Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Iti simti mainile si picioarele reci? Iata care sunt cauzele!

de Viorica Ghinea 07 Nov 2017

Tags: sport acizi omega 3 picioare diabet


Iti simti mainile si picioarele reci? Iata care sunt cauzele!

Iti simti constant mainile si picioarele reci si cu greu reusesti sa le incalzesti? Aceasta conditie nu are legatura cu temperaturile scazute care se instaleaza in sezonul rece al anului. Probabil stii deja ca principalul vinovat este considerat circulatia periferica deficitara, dar nu trebuie excluse nici alte cauze. Iata factorii care pot sa provoace senzatia de rece la extremitati!

Circulatia sangelui slaba, principala cauza a mainilor si picioarelor reci

Corpul tau isi mentine o temperatura confortabila cu ajutorul vaselor sanguine care au rolul de a conduce sangele prin tot corpul. Daca circulatia periferica este deficitara, va aparea senzatia de maini si picioare reci. Studiile au aratat ca aceasta conditie este mai intalnita in randul femeilor. Motivul il reprezinta fluctuatiile estrogenului, un hormon care joaca un rol important in reglarea temperaturii corporale. De aceea, reprezentantele sexului frumos sunt mai sensibile la frig decat barbatii.

Sindromul Raynaud, o afectiune care necesita atentie

Un factor care favorizeaza sensibilitatea la frig este sindromul Raynaud. Aceasta afectiune este o tulburare a circulatiei sangelui la nivelul degetelor de la maini si al celor de la picioare. Dar senzatia poate fi resimtita si la urechi si nas.

Alte afectiuni care provoaca senzatia de maini si picioare reci

Cauzele descrise mai sus nu sunt singurele care provoaca senzatia de maini si picioare reci. Alti factori care trebuie luati in considerare sunt:
  •  hipotiroidismul (apare atunci cand glanda tiroida nu produce suficienti hormoni);
     
  •  lupusul (o afectiune cronica inflamatorie autoimuna care se traduce printr-un sistem imunitar ce nu face diferenta intre tesuturile proprii si cele straine, astfel ca le ataca, slabind organismul);
     
  • diabetul (mainile si picioarele reci sunt unele dintre principalele simptome ale afectiunii);
     
  • nivelul scazut de fier ori de vitamina B12 (in afara de maini si picioare reci, alte simptome care mai apar sunt oboseala si starea de moleseala).
     

Care sunt cele mai bune remedii pentru maini si picioare reci?

Daca te confrunti frecvent cu senzatia de maini si picioare reci, consulta-te mai intai cu un medic specialist pentru a descoperi cauza reala. Acesta iti poate prescrie, in functie de factorul descoperit, tratamentul adecvat. Totusi, pentru a atenua senzatia, poti sa apelezi la cateva remedii naturiste care iti vor oferi confort.

Sportul si masajul sunt solutii bune care iti vor imbunatati instant circulatia sangelui, asa ca este bine sa iti stabilesti o rutina zilnica. In plus, iti poti prepara un ceai pe baza de scortisoara si cuisoare pentru un efect energizant. Totododata, este important sa faci anumite schimbari in alimentatia ta. Indreapta-ti atentia spre sursele bogate in acizi grasi Omega-3 (somonul, heringul si macroul) si in fier (broccoli, quinoa, dovlecel, ceapa si usturoi).


Scapa de senzatia de maini si picioare reci cu ajutorul recomandarilor de mai sus. Chiar daca iti ofera rezultatele dorite pe moment, totusi te sfatuim sa iei legatura si cu un medic.


Foto: pixabay.com




Spune-ne opinia ta despre
"Iti simti mainile si picioarele reci? Iata care sunt cauzele!"

9 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"Iti simti mainile si picioarele reci? Iata care sunt cauzele!"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum poti sa scapi de grasimea abdominala

Cum poti sa scapi de grasimea abdominala

de Raluca Garbea 20 Iun 2018

Multe persoane se lupta cu grasimea abdominala, iar gasirea unor solutii rapide ar fi exact ceea ce trebuie pentru a dobandi un abdomen plat. [detalii]

Prevenirea osteoporozei. 5 metode simple prin care sa o tii la distanta

Prevenirea osteoporozei. 5 metode simple prin care sa o tii la distanta

de Laura Galescu 20 Iun 2018

Desi afecteaza persoanele mai in varsta, osteoporoza poate fi prevenita cel mai bine in primii 20 de ani de viata. Calciul, vitamina D si efectuarea exercitiilor de intarire a osului, toate acestea te pot ajuta sa tii la distanta boala. Niciodata nu este niciodata prea tarziu pentru a adopta o serie de masuri care sa te ajute sa ti fortifici masa osoasa. [detalii]

Cum sa scapi de herpes? Iata cele mai eficiente remedii

Cum sa scapi de herpes? Iata cele mai eficiente remedii

de Raluca Garbea 13 Iun 2018

Ti se intampla sa iti apara herpes la gura in cele mai nepotrivite momente? Daca raspunsul este afirmativ, trebuie sa stii ca sunt remedii eficiente care te scapa de herpes simplu si rapid. [detalii]

Atentie, parinti! Copiii cu alergii alimentare sunt de doua ori mai predispusi la aparitia autismului

Atentie, parinti! Copiii cu alergii alimentare sunt de doua ori mai predispusi la aparitia autismului

de Laura Galescu 13 Iun 2018

Copiii cu alergii la mancare sunt mai predispusi la aparitia autismului decat cei fara astfel de alergi, spun cercetatorii. Studiul amplu realizat de ei completeaza dovezile experimentale conform carora exista o conexiune intre reactiile exagerate ale sistemului imunitar si conditia neurologica. [detalii]

Alimente periculoase pentru dantura

Alimente periculoase pentru dantura

de Raluca Garbea 12 Iun 2018

Igiena dentara trebuie tratata cu seriozitate, avand in vedere importanta sa. De aceea, trebuie sa fii atent la ce alimente consumi. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016