Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Ce se intampla atunci cand mananci prea repede?

de Luca Dragomir 29 Ian 2014

Tags: masa indigestie


Ce se intampla atunci cand mananci prea repede?

Ganditi-va la frazele comune pe care le folosim atunci cand mancam prea repede: " a hali, "a bobina " sau altele. Fiecare dintre acestea pare sa sugereze ca masa este un inconvenient. Trebuie sa terminam de mancat in graba pentru a ajunge undeva sau sa facem altceva. V-ati gandit vreodata la ceea ce se intampla in interiorul corpului vostru atunci cand manancati prea repede?

Iata trei lucruri care se intampla:

Ai tendinta de a manca prea mult: stomacul are nevoie de 20 de minute sa comunicecu creierul pentru a-i transmite starea de satietate. Creierul apoi iti spune sa nu mai manance. Dar atunci cand esti ocupat sa mananci cat mai mult posibil, creierul nu mai are timp sa reactioneze pentru ca ai tendinta de a te umple cu o cantitate mare de alimente intr-un interval scurt de timp. Potrivit unui studiu japonez pe 1700 de femei, aceastea mananca mai putine calorii atunci cand mananca incet.

Poti sa faci indigestie: Un studiu publicat in Jurnalul American de Gastroenterologie afirma ca manancatul repede poate duce la un anumit tip de indigestie numita reflux gastroesofagian, care provoaca o durere de arsura in piept. In cazurile severe, acest lucru poate duce la ingustarea esofagului, ceea ce face inghititul dificil. Alte probleme legate de digestie, cum ar fi sughitul si balonarea pot apare pentru ca inghiti mult aer in timp ce mancati prea repede.

Ai pierdut placerea de a manca: O masa servitain graba va priveaza de gust, textura, aroma si culoarea de care ar trebui sa va bucurati in timp ce mancati. Mesele luate in graba sunt cele in timp ce conduceti, lucrati la birou sau cand mintea va este in alta parte. De ce nu faceti din masa o oportunitate de a nu va grabi si de a savura mancarea, de a avea cateva momente de liniste alaturi de o companie placuta.




Spune-ne opinia ta despre
"Ce se intampla atunci cand mananci prea repede?"

9 + 2 =

Spune-ne opinia ta despre
"Ce se intampla atunci cand mananci prea repede?"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ce sa faci atunci cand ai febra

Ce sa faci atunci cand ai febra

de Raluca Garbea 11 Dec 2017

Cunoscuta si sub numele de hiperpirexie sau raspuns febril, febra reprezinta un simptom medical intalnit des care descrie o crestere a temperaturii interne a corpului deasupra nivelului normal. Mai exact, febra este o crestere a temperaturii corpului cu 1-2 grade deasupra punctului de termoreglare. [detalii]

Poluarea anuleaza beneficiile plimbarii in aer liber

Poluarea anuleaza beneficiile plimbarii in aer liber

de Raluca Garbea 08 Dec 2017

Mersul pe jos reprezinta unul din lucrurile cele mai benefice pentru organism. Potrivit unui studiu, o plimbare in aer liber in fiecare zi ne poate prelungi durata de viata si, totodata, imbunatati sanatarea inimii. [detalii]

Cum puteti ajuta un prieten care sufera de depresie

Cum puteti ajuta un prieten care sufera de depresie

de Raluca Garbea 07 Dec 2017

Cand observati ca aveti un prieten care sufera de depresie, ce puteti face ca sa il ajutati? [detalii]

5 semne ca esti prea racit pentru a merge la serviciu

5 semne ca esti prea racit pentru a merge la serviciu

de Raluca Garbea 05 Dec 2017

Ai doua optiuni: fie stai acasa macar o zi pentru a te reface, fie te indrepti spre serviciu, chiar daca nu te simti deloc bine. Majoritatea persoanelor aleg deseori a doua varianta. Unul din motivele pentru care oamenii se hotarasc sa mearga la serviciu, chiar daca nu se simt bine, este teama de a avea un volum mare de lucru daca vor lipsi o zi sau mai multe. [detalii]

Grasimea din jurul abdomenului, pericol pentru sanatate

Grasimea din jurul abdomenului, pericol pentru sanatate

de Laura Galescu 04 Dec 2017

Colaceii din jurul taliei nu sunt doar o problema estetica. Principala problema vine din faptul ca grasimea din jurul abdomenului indica grasime si in jurul organelor. Exista doua tipuri de grasime in aceasta zona: cea subcutanata, care acopera muschii abdominali si grasimea viscerala, din interior, care ajunge sa acopere organele interne. [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit