Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

De ce ne dor articulatiile iarna? Cum poate fi evitat disconfortul

de Laura Galescu 25 Ian 2018

Tags: durere articulatii durere genunchi pantofi cu toc


De ce ne dor articulatiile iarna? Cum poate fi evitat disconfortul

Mai ales iarna, tot mai multe persoane se confrunta cu durere la nivelul genunchilor sau gleznelor. Cauzele pot fi diverse, de la accidentari la schi sau alte sporturi de iarna, la purtarea tocurilor sau chiar excesul ponderal. Vestea buna este ca exita solutii.

De exemplu, pentru a evita imbolnavirea articulatiei genunchiului pe termen lung, specialistii recomanda eliminarea excesului ponderal si practirea unor activitati precum inotul sau mersul alert.

Este important sa tii cont ca o greseala frecventa, care poate leza membrele inferioare, este practicarea sportului fara echipament adecvat. 

Fie ca alergam, fie ca doar mergem, creierul isi ia informatia despre suprafata pe care suntem prin intermediul pantofilor. 
 
Pantofii trebuie schimbati dupa o anumita perioada de purtare, iar cei destinati activitii sportive trebuie alesi in functie de tipul de miscare pe care o faci.
 
Nu este de gluma nici cu purtarea incaltamintei cu toc, pentru ca in timp, poate produce deformari permanente la nivelul gleznei si labei piciorului. Pentru persoanele care prefera pantofii cu toc recomandarea ferma a ortopezilor este sa le poarte cat de putin posibil.
 
Desigur, cele mai grave accidentari pot fi in urma practicarii unui sport. Schiatul, de exemplu, solicita foarte mult genunchii. Dar asta nu reprezinta un motiv sa nu mai faci sport. Investeste in echipament bun, ia-ti un instructor care sa te invete ce sa faci si bucura-te de miscare!




Spune-ne opinia ta despre
"De ce ne dor articulatiile iarna? Cum poate fi evitat disconfortul"

4 + 7 =

Spune-ne opinia ta despre
"De ce ne dor articulatiile iarna? Cum poate fi evitat disconfortul"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

3 remedii pentru micoza unghiei

3 remedii pentru micoza unghiei

de AlegeSanatos.ro 11 Feb 2020

Micozele se numara printre cele mai frecvente probleme ale unghiilor. Aceasta afectiune nu trebuie neglijata, pentru ca poate afecta si alte zone ale corpului daca avem un sistem imunitar slabit. Ai insa la dispozitie mai multe tratamente naturiste impotriva acestei ciuperci. [detalii]

Care sunt cauzele aparitiei aftelor bucale

Care sunt cauzele aparitiei aftelor bucale

de AlegeSanatos.ro 07 Feb 2020

Aftele bucale sunt leziuni care apar in cavitatea bucala si pot fi dureroase. Ele se pot dezvolta sub limba, in interiorul obrajilor sau chiar a buzelor. Desi acestea nu sunt contagioase si nu reprezinta un pericol pentru sanatate, ulceratiile pot fi deranjante atunci cand mananci. [detalii]

5 motive pentru care iti cade parul

5 motive pentru care iti cade parul

de AlegeSanatos.ro 28 Ian 2020

Podoaba capilara este considerata un atu atunci cand vine vorba de frumusete. Insa, din pacate, tot mai multe persoane se confrunta cu caderea parului, lucru deloc de neglijat. Inainte de a incepe sa iei masuri, trebuie sa intelegi care sunt cauzele acestei probleme. [detalii]

Semn din nastere inofensiv, sau afectiune care trebuie tratata? Ce trebuie sa stii despre hemangiom

Semn din nastere inofensiv, sau afectiune care trebuie tratata? Ce trebuie sa stii despre hemangiom

de AlegeSanatos.ro 17 Dec 2019

Hemangiomul este o tumora benigna (necanceroasa) care apare la nivelul pielii. Unii copii se nasc cu aceasta afectiune, iar altii o dezvolta pe parcursul primelor saptamani de viata. Este acest tip de tumora un motiv de ingrijorare? Iata ce trebuie sa stii despre hemangiom. [detalii]

Tratamente minim-invazive pentru bolile cardiovasculare

Tratamente minim-invazive pentru bolile cardiovasculare

de AlegeSanatos.ro 28 Nov 2019

Bolile cardiovasculare includ o mare varietate de afectiuni: malformatii cardiace congenitale, ateroscleroza (depunere de grasimi pe vasele de sange), aritmii (tulburari de ritm). Netratate, acestea pot duce la complicatii grave, precum accidentul vascular cerebral, infarctul de miocard sau tromboembolismul, care cresc riscul de deces. Din fericire, evolutia in domeniul medical permite tratarea bolilor cardiovasculare prin metode interventionale (minim-invazive). [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016