Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Mituri si adevaruri despre celulita

de AlegeSanatos.ro 18 Nov 2013

Tags: celulita hidratare fermitate piele tonifiere fitness dieta exercitii fizice


Mituri si adevaruri despre celulita

Va vom vorbi despre ceea ce ai nevoie sa stii despre acele adancituri inestetice care iti pot aparea pe coapse, burta sau brate, adica despre celulita. Ai celulita? Nu esti singura: aproape 90% dintre femei au celulita la un moment dat, chiar si femeile care sunt subtiri si zvelte. Deci, inainte de a cheltui o mica avere pe proceduri cosmetice, creme sau medicamente, cititi adevarata poveste din spatele celulitei.

Celulita este cauzata de toxinele din organism - Mit

Unele produse anti celulita pot pretinde ca va ajuta la eliminarea toxinelor si impuritatilor din organism. Dar nici eficacitatea lor, nici pretentiile lor cu privire la ceea ce cauzeaza celulita nu sunt sustinute de stiinta. Celulita apare atunci cand depozitele de grasime incep sa impinga straturile de fibre de colagen, sau tesutul conjunctiv, sub piele (de multe ori in zona coapselor, dar, de asemenea, pe brate, stomac). Tesutul conjunctiv poate fi slabit de hormoni sau de lipsa de exercitiilor fizice, a tonusului muscular, excesul de grasime, si o circulatie precara.

Femeile au mai mult celulita decat barbatii - Adevar

Femeile au tendinta de a avea mai multa grasime in jurul soldurilor si a coapselor. Femeile au, de asemenea, mai putin tesut conjunctiv de sustinere. "Daca te gandesti la o schela in afara unei cladiri care are acele „X-uri”  pe ele , cam asa arata depozitele de grasime la barbati", spune David McDaniel, MD, director al Institutului de Anti-imbatranire si asistent de dermatologie incadrul clinicii din Virgina de Est. Totusi se estimeaza ca aproximativ 10% dintre barbati sufera de celulita.

Celulita poate fi genetica - Adevar

Este adevarat ca celulita se mosteneste din  familie,asadar in cazul in care mama si bunica ta au avut celulita, este o sansa ca si tu sa dezvolti celulita. De fapt, exista chiar si un test genetic pe piata care pot sa va spun daca aveti o gena care va indica predisunerea voastra la celulita. Avand in vedere ca majoritatea femeilor fac celulita la un moment dat, acest test nu va ajuta foarte mult si in plus este destul de scump.

Daca nu esti unul dintre cei norocosi care au rude cu o piele fantastica, nu-ti face griji deoarece genetica este unul dintre factorii care declanseaza aparitia celulitei, factori cum ar fi dieta, exercitii fizice, si mentinerea unei greutati sanatoase, joaca deasemenea un rol important.

Numai oamenii care nu fac miscare au celulita - Mit

In cazul persoanelor supraponderale celulita este mai vizibila. Cu cat ai mai multa grasime sub piele, cu atat mai solicitat este tesutul tau conjunctiv si astfel sunt reliefate punctele slabe. Celulita apare la toate femeile indiferent de greutate , spune Shira Ein-Dor, proprietar al Centrului American de combatere a celulitei. "Chiar am tratat modelele Victoria Secret", spune ea. "Chiar si femeile foarte slabe fac celulita, chiar daca mananca sanatos si fac totul ca la carte”.

Exercitiile fizice pot reduce aspectul inestetic al celulitei - Adevar

Practicarea exercitiilor fizice regulate nu vor  vindeca celulita, dar in multe cazuri, poate ajuta la prevenirea sau reducerea aspectul sau. Celulita apare atunci cand fibrele conjunctive de sub piele devin slabe sau se pierde elasticitatea lor, insa exercitiile fizice pot ajuta. Fermitatea si tonifierea musculaturii va strange pielea, oferind iluzia ca celulita este mai putin vizibil.

Exercitiile de tip cardio sunt cele mai eficiente pentru celulita - Mit  

Alergatul sau alte forme de exercitii cardio poate ajuta la mentinerea kilogramelor, ceea ce poate reduce aspectul de coaja de portocala. Un studiu a constatat ca adultii care au facut 30 de minute de exercitii aerobice in fiecare saptamana, timp de opt saptamani au pierdut patru kilograme, dar nu au facut muschi, si si-au imbunatatit doar putin aspectul corpului. Cand au asociat 15 de minute de activitate aerobica cu 15 de minute de fitness de trei ori pe saptamana, au pierdut 5 kilograme de grasime si au dezvoltat un kilogram de masa musculara. Cu alte cuvinte, aratau mai bine si s-a redus aspectul de coaja de portocala.

Cremele de fermitate vindeca celulita -  Mit

In ciuda prospectului diverselor creme care se vand in hipermarketuri sau in farmacii, nicio crema nu a redus permanent aspectul celulitei . Studiile au descoperit, insa, ca produsele care contin retinoizi, pot oferi unele efecte temporare, prin crearea unui strat gros de piele, care poate ajuta la camuflarea gropitelor.

Exista putine dovezi conform carora cremele sau produsele exfoliante cu ingrediente stimulante, cum ar fi cofeina, ghimbir, ceaiul verde sau negru ar ajuta la stimularea circulatiei si distrugerea celulelor de grasime. In general, unele dintre aceste creme pot redefini conturul corpului dar nu este acelasi lucru cu eliminarea celulitei.

Anumite alimente pot contribui la combaterea celulitei - Adevar

Doar dieta nu poate determina daca vei avea sau nu celulita, dar dca vei avea o alimentatie sanatoasa, plina de legume, va veti putea mentine o greutate sanatoasa, spune dr. McDaniel.

Daca va veti hidrata atat cu apa cat si cu legume cu un continut mare de apa, va veti mentine tesutul conjunctiv puternic si va ajuta chiar sa dati cateva kilograme jos. Mancati cat mai multi castraveti, ridichi, rosii sau ardei gras, care (impreuna cu multe alte fructe si legume) sunt formati din 90% apa.




Spune-ne opinia ta despre
"Mituri si adevaruri despre celulita"

10 + 5 =

Spune-ne opinia ta despre
"Mituri si adevaruri despre celulita"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Esti inalt? Iata 4 moduri in care inaltimea iti afecteaza sanatatea!

Esti inalt? Iata 4 moduri in care inaltimea iti afecteaza sanatatea!

de Viorica Ghinea 21 Sep 2017

Desi persoanele inalte sunt invidiate deseori pentru inaltimea pe care o au, studiile au demonstrat ca acestea sunt mai predispuse la dezvoltarea anumitor afectiuni. Iata care sunt acestea! [detalii]

Ce trebuie sa stii despre boala Alzheimer

Ce trebuie sa stii despre boala Alzheimer

de Elena-Alina Constantinescu 21 Sep 2017

Boala Alzheimer a fost descoperita in anul 1906 de catre medicul german Alois Alzheimer. Aceasta maladie neurodegenerativa afecteaza celulele creierului si ale coloanei vertebrale, cauzeaza un proces de deteriorare progresiva a functiilor cognitive (atentia, perceptia, memoria, etc.). [detalii]

VIDEO Exercitii pentru ochi: aceste miscari iti imbunatatesc vederea!

VIDEO Exercitii pentru ochi: aceste miscari iti imbunatatesc vederea!

de Viorica Ghinea 20 Sep 2017

Exercitiile pentru ochi au fost special concepute pentru relaxarea oculara si imbunatatirea vederii. Organul vizual este deseori neglijat si incepem sa il apreciem doar odata cu inaintarea in varsta, cand observam ca si-a pierdut din calitati. Daca iti simti deseori ochii obositi, nu ar trebui sa tratezi cu indiferenta acest simptom, ci sa iei masuri din timp. Iti recomandam sa urmaresti videoclipul de mai jos si sa realizezi si tu miscarile respective. [detalii]

Cum sa ne protejam sanatatea de pericolul unei munci sedentare

Cum sa ne protejam sanatatea de pericolul unei munci sedentare

de Alege Sanatos 19 Sep 2017

Munca la birou atrage dupa sine rutina unei activitati sedentare, iar organismul nostru are de suferit din aceasta cauza. Spatele, ochii, circulatia sangelui si chiar psihicul pot fi afectate, de aceea e bine sa prevenim aceste pericole cauzate de pozitia incorecata si de lipsa miscarii. Pentru ca o munca la birou este mult mai confortabila decat una fizica, din ce in ce mai multi oameni prefera un astfel de program, fapt ce implica anumite riscuri de care nu tin neaparat cont. Iata care sunt aceste riscuri cauzate de munca sedentara si cum pot fi ele prevenite: [detalii]

4 lucruri pe care le folosesti zilnic si iti afecteaza sanatatea

4 lucruri pe care le folosesti zilnic si iti afecteaza sanatatea

de Viorica Ghinea 18 Sep 2017

Desi unele dintre obiectele pe care le folosesti iti par prieteni buni, afla ca multe dintre acestea iti afecteaza sanatatea. Pe cateva dintre acestea le folosesti zilnic fara sa stii cate efecte nocive au asupra corpului tau. Descopera mai jos doar cateva dintre ele! [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
articole