Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Simptome ale carentei de vitamina D

de Laura Galescu 03 Sep 2018

Tags: vitamina d carente vitamina d lipsa vitamina d lipsa vitamina d simptome


Simptome ale carentei de vitamina D

Cercetarile recente sugereaza o legatura intre un nivel scazut de vitamina D si o serie de afectiuni, inclusiv diabetul, osteoartrita si cancerul.

Iata care sunt simptomele care pot anunta o lipsa de vitamina D:
 
Transpiratia excesiva
 
Transpiratia excesiva poate trada o lipsa a vitaminei D. Daca fata iti straluceste tot timpul, chiar si atunci cand temperatura corpului este normala si nu faci prea mult efort, este posibil sa ai nevoie de mai multa vitamina D. incearca sa mananci mai multe alimente bogate in vitamina D.

Durerile de oase
 
Adultii care nu primesc suficienta vitamina D se plang de dureri la nivelul muschilor si oasele lor, mai ales in timpul iernii. De asemenea, articulatiile lor sunt mai rigide dimineata. "Durerea se numara printre simptomele carentei de vitamina D’’, spune Sonya Angelone, purtator de cuvant al Academiei de Nutritie si Dietetica. Ba mai mult, oasele moi se pot fractura mult mai usor decat cele grele.
 
Oboseala
 
Te simti epuizat tot timpul, chiar si in zilele in care dormi foarte mult? S-ar putea sa nu primesti suficienta vitamina D. Exista dovezi ca deficienta de vitamina D se asociaza cu oboseala si tulburarile de somn", spune Catherine G. R. Jackson, profesor de kineziologie. Cercetatorii au descoperit ca persoanele care acuza stari de oboseala un nivel scazut de vitamina D. Utilizarea vitaminelor a contribuit la ameliorarea simptomelor.
 
Depresia
 
Cercetarile au aratat ca femeile cu depresie moderata pana la severa au cunoscut o ameliorare a simptomelor atunci cand au fost tratate pentru deficitul de vitamina D pe care il aveau. Asadar, exista o legatura intre nivelul scazut de vitamina D in sange si simptomele depresiei. Nu se stie insa daca deficienta se dezvolta atunci cand suntem deprimati  sau daca nivelul scazut de vitamina D provoaca, de fapt, depresia.
 




Spune-ne opinia ta despre
"Simptome ale carentei de vitamina D"

5 + 1 =

Spune-ne opinia ta despre
"Simptome ale carentei de vitamina D"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum iti dai seama daca esti workaholic

Cum iti dai seama daca esti workaholic

de Raluca Garbea 08 Mar 2019

Munca in exces afecteaza sanatatea organismului. Descopera in articol daca esti sau nu workaholic! [detalii]

Legatura dintre consumul de sare si alergii

Legatura dintre consumul de sare si alergii

de AlegeSanatos.ro 26 Feb 2019

Un nou studiu arata ca sarea afecteaza reactiile alergice imune. O echipa de cercetatori din cadrul Universitatii din Munich a demonstrat ca, in culturile de celule, sarea duce la formarea celulelor Th2. Aceste celule sunt active in cazul afectiunilor alergice precum dermatita atopica. [detalii]

Top 5 fobii care sunt des intalnite

Top 5 fobii care sunt des intalnite

de Raluca Garbea 27 Feb 2019

Fobia semnifica aparitia unui sentiment de teama in anumite situatii. Descopera in articol care sunt cele mai intalnite tipuri de fobii! [detalii]

Cum poti descoperi simptomele depresiei in timp util

Cum poti descoperi simptomele depresiei in timp util

de Raluca Garbea 12 Feb 2019

Depresia este o afectiune foarte comuna, care necesita intelegere si compasiune din partea celor apropiati. [detalii]

Cum sa tii tensiunea arteriala sub control

Cum sa tii tensiunea arteriala sub control

de Raluca Garbea 06 Feb 2019

Hipertensiunea reprezinta o boala cronica, care afecteaza o treime din populatia globului. Asadar, trebuie sa stii cum sa tii tensiunea arteriala sub control! [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016