Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Problemele de sanatate din timpul iernii

de AlegeSanatos.ro 14 Ian 2013

Tags: viroze viroze repiratotrii iarna frig infarct de miocard vitamine


Problemele de sanatate din timpul iernii

Zapada si sarbatorile de iarna sunt pentru multi un motiv de bucurie si voie buna. Din pacate insa sezonul rece aduce pe langa temperaturi scazute si o serie de probleme de sanatate mai mult sau mai putin serioase.

  
Zapada si sarbatorile de iarna sunt pentru multi un motiv de bucurie si voie buna. Din pacate insa sezonul rece aduce pe langa temperaturi scazute si o serie de probleme de sanatate mai mult sau mai putin serioase. Din punctul de vedere al statisticii demografice a fost demonstrat faptul ca iarna este mult mai periculoasa pentru organism decat vara, nu putine fiind cazurile de deces in acest sezon.

Aparatul respirator si inima sunt cele mai sensibile la scaderea temperaturii iar persoanele in varsta sau cei care se cunosc cu probleme cardio-respiratorii trebuie sa acorde o atentie deosebita organismului pe parcursul lunilor reci. Hipotermia (scaderea temperaturii corpului sub 35 de grade Celsius) reprezinta o urgenta medicala care daca nu este tratata poate merge pana la deces. Persoanele care nu reusesc sa isi regleze rapid temperatura corpului in momentul in care vin in contact cu temperaturi scazute au un risc crescut de a ajunge la hipotermie. Printre cei mai sensibili la temperaturile scazute se numara copiii, varstnicii si persoanele cu afectiuni cronice.

Vremea rece si afectiunile cardiace
Temperaturile scazute afecteaza intregul organismul si in mod special vasele de sange. Frigul determina ingustarea vaselor de sange lucru ce ingreuneaza circulatia acestuia. Persoanele care au deja vasele ingustate datorita placilor de aterom sau din alte cauze sufera suplimentar datorita vasoconstrictiei secundara temperaturilor scazute, acest lucru traducandu-se din punct de vedere clinic prin aparitia durerilor in piept (angina pectorala).

De asemenea s-a dovedit statistic faptul ca iarna numarul persoanelor care fac infarct de miocard este cu mult mai mare decat in sezonul cald. Si nu in ultimul rand ingustarea vaselor de sange produce cresterea tensiunii arteriale.

Virozele respiratorii sunt mai frecvente iarna

Umiditatea si frigul predispun la aparitia virozelor respiratorii acestora adaugandu-se suprainfectiile bacteriene. Durerile in gat, nasul infundat, febra si durerile de cap sunt doar cateva dintre simptomele afectiunilor respiratorii. Se recomanda ca la primele semne de viroza sa va prezentati la medic pentru a beneficia de un tratament tintit. De asemenea, pentru a stimula bunul mers al sistemului imunitar, mancati cat mai multe fructe si legume si luati in timpul  iernii suplimente cu vitamine.

Frigul afecteaza pielea

Multe persoane se plang pe timp de iarna de aparitia mancarimilor pielii si de uscarea excesiva a acesteia. Frigul, aerul uscat si vantul irita pielea si datorita acestui fapt este nevoie de o ingrijire speciala pe perioada anotimpul rece. Atat barbatii cat si femeile trebuie sa foloseasca creme hidratante ( este necesara aplicarea acestora o data sau chiar de doua ori pe zi) si sa renunte la dusurile lungi si fierbinti (deoarece in acest fel se distrug lipidele naturale ale pielii). Medicii recomanda ca pe timpul iernii sa se faca o cura de vitamina A si E pentru a ajuta la refacerea si mentinerea sanatatii pielii.

Atentie la depresie

Tulburarile afective sezoniere care pot merge pana la depresie sunt frecvent intalnite iarna in special in randul persoanelor de sex feminin. Zilele friguroase, inactivitatea fizica datorata conditiilor meteo si faptul ca se intuneca mult mai devreme sunt doar cateva dintre cauzele care duc la aparitia depresiei sezoniere. Aceasta se manifesta prin oboseala cronica, lipsa de tonus intelectual, tristete, scaderea interesului pentru activitatile zilnice, cresterea apetitului pentru mancare si implicit a greutatii, iritabilitate si dificultate de concentrare. In cazul in care va regasiti in cele de mai sus nu ezitati sa faceti o vizita la medic.


Dr. Alin Popescu
Medic primar medicina sportiva




Spune-ne opinia ta despre
"Problemele de sanatate din timpul iernii"

8 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"Problemele de sanatate din timpul iernii"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ce sa faci atunci cand ai febra

Ce sa faci atunci cand ai febra

de Raluca Garbea 11 Dec 2017

Cunoscuta si sub numele de hiperpirexie sau raspuns febril, febra reprezinta un simptom medical intalnit des care descrie o crestere a temperaturii interne a corpului deasupra nivelului normal. Mai exact, febra este o crestere a temperaturii corpului cu 1-2 grade deasupra punctului de termoreglare. [detalii]

Poluarea anuleaza beneficiile plimbarii in aer liber

Poluarea anuleaza beneficiile plimbarii in aer liber

de Raluca Garbea 08 Dec 2017

Mersul pe jos reprezinta unul din lucrurile cele mai benefice pentru organism. Potrivit unui studiu, o plimbare in aer liber in fiecare zi ne poate prelungi durata de viata si, totodata, imbunatati sanatarea inimii. [detalii]

Cum puteti ajuta un prieten care sufera de depresie

Cum puteti ajuta un prieten care sufera de depresie

de Raluca Garbea 07 Dec 2017

Cand observati ca aveti un prieten care sufera de depresie, ce puteti face ca sa il ajutati? [detalii]

5 semne ca esti prea racit pentru a merge la serviciu

5 semne ca esti prea racit pentru a merge la serviciu

de Raluca Garbea 05 Dec 2017

Ai doua optiuni: fie stai acasa macar o zi pentru a te reface, fie te indrepti spre serviciu, chiar daca nu te simti deloc bine. Majoritatea persoanelor aleg deseori a doua varianta. Unul din motivele pentru care oamenii se hotarasc sa mearga la serviciu, chiar daca nu se simt bine, este teama de a avea un volum mare de lucru daca vor lipsi o zi sau mai multe. [detalii]

Grasimea din jurul abdomenului, pericol pentru sanatate

Grasimea din jurul abdomenului, pericol pentru sanatate

de Laura Galescu 04 Dec 2017

Colaceii din jurul taliei nu sunt doar o problema estetica. Principala problema vine din faptul ca grasimea din jurul abdomenului indica grasime si in jurul organelor. Exista doua tipuri de grasime in aceasta zona: cea subcutanata, care acopera muschii abdominali si grasimea viscerala, din interior, care ajunge sa acopere organele interne. [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit