Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Ce dieta trebuie adoptata in cazul problemelor cu vezica biliara

de AlegeSanatos.ro 03 Apr 2013

Ce dieta trebuie adoptata in cazul problemelor cu vezica biliara

Pentru a evita problemele digestive si formarea litiazei la nivelul vezicii biliare (pietrele se formeaza din cristale de colesterol) este necesara adoptarea unei diete echilibrate, saraca in alimente cu un continut crescut de grasime. In acest fel chiar si in cazul celor care au deja probleme cu vezica biliara simtomatologia suparatoare poate fi tinuta sub control iar interventia chirurgicala poate fi evitata.

Sfaturi utile pentru a evita colecistopatiile!

Evitati consumul grasimilor de origine animala si a prajelilor. Renuntati la folosirea dressingului pe baza de iaurt pentru salate si folositi doar uleiul de masline.

• Carnea rosie (porc, vita, vanat)  si organele trebuie sa dispara din frigider. Inlocuiti-le cu carnea de pui, curcan sau peste.

• Sa nu lipseasca din lista de cumparaturi fructele, legumele si cerealele.

• Mancati putin si des. Cu alte cuvinte evitati mesele copioase deoarece acestea aduc o cantitate mare de grasimi in organism, aceasta constituind un factor de declansare a unei crize biliare.

• Alegeti numai produsele lactate cu un continut sarac in grasime. Cititi cu atentie etichetele produselor cumparate intrucat veti obtine informatii legate de procentul de grasime existent in acestea.

• In cazul in care va este foame intre mese optati pentru un fruct sau un iaurt slab in locul chipsurilor, a biscuitilor sau a produselor de tip fast-food.

• Folositi pentru condimentarea mancarurilor curcuma si ghimbirul deoarece acestea stimuleaza digestia, secretia de bila si participa la scaderea colesterolului “rau“ din organism.
 

                   Alimente permise                Alimente care trebuie consumate rar
-mere
-lamaia
-grapefruit
-papaya
-prune
-fructe de padure
-pepene
-avocado
-rosii
-cartofi
-morcovi
-castraveti
-salata verde
-usturoi
-carne peste/pui/curcan
-paine de secara
-cereale pentru micul dejun
 
-mezelurile
-carnea de porc/vita/vanat
-organele (ficat, creier)
-oualele
-ceapa
-varza (mai ales cea murata)
-portocalele
-laptele si produsele lactate grase
-cafeaua
-ceaiul negru
-alcoolul
-bauturile carbogazoase
-chipsurile
-alunele prajite
-dulciurile
-ciupercile
 
Cum trebuie sa arate meniul pentru o vezica biliara fara probleme?

Micul dejun poate sa fie reprezentat de 50g paine de secara, 1 lingurita margarina vegetala, 1iaurt slab sau o cana de lapte degresat cu cereale (muesli cu fructe uscate).

Intre micul dejun si pranz si intre pranz si cina puteti incorpora 2 gustari care pot consta fie dintr-un fruct (mar, grapefruit etc), fie dintr-un iaurt slab de baut sau un ceai de plante(sunatoare, anghinare, rostopasca, menta)  indulcit cu miere.

Pranzul poate fi compus dintr-un bol de supa de legume fara grasime, friptura de curcan ( piept sau pulpe fara piele) preparata la cuptor sau pe gratar si o salata asortata (salata verde, rosii, castraveti, boabe de porumb, 1/2lingurita ulei de masline).

Cina (nu mai tarziu de ora 19.30) poate sa fie constituita din peste (macrou,hering, pastrav, salau) la gratar cu sote de legume (fasole verde, mazare, morcov, porumb).
 
 
Dr. Alin Popescu
Medic primar medicina sportiva
www.dralinpopescu.ro
 


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Ce dieta trebuie adoptata in cazul problemelor cu vezica biliara"

6 + 9 =

Spune-ne opinia ta despre
"Ce dieta trebuie adoptata in cazul problemelor cu vezica biliara"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Tot ce trebuie sa stii despre hepatita

Tot ce trebuie sa stii despre hepatita

de Elena-Alina Constantinescu 18 Mai 2017

Hepatitele virale se regasesc intre primele 10 boli infectioase letale si reprezinta principala cauza etiologica a cirozei si a cancerului hepatic. La nivel mondial, aproximativ 400 de milioane de oameni sunt afectati de hepatitele virale, ceea ce constituie o veritabila "epidemie silentioasa". [detalii]

Ce trebuie sa stii despre astmul bronsic

Ce trebuie sa stii despre astmul bronsic

de Elena-Alina Constantinescu 16 Mai 2017

Astmul este o boala cronica ce afecteaza caile respiratorii si se manifesta prin tuse, dispnee, anxietate, in special noaptea si dimineata devreme. Severitatea astmului variaza, de asemenea, de la individ la individ. [detalii]

Dieta pentru ochi sanatosi - 6 alimente care imbunatatesc vederea

Dieta pentru ochi sanatosi - 6 alimente care imbunatatesc vederea

de Elena-Alina Constantinescu 15 Mai 2017

Iti lacrimeaza ochii si nu te poti concentra? Starile de deprimare si dificultatile de concentrare pot fi puse pe seama expunerii prelungite la lumina artificiala. Dieta are un rol important in mentinerea acuitatii vizuale, asadar opteaza pentru alimente bogate in acizi grasi omega 3, vitamina c, luteina si zeaxantina. [detalii]

Dupa 200 de ani de la descoperirea sa, boala Parkinson nu este inca vindecabila

Dupa 200 de ani de la descoperirea sa, boala Parkinson nu este inca vindecabila

de Alege Sanatos 11 Mai 2017

Una dintre cele mai reprezentative afectiuni neurologice degenerative inregistrate la nivel mondial, a doua ca frecventa dupa maladia Alzeimer, boala Parkinson afecteaza astazi aproximativ 6,3 milioane de persoane in intreaga lume, 1,5 milioane fiind europeni, dintre care aproximativ 73.000 sunt din Romania. [detalii]

Cum sa scapi definitiv de durerile de spate

Cum sa scapi definitiv de durerile de spate

de Elena-Alina Constantinescu 05 Mai 2017

Durerea de spate este una dintre cele mai serioase probleme de sanatate din zilele noastre. De cele mai multe ori, se pot alunga cu un tratament adecvat, dar uneori pot persista si pot produce in timp probleme grave. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Nota articol: 3 din 5 (1 voturi)

Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.