Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Nu faci miscare? Vezi ce boli venoase te pandesc!

de AlegeSanatos.ro 25 Mar 2013

Nu faci miscare? Vezi ce boli venoase te pandesc!

Ne nastem ca sa ne miscam. Daca ignoram aceasta lege a naturii nu sufera doar muschii, nu apare doar tesut adipos pe burtica. Acestea sunt semne exterioare care conteaza pana la un punct doar estetic. Una dintre cele mai mari suferinte ale corpului din cauza lipsei cornice de miscare – incluziv de ratarea banalului mers pe jos zilnic – se refera la vene. Sunt vasele de sange care intorc spre inima sangele folosit in periferii, ca sa fie reincarcat cu oxigen. Cum arata suferinta acestor vase cel mai frecvent? Varice, tromboflebite, hemoroizi si…celulita.

Varicele reprezinta cea mai frecventa afectiune a vaselor. Ce se intampla in aceste vase? Unele, mai mari in dimensiune, devin si mai dilatate. Venele de dimensiuni mici devin reticulare – acea forma neregulata. Boala are inclusive simptome care nu se refera la aspectul estetic. E vorba de oboseala, senzatia de greutate sau durere. Localizarea cea mai frecventa a varicelor este la nivelul membrelor inferioare, la gambe si coapse. E adevarat, afectiunea poate aparea fara o cauza determinate. Se crede ca la acesti pacienti este vorba despre o insuficienta congenitala a valvelor venoase care nu opun rezistenta la revenirea sangelui. La feld e adevarat este ca lipsa cronica de orice felde miscare, daca stai mult in picioare sau daca esti insarcinata, sunt situatii care predispun la formarea varicelor. Asa ca preventia cea mai buna ramane exercitiul fizic regulat si, implicit, o greutate normala.  Lipsa acuta a miscarii determina inclusive tromboflebitele, adica coagulari sangvine intravasculare (tromboze) la nivelul venelor, insotite de reactii inflamatorii ale peretelui venos (flebita).
 
Hemoroizii nu iubesc sportul

Nut e misti, poti ajunge rapid la hemeroizi. Ce sunt acestia? Sunt vene care captusesc canalul anal (ca niste perne) si asigura inchiderea etansa a anusului. Constipatia poate fi iar un semn al lipsei de miscare  - aceasta deoarecde muschii din interior nu mai pot fi tinuti in forma si nu mai pot impinge bolul fecal – iar aceasta determina inclusiv hemeroizi. O data aparuti, trebuie tratati, deoarece cresc mult in dimensiuni. Si celulita e o consecinta a lipsei de miscare, dar si a unei alimentatii extremd e chimizate. Celulita reprezinta de fapt o reactie inflamatorie a celulelor situate sub epiderma. Asa se explica durerea la presarea pielii. De asemenea presupune o circulatie venoasa defectuoasa, cu alte cuvinte, sangele si limfa baltesc, iar pielea nu mai e hranita normal.
 
Remedii de farfurie

Toate aceste afectiuni presupun un consult medical de specialitate, dar si un consult la medicul nutritionist. Aceasta deoarece hrana acestor pacienti trebuie sa fie antiinflamatorie prin ea insasi. Sa dam un exemplu. Toate animalele crescute industrial primesc doze de antibiotice sau, uneori, hormoni cu ajutorul carora sa asimileze mai bine hrana si sa fie productive. Produsele animale devin astfel disrupteri hormonali pentru organismul uman, deregleaza organismul, iar organismul se apara. Indiferent de ce produs de origine animala ai alege, incearca sa cunosti sursa. Stii astfel daca animalele folosite pentru carne, oua, lapte au fost sau nu hranite cu substante chimice. Legumele si fructele au si ele un rol esential in mentinerea unei stari normale a intregului organism.
Spre exemplu, vitamina C este un antioxidant exceptional in prevenirea inflatiei cronice.

Din pacate, se distinge extrem de usor, asa ca ai grija. Ardeiul are o mare cantitate de vitamina C. La capitolul fructe, toate variantele din padure sunt cele mai bune. Dintre toate fructele de padure, macesele au cea mai mare concentratie de vitamina C. Iarna bea ceai regulat de macese, dar apa nu se incalzeste la mai mult de 40 de grade, pentru ca altfel distrugi vitamina C din acest fruct.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Nu faci miscare? Vezi ce boli venoase te pandesc!"

1 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"Nu faci miscare? Vezi ce boli venoase te pandesc!"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Metoda revolutionara de rezolvare a problemelor psihologice

Metoda revolutionara de rezolvare a problemelor psihologice

de Alege Sanatos 29 Mar 2017

Specialistii sustin ca au descoperit si au aplicat cu succes o metoda revolutionara care ne ajuta sa apelam la partea centrala a fiintei noastre, cunoscuta drept Centrum (sau Inteligenta Superioara), element care se afla in spatele tuturor reusitelor noastre, ideilor, dorintelor. [detalii]

8 sfaturi pentru picioare grele si varice

8 sfaturi pentru picioare grele si varice

de Alege Sanatos 28 Mar 2017

Aveti senzatia de greutate la nivelul picioarelor, gleznele dureroase si inflamate si vene inestetice? Aceste probleme sunt cauzate de o afectiune numita insuficienta venoasa cronica. Din fericire, exista insa solutii eficiente pentru combaterea suferintelor circulatorii de la nivelul picioarelor. [detalii]

Turmalina, remediul eficient pentru durerile de spate

Turmalina, remediul eficient pentru durerile de spate

de Elena-Alina Constantinescu 22 Mar 2017

Daca ai probleme cu hernia de disc, dureri lombare sau ai suferit vreun traumatism, cel mai bun lucru care s-a inventat pentru tine este centura lombara cu turmalina. Este vorba de o centura realizata din material textil in care sunt incorporate microcristale de turmalina si care se pozitioneaza in zona mijlocului. [detalii]

Cum sa calmezi durerile articulare in mod natural

Cum sa calmezi durerile articulare in mod natural

de Elena-Alina Constantinescu 20 Mar 2017

Una dintre cele mai frecvente probleme de sanatate ale populatiei este osteoartrita. Conform datelor Organizatiei Mondiale a Sanatatii, in ultimii ani s-a intregistrat o crestere alarmanta a numarului persoanelor cu suferinte articulare. Varsta, obezitatea si sedentarismul sunt cei trei factori majori de risc pentru aceasta boala degenerativa. Vestea buna este ca putem sa ne protejam articulatiile, dar trebuie sa o facem inainte ca procesul de deteriorare sa inceapa. De aceea, este important sa stiti ca pentru prevenirea durerii si a degradarii inflamatiilor aveti la indemana o noua generatie de ingrediente benefice pentru articulatii: uleiul marin natural si acidul hialuronic. [detalii]

Acestea sunt alimentele care amelioreaza atacurile de panica si starile de anxietate

Acestea sunt alimentele care amelioreaza atacurile de panica si starile de anxietate

de Elena-Alina Constantinescu 17 Mar 2017

Frica intensa, teama, batai neregulare ale inimii, dificultati de respiratie...acestea sunt starile cauzate de atacul de panica. Simptomele apar brusc, necontrolat, iar intensitatea lor dureaza chiar si 10 minute. Din fericire, putem sa evitam declansarea lor, un rol important in acest sens avand dieta bogata in vitamina B, triptofan, antioxidanti si fibre alimentare. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Nota articol: 5 din 5 (1 voturi)

Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.