Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Ce dieta trebuie adoptata in cazul problemelor cu vezica biliara

de AlegeSanatos.ro 03 Apr 2013

Tags: vezica biliara probleme vezica biliara avocado papaya morcovi castravete cereale colecistopatii


Ce dieta trebuie adoptata in cazul problemelor cu vezica biliara

Pentru a evita problemele digestive si formarea litiazei la nivelul vezicii biliare (pietrele se formeaza din cristale de colesterol) este necesara adoptarea unei diete echilibrate, saraca in alimente cu un continut crescut de grasime. In acest fel chiar si in cazul celor care au deja probleme cu vezica biliara simtomatologia suparatoare poate fi tinuta sub control iar interventia chirurgicala poate fi evitata.

Sfaturi utile pentru a evita colecistopatiile!

Evitati consumul grasimilor de origine animala si a prajelilor. Renuntati la folosirea dressingului pe baza de iaurt pentru salate si folositi doar uleiul de masline.

• Carnea rosie (porc, vita, vanat)  si organele trebuie sa dispara din frigider. Inlocuiti-le cu carnea de pui, curcan sau peste.

• Sa nu lipseasca din lista de cumparaturi fructele, legumele si cerealele.

• Mancati putin si des. Cu alte cuvinte evitati mesele copioase deoarece acestea aduc o cantitate mare de grasimi in organism, aceasta constituind un factor de declansare a unei crize biliare.

• Alegeti numai produsele lactate cu un continut sarac in grasime. Cititi cu atentie etichetele produselor cumparate intrucat veti obtine informatii legate de procentul de grasime existent in acestea.

• In cazul in care va este foame intre mese optati pentru un fruct sau un iaurt slab in locul chipsurilor, a biscuitilor sau a produselor de tip fast-food.

• Folositi pentru condimentarea mancarurilor curcuma si ghimbirul deoarece acestea stimuleaza digestia, secretia de bila si participa la scaderea colesterolului “rau“ din organism.
 

                   Alimente permise                Alimente care trebuie consumate rar
-mere
-lamaia
-grapefruit
-papaya
-prune
-fructe de padure
-pepene
-avocado
-rosii
-cartofi
-morcovi
-castraveti
-salata verde
-usturoi
-carne peste/pui/curcan
-paine de secara
-cereale pentru micul dejun
 
-mezelurile
-carnea de porc/vita/vanat
-organele (ficat, creier)
-oualele
-ceapa
-varza (mai ales cea murata)
-portocalele
-laptele si produsele lactate grase
-cafeaua
-ceaiul negru
-alcoolul
-bauturile carbogazoase
-chipsurile
-alunele prajite
-dulciurile
-ciupercile
 
Cum trebuie sa arate meniul pentru o vezica biliara fara probleme?

Micul dejun poate sa fie reprezentat de 50g paine de secara, 1 lingurita margarina vegetala, 1iaurt slab sau o cana de lapte degresat cu cereale (muesli cu fructe uscate).

Intre micul dejun si pranz si intre pranz si cina puteti incorpora 2 gustari care pot consta fie dintr-un fruct (mar, grapefruit etc), fie dintr-un iaurt slab de baut sau un ceai de plante(sunatoare, anghinare, rostopasca, menta)  indulcit cu miere.

Pranzul poate fi compus dintr-un bol de supa de legume fara grasime, friptura de curcan ( piept sau pulpe fara piele) preparata la cuptor sau pe gratar si o salata asortata (salata verde, rosii, castraveti, boabe de porumb, 1/2lingurita ulei de masline).

Cina (nu mai tarziu de ora 19.30) poate sa fie constituita din peste (macrou,hering, pastrav, salau) la gratar cu sote de legume (fasole verde, mazare, morcov, porumb).
 
 
Dr. Alin Popescu
Medic primar medicina sportiva
www.dralinpopescu.ro
 




Spune-ne opinia ta despre
"Ce dieta trebuie adoptata in cazul problemelor cu vezica biliara"

6 + 2 =

Spune-ne opinia ta despre
"Ce dieta trebuie adoptata in cazul problemelor cu vezica biliara"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ce alimente pot duce la alergii

Ce alimente pot duce la alergii

de Raluca Garbea 28 Iun 2019

Alergia alimentara este una dintre cele mai raspandite conditii medicale de care sufera oamenii. Descopera in articol ce alimente pot duce la alergii! [detalii]

4 motive pentru care ti se rup unghiile

4 motive pentru care ti se rup unghiile

de Raluca Garbea 21 Iun 2019

Daca ti se rup usor unghiile, trebuie sa le protejezi cand folosesti produse de curatare, sa nu le rozi si sa le hidratezi cu ajutorul unei lotiuni speciale. Descopera in articol care sunt principalele cauze care duc la ruperea unghiilor. [detalii]

Ce se intampla daca dormi mai putin de 6 ore pe noapte

Ce se intampla daca dormi mai putin de 6 ore pe noapte

de Raluca Garbea 14 Iun 2019

Lipsa somnului iti afecteaza sanatatea organismului. [detalii]

Cum sa faci fata unei migrene

Cum sa faci fata unei migrene

de Raluca Garbea 06 Iun 2019

Migrena este o suferinta cronica, care se caracterizeaza prin dureri de cap. Descopera in articol cum sa faci fata cu succes unei migrene! [detalii]

De ce stresul de la locul de munca este periculos pentru sanatate

De ce stresul de la locul de munca este periculos pentru sanatate

de Raluca Garbea 24 Mai 2019

Locul de munca poate fi principalul factor declansator al stresului, conform unui studiu recent. Putine persoane realizeaza cat de periculos este acest stres. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016