Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Ce dieta trebuie adoptata in cazul problemelor cu vezica biliara

de AlegeSanatos.ro 03 Apr 2013

Ce dieta trebuie adoptata in cazul problemelor cu vezica biliara

Pentru a evita problemele digestive si formarea litiazei la nivelul vezicii biliare (pietrele se formeaza din cristale de colesterol) este necesara adoptarea unei diete echilibrate, saraca in alimente cu un continut crescut de grasime. In acest fel chiar si in cazul celor care au deja probleme cu vezica biliara simtomatologia suparatoare poate fi tinuta sub control iar interventia chirurgicala poate fi evitata.

Sfaturi utile pentru a evita colecistopatiile!

Evitati consumul grasimilor de origine animala si a prajelilor. Renuntati la folosirea dressingului pe baza de iaurt pentru salate si folositi doar uleiul de masline.

• Carnea rosie (porc, vita, vanat)  si organele trebuie sa dispara din frigider. Inlocuiti-le cu carnea de pui, curcan sau peste.

• Sa nu lipseasca din lista de cumparaturi fructele, legumele si cerealele.

• Mancati putin si des. Cu alte cuvinte evitati mesele copioase deoarece acestea aduc o cantitate mare de grasimi in organism, aceasta constituind un factor de declansare a unei crize biliare.

• Alegeti numai produsele lactate cu un continut sarac in grasime. Cititi cu atentie etichetele produselor cumparate intrucat veti obtine informatii legate de procentul de grasime existent in acestea.

• In cazul in care va este foame intre mese optati pentru un fruct sau un iaurt slab in locul chipsurilor, a biscuitilor sau a produselor de tip fast-food.

• Folositi pentru condimentarea mancarurilor curcuma si ghimbirul deoarece acestea stimuleaza digestia, secretia de bila si participa la scaderea colesterolului “rau“ din organism.
 

                   Alimente permise                Alimente care trebuie consumate rar
-mere
-lamaia
-grapefruit
-papaya
-prune
-fructe de padure
-pepene
-avocado
-rosii
-cartofi
-morcovi
-castraveti
-salata verde
-usturoi
-carne peste/pui/curcan
-paine de secara
-cereale pentru micul dejun
 
-mezelurile
-carnea de porc/vita/vanat
-organele (ficat, creier)
-oualele
-ceapa
-varza (mai ales cea murata)
-portocalele
-laptele si produsele lactate grase
-cafeaua
-ceaiul negru
-alcoolul
-bauturile carbogazoase
-chipsurile
-alunele prajite
-dulciurile
-ciupercile
 
Cum trebuie sa arate meniul pentru o vezica biliara fara probleme?

Micul dejun poate sa fie reprezentat de 50g paine de secara, 1 lingurita margarina vegetala, 1iaurt slab sau o cana de lapte degresat cu cereale (muesli cu fructe uscate).

Intre micul dejun si pranz si intre pranz si cina puteti incorpora 2 gustari care pot consta fie dintr-un fruct (mar, grapefruit etc), fie dintr-un iaurt slab de baut sau un ceai de plante(sunatoare, anghinare, rostopasca, menta)  indulcit cu miere.

Pranzul poate fi compus dintr-un bol de supa de legume fara grasime, friptura de curcan ( piept sau pulpe fara piele) preparata la cuptor sau pe gratar si o salata asortata (salata verde, rosii, castraveti, boabe de porumb, 1/2lingurita ulei de masline).

Cina (nu mai tarziu de ora 19.30) poate sa fie constituita din peste (macrou,hering, pastrav, salau) la gratar cu sote de legume (fasole verde, mazare, morcov, porumb).
 
 
Dr. Alin Popescu
Medic primar medicina sportiva
www.dralinpopescu.ro
 


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Ce dieta trebuie adoptata in cazul problemelor cu vezica biliara"

4 + 10 =

Spune-ne opinia ta despre
"Ce dieta trebuie adoptata in cazul problemelor cu vezica biliara"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum pot fi prevenite infectiile respiratorii si digestive la copii

Cum pot fi prevenite infectiile respiratorii si digestive la copii

de Elena-Alina Constantinescu 11 Apr 2017

In prezent, infectiile respiratorii reprezinta cel mai frecvent motiv de vizite medicale si internari, in special la copilul de varsta prescolara. Medicul primar pediatru Mihaela Balgradean, de la Spitalul Clinic de Urgenta pentru Copii "M.S.Curie" afirma ca infectiile respiratorii si digestive la copil sunt in 80% din cazuri virale, virusurile sunt cele care determina boli respiratorii precum rinite, rinofaringite, angine, sinuzite, otite, traheite, bronsiolite si bronsite, laringite (crup) si pneumopatii acute. Vestea buna este ca factorii de risc pot fi redusi prin igiena corecta. [detalii]

Tratament revolutionar impotriva caderii parului

Tratament revolutionar impotriva caderii parului

de Alege Sanatos 10 Apr 2017

In fiecare primavara ne plangem de caderea parului. Si totusi, acesta reprezinta un proces fiziologic normal, iar problemele apar doar atunci cand pierderea parului depaseste capacitatea de regenerare. Desi numaram firele de par ramase in perie, este normal sa pierdem pana la 100 fire zilnic, dar cand aceasta cifra este depasita, caderea parului devine patologica. [detalii]

Metoda revolutionara de rezolvare a problemelor psihologice

Metoda revolutionara de rezolvare a problemelor psihologice

de Alege Sanatos 29 Mar 2017

Specialistii sustin ca au descoperit si au aplicat cu succes o metoda revolutionara care ne ajuta sa apelam la partea centrala a fiintei noastre, cunoscuta drept Centrum (sau Inteligenta Superioara), element care se afla in spatele tuturor reusitelor noastre, ideilor, dorintelor. [detalii]

8 sfaturi pentru picioare grele si varice

8 sfaturi pentru picioare grele si varice

de Alege Sanatos 28 Mar 2017

Aveti senzatia de greutate la nivelul picioarelor, gleznele dureroase si inflamate si vene inestetice? Aceste probleme sunt cauzate de o afectiune numita insuficienta venoasa cronica. Din fericire, exista insa solutii eficiente pentru combaterea suferintelor circulatorii de la nivelul picioarelor. [detalii]

Turmalina, remediul eficient pentru durerile de spate

Turmalina, remediul eficient pentru durerile de spate

de Elena-Alina Constantinescu 22 Mar 2017

Daca ai probleme cu hernia de disc, dureri lombare sau ai suferit vreun traumatism, cel mai bun lucru care s-a inventat pentru tine este centura lombara cu turmalina. Este vorba de o centura realizata din material textil in care sunt incorporate microcristale de turmalina si care se pozitioneaza in zona mijlocului. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Nota articol: 3 din 5 (1 voturi)

Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.