Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Prea mult potasiu dauneaza grav sanatatii

de Laura Voica 06 Feb 2014

Prea mult potasiu dauneaza grav sanatatii

Potasiul este unul dintre electroliti primari, responsabil pentru eficienta functiei cardiace. Prea mult sau prea putin potasiu poate provoca nereguli ale inimii si poate duce la deces. Cand aveti prea mult potasiu in sange, aveti o afectiune numita hiperkaliemia. Aceasta trebuie tratata rapid pentru a preveni alte probleme cardiace. Acest articol va explica de ce aveti prea mult potasiu in corp si cum sa va dati seama de acest lucru, astfel incat sa puteti lua masurile de preventie potrivite.

Prea mult potasiu
Nivelurile normale de potasiu pot varia in mod tipic in intervalul 3.6-5.2 milimoli / litru ( mmol / L). Acest lucru va varia in functie de varsta si sex. Orice nivel al potasiului seric mai mare de 7,0 mmol / L va necesita o interventie imediata de catre un profesionist din domeniul medical.

Doza zilnica recomandata de potasiu
Cat de mult potasiu ar trebui sa luati in fiecare zi? Acest lucru variaza in functie de varsta si de functia renala. Tabelul de mai jos prezinta recomandari generale ale unui nivel normal de potasiu in functie de varste:

Varsta Cantitatea de potasiu recomandata
0-6 luni 400 miligrame zilnic
7-12 luni 700 miligrame zilnic
1-3 ani 3000 miligrame zilnic
4-8 ani 3800 miligrame zilnic
9-13 ani 4500 miligrame zilnic
>13 ani 4700 miligrame zilnic
Femei care alapteaza 5100 miligrame zilnic
   

Care sunt semnele si simptomele unei cantitati prea mari de potasiu in corp?

Cum stiti daca aveti prea mult potasiu in corp? Exista cateva semne si simptome care va pot avertiza in legatura cu aceasta problema, dar singura cale de a sti sigur este face o analiva cu privire la nivelul potasiului seric.

1. Gastrointestinal
Cele mai timpurii simptome de prea mult potasiu in organism poate fi probleme in tractul gastro-intestinal. Puteti avea crize frecvente si sustinute de greata si varsaturi. Puteti avea, de asemenea, dureri abdominale.

2. Cardiac
Semne critice sunt cele care implica sistemul cardiovascular. Deoarece potasiu ajuta la reglarea functiei cardiace, prea mult potasiu poate duce la aritmii cardiace. Simptomele pot include un ritm cardiac neregulat, dureri in piept sau ameteli. Daca aveti vreunul dintre aceste simptome, trebuie sa va prezentati la urgente.

3. Respiratorii si neurologice

Potasiul este, de asemenea, implicat in functionarea normala a sistemului nervos. Semne si simptome de probleme neurologice pot include furnicaturi sau amorteala la nivelul mainilor si picioarelor sau slabiciune generalizata. Deoarece nervii controleaza diafragma, perturbarea sistemului nervos poate duce la probleme respiratorii, inclusiv stop respirator.

Cauzele unei cantitati prea mari de potasiu in corp

Care sunt diferitele cauze care duc la o cantitate prea mare de potasiu in corp? Exista mai multe cauze majore. Iata cateva dintre acestea:

1. Boli de rinichi

Rinichii sunt responsabili pentru filtrarea si eliminarea excesului de potasiu din organism. Probabil cea mai frecventa cauza al unui exces de potasiu in corp o reprezinta o una dintre bolile de rinichi. Daca aveti insuficienta renala, este posibil sa apara hiperkaliemia. Orice boala care determina o scadere a aldosteronului ( hormonul care controleaza excretia renala de sodiu si potasiu ), va determina, de asemenea, niveluri crescute de potasiu. Cea mai frecventa boala care cauzeaza aceasta problema este boala Addison.

2. Aportul alimentar

Daca rinichii tai sunt sanatosi, este dificil de a obtine prea mult potasiu prin ingestia de alimente. Daca aveti probleme cu rinichii, ar trebui sa limitati sau sa evitati alimentele care sunt bogate in potasiu, inclusiv stafide si struguri, banane, pepeni, portocale, mure, anghinare, avocado, carnea rosie,  pui, produse lactate, seminte si nuci, spanac, morcovi. Daca sunteti diagnosticat cu hiperpotasemie, ar trebui sa consultati un dietetician pentru a crea o dieta sanatoasa, care sa va reduca aportul de potasiu.

3. Alte probleme de sanatate

Potasiul este prezent in mod normal in celulele corpului vostru. In cazul in care aceste celule se descompun, potasiul va fi eliberat in fluxul de sange si poate provoca o crestere a nivelului acestuia. De exemplu, arsurile extinse sau alte leziuni tisulare vor provoca distrugerea celulelor si eliberarea potasiului. Rabdomioliza ( atrofierea musculara ) si hemoliza (distrugerea celulelor rosii ), vor elibera potasiul. Diabet zaharat, care este slab controlat poate provoca, de asemenea, hiperkaliemia. Alte boli care pot afecta capacitatea organismului de a elimina potasiu includ insuficienta renala, probleme hormonale si lupus.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Prea mult potasiu dauneaza grav sanatatii"

10 + 2 =

Ce au spus ceilalti utilizatori despre
"Prea mult potasiu dauneaza grav sanatatii"

miclea damian @ 24 Nov 2016
"articolul este o.k. Dar,intreb,sarea(Na)in dieta zilnica are influenta in cresterea K.?De ex.am potasiu seric 6,4. Multumesc"
OLARIU VASILE @ 18 Iul 2016
"multumesc pentru toate informatiile date.am 6concentratie depotasiu,ce alimente am voie sa consum.multumesc."
dumitrescu valentin @ 10 Mai 2016
"ce sa zic este foarte interesant ,mai ales ca este explicat pe intelesul tuturor .eu am 5,6 concentratia de potasiu ,va rog daca se poate sa-mi spuneti ce am voie sa mananc sa potajunge la concentratia normala ? am inteles ca exactce-mi place nu am voie .am diabet controlat prin dieta.am tensiune mica si dela misloc in jos ma simt rece mai ales picioarele .va doresc sanatate .cu stima valentin. astept un raspuns"
violeta mihoci @ 12 Mar 2016
"da,mi-a placut mult. multumesc."
lica liberman @ 20 Mai 2015
"articol f interesant si folositor care isi pot intelege mai bine fenomenele corpului va multumesc"
Mahulea Horatio @ 20 Mai 2014
"ati prezentat cateva alimente care trebuie EVITATE , va rugam,daca se poate sa mentionati si cateva alimente care SE RECOMANDA precum si alte indicatii benefice pentru scaderea valorilor ridicate element . Va multumesc ."

Spune-ne opinia ta despre
"Prea mult potasiu dauneaza grav sanatatii"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Tot ce trebuie sa stii despre hepatita

Tot ce trebuie sa stii despre hepatita

de Elena-Alina Constantinescu 18 Mai 2017

Hepatitele virale se regasesc intre primele 10 boli infectioase letale si reprezinta principala cauza etiologica a cirozei si a cancerului hepatic. La nivel mondial, aproximativ 400 de milioane de oameni sunt afectati de hepatitele virale, ceea ce constituie o veritabila "epidemie silentioasa". [detalii]

Ce trebuie sa stii despre astmul bronsic

Ce trebuie sa stii despre astmul bronsic

de Elena-Alina Constantinescu 16 Mai 2017

Astmul este o boala cronica ce afecteaza caile respiratorii si se manifesta prin tuse, dispnee, anxietate, in special noaptea si dimineata devreme. Severitatea astmului variaza, de asemenea, de la individ la individ. [detalii]

Dieta pentru ochi sanatosi - 6 alimente care imbunatatesc vederea

Dieta pentru ochi sanatosi - 6 alimente care imbunatatesc vederea

de Elena-Alina Constantinescu 15 Mai 2017

Iti lacrimeaza ochii si nu te poti concentra? Starile de deprimare si dificultatile de concentrare pot fi puse pe seama expunerii prelungite la lumina artificiala. Dieta are un rol important in mentinerea acuitatii vizuale, asadar opteaza pentru alimente bogate in acizi grasi omega 3, vitamina c, luteina si zeaxantina. [detalii]

Dupa 200 de ani de la descoperirea sa, boala Parkinson nu este inca vindecabila

Dupa 200 de ani de la descoperirea sa, boala Parkinson nu este inca vindecabila

de Alege Sanatos 11 Mai 2017

Una dintre cele mai reprezentative afectiuni neurologice degenerative inregistrate la nivel mondial, a doua ca frecventa dupa maladia Alzeimer, boala Parkinson afecteaza astazi aproximativ 6,3 milioane de persoane in intreaga lume, 1,5 milioane fiind europeni, dintre care aproximativ 73.000 sunt din Romania. [detalii]

Cum sa scapi definitiv de durerile de spate

Cum sa scapi definitiv de durerile de spate

de Elena-Alina Constantinescu 05 Mai 2017

Durerea de spate este una dintre cele mai serioase probleme de sanatate din zilele noastre. De cele mai multe ori, se pot alunga cu un tratament adecvat, dar uneori pot persista si pot produce in timp probleme grave. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Nota articol: 3.38 din 5 (13 voturi)

Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.