Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Problemele de sanatate din timpul iernii

de AlegeSanatos.ro 14 Ian 2013

Problemele de sanatate din timpul iernii

Zapada si sarbatorile de iarna sunt pentru multi un motiv de bucurie si voie buna. Din pacate insa sezonul rece aduce pe langa temperaturi scazute si o serie de probleme de sanatate mai mult sau mai putin serioase.

  
Zapada si sarbatorile de iarna sunt pentru multi un motiv de bucurie si voie buna. Din pacate insa sezonul rece aduce pe langa temperaturi scazute si o serie de probleme de sanatate mai mult sau mai putin serioase. Din punctul de vedere al statisticii demografice a fost demonstrat faptul ca iarna este mult mai periculoasa pentru organism decat vara, nu putine fiind cazurile de deces in acest sezon.

Aparatul respirator si inima sunt cele mai sensibile la scaderea temperaturii iar persoanele in varsta sau cei care se cunosc cu probleme cardio-respiratorii trebuie sa acorde o atentie deosebita organismului pe parcursul lunilor reci. Hipotermia (scaderea temperaturii corpului sub 35 de grade Celsius) reprezinta o urgenta medicala care daca nu este tratata poate merge pana la deces. Persoanele care nu reusesc sa isi regleze rapid temperatura corpului in momentul in care vin in contact cu temperaturi scazute au un risc crescut de a ajunge la hipotermie. Printre cei mai sensibili la temperaturile scazute se numara copiii, varstnicii si persoanele cu afectiuni cronice.

Vremea rece si afectiunile cardiace
Temperaturile scazute afecteaza intregul organismul si in mod special vasele de sange. Frigul determina ingustarea vaselor de sange lucru ce ingreuneaza circulatia acestuia. Persoanele care au deja vasele ingustate datorita placilor de aterom sau din alte cauze sufera suplimentar datorita vasoconstrictiei secundara temperaturilor scazute, acest lucru traducandu-se din punct de vedere clinic prin aparitia durerilor in piept (angina pectorala).

De asemenea s-a dovedit statistic faptul ca iarna numarul persoanelor care fac infarct de miocard este cu mult mai mare decat in sezonul cald. Si nu in ultimul rand ingustarea vaselor de sange produce cresterea tensiunii arteriale.

Virozele respiratorii sunt mai frecvente iarna

Umiditatea si frigul predispun la aparitia virozelor respiratorii acestora adaugandu-se suprainfectiile bacteriene. Durerile in gat, nasul infundat, febra si durerile de cap sunt doar cateva dintre simptomele afectiunilor respiratorii. Se recomanda ca la primele semne de viroza sa va prezentati la medic pentru a beneficia de un tratament tintit. De asemenea, pentru a stimula bunul mers al sistemului imunitar, mancati cat mai multe fructe si legume si luati in timpul  iernii suplimente cu vitamine.

Frigul afecteaza pielea

Multe persoane se plang pe timp de iarna de aparitia mancarimilor pielii si de uscarea excesiva a acesteia. Frigul, aerul uscat si vantul irita pielea si datorita acestui fapt este nevoie de o ingrijire speciala pe perioada anotimpul rece. Atat barbatii cat si femeile trebuie sa foloseasca creme hidratante ( este necesara aplicarea acestora o data sau chiar de doua ori pe zi) si sa renunte la dusurile lungi si fierbinti (deoarece in acest fel se distrug lipidele naturale ale pielii). Medicii recomanda ca pe timpul iernii sa se faca o cura de vitamina A si E pentru a ajuta la refacerea si mentinerea sanatatii pielii.

Atentie la depresie

Tulburarile afective sezoniere care pot merge pana la depresie sunt frecvent intalnite iarna in special in randul persoanelor de sex feminin. Zilele friguroase, inactivitatea fizica datorata conditiilor meteo si faptul ca se intuneca mult mai devreme sunt doar cateva dintre cauzele care duc la aparitia depresiei sezoniere. Aceasta se manifesta prin oboseala cronica, lipsa de tonus intelectual, tristete, scaderea interesului pentru activitatile zilnice, cresterea apetitului pentru mancare si implicit a greutatii, iritabilitate si dificultate de concentrare. In cazul in care va regasiti in cele de mai sus nu ezitati sa faceti o vizita la medic.


Dr. Alin Popescu
Medic primar medicina sportiva


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Problemele de sanatate din timpul iernii"

6 + 3 =

Spune-ne opinia ta despre
"Problemele de sanatate din timpul iernii"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum ne protejam de ger. Recomandari de la Ministerul Sanatatii

Cum ne protejam de ger. Recomandari de la Ministerul Sanatatii

de Elena-Alina Constantinescu 09 Ian 2017

In zilele cu temperaturi scazute, Ministerul Sanatatii recomanda populatiei sa asculte sfatul medicilor, sa evite deplasarile in spatii deschise si expunerea prelungita la frig, sa respecte regulile de igiena pentru evitarea imbolnavirilor prin viroze respiratorii si sa consume alimente bogate in proteine, fructe si legume. [detalii]

Cum reducem inflamatiile din organism: 5 sfaturi utile

Cum reducem inflamatiile din organism: 5 sfaturi utile

de Elena-Alina Constantinescu 06 Ian 2017

Nicotina, excesul de alcool, grasimile animale, zaharul, stresul si sedentarismul produc inflamatii in organism. Deoarece sistemul imunitar este slabit, apar multe probleme de sanatate, precum boli de inima, diabet, oboseala cronica, sindromul colonului iritabil. Zaharul stimuleaza secretia de insulina, facand ficatul sa produca trigliceride. Prea multe trigliceride sunt asociate atacului cerebral, bolilor de inima si obezitatii. [detalii]

Un antiobitic de exceptie: pastura sau painea albinelor

Un antiobitic de exceptie: pastura sau painea albinelor

de Elena-Alina Constantinescu 04 Ian 2017

Pastura, cunoscuta si sub denumirea de "painea albinelor" este polenul recoltat de albine, care sub influenta temperaturii, a umiditatii si a florei microbiene trece prin numeroase transformari biochimice si, dupa trei luni de fermentatie naturala, se transforma in acest produs natural. Pastura are aceleasi indicatii terapeutice ca si polenul, insa actiunea ei este mult mai rapida si mai puternica. [detalii]

Ministerul Sanatatii a luat masuri suplimentare pentru limitarea epidemiei de rujeola

Ministerul Sanatatii a luat masuri suplimentare pentru limitarea epidemiei de rujeola

de Elena-Alina Constantinescu 21 Dec 2016

Ministerul Sanatatii, impreuna cu expertii Organizatiei Mondiale a Sanatatii, ai Institutului National de Sanatate Publica, ai Societatii Nationale de Medicina Familiei si ai UNICEF, a elaborat si a pus in practica un plan de masuri privind limitarea extinderii epidemiei de rujeola, dupa ce numarul de imbolnaviri a ajuns la 1.725 de cazuri si exista 7 decese confirmate, dintre care 3 la copii sub varsta de un an. [detalii]

Afectiuni care se pot ameliora prin aromaterapie

Afectiuni care se pot ameliora prin aromaterapie

de Elena-Alina Constantinescu 20 Dec 2016

Aromaterapia este mai mult decat o forma de relaxare, este o modalitatea de tratament sau de prevenire a bolilor prin folosirea uleiurilor esentiale. Ea poate reduce durerea si anxietatea si poate imbunatati memoria de scurta durata. De asemenea, cu ajutorul aromaterapiei se poate preveni caderea parului sau mancarimile produse de eczeme. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Nota articol: 5 din 5 (1 voturi)

Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.