Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Cum stii ca suferi de stres?

de AlegeSanatos.ro 27 Aug 2012

Tags: stres simptome stres afectiuni cauzate de stres manifestare stres semne perioada stresanta


Cum stii ca suferi de stres?

Stresul a ajuns, intr-o masura mai mica sau mai mare, sa faca parte din viata noastra de zi cu zi, de cele mai multe ori fiind greu de controlat si mai ales de diminuat.

Lovindu-ne mereu de responsabilitati atat in viata de familie, cat si la servici, nu este de mirare faptul ca uneori simtim ca nu mai putem face fata si avem nevoie de o perioada in care sa ne relaxam.

Daca inainte stresul nu facea parte din seria afectiunilor, astazi el se apropie de aceasta terminologie, fiind responsabil de aparitia multor boli, cat si de agravarea celor existente. Stresul reprezinta astfel cauza multor simptome fizice, psihice si de comportament, care iti pot afecta activitatea zilnica si care nu te lasa sa te bucuri  cum ar trebui de viata si de tot ceea ce aceasta iti ofera.

Iata mai jos cele mai frecvente simptome cauzate de stres:

Fizice
 
  • Dureri de cap
  • Oboseala
  • Dispnee (lipsa de aer)
  • Hipertensiune arteriala
  • Crestere sau scadere in greutate
  • Dureri in piept
  • Probleme digestive (diaree, constipatie, crampe)
  • Insomnii
  • Probleme la nivelul pielii (iritatii, cosuri, pete, etc.)
  • Dureri musculare
  • Scrasnit din dinti
  • Modificari ale functiilor sexuale

Psihice
 
  • Anxietate
  • Tristete
  • Nesiguranta
  • Confuzie
  • Negativism
  • Apatie
  • Sentimente de vinovatie
  • Depresie
  • Iritabilitate
  • Dificultati de concentrare
  • Sentimente de inutilitate

Comportamentale
 
  • Fumat excesiv
  • Izolare sociala
  • Neliniste
  • Pofta de mancare exagerata  
  • Pierderea apetitului
  • Abuzul de alcool sau droguri
  • Cresterea perioadelor de imbolnavire
  • Scaderea productivitatii
  • Dorinta de cearta si izbucniri de manie
  • Crize de plans
  • Modificari ale relatiilor sociale

Iti regasesti starile printre cele de mai sus? Atunci este timpul sa iei in considerare si factorul stres si sa iei masurile adecvate astfel incat sa iti recapeti starea buna, normala de sanatate.




Spune-ne opinia ta despre
"Cum stii ca suferi de stres?"

9 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"Cum stii ca suferi de stres?"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Guta - Cauze si simptome

Guta - Cauze si simptome

de Raluca Garbea 17 Sep 2018

Guta reprezinta o forma de artrita (inflamatia articulatiilor) care poate fi caracterizata prin episoade dureroase secundare inflamatiei articulatiilor. [detalii]

De ce facem gastrita, cum ii recunoastem semnele si cum o tratam

De ce facem gastrita, cum ii recunoastem semnele si cum o tratam

de AlegeSanatos.ro 14 Sep 2018

Gastrita este o inflamatie a mucoasei stomacului si poate fi acuta sau cronica. Este cauzata adesea de infectia cu bacteria Helicobacter Pylori, dar pot exista si alte motive pentru care apare. [detalii]

Simptome ale carentei de vitamina D

Simptome ale carentei de vitamina D

de Laura Galescu 03 Sep 2018

Cercetarile recente sugereaza o legatura intre un nivel scazut de vitamina D si o serie de afectiuni, inclusiv diabetul, osteoartrita si cancerul. [detalii]

3 obiceiuri care iti afecteaza ficatul

3 obiceiuri care iti afecteaza ficatul

de Laura Galescu 30 Aug 2018

Ficatul tau are rolul de a digera grasimi, de a regenera celulele, de a stoca energie pentru utilizarea ulterioara si de a filtra sangele provenit din tractul digestiv, protejandu-te de o mare varietate de toxine periculoase. Este extrem de important sa il mentii sanatos si sa eviti obiceiurile care ii dauneaza. [detalii]

Insuficienta venoasa - cauze, simptome, tratament, prevenire

Insuficienta venoasa - cauze, simptome, tratament, prevenire

de AlegeSanatos.ro 30 Aug 2018

Prin vene, sangele se afla intr-o continua miscare de la membre catre inima, motorul ce asigura buna functionare a intregului organism. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016