Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Reguli de igiena pe care le incalci zilnic. Uite cum iti afecteaza sanatatea!

de Viorica Ghinea 14 Sep 2017

Tags: dantura sebum pasta de dinti unghii sanatoase


Reguli de igiena pe care le incalci zilnic. Uite cum iti afecteaza sanatatea!

Suntem invatati inca de la o varsta frageda care sunt cele mai importante reguli de igiena personala, dar, din pacate, ajungem la maturitate cu multe goluri in aceasta privinta. Tu stiai ca iti pui sanatatea in pericol atunci cand incalci aceste reguli aproape in fiecare zi?

Reguli de igiena personala pe care nu le respecti



1. Iti pui mana la gura atunci cand stranuti

Probabil ca ai fost invatat de mic ca este bine sa iti pui mana la gura atunci cand stranuti, dar aceasta este o greseala ce tine de igiena personala. Nu faci altceva decat sa imprastii germenii pe fata, asa ca te poti confrunta dupa aceea cu roseata si iritatii. In plus, daca dupa aceea iti freci ochii cu mainile, te poti alege si cu o inflamatie la nivelul lor.

Solutie: Stranuta intr-un servetel, iar daca nu ai unul la indemana, poti sa faci acest lucru la incheietura cotului.


2. Te speli cu prea mult balsam de par

Balsamul de par are o textura densa si hidratanta, avand rolul de a hrani si de a oferi stralucire podoabei capilare. Daca aplici o cantitate mai mare din acest produs, nu ii vei spori calitatile. Dimpotriva, cositele vor parea imbacsite, ca si cum nu ar fi fost spalate. In plus, daca il aplici si la radacina firelor de par, porii pielii se pot bloca, motiv pentru care stimuleaza si productia excesiva de sebum.

Solutie: Pune putin balsam de par in podul palmei si aplica-l mai mult pe lungimea parului, insistand asupra varfurilor, care tind sa se degradeze mai repede.


3. Freci energic dintii atunci cand te speli pe ei

Din dorinta de a avea dantura cat mai curata, obisnuiesti sa pui multa pasta de dinti pe periuta, apoi sa te freci energic? Daca ai raspuns afirmativ, afla ca tocmai ai incalcat una dintre cele mai importante reguli de igiena personala. Astfel nu numai ca iti ranesti gingiile, provocand sangerarea lor, dar iti subtiezi si smaltul dintilor.

Solutie: Pune pasta de dinti intr-o cantitate care sa semene cu un bob de fasole. Foloseste o periuta de dinti de tipul mediu. Depune usor presiune pe aceasta si ai grija sa nu te ranesti. Un periaj corect implica spalarea dintilor pe grupe, cu miscari dintr-un unghi de 45 de grade.


4. Folosesti prea mult timp acelasi burete de dus

Avand in vedere ca buretele de spalat este tot timpul umed, devine un mediu propice pentru dezvoltarea bacteriilor. Prin urmare, este indicat sa nu il folosesti o vreme indelungata, chiar daca este in stare buna si iti vine greu sa renunti la el, cu atat mai mult daca ai pielea sensibila si te confrunti mereu cu mancarimi si iritatii.

Solutie: Schimba buretele de baie la cateva saptamani si vei scapa de toate problemele de sanatate pe care le provoaca acesta.


5. Iti tai cuticulele

Inca una dintre regulile de igiena personala pe care oamenii le incalca des are legatura cu ritualul de ingrijire a unghiilor. Stiai ca nu este bine sa iti tai cuticulele, cu atat mai putin daca nu folosesti instrumentele tale? Astfel te poti rani si vei deschide o poarta bacteriilor.

Solutie: Foloseste un betisor de lemn special conceput pentru cuticule pentru a indeparta pielea respectiva catre baza unghiei. Astfel nu numai ca te vei feri te infectii, dar cu timpul cuticulele nu vor mai creste la fel de mult.


Tu ai incalcat pana acum aceste reguli de igiena personala?


Foto: pexels.com




Spune-ne opinia ta despre
"Reguli de igiena pe care le incalci zilnic. Uite cum iti afecteaza sanatatea!"

1 + 5 =

Spune-ne opinia ta despre
"Reguli de igiena pe care le incalci zilnic. Uite cum iti afecteaza sanatatea!"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

5 simptome timpurii ale diabetului: fii atent la aceste semne!

5 simptome timpurii ale diabetului: fii atent la aceste semne!

de Viorica Ghinea 22 Sep 2017

Senzatia constanta de sete si nevoia de a merge des la toaleta sunt simptome des intalnite in cazul diabetului. Dar acestea nu sunt singurele carora ar trebui sa le acorzi atentie. Din pacate, aceasta afectiune este atat de raspandita in intreaga lume pentru ca oamenii nu cunosc simptomele timpurii ale diabetului. Iata cum poti sa depistezi diabetul fara sa iti faci analizele de sange necesare! [detalii]

Esti inalt? Iata 4 moduri in care inaltimea iti afecteaza sanatatea!

Esti inalt? Iata 4 moduri in care inaltimea iti afecteaza sanatatea!

de Viorica Ghinea 21 Sep 2017

Desi persoanele inalte sunt invidiate deseori pentru inaltimea pe care o au, studiile au demonstrat ca acestea sunt mai predispuse la dezvoltarea anumitor afectiuni. Iata care sunt acestea! [detalii]

Ce trebuie sa stii despre boala Alzheimer

Ce trebuie sa stii despre boala Alzheimer

de Elena-Alina Constantinescu 21 Sep 2017

Boala Alzheimer a fost descoperita in anul 1906 de catre medicul german Alois Alzheimer. Aceasta maladie neurodegenerativa afecteaza celulele creierului si ale coloanei vertebrale, cauzeaza un proces de deteriorare progresiva a functiilor cognitive (atentia, perceptia, memoria, etc.). [detalii]

VIDEO Exercitii pentru ochi: aceste miscari iti imbunatatesc vederea!

VIDEO Exercitii pentru ochi: aceste miscari iti imbunatatesc vederea!

de Viorica Ghinea 20 Sep 2017

Exercitiile pentru ochi au fost special concepute pentru relaxarea oculara si imbunatatirea vederii. Organul vizual este deseori neglijat si incepem sa il apreciem doar odata cu inaintarea in varsta, cand observam ca si-a pierdut din calitati. Daca iti simti deseori ochii obositi, nu ar trebui sa tratezi cu indiferenta acest simptom, ci sa iei masuri din timp. Iti recomandam sa urmaresti videoclipul de mai jos si sa realizezi si tu miscarile respective. [detalii]

Cum sa ne protejam sanatatea de pericolul unei munci sedentare

Cum sa ne protejam sanatatea de pericolul unei munci sedentare

de Alege Sanatos 19 Sep 2017

Munca la birou atrage dupa sine rutina unei activitati sedentare, iar organismul nostru are de suferit din aceasta cauza. Spatele, ochii, circulatia sangelui si chiar psihicul pot fi afectate, de aceea e bine sa prevenim aceste pericole cauzate de pozitia incorecata si de lipsa miscarii. Pentru ca o munca la birou este mult mai confortabila decat una fizica, din ce in ce mai multi oameni prefera un astfel de program, fapt ce implica anumite riscuri de care nu tin neaparat cont. Iata care sunt aceste riscuri cauzate de munca sedentara si cum pot fi ele prevenite: [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
articole