Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

6 boli comune care pot fi tratate cu o dieta pe baza de legume

de Viorica Ghinea 10 Oct 2017

Tags: cancer colorectal ficat astm boli


6 boli comune care pot fi tratate cu o dieta pe baza de legume

Specialistii ne tot atentioneaza ca alimentatia de zi cu zi joaca un rol important in mentinerea starii de sanatate. Iar dovada clara o reprezinta numeroasele studii realizate in acest domeniu. Mai multe cercetari au demonstrat faptul ca o dieta pe baza de legume poate preveni si chiar trata bolile comune. Descopera despre ce afectiuni este vorba in cuprinsul articolului si la ce riscuri te expui daca consumi carne rosie procesata in cantitati mari.

Boli comune pe care le poti trata cu ajutorul alimentatiei



1. Depresia

Depresia, una dintre bolile comune ale deceniului, poate fi agravata din cauza alimentatiei. O analiza amanuntita ce a examinat 12 studii a aratat faptul ca consumul de carne rosie procesata creste riscul de aparitie a depresiei cu 25%. Fructele si legumele reprezinta alternativa prietenoasa in caz ca observi simptomele acestei afectiuni.


2. Diabetul de tip 2

Un studiu realizat in Finlanda pe durata a 19 ani, in care au fost implicati peste 2000 de barbati, a demonstrat faptul ca o dieta pe baza de plante poate fi solutia pentru bolnavii de diabet de tip 2. Inlocuirea chiar si a unui procent din proteinele animale cu unul din cele din proteinele din plante scade cu 18% dezvoltarea acestei afectiuni.


3. Bolile de ficat

Printre bolile comune care pot fi tratate cu ajutorul unei diete pe baza de legume se numara si cele care afecteaza ficatul. In urma unei analize efectuate pe 3000 de subiecti din Olanda s-a descoperit ca proteinele animale cresc cu 50% riscul de a dezvolta boala ficatului gras non-alcoolic (un spectru larg de afectiuni hepatice).


4. Astm

Intr-o cercetare in care s-a pus accent pe legatura dintre consumul de carne rosie procesata si simptomele cancerului s-a descoperit un fapt ingrijorator. Persoanelor care consuma mai des de 4 ori pe saptamana carne li se pot inrautati simptomele astmului cu 76%.



5. Cancerul de colon

Din pacate, cancerul a ajuns in ultimii ani pe lista bolilor comune. Intr-o analiza realizata recent, care a examinat 400 de studii, s-a aratat ca riscul de cancer colorectal creste cu 12% pentru fiecare 100 de grame de carne rosie procesata consumata. In timp ce cerealele si legumele ajuta la scaderea acestui risc.


6. Cancerul de stomac

Cercetatorii au combinat 42 de studii ce aveau ca subiect principal dieta in cancerul de stomac si au descoperit ca riscul de dezvoltare a acestei afectiuni necrutatoare creste cu 80% daca se face un dezechilibru in alimentatie. La fel ca mai sus, vinovatul a fost considerat carnea rosie procesata.


O dieta pe baza de legume este cel mai bun aliat in lupta dusa impotriva oricarei boli comune mentionate mai sus. Acest lucru ar trebui sa iti dea de gandit si sa faci anumite schimbari in dieta ta de zi cu zi.


Foto: pixabay.com




Spune-ne opinia ta despre
"6 boli comune care pot fi tratate cu o dieta pe baza de legume"

9 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"6 boli comune care pot fi tratate cu o dieta pe baza de legume"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Consumul de oua provoaca boli cardiovasculare? Ce au descoperit cercetatorii

Consumul de oua provoaca boli cardiovasculare? Ce au descoperit cercetatorii

de Laura Galescu 15 Mai 2018

Este consumul de oua periculos pentru inima? Cercetatorii de la Universitatea Sydney si-au propus sa clarifice acest aspect, iar dupa cum arata un nou studiu, consumul de pana la 12 oua pe saptamana timp de un an, nu a crescut factorii de risc cardiovascular la persoanele cu diabet pre-diabet si diabet zaharat de tip 2. [detalii]

Cum poti scapa de senzatia de balonare?

Cum poti scapa de senzatia de balonare?

de Raluca Garbea 10 Mai 2018

Toti ne-am confruntat macar o data in viata cu senzatia de balonare, un disconfort care ne da planurile peste cap. [detalii]

De ce iti cade parul? Cele mai importante cauze

De ce iti cade parul? Cele mai importante cauze

de Laura Galescu 10 Mai 2018

Ai ales sa iti tunzi parul fiindca iti cade tot timpul? Afla care sunt principalele cauze si ia masuri ca sa rezolvi problema. [detalii]

3 obiceiuri care iti afecteaza creierul

3 obiceiuri care iti afecteaza creierul

de Raluca Garbea 07 Mai 2018

Asemenea celorlalte organe ale corpului uman, creierul poate fi afectat de diversi factori. Exista cateva obiceiuri zilnice care pot dauna sanatatii creierului, fara macar sa ne dam seama. [detalii]

Care sunt alimentele care provoaca alergii?

Care sunt alimentele care provoaca alergii?

de Raluca Garbea 03 Mai 2018

Potrivit specialistilor, alergiile alimentare reprezinta una dintre cele mai raspandite conditii medicale de care sufera oamenii. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit