Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Ai picioarele umflate? Iata 7 motive vinovate de aceasta problema!

de Viorica Ghinea 16 Aug 2017


Ai picioarele umflate? Iata 7 motive vinovate de aceasta problema!

Picioarele umflate reprezinta o problema de sanatate des inalnita, dar acest lucru nu inseamna ca ar trebui tratata cu indiferenta. Acestea pot fi simptomul unei conditii superficiale, dar pot fi si indiciul unei afectiuni mai grave, cum ar fi o boala de inima ori cancer. Citeste mai jos care sunt cauzele picioarelor umflate!

Cauzele picioarelor umflate


1. Stai in picioare ori jos prea multe ore

Una dintre cele mai intalnite cauze ale picioarelor umflate o reprezinta statul in picioare ori pe scaun mai multe ore la rand. Atunci cand stai mai mult timp in aceeasi pozitie, muschii nu se mai contracta, asa ca fluxul sanguin incetineste la nivelul picioarelor.

Specialistii recomanda sa ne ridicam de pe scaun ori sa ne asezam, in functie de caz, macar cinci minute la o ora. De asemenea, daca stai jos, incearca sa stai cu picioarele usor ridicate. In plus, daca petreci multe ore la birou, nu sta picior peste picior, fiindca iti poate afecta sanatatea.

2. Consumi prea multa sare

Sarea este recunoscuta pentru faptul ca retine apa in corp, ceea ce poate conduce si la umflarea picioarelor. De aceea The American Heart Association recomanda ca un adult sa nu consume mai mult de 2.300 mg de zodiu zilnic, adica o lingurita de sare.

Problema este ca oamenii nu mananca sare doar din solnita, ci si-o procura si din consumul anumitor alimente cum sunt cele procesate, alunele, supele la conserva, preparatele congelate si dressingurile pentru salata din comert.

3. Ai probleme de greutate

De obicei, persoanelor care au mai multe kilograme li se umfla picioarele deseori. Specialistul Britt Marcussen spune ca acest lucru se poate intampla din cauza depozitelor de grasime care afecteaza circulatia de la nivelul membrelor inferioare.

4. Esti ranit la picioare

Loviturile la picioare pot conduce la umflarea acestora, care vine ca un raspuns fizic. Sangele coboara in acea zona a corpului provocand o acumulare de fluid. Desi acesta actioneaza ca un adjuvant, pe moment va cauza inflamarea tesuturilor. Pentru a controla aceasta conditie, tine piciorul ridicat pe un obiect si aplica comprese cu gheata.

5. Te confrunti cu fluctuatii hormonale

Printre schimbarile corporale care apar inaintea menstruatiei se numara si retinerea lichidelor in tesuturi. Aceasta conditie este mai usor de observat in zona picioarelor din cauza gravitatiei. Pentru a elimina excesul din organism, consuma ceaiuri cu actiune diuretica si evita sa consumi sare in exces.

Totodata, mai pot sa apara schimbari hormonale si din cauza administrarii pilulelor contraceptive.

6. Inima nu pompeaza suficient sange

Desi picioarele umflate nu reprezinta un simptom comun pentru afectiunile cardiovasculare, totusi nu ar trebui sa il tratezi cu indiferenta. In acest caz inima nu poate sa pompeze suficient sange in corp. Daca la acest semn se adauga si problemele respiratorii si acumularea de kilograme in plus intr-o perioada scurta, programeaza-te la un medic specialist.

7. Ficatul este bolnav

Unul dintre semnele care indica prezenta celulelor canceroase la ficat il reprezinta picioarele umflate. Presiunea sangelui de la nivelul acestui organ creste, ceea ce conduce la acumularea de lichid in picioare si in abdomen, afectiune ce poarta denumirea de ascita.

Daca ai deseori picioarele umflate, nu ezita sa ceri parerea unui medic specialist. Chiar daca nu suferi de o afectiune grava, este indicat sa tii starea de sanatate sub control.


Foto: pixabay.com




Spune-ne opinia ta despre
"Ai picioarele umflate? Iata 7 motive vinovate de aceasta problema!"

8 + 1 =

Spune-ne opinia ta despre
"Ai picioarele umflate? Iata 7 motive vinovate de aceasta problema!"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Alergie la migdale - Simptome si Tratament

Alergie la migdale - Simptome si Tratament

de Raluca Garbea 27 Nov 2018

Alergia la migdale poate fi o afectiune incomoda si, in acelasi timp, periculoasa, asadar este foarte important sa intelegi simptomele acestui tip de alergie, precum si tratamentele necesare pentru a tine sub control alergia. [detalii]

Acrofobia - Care sunt cele mai intalnite simptome?

Acrofobia - Care sunt cele mai intalnite simptome?

de Raluca Garbea 22 Nov 2018

Acrofobia se refera la frica de inaltimi, iar persoanele care prezinta aceasta fobie pot avea atacuri de panica desi urca doar niste trepte. [detalii]

Claustrofobia - Care sunt cele mai intalnite simptome?

Claustrofobia - Care sunt cele mai intalnite simptome?

de Raluca Garbea 16 Nov 2018

Claustrofobia se refera la teama de a te afla in spatii inchise. Persoanele care prezinta aceasta fobie trebuie sa evite liftul si spatiile inguste. [detalii]

Atacul de panica - Care sunt cele mai intalnite simptome?

Atacul de panica - Care sunt cele mai intalnite simptome?

de Raluca Garbea 01 Nov 2018

Atacul de panica este o stare de frica sau de anxietate ce apare brusc. [detalii]

Boala lui Addison - Cauze si simptome

Boala lui Addison - Cauze si simptome

de Raluca Garbea 24 Oct 2018

Boala lui Addison este legata de hormoni, fiind considerata o afectiune endocrina, iar oamenii diagnosticati cu aceasta boala pot duce, in mare masura, o viata normala. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016