Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Simptome ale carentei de vitamina D

de Laura Galescu 03 Sep 2018

Tags: vitamina d carente vitamina d lipsa vitamina d lipsa vitamina d simptome


Simptome ale carentei de vitamina D

Cercetarile recente sugereaza o legatura intre un nivel scazut de vitamina D si o serie de afectiuni, inclusiv diabetul, osteoartrita si cancerul.

Iata care sunt simptomele care pot anunta o lipsa de vitamina D:
 
Transpiratia excesiva
 
Transpiratia excesiva poate trada o lipsa a vitaminei D. Daca fata iti straluceste tot timpul, chiar si atunci cand temperatura corpului este normala si nu faci prea mult efort, este posibil sa ai nevoie de mai multa vitamina D. incearca sa mananci mai multe alimente bogate in vitamina D.

Durerile de oase
 
Adultii care nu primesc suficienta vitamina D se plang de dureri la nivelul muschilor si oasele lor, mai ales in timpul iernii. De asemenea, articulatiile lor sunt mai rigide dimineata. "Durerea se numara printre simptomele carentei de vitamina D’’, spune Sonya Angelone, purtator de cuvant al Academiei de Nutritie si Dietetica. Ba mai mult, oasele moi se pot fractura mult mai usor decat cele grele.
 
Oboseala
 
Te simti epuizat tot timpul, chiar si in zilele in care dormi foarte mult? S-ar putea sa nu primesti suficienta vitamina D. Exista dovezi ca deficienta de vitamina D se asociaza cu oboseala si tulburarile de somn", spune Catherine G. R. Jackson, profesor de kineziologie. Cercetatorii au descoperit ca persoanele care acuza stari de oboseala un nivel scazut de vitamina D. Utilizarea vitaminelor a contribuit la ameliorarea simptomelor.
 
Depresia
 
Cercetarile au aratat ca femeile cu depresie moderata pana la severa au cunoscut o ameliorare a simptomelor atunci cand au fost tratate pentru deficitul de vitamina D pe care il aveau. Asadar, exista o legatura intre nivelul scazut de vitamina D in sange si simptomele depresiei. Nu se stie insa daca deficienta se dezvolta atunci cand suntem deprimati  sau daca nivelul scazut de vitamina D provoaca, de fapt, depresia.
 




Spune-ne opinia ta despre
"Simptome ale carentei de vitamina D"

9 + 6 =

Spune-ne opinia ta despre
"Simptome ale carentei de vitamina D"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Guta - Cauze si simptome

Guta - Cauze si simptome

de Raluca Garbea 17 Sep 2018

Guta reprezinta o forma de artrita (inflamatia articulatiilor) care poate fi caracterizata prin episoade dureroase secundare inflamatiei articulatiilor. [detalii]

De ce facem gastrita, cum ii recunoastem semnele si cum o tratam

De ce facem gastrita, cum ii recunoastem semnele si cum o tratam

de AlegeSanatos.ro 14 Sep 2018

Gastrita este o inflamatie a mucoasei stomacului si poate fi acuta sau cronica. Este cauzata adesea de infectia cu bacteria Helicobacter Pylori, dar pot exista si alte motive pentru care apare. [detalii]

3 obiceiuri care iti afecteaza ficatul

3 obiceiuri care iti afecteaza ficatul

de Laura Galescu 30 Aug 2018

Ficatul tau are rolul de a digera grasimi, de a regenera celulele, de a stoca energie pentru utilizarea ulterioara si de a filtra sangele provenit din tractul digestiv, protejandu-te de o mare varietate de toxine periculoase. Este extrem de important sa il mentii sanatos si sa eviti obiceiurile care ii dauneaza. [detalii]

Insuficienta venoasa - cauze, simptome, tratament, prevenire

Insuficienta venoasa - cauze, simptome, tratament, prevenire

de AlegeSanatos.ro 30 Aug 2018

Prin vene, sangele se afla intr-o continua miscare de la membre catre inima, motorul ce asigura buna functionare a intregului organism. [detalii]

Hipotiroidismul. Ce trebuie sa stii despre aceasta afectiune

Hipotiroidismul. Ce trebuie sa stii despre aceasta afectiune

de Sofia Marinescu 23 Aug 2018

Hipotiroidismul adultului este o deficienta a hormonilor tiroidieni si apare atunci cand glanda tiroida nu produce suficienti hormoni. Unul dintre rolurile acestor hormoni tiroidieni este de a controla felul in care organismul consuma energia, iar deficitul afecteaza intregul organism. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016