Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

In zilele dificile practicati tehnici de relaxare

de AlegeSanatos.ro 29 Ian 2013

Tags: stres gripa migrenele astm ulcer sindromul intestinului iritabil colita problemele la nivelul gatului si capului eczeme atacul de cord si infarct hipertensiune anxietate depresie insomnie cancer


In zilele dificile practicati tehnici de relaxare

S-a demonstrat stiintific ca afectiuni precum raceala sau gripa, migrenele, astmul, ulcerul, sindromul intestinului iritabil, colita, problemele la nivelul gatului si capului, eczemele, atacul de cord si infarctul, hipertensiunea, anxietatea, depresia, insomnia, chiar si cancerul si sida sunt declansate sau exacerbate de stres si de probleme emotionale reprimate sau nerezolvate.

S-a demonstrat stiintific ca afectiuni precum raceala sau gripa, migrenele, astmul, ulcerul, sindromul intestinului iritabil, colita, problemele la nivelul gatului si capului, eczemele, atacul de cord si infarctul, hipertensiunea, anxietatea, depresia, insomnia, chiar si cancerul si SIDA sunt declansate sau exacerbate de stres si de probleme emotionale reprimate sau nerezolvate.

Stresul este unul dintre cei mai agresivi factori de dezechilibru ai relatiei armonioase dintre corp, minte si sistemul imunitar, relatie esentiala pentru sanatatea noastra. Din acest motiv, de-alungul anilor au fost concepute tehnici care ajuta sa ne controlam nivelul de stres si sa combatem astfel efectele lui daunatoare.

S-a demonstrat stiintific faptul ca practicarea tehnicilor de relaxare ofera rezultate la nivel mental asemanatoare cu cele dobandite in urma practicarii tehnicilor de meditatie orientale, la nivel fizic producand motificari chimice si fiziologice asemanatoare celor generate in timpul antrenamentelor fizice sustinute.

De asemenea, ne ajuta sa intram in contact cu sentimentele noastre profunde legate de emotii reprimate, pe care apoi putem sa le abordam eficient pentru a ne restabili linistea si echilibrul emotional. Avantajele acestor tehnici de relaxare: sunt simple si eficiente, pot fi folosite oriunde si oricand, inlatura frica, anxietate, neincrederea personala, ajuta la autovindecare, elimina stresul, revitalizeaza si reintineresc organismul, maresc creativitatea si insusirile pozitive, imbunatatesc performantele in domeniul sportiv si al educatiei, nu au conotatii religioase sau culturale, nu necesita o costumatie sau posturi special.




Spune-ne opinia ta despre
"In zilele dificile practicati tehnici de relaxare"

2 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"In zilele dificile practicati tehnici de relaxare"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Iata solutia incredibil de simpla pentru a avea un ten impecabil!

Iata solutia incredibil de simpla pentru a avea un ten impecabil!

de Elena-Alina Constantinescu 21 Aug 2017

Tenul este cartea noastra de vizita, primul lucru pe care il vad cei cu care intram in contact. Daca ai deja tenul arata obosit, tern si fara vitalitate ai nevoie de o curatare profunda a pielii, de un masaj efectuat de o perie revolutionara: peria rotativa de curatare. [detalii]

Ai picioarele umflate? Iata 7 motive vinovate de aceasta problema!

Ai picioarele umflate? Iata 7 motive vinovate de aceasta problema!

de Viorica Ghinea 16 Aug 2017

Picioarele umflate reprezinta o problema de sanatate des inalnita, dar acest lucru nu inseamna ca ar trebui tratata cu indiferenta. Acestea pot fi simptomul unei conditii superficiale, dar pot fi si indiciul unei afectiuni mai grave, cum ar fi o boala de inima ori cancer. Citeste mai jos care sunt cauzele picioarelor umflate! [detalii]

6 mituri despre depresie

6 mituri despre depresie

de Viorica Ghinea 08 Aug 2017

Depresia este una dintre cele mai intalnite afectiuni din intreaga lume, astfel ca au aparut o multime de mituri despre aceasta. Ca sa stii ce informatii sunt adevarate si care nu, trebuie sa citesti randurile urmatoare. [detalii]

6 lucruri care afecteaza sanatatea ochilor

6 lucruri care afecteaza sanatatea ochilor

de Viorica Ghinea 07 Aug 2017

Pentru a-ti mentine sanatatea ochilor nu este suficient sa faci din cand in cand un control oftalmologic, ci trebuie sa acorzi atentie si obiceiurilor de zi cu zi. Iata 6 lucruri care iti pot crea probleme oculare de-a lungul timpului! [detalii]

STUDIU: un singur pahar de alcool pe zi creste riscul de cancer la san

STUDIU: un singur pahar de alcool pe zi creste riscul de cancer la san

de Viorica Ghinea 03 Aug 2017

Studiille de specialitate arata ca exista o legatura stransa intre consumul de alcool si dezvoltarea cancerului la san. Raportul demonstreaza faptul ca este suficient sa consumi un singur pahar de alcool pe zi pentru a te expune riscului de a face cancer mamar. Citeste toate informatiile despre acest studiu si afla cum poti preveni aceasta afectiune nemiloasa! [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
articole