Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Ce dieta trebuie adoptata in cazul problemelor cu vezica biliara

de AlegeSanatos.ro 03 Apr 2013

Ce dieta trebuie adoptata in cazul problemelor cu vezica biliara

Pentru a evita problemele digestive si formarea litiazei la nivelul vezicii biliare (pietrele se formeaza din cristale de colesterol) este necesara adoptarea unei diete echilibrate, saraca in alimente cu un continut crescut de grasime. In acest fel chiar si in cazul celor care au deja probleme cu vezica biliara simtomatologia suparatoare poate fi tinuta sub control iar interventia chirurgicala poate fi evitata.

Sfaturi utile pentru a evita colecistopatiile!

Evitati consumul grasimilor de origine animala si a prajelilor. Renuntati la folosirea dressingului pe baza de iaurt pentru salate si folositi doar uleiul de masline.

• Carnea rosie (porc, vita, vanat)  si organele trebuie sa dispara din frigider. Inlocuiti-le cu carnea de pui, curcan sau peste.

• Sa nu lipseasca din lista de cumparaturi fructele, legumele si cerealele.

• Mancati putin si des. Cu alte cuvinte evitati mesele copioase deoarece acestea aduc o cantitate mare de grasimi in organism, aceasta constituind un factor de declansare a unei crize biliare.

• Alegeti numai produsele lactate cu un continut sarac in grasime. Cititi cu atentie etichetele produselor cumparate intrucat veti obtine informatii legate de procentul de grasime existent in acestea.

• In cazul in care va este foame intre mese optati pentru un fruct sau un iaurt slab in locul chipsurilor, a biscuitilor sau a produselor de tip fast-food.

• Folositi pentru condimentarea mancarurilor curcuma si ghimbirul deoarece acestea stimuleaza digestia, secretia de bila si participa la scaderea colesterolului “rau“ din organism.
 

                   Alimente permise                Alimente care trebuie consumate rar
-mere
-lamaia
-grapefruit
-papaya
-prune
-fructe de padure
-pepene
-avocado
-rosii
-cartofi
-morcovi
-castraveti
-salata verde
-usturoi
-carne peste/pui/curcan
-paine de secara
-cereale pentru micul dejun
 
-mezelurile
-carnea de porc/vita/vanat
-organele (ficat, creier)
-oualele
-ceapa
-varza (mai ales cea murata)
-portocalele
-laptele si produsele lactate grase
-cafeaua
-ceaiul negru
-alcoolul
-bauturile carbogazoase
-chipsurile
-alunele prajite
-dulciurile
-ciupercile
 
Cum trebuie sa arate meniul pentru o vezica biliara fara probleme?

Micul dejun poate sa fie reprezentat de 50g paine de secara, 1 lingurita margarina vegetala, 1iaurt slab sau o cana de lapte degresat cu cereale (muesli cu fructe uscate).

Intre micul dejun si pranz si intre pranz si cina puteti incorpora 2 gustari care pot consta fie dintr-un fruct (mar, grapefruit etc), fie dintr-un iaurt slab de baut sau un ceai de plante(sunatoare, anghinare, rostopasca, menta)  indulcit cu miere.

Pranzul poate fi compus dintr-un bol de supa de legume fara grasime, friptura de curcan ( piept sau pulpe fara piele) preparata la cuptor sau pe gratar si o salata asortata (salata verde, rosii, castraveti, boabe de porumb, 1/2lingurita ulei de masline).

Cina (nu mai tarziu de ora 19.30) poate sa fie constituita din peste (macrou,hering, pastrav, salau) la gratar cu sote de legume (fasole verde, mazare, morcov, porumb).
 
 
Dr. Alin Popescu
Medic primar medicina sportiva
www.dralinpopescu.ro
 


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Ce dieta trebuie adoptata in cazul problemelor cu vezica biliara"

8 + 10 =

Spune-ne opinia ta despre
"Ce dieta trebuie adoptata in cazul problemelor cu vezica biliara"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ce trebuie sa stii despre acizii grasi trans

Ce trebuie sa stii despre acizii grasi trans

de Elena-Alina Constantinescu 05 Dec 2016

Fast-food, produse de panificatie, mese semi-preparate, chips-uri, margarina... toate acestea pot contine acizi grasi trans, un tip de acizi grasi nesaturati care, daca sunt consumati des, sunt asociati cu obezitatea, diabetul zaharat, infertilitatea, boli cardiovasculare sau Alzheimer. Parlamentul European voteaza in aceasta saptamana o rezolutie prin care cere limitarea acestor grasimi produse in mod artificial. [detalii]

Diagnosticul timpuriu si terapiile inovatoare pot transforma unele cancere de sange in boli cronice

Diagnosticul timpuriu si terapiile inovatoare pot transforma unele cancere de sange in boli cronice

de Elena-Alina Constantinescu 29 Nov 2016

Lupta cu cancerele de sange obtine astazi tot mai multe victorii, insa noile tratamente si abordarile medicale integrate au facut posibila schimbarea paradigmei, iar unele dintre cele 140 de tipuri de cancere de sange, altadata fatale, au astazi impactul unei boli cronice. [detalii]

Rolul vitaminei D in organism

Rolul vitaminei D in organism

de Elena-Alina Constantinescu 01 Dec 2016

Vitamina D intervine in absorbtia calciului si a fosforului, jucand un rol important in mineralizarea oaselor. Vitamina D are un rol important pentru protejarea organismului de o serie de afectiuni cronice. Un nivel prea scazut de vitamina D poate provoca slabiciune in muschi, dureri de articulatii, oboseala cronica. [detalii]

Riscurile administrarii in exces de antibiotice

Riscurile administrarii in exces de antibiotice

de Elena-Alina Constantinescu 23 Nov 2016

Rezistenta la antibiotice a devenit o problema de sanatate publica in Romania. Specialistii atrag atentia ca utilizarea excesiva si incorecta a antibioticelor accelereaza aparitia bacteriilor rezistente la aceste medicamente. Atunci cand organismul devine rezistent la antibiotice, infectille sunt dificil de tratat. [detalii]

Depresia, cea mai intalnita afectiune in randul adolescentilor

Depresia, cea mai intalnita afectiune in randul adolescentilor

de Elena-Alina Constantinescu 18 Nov 2016

Conform unui studiu recent realizat de americani, numarul adolescentilor afectati de depresie a crescut cu 37% in decursul unui deceniu. Asadar, cercetarea evidentiaza necesitatea tratarii afectiunii si a respectarii stricte a tratamentului de catre pacienti. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Nota articol: 3 din 5 (1 voturi)

Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.