Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

5 semne care arata ca aveti un deficit de seleniu

de Laura Voica 05 Mai 2014

Tags: infertilitate seleniu deficit de seleniu gripa oboseala


5 semne care arata ca aveti un deficit de seleniu

Antioxidantii au un impact extrem de pozitiv asupra sanatatii, dar rareori se vorbeste, in mod special despre semnificatia seleniului, un nutrient puternic. Impactul pozitiv asupra sistemului imunitar, sanatatea creierului si sistemul de reproducere sunt beneficii despre care se vorbeste prea putin, asa cum nici despre efectele negative aspura sanatatii ale deficitului de seleniu nu se pomeneste prea des. Consumul de alimente cultivate in sol sarac in seleniu poate contribui la un deficit de seleniu care poate determina chiar boli digestive si intestinale, cum ar fi boala celiaca. Iata 5 semne care ar putea indica un deficit de seleniu:



1. Memorie in ceata

Va simtiti aievea ? O minte tulbure impreuna cu pierderi de memorie pe termen scurt ( si chiar pe termen lung ), ar putea fi semnele unei deficiente de seleniu. In timp ce multi oameni sunt gata sa recunoasca problemele de memorie ca o parte naturala a procesului de imbatranire, este posibil ca alta totusi sa fie explicatia. S-a demonstrat ca deficientele de seleniu afecteaza functia cognitiva. Acest lucru nu se limiteaza la memorie ; abilitati de gandire analitica si de concentrare pot fi de asemenea afectate.

2. Oboseala

Seleniul este necesar pentru a converti hormonul tiroidian T4 ( tiroxina ) inT3, hormon activ ( triiodotironina ). Daca acesti hormoni nu functioneaza cum trebuie, riscul de a dezvolta hipotiroidism - o afectiune asociata cu letargie, depresie si cresterea in greutate necontrolata - creste. In timp ce iodul este de asemenea necesar pentru o sanatatea tiroidei, o deficienta in seleniu, afecteaza functionarea normala a glandei tiroide.

3. Gripa sau raceala severa

Seleniu sprijina sistemul imunitar si contribuie la apararea naturala a corpului impotriva recelii, gripei si alte afectiuni care ar putea compromite sistemul imunitar. Hipotiroidismul, o afectiune care poate fi influentata de un deficit de seleniu, interfereaza negativ cu raspunsul sistemului imunitar la actiunea microbilor. Sistemul imunitar necesita, de asemenea, celule pentru a comunica atunci cand se ocupa cu microbi si bacterii. Seleniu, ca un antioxidant, sprijina aceasta comunicare.

4. Infertilitatea

Infertilitatea poate proveni din mai multe cauze. Cu toate acestea, seleniu afecteaza calitatea spermei si motilitatea. De fapt, combinatia de seleniu si vitamina E par sa lucreze sinergic pentru a imbunatatii fertilitatea masculina.

5. Vindecare lenta a ranilor

Ai o taietura sau vanataie, care pur si simplu nu se vindeca la fel de repede cum ar trebui ? Poate ca ai o carenta de seleniu. Beneficiul seleniului ca si antioxidant este acela ca ajuta repararea tesutului celular. Cand ranile nu se vindeca sau vindeca foarte lent, ar trebui sa verificati nivelul seleniului, avand in vedere ca acesta ajuta la vindecarea rapida a ranilor.

In timp ce una sau mai multe dintre problemele de mai sus pot indica o deficienta de seleniu, trebuie punctat faptul ca nu toti cei care au aceste probleme se confrunta cu deficit de seleniu. Insa luati in considerare si aceasta carenta.




Spune-ne opinia ta despre
"5 semne care arata ca aveti un deficit de seleniu"

1 + 7 =

Spune-ne opinia ta despre
"5 semne care arata ca aveti un deficit de seleniu"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

5 semne ca ai pietre la fiere: iata cum se manifesta!

5 semne ca ai pietre la fiere: iata cum se manifesta!

de Viorica Ghinea 09 Nov 2017

Vezica biliara sau fierea, asa cum mai este cunoscuta popular, joaca un rol important in digestia alimentelor grase. O alimentatie dezechilibrata poate conduce la staza sucului biliar si formarea pietrelor la bila. Cand se intampla acest lucru, organismul incepe sa trimita anumite semne. Iata cum iti poti da seama ca suferi de aceasta problema de sanatate! [detalii]

Iti simti mainile si picioarele reci? Iata care sunt cauzele!

Iti simti mainile si picioarele reci? Iata care sunt cauzele!

de Viorica Ghinea 07 Nov 2017

Iti simti constant mainile si picioarele reci si cu greu reusesti sa le incalzesti? Aceasta conditie nu are legatura cu temperaturile scazute care se instaleaza in sezonul rece al anului. Probabil stii deja ca principalul vinovat este considerat circulatia periferica deficitara, dar nu trebuie excluse nici alte cauze. Iata factorii care pot sa provoace senzatia de rece la extremitati! [detalii]

10 semne pe care corpul nostru le transmite pentru a ne spune ca suntem prea stresati

10 semne pe care corpul nostru le transmite pentru a ne spune ca suntem prea stresati

de Laura Galescu 06 Nov 2017

Organismul nostru este o masinarie extrem de complexa care reactioneaza nu numai la schimbarile externe, ci si la cele interne. Susan Babel, psiholog specializat in depresie, sugereaza o teorie interesanta cu privire la semnele transmise de corp. [detalii]

Primul semn al instalarii bolii Alzheimer! Iata la ce trebuie sa fii atent!

Primul semn al instalarii bolii Alzheimer! Iata la ce trebuie sa fii atent!

de Viorica Ghinea 30 Oct 2017

Cercetatorii au descoperit un semn care poate indica din timp instalarea bolii Alzheimer. De aceea este important sa fii atent la semnalele de alarma pe care ti le transmite organismul tau, cu atat mai mult daca cineva din familia ta a avut aceasta afectiune. Descopera in randurile de mai jos care este simptomul pe care trebuie sa il monitorizezi si ce legatura are acesta cu sistemul nervos. [detalii]

Cum stii ca ai probleme cu inima? Iata semnele la care trebuie sa fii atent!

Cum stii ca ai probleme cu inima? Iata semnele la care trebuie sa fii atent!

de Viorica Ghinea 27 Oct 2017

Bolile cardiovasculare sunt vinovatul numarul 1 al deceselor inregistrate la nivel global. Daca oamenii ar sti din timp ca au probleme cu inima, ar putea sa ia masurile necesare si sa isi prelungeasca astfel durata de viata. Din pacate, exista anumite semne subtile pe care uneori nici macar specialistii in domeniu nu le iau in considerare. Iata la ce simptome ar trebui sa fii atent pentru a depista o posibila afectiune de inima! [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit