Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Semnele si simptomele aparitiei stresului

de AlegeSanatos.ro 06 Dec 2013


Semnele si simptomele aparitiei stresului

Este important sa invatati cum puteti recunoaste nivelurile de stres, cand scapa de sub control sau cand provoaca efecte adverse. Semnele si simptomele aparitiei stresului pot fi remarcate cu usurinta, deoarece stresul afecteaza mintea, corpul si comportamentul in multe moduri. Mai jos sunt enumerate cele mai intalnite semne si simptome ale aparitiei stresului. Cu cat constientizati mai multe dintre acestea, cu atat mai mult veti putea elimina stresul:

- Probleme de memorie, dificultati in concentrare, negativismul, ingrijorarea constanta, momente de anxietate.
- Irascibilitate sau proasta dispozitie, agitatie continua, sentimentul ca sunteti depasit de situatie, depresie, sentimentul de singuratate si nevoia de izolare.
- Dureri sau tensiuni musculare, dereglari ale sistemului digestiv, senzatie de ameteala, greata sau balonare, dureri in piept sau accelerarea ritmului cardiac, slabirea sistemului imunitar, respiratie ingreunata sau transpiratie abundenta.
- Lipsa poftei de mancare, dereglarea programului de odihna, izolarea fata de lumea exterioara, abuzul de alcool, tigari sau alte droguri pentru relaxare, ticuri de comportament.
Semnele si simptomele cauzate de stres pot, in unele cazuri, sa fie efecte psihologice sau medicale ale unor probleme. In astfel de cazuri este recomandat sa apelati la un medic pentru o evaluare. Astfel, veti putea detecta si preveni orice evolutie a unei afectiuni.

De foarte multe ori se intampla sa reactionam intr-un mod care accentueaza aparitia stresului si ingreuneaza capacitatea noastra de a menaja lucrurile. Aceste reactii pot fi provocate de lipsa somnului, obligatia de a indeplini anumite sarcini, probleme in familie, alimentatia necorespunzatoare sau infometarea. Formarea unor rutine in fiecare zi pe o perioada lunga de timp ajuta la prevenirea stresului. Incercati sa includeti in programul zilnic momente de relaxare si exercitii fizice, sa adoptati un
nou stil de alimentatie si de odihna sau sa va propuneti sa faceti cat mai multe lucruri noi care sa va destinda.

Numeroase dereglari emotionale si psihice sunt provocate de aparitia stresului: atacurile de cord, hipertensiunea, scaderea imunitatii. Pe langa acestea, stresul poate avea efect direct asupra pielii, sistemului gastro-intestinal si poate contribui la aparitia insomniilor sau a dereglarilor hormonale. De fapt, este imposibil sa mentionam o afectiune care sa nu fie influentata de aparitia stresului sau o parte a corpului care sa nu poata fi afectata.




Spune-ne opinia ta despre
"Semnele si simptomele aparitiei stresului"

4 + 2 =

Ce au spus ceilalti utilizatori despre
"Semnele si simptomele aparitiei stresului"

eugenb @ 18 Dec 2013
"Ar fi interesant de vazut cum isi motiveaza activitatea, cei care lucreaza (voluntar, sau poate pentru bani) in ONG-urile, care si-au declarat ca domeniu de activitate (si pentru care castiga "ajutoare" importante de la Stat (de ex. reducere de taxe sau de impozite). Sau daca activitatea lor a fost de vreo Autoritate de Stat in Audit (cand, la cati ani se face, ce concluzii s-au tras, etc., etc., etc.). Eu personal, ma cam indoiesc de activitatea lor, in special, ca ar activa si pe partea de "prevenireâ si de "descoperirea" celor care pot deveni potentiali "subiecte" care sa prezinta interes pentru aceste ONG-uri (cand ei nu reusesc sa convinga aceasta Comisie ca sufera de un Handicap). Dar este posibil sa ma insel, avand in vedere ca ei actioneaza, din cate am vazut, doar NUMAI pentru "ajutorarea" celor care au fost "declarati", in asa fel (oficial) de catre Stat (adica mai exact, de Comisia de Evaluare a Persoanelor cu Handicap pentru Adulti). A, daca ar veni un "posibil" TURNATOR al vreunui solicitant la Certificat de incadrare in Handicap (care sti sigur ca nu avea dreptul la acel Certificat), cei de la ONG-uri ar veni imediat (impreuna cu Mass-Media, tot atat de dezinteresati si ca ONG-ul respectiv) - pentru a-si face PUBLICITATE nesperata (gratis). Ceilalti care nu au reusit sa "convinga" Comisia respectiva (desi dovedesc prin starea fizica sau mentala) ca au nevoie de sprijinul celor din jur, raman in afara "ajutorului", asa-zis dezinteresat al acelor ONG-uri. Concluzie: Uite asa, apare un alt motiv de stres, pe care il sufera cel stresat anterior (din diferite cauze anterioare)! Gresesc cumva?! Dovediti-mi cu exemple concrete si sunt gata sa va dau dreptate, dar pana atunci dati-mi voie sa fiu convins ca am dreptate! De ce? Sunt unul dintre cei pe al Certificat de incadrare scrie: "Boala, nu Handicap", desi am dovedit ca aceasta Comisie a primit din partea Sefului lor de la ANPH, scrie ca am dreptate. Mie nu-mi ramane acum, decat sa strang banii necesari si sa deschid o actiune in Justitie."
eugenb @ 18 Dec 2013
"Completare la ce am scris mai sus: Acest articol este interesant si este folositor, in special, celor care nu au suferit asa ceva (eu, cel putin, nu o doresc la nimeni - nici chiar "dusmanilor" mei), dar cred ca ar trebui sa fie completat articolul, cu "sfatul unor specialisti" anume pregatiti in aceasta problema (internist - specialist in "micro-chirugia neuro-cerebrala", care sa fie completat de un "psihiatru" - specialist in "probleme de Familie"). Primul specialist ar vorbi despre ce face el efectiv pentru a interveni (sper cu succes - dar ar poate vorbi si de "insuccesele" pe care le-a avut) pentru salvarea vietii suferindului, iar al doilea specialist ar putea explica ce face sau ce a facut pentru a "salva" psihicului, atat a suferindului, dar si a celor din Familie acelui suferind. Aceasta conlucrare (parerea mea, binenteles) ar trebui sa incepa imediat dupa ce au fost anuntate rudele (Familia) suferindului de "necazul ce a cazut pe capul lor", iar a Suferindului, dupa ce s-a observat ca acesta a devenit cat de cat "receptiv" la stimulii externi."
eugenb @ 18 Dec 2013
"Cred ca trebuia sa subliniati si consecintele stresului "pentru cei care au suferit un Atac Vascular Cerebral de tip Hemoragic" (si au avut sansa ca sa "scape" cu viata). Adica, despre ACV-ul care duce la "spargerea" efectiva a unui vas de sange si care produce "inunderea creierului", ducand implicit, la producerea "mortii unor centri nervosi" importanti (prin ne-irigareaalimentarea cu sange). Ma refer in special, la centrii (nervosi)importanti pentru mobilitatea ambelor membrelor (mana, plus picior) de pe o parte a corpului afectat."

Spune-ne opinia ta despre
"Semnele si simptomele aparitiei stresului"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum iti dai seama daca esti workaholic

Cum iti dai seama daca esti workaholic

de Raluca Garbea 08 Mar 2019

Munca in exces afecteaza sanatatea organismului. Descopera in articol daca esti sau nu workaholic! [detalii]

Legatura dintre consumul de sare si alergii

Legatura dintre consumul de sare si alergii

de AlegeSanatos.ro 26 Feb 2019

Un nou studiu arata ca sarea afecteaza reactiile alergice imune. O echipa de cercetatori din cadrul Universitatii din Munich a demonstrat ca, in culturile de celule, sarea duce la formarea celulelor Th2. Aceste celule sunt active in cazul afectiunilor alergice precum dermatita atopica. [detalii]

Top 5 fobii care sunt des intalnite

Top 5 fobii care sunt des intalnite

de Raluca Garbea 27 Feb 2019

Fobia semnifica aparitia unui sentiment de teama in anumite situatii. Descopera in articol care sunt cele mai intalnite tipuri de fobii! [detalii]

Cum poti descoperi simptomele depresiei in timp util

Cum poti descoperi simptomele depresiei in timp util

de Raluca Garbea 12 Feb 2019

Depresia este o afectiune foarte comuna, care necesita intelegere si compasiune din partea celor apropiati. [detalii]

Cum sa tii tensiunea arteriala sub control

Cum sa tii tensiunea arteriala sub control

de Raluca Garbea 06 Feb 2019

Hipertensiunea reprezinta o boala cronica, care afecteaza o treime din populatia globului. Asadar, trebuie sa stii cum sa tii tensiunea arteriala sub control! [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016