Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Ce se intampla atunci cand mananci prea repede?

de Luca Dragomir 29 Ian 2014

Tags: masa indigestie


Ce se intampla atunci cand mananci prea repede?

Ganditi-va la frazele comune pe care le folosim atunci cand mancam prea repede: " a hali, "a bobina " sau altele. Fiecare dintre acestea pare sa sugereze ca masa este un inconvenient. Trebuie sa terminam de mancat in graba pentru a ajunge undeva sau sa facem altceva. V-ati gandit vreodata la ceea ce se intampla in interiorul corpului vostru atunci cand manancati prea repede?

Iata trei lucruri care se intampla:

Ai tendinta de a manca prea mult: stomacul are nevoie de 20 de minute sa comunicecu creierul pentru a-i transmite starea de satietate. Creierul apoi iti spune sa nu mai manance. Dar atunci cand esti ocupat sa mananci cat mai mult posibil, creierul nu mai are timp sa reactioneze pentru ca ai tendinta de a te umple cu o cantitate mare de alimente intr-un interval scurt de timp. Potrivit unui studiu japonez pe 1700 de femei, aceastea mananca mai putine calorii atunci cand mananca incet.

Poti sa faci indigestie: Un studiu publicat in Jurnalul American de Gastroenterologie afirma ca manancatul repede poate duce la un anumit tip de indigestie numita reflux gastroesofagian, care provoaca o durere de arsura in piept. In cazurile severe, acest lucru poate duce la ingustarea esofagului, ceea ce face inghititul dificil. Alte probleme legate de digestie, cum ar fi sughitul si balonarea pot apare pentru ca inghiti mult aer in timp ce mancati prea repede.

Ai pierdut placerea de a manca: O masa servitain graba va priveaza de gust, textura, aroma si culoarea de care ar trebui sa va bucurati in timp ce mancati. Mesele luate in graba sunt cele in timp ce conduceti, lucrati la birou sau cand mintea va este in alta parte. De ce nu faceti din masa o oportunitate de a nu va grabi si de a savura mancarea, de a avea cateva momente de liniste alaturi de o companie placuta.




Spune-ne opinia ta despre
"Ce se intampla atunci cand mananci prea repede?"

2 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"Ce se intampla atunci cand mananci prea repede?"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Nu ignora balonarea! Iata 4 semne pe care trebuie sa le iei in serios!

Nu ignora balonarea! Iata 4 semne pe care trebuie sa le iei in serios!

de Viorica Ghinea 22 Aug 2017

Desi balonarea este o conditie comuna, considerata normala dupa consumarea anumitor alimente ori combinatii alimentare, totusi exista cateva semne care demonstreaza ca trebuie sa mergi la un consult de specialitate. Acestea pot indica probleme serioase de sanatate, asa ca nu trebuie sa le tratezi cu indiferenta. [detalii]

Ce trebuie sa stii despre vaccinul pneumococic

Ce trebuie sa stii despre vaccinul pneumococic

de Elena-Alina Constantinescu 22 Aug 2017

Ministerul Sanatatii a finalizat procesul de achizitie a vaccinului pneumococic conjugat cu 13 valente prin care vor fi prevenite boli precum pneumoniile, septicemiile, meningitele pneumococice si otitele. [detalii]

6 lucruri pe care trebuie sa le stii despre apneea in somn

6 lucruri pe care trebuie sa le stii despre apneea in somn

de Viorica Ghinea 21 Aug 2017

Desi multe persoane trateaza aceasta conditie cu indiferenta, apneea in somn poate fi periculoasa luand in considerare ca acesta creste riscul de aparitie a bolilor cardiovasculare. Iata tot ce trebuie sa stii despre aceasta afectiune! [detalii]

Iata solutia incredibil de simpla pentru a avea un ten impecabil!

Iata solutia incredibil de simpla pentru a avea un ten impecabil!

de Elena-Alina Constantinescu 21 Aug 2017

Tenul este cartea noastra de vizita, primul lucru pe care il vad cei cu care intram in contact. Daca ai deja tenul arata obosit, tern si fara vitalitate ai nevoie de o curatare profunda a pielii, de un masaj efectuat de o perie revolutionara: peria rotativa de curatare. [detalii]

Ai picioarele umflate? Iata 7 motive vinovate de aceasta problema!

Ai picioarele umflate? Iata 7 motive vinovate de aceasta problema!

de Viorica Ghinea 16 Aug 2017

Picioarele umflate reprezinta o problema de sanatate des inalnita, dar acest lucru nu inseamna ca ar trebui tratata cu indiferenta. Acestea pot fi simptomul unei conditii superficiale, dar pot fi si indiciul unei afectiuni mai grave, cum ar fi o boala de inima ori cancer. Citeste mai jos care sunt cauzele picioarelor umflate! [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
articole