Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Factorii de risc pentru hipertensiunea arteriala

de Laura Voica 19 Mar 2014

Factorii de risc pentru hipertensiunea arteriala

Hipertensiunea arteriala este o afectiune comuna care afecteaza foarte multi oameni in varsta. Tensiunea arteriala este presiunea pe care sangele o exercita impotriva peretii arterelor. Cand este prea mare, creste volumul de munca al inimii si arterele pot suferi leziuni grave. De-a lungul timpului, hipertensiunea arteriala necontrolata a crescut riscul de boli de inima, accident vascular cerebral si boli de rinichi.

Simptomele hipertensiunii

Hipertensiunea arteriala este uneori numita ucigasul tacut, deoarece sunt cazuri in care aceasta nu are niciun simptom timp de ani. De fapt, una din cinci persoane, cu aceasta afectiune, nu stiu ca o au. Pe plan intern, daca este lasata netratata, se pot deteriora inima, plamanii, vasele de sange, creierul si rinichii. Este un factor major de risc pentru accidentele vasculare cerebrale si atacurile de cord in SUA.

Valorile hipertensiunii?

Valori normale ale tensiunii arteriale sunt undeva sub 120/80, in timp ce valori mai mari, in timp, pot indica hipertensiune arteriala. In cele mai multe cazuri, cauza principala a hipertensiunii arteriale este necunoscuta. Numarul de sus ( sistolica ) arata presiunea atunci cand inima ta bate. Numarul mai mic ( diastolica) masoara presiunea intre bataile inimii, atunci cand inima se umple cu sange. Ocazional, boli de rinichi sau ale glandei suprarenale poate duce la hipertensiune arteriala.

Zona de pericol pentru hipertensiunea arteriala

Aveti tensiune arteriala ridicata in cazul in care valorile inregistrate sunt 140/90 sau mai mari, desi este posibil sa nu aveti inca niciun simptom. La 180/110 si mai mare este posibil sa aveti o criza hipertensiva. In acest caz, pacientul se odihneste timp de cateva minute si se ia din nou tensiunea arteriala. In cazul in care este inca foarte mare, sunati la 112. O criza hipertensiva poate duce la un accident vascular cerebral, atac de cord, leziuni renale sau pierderea cunostintei. Simptome ale unei crize hipertensive pot include: dureri de cap severe, anxietate, sangerari nazale si senzatie de lipsa de aer.

Cine poate avea hipertensiune arteriala?

Pana la varsta de 45 de ani, mai multi barbati decat femei au hipertensiune arteriala. Aceasta devine mai comuna pentru barbati si femei o data cu inaintarea in varsta.  Mai multe femei au hipertensiune arteriala in momentul in care ajung la 65 de ani. Aveti un risc mai mare in cazul in care un membru apropiat al familiei are hipertensiune arteriala sau daca sunteti diabetic. Aproximativ 60 % din persoanele cu diabet au hipertensiune arteriala.

Hipertensiunea arteriala si  sodiu

Sodiul, o componenta majora de sare, poate creste tensiunea arteriala prin stimularea organismului sa pastreze fluide, ceea ce duce la o sarcina mai mare asupra inimii. Ascociatia americana de cardiologie recomanda consumul de  1.500 de miligrame de sodiu pe zi. Verificati etichetele produselor alimentare si meniurilor cu atentie. Alimentele procesate pot contribui cu pana la 75 % din aportul nostru de sodiu..

Hipertensiunea arteriala si stresul

Stresul poate creste subit tensiunea arteriale, dar nu exista nici o dovada ca stresul este responsabil de hipertensiune ca afectiune constanta. Cu toate acestea, stresul poate afecta factori de risc pentru boli de inima, asa ca ar putea avea o conexiune indirecta cu hipertensiunea arteriala. Stresul poate duce la alte obiceiuri nesanatoase, cum ar fi o dieta saraca, consumul de alcool sau fumatul, care pot contribui la hipertensiune arteriala si boli de inima.

Hipertensiunea arteriala si greutatea

Fiind supraponderal, pune un stres mare pe inima si astfel creste riscul de hipertensiune arteriala. Acesta este motivul pentru care dietele pentru a controla tensiunea arteriala mai sunt de multe ori proiectate pentru a controla caloriile. Dietele includ consumul de feucte, legume, fibre si carne slaba, in timp ce alimentele grase sau zaharurile adaugate sunt eliminate. Chiar si pierderea a 5 kilograme poate face o diferenta.

Hipertensiunea arteriala si alcoolul

Consumul ridicat de alcool poate creste tensiunea arteriala. Ghidurile Asociatiei Americane de Cardiologie recomanda limitarea cantitatii de alcool la nu mai mult de doua pahare pe zi pentru barbati, sau unul pe zi pentru femei. Acestia definesc un pahar ca reprezentand  o bere de 350 ml, 120 ml de vin, 44 de ml de bauturi spirtoase.

Hipertensiunea arteriala si cofeina

Daca cofeina va ofera mai multa energie, este posibil ca aceasta sa creasca si tensiunea arteriala ? Ar putea avea un efect temporar, dar studiile nu au aratat nici o legatura intre cofeina si aparitia hipertensiunii arteriale. Puteti bea in conditii de siguranta una sau doua cesti pe zi, potrivit Asociatiei Americana de Cardiologie.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Factorii de risc pentru hipertensiunea arteriala"

1 + 7 =

Spune-ne opinia ta despre
"Factorii de risc pentru hipertensiunea arteriala"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Vaccinarea, cea mai sigura metoda de combatere a bolilor infectioase

Vaccinarea, cea mai sigura metoda de combatere a bolilor infectioase

de Elena-Alina Constantinescu 26 Apr 2017

Imunizarea este un factor important in procesul de preventie al unui numar semnificativ de boli transmisibile, al dizabilitatii si chiar al decesului asociat acestora, potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS). Romania se afla pe lista tarilor in care, in ultimii ani, a scazut ingrijorator de mult rata de vaccinare, sub cea recomandata, de 95%, arata statisticile. O situatie alarmanta este si epidemia de rujeola cu care se confrunta tara noastra. [detalii]

Ce trebuie sa stii neaparat despre alunite

Ce trebuie sa stii neaparat despre alunite

de Alege Sanatos 25 Apr 2017

Prof. dr. Olga Simionescu, sef de sectie la Spitalul Colentina din Capitala explica faptul ca in functie de celula de origine, exista 2 tipuri principale de cancer cutanat epidermic: carcinoame si melanom. Pe cand prima categorie afecteaza in general varstnicii si determina rar metastaze sau deces, melanomul reprezinta una dintre cele mai agresive tumori umane si afecteaza o categorie mult mai tanara de populatie. Astfel, preventia melanomului joaca un rol important in dermatologie, iar una dintre cele mai eficiente metode o reprezinta controlul periodic al alunitelor (nevilor). [detalii]

Cum pot fi prevenite infectiile respiratorii si digestive la copii

Cum pot fi prevenite infectiile respiratorii si digestive la copii

de Elena-Alina Constantinescu 11 Apr 2017

In prezent, infectiile respiratorii reprezinta cel mai frecvent motiv de vizite medicale si internari, in special la copilul de varsta prescolara. Medicul primar pediatru Mihaela Balgradean, de la Spitalul Clinic de Urgenta pentru Copii "M.S.Curie" afirma ca infectiile respiratorii si digestive la copil sunt in 80% din cazuri virale, virusurile sunt cele care determina boli respiratorii precum rinite, rinofaringite, angine, sinuzite, otite, traheite, bronsiolite si bronsite, laringite (crup) si pneumopatii acute. Vestea buna este ca factorii de risc pot fi redusi prin igiena corecta. [detalii]

Tratament revolutionar impotriva caderii parului

Tratament revolutionar impotriva caderii parului

de Alege Sanatos 10 Apr 2017

In fiecare primavara ne plangem de caderea parului. Si totusi, acesta reprezinta un proces fiziologic normal, iar problemele apar doar atunci cand pierderea parului depaseste capacitatea de regenerare. Desi numaram firele de par ramase in perie, este normal sa pierdem pana la 100 fire zilnic, dar cand aceasta cifra este depasita, caderea parului devine patologica. [detalii]

Metoda revolutionara de rezolvare a problemelor psihologice

Metoda revolutionara de rezolvare a problemelor psihologice

de Alege Sanatos 29 Mar 2017

Specialistii sustin ca au descoperit si au aplicat cu succes o metoda revolutionara care ne ajuta sa apelam la partea centrala a fiintei noastre, cunoscuta drept Centrum (sau Inteligenta Superioara), element care se afla in spatele tuturor reusitelor noastre, ideilor, dorintelor. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Nota articol: 4 din 5 (1 voturi)

Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.