Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Poluarea anuleaza beneficiile plimbarii in aer liber

de Raluca Garbea 08 Dec 2017

Tags: plimbare poluare studiu


Poluarea anuleaza beneficiile plimbarii in aer liber

Mersul pe jos reprezinta unul din lucrurile cele mai benefice pentru organism. Potrivit unui studiu, o plimbare in aer liber in fiecare zi ne poate prelungi durata de viata si, totodata, imbunatati sanatarea inimii.

Totusi, un nou studiu publicat in Lancet explica de ce este important sa alegem cu grija zona in care ne plimbam. Conform studiului precizat, plimbarile pe strazi puternic poluate anuleaza multe dintre beneficiile asociate cu mersul pe jos.

O echipa de oameni de stiinta a facut o analiza, evaluand starea de sanatate a 119 persoane cu varste de peste 60 de ani. Dintre acestea, 40 au fost sanatoase, 40 au prezentat boli pulmonare obstructive cronice (BPOC), o afectiune inflamatorie pulmonara, si 39 au fost depistate cu boli cardiace ischemice (BCI), provocate de o ingustare a arterelor.

Cele 119 de persoane au fost impartite in doua grupuri. Primul grup a trebuit sa mearga pe jos doua ore pe strada Oxford din Londra, un loc poluat din cauza traficului, iar al doilea a trebuit sa se plimbe intr-o zona linistita a orasului Hyde Park. Trei-opt saptamani mai tarziu, grupurile au schimbat zonele. Dupa fiecare iesire, oamenii de stiinta au masurat concentratiile de poluanti din fiecare zona, impreuna cu un numar de indicatori de sanatate, inclusiv capacitatea pulmonara, respiratia, tusea si rigiditatea arteriala, care are legatura cu tensiunea arteriala crescuta.

Dupa plimbarile din Hyde Park, oamenii au constatat imbunatatiri considerabile ale capacitatii pulmonare si rigiditatii arteriale. Dar, dupa plimbarile de pe strada Oxford, respirand un numar imens de poluanti, oamenii au vazut imbunatatiri modeste ale capacitatii pulmonare si o agravare a rigiditatii arteriale, aceste aspecte sugerand ca aerul poluat a anulat multe beneficii ale plimbarilor in aer liber, potrivit studiului.

Persoanele care sufera de boli pulmonare obstructive cronice (BPOC) si cele care prezinta afectiuni ale inimii au observat ameliorari nesemnificative ale capacitatii pulmonare dupa ce au mers in fiecare din cele doua zone. Totusi, persoanele cu boli pulmonare obstructive cronice au prezentat mai multe probleme respiratorii, inclusiv tuse, respiratie suieratoare si dificultati de respiratie, dupa plimbarile pe strada Oxford, precum si o rigiditate arteriala mai grava. De asemenea, persoanele cu afectiuni cardiace s-au confruntat cu o rigiditate arteriala mai severa dupa plimbarile in zone poluate.

Sursa foto: pexels.com




Spune-ne opinia ta despre
"Poluarea anuleaza beneficiile plimbarii in aer liber"

6 + 10 =

Spune-ne opinia ta despre
"Poluarea anuleaza beneficiile plimbarii in aer liber"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum identifici si tratezi deficienta de vitamina E

Cum identifici si tratezi deficienta de vitamina E

de Raluca Garbea 09 Ian 2018

Vitamina E este o vitamina liposolubila, pe care organismul o depoziteaza doar pentru o perioada scurta de timp. [detalii]

Ce legatura exista intre cancerul de san si scaderea in greutate. Avertismentul expertilor

Ce legatura exista intre cancerul de san si scaderea in greutate. Avertismentul expertilor

de Laura Galescu 31 Dec 2017

Potrivit unul studiu recent, pierderea in greutate poate ajuta femeile sa isi diminueze riscul de dezvoltare a cancerului de san cu pana la o treime. [detalii]

Ce sa faci atunci cand ai febra

Ce sa faci atunci cand ai febra

de Raluca Garbea 11 Dec 2017

Cunoscuta si sub numele de hiperpirexie sau raspuns febril, febra reprezinta un simptom medical intalnit des care descrie o crestere a temperaturii interne a corpului deasupra nivelului normal. Mai exact, febra este o crestere a temperaturii corpului cu 1-2 grade deasupra punctului de termoreglare. [detalii]

Cum puteti ajuta un prieten care sufera de depresie

Cum puteti ajuta un prieten care sufera de depresie

de Raluca Garbea 07 Dec 2017

Cand observati ca aveti un prieten care sufera de depresie, ce puteti face ca sa il ajutati? [detalii]

5 semne ca esti prea racit pentru a merge la serviciu

5 semne ca esti prea racit pentru a merge la serviciu

de Raluca Garbea 05 Dec 2017

Ai doua optiuni: fie stai acasa macar o zi pentru a te reface, fie te indrepti spre serviciu, chiar daca nu te simti deloc bine. Majoritatea persoanelor aleg deseori a doua varianta. Unul din motivele pentru care oamenii se hotarasc sa mearga la serviciu, chiar daca nu se simt bine, este teama de a avea un volum mare de lucru daca vor lipsi o zi sau mai multe. [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit