Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Reguli de igiena pe care le incalci zilnic. Uite cum iti afecteaza sanatatea!

de Viorica Ghinea 14 Sep 2017

Tags: dantura sebum pasta de dinti unghii sanatoase


Reguli de igiena pe care le incalci zilnic. Uite cum iti afecteaza sanatatea!

Suntem invatati inca de la o varsta frageda care sunt cele mai importante reguli de igiena personala, dar, din pacate, ajungem la maturitate cu multe goluri in aceasta privinta. Tu stiai ca iti pui sanatatea in pericol atunci cand incalci aceste reguli aproape in fiecare zi?

Reguli de igiena personala pe care nu le respecti



1. Iti pui mana la gura atunci cand stranuti

Probabil ca ai fost invatat de mic ca este bine sa iti pui mana la gura atunci cand stranuti, dar aceasta este o greseala ce tine de igiena personala. Nu faci altceva decat sa imprastii germenii pe fata, asa ca te poti confrunta dupa aceea cu roseata si iritatii. In plus, daca dupa aceea iti freci ochii cu mainile, te poti alege si cu o inflamatie la nivelul lor.

Solutie: Stranuta intr-un servetel, iar daca nu ai unul la indemana, poti sa faci acest lucru la incheietura cotului.


2. Te speli cu prea mult balsam de par

Balsamul de par are o textura densa si hidratanta, avand rolul de a hrani si de a oferi stralucire podoabei capilare. Daca aplici o cantitate mai mare din acest produs, nu ii vei spori calitatile. Dimpotriva, cositele vor parea imbacsite, ca si cum nu ar fi fost spalate. In plus, daca il aplici si la radacina firelor de par, porii pielii se pot bloca, motiv pentru care stimuleaza si productia excesiva de sebum.

Solutie: Pune putin balsam de par in podul palmei si aplica-l mai mult pe lungimea parului, insistand asupra varfurilor, care tind sa se degradeze mai repede.


3. Freci energic dintii atunci cand te speli pe ei

Din dorinta de a avea dantura cat mai curata, obisnuiesti sa pui multa pasta de dinti pe periuta, apoi sa te freci energic? Daca ai raspuns afirmativ, afla ca tocmai ai incalcat una dintre cele mai importante reguli de igiena personala. Astfel nu numai ca iti ranesti gingiile, provocand sangerarea lor, dar iti subtiezi si smaltul dintilor.

Solutie: Pune pasta de dinti intr-o cantitate care sa semene cu un bob de fasole. Foloseste o periuta de dinti de tipul mediu. Depune usor presiune pe aceasta si ai grija sa nu te ranesti. Un periaj corect implica spalarea dintilor pe grupe, cu miscari dintr-un unghi de 45 de grade.


4. Folosesti prea mult timp acelasi burete de dus

Avand in vedere ca buretele de spalat este tot timpul umed, devine un mediu propice pentru dezvoltarea bacteriilor. Prin urmare, este indicat sa nu il folosesti o vreme indelungata, chiar daca este in stare buna si iti vine greu sa renunti la el, cu atat mai mult daca ai pielea sensibila si te confrunti mereu cu mancarimi si iritatii.

Solutie: Schimba buretele de baie la cateva saptamani si vei scapa de toate problemele de sanatate pe care le provoaca acesta.


5. Iti tai cuticulele

Inca una dintre regulile de igiena personala pe care oamenii le incalca des are legatura cu ritualul de ingrijire a unghiilor. Stiai ca nu este bine sa iti tai cuticulele, cu atat mai putin daca nu folosesti instrumentele tale? Astfel te poti rani si vei deschide o poarta bacteriilor.

Solutie: Foloseste un betisor de lemn special conceput pentru cuticule pentru a indeparta pielea respectiva catre baza unghiei. Astfel nu numai ca te vei feri te infectii, dar cu timpul cuticulele nu vor mai creste la fel de mult.


Tu ai incalcat pana acum aceste reguli de igiena personala?


Foto: pexels.com




Spune-ne opinia ta despre
"Reguli de igiena pe care le incalci zilnic. Uite cum iti afecteaza sanatatea!"

8 + 3 =

Spune-ne opinia ta despre
"Reguli de igiena pe care le incalci zilnic. Uite cum iti afecteaza sanatatea!"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

5 semne ca ai pietre la fiere: iata cum se manifesta!

5 semne ca ai pietre la fiere: iata cum se manifesta!

de Viorica Ghinea 09 Nov 2017

Vezica biliara sau fierea, asa cum mai este cunoscuta popular, joaca un rol important in digestia alimentelor grase. O alimentatie dezechilibrata poate conduce la staza sucului biliar si formarea pietrelor la bila. Cand se intampla acest lucru, organismul incepe sa trimita anumite semne. Iata cum iti poti da seama ca suferi de aceasta problema de sanatate! [detalii]

Iti simti mainile si picioarele reci? Iata care sunt cauzele!

Iti simti mainile si picioarele reci? Iata care sunt cauzele!

de Viorica Ghinea 07 Nov 2017

Iti simti constant mainile si picioarele reci si cu greu reusesti sa le incalzesti? Aceasta conditie nu are legatura cu temperaturile scazute care se instaleaza in sezonul rece al anului. Probabil stii deja ca principalul vinovat este considerat circulatia periferica deficitara, dar nu trebuie excluse nici alte cauze. Iata factorii care pot sa provoace senzatia de rece la extremitati! [detalii]

10 semne pe care corpul nostru le transmite pentru a ne spune ca suntem prea stresati

10 semne pe care corpul nostru le transmite pentru a ne spune ca suntem prea stresati

de Laura Galescu 06 Nov 2017

Organismul nostru este o masinarie extrem de complexa care reactioneaza nu numai la schimbarile externe, ci si la cele interne. Susan Babel, psiholog specializat in depresie, sugereaza o teorie interesanta cu privire la semnele transmise de corp. [detalii]

Primul semn al instalarii bolii Alzheimer! Iata la ce trebuie sa fii atent!

Primul semn al instalarii bolii Alzheimer! Iata la ce trebuie sa fii atent!

de Viorica Ghinea 30 Oct 2017

Cercetatorii au descoperit un semn care poate indica din timp instalarea bolii Alzheimer. De aceea este important sa fii atent la semnalele de alarma pe care ti le transmite organismul tau, cu atat mai mult daca cineva din familia ta a avut aceasta afectiune. Descopera in randurile de mai jos care este simptomul pe care trebuie sa il monitorizezi si ce legatura are acesta cu sistemul nervos. [detalii]

Cum stii ca ai probleme cu inima? Iata semnele la care trebuie sa fii atent!

Cum stii ca ai probleme cu inima? Iata semnele la care trebuie sa fii atent!

de Viorica Ghinea 27 Oct 2017

Bolile cardiovasculare sunt vinovatul numarul 1 al deceselor inregistrate la nivel global. Daca oamenii ar sti din timp ca au probleme cu inima, ar putea sa ia masurile necesare si sa isi prelungeasca astfel durata de viata. Din pacate, exista anumite semne subtile pe care uneori nici macar specialistii in domeniu nu le iau in considerare. Iata la ce simptome ar trebui sa fii atent pentru a depista o posibila afectiune de inima! [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit