vaccinare, sub cea recomandata, de 95%, arata statisticile. O situatie alarmanta este si epidemia de rujeola cu care se confrunta tara noastra. [detalii]

Ce trebuie sa stii neaparat despre alunite

Ce trebuie sa stii neaparat despre alunite

de Alege Sanatos 25 Apr 2017

Prof. dr. Olga Simionescu, sef de sectie la Spitalul Colentina din Capitala explica faptul ca in functie de celula de origine, exista 2 tipuri principale de cancer cutanat epidermic: carcinoame si melanom. Pe cand prima categorie afecteaza in general varstnicii si determina rar metastaze sau deces, melanomul reprezinta una dintre cele mai agresive tumori umane si afecteaza o categorie mult mai tanara de populatie. Astfel, preventia melanomului joaca un rol important in dermatologie, iar una dintre cele mai eficiente metode o reprezinta controlul periodic al alunitelor (nevilor). [detalii]

Cum pot fi prevenite infectiile respiratorii si digestive la copii

Cum pot fi prevenite infectiile respiratorii si digestive la copii

de Elena-Alina Constantinescu 11 Apr 2017

In prezent, infectiile respiratorii reprezinta cel mai frecvent motiv de vizite medicale si internari, in special la copilul de varsta prescolara. Medicul primar pediatru Mihaela Balgradean, de la Spitalul Clinic de Urgenta pentru Copii "M.S.Curie" afirma ca infectiile respiratorii si digestive la copil sunt in 80% din cazuri virale, virusurile sunt cele care determina boli respiratorii precum rinite, rinofaringite, angine, sinuzite, otite, traheite, bronsiolite si bronsite, laringite (crup) si pneumopatii acute. Vestea buna este ca factorii de risc pot fi redusi prin igiena corecta. [detalii]

Tratament revolutionar impotriva caderii parului

Tratament revolutionar impotriva caderii parului

de Alege Sanatos 10 Apr 2017

In fiecare primavara ne plangem de caderea parului. Si totusi, acesta reprezinta un proces fiziologic normal, iar problemele apar doar atunci cand pierderea parului depaseste capacitatea de regenerare. Desi numaram firele de par ramase in perie, este normal sa pierdem pana la 100 fire zilnic, dar cand aceasta cifra este depasita, caderea parului devine patologica. [detalii]

Metoda revolutionara de rezolvare a problemelor psihologice

Metoda revolutionara de rezolvare a problemelor psihologice

de Alege Sanatos 29 Mar 2017

Specialistii sustin ca au descoperit si au aplicat cu succes o metoda revolutionara care ne ajuta sa apelam la partea centrala a fiintei noastre, cunoscuta drept Centrum (sau Inteligenta Superioara), element care se afla in spatele tuturor reusitelor noastre, ideilor, dorintelor. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.