Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Simptome ale carentei de vitamina D

de Laura Galescu 03 Sep 2018

Tags: vitamina d carente vitamina d lipsa vitamina d lipsa vitamina d simptome


Simptome ale carentei de vitamina D

Cercetarile recente sugereaza o legatura intre un nivel scazut de vitamina D si o serie de afectiuni, inclusiv diabetul, osteoartrita si cancerul.

Iata care sunt simptomele care pot anunta o lipsa de vitamina D:
 
Transpiratia excesiva
 
Transpiratia excesiva poate trada o lipsa a vitaminei D. Daca fata iti straluceste tot timpul, chiar si atunci cand temperatura corpului este normala si nu faci prea mult efort, este posibil sa ai nevoie de mai multa vitamina D. incearca sa mananci mai multe alimente bogate in vitamina D.

Durerile de oase
 
Adultii care nu primesc suficienta vitamina D se plang de dureri la nivelul muschilor si oasele lor, mai ales in timpul iernii. De asemenea, articulatiile lor sunt mai rigide dimineata. "Durerea se numara printre simptomele carentei de vitamina D’’, spune Sonya Angelone, purtator de cuvant al Academiei de Nutritie si Dietetica. Ba mai mult, oasele moi se pot fractura mult mai usor decat cele grele.
 
Oboseala
 
Te simti epuizat tot timpul, chiar si in zilele in care dormi foarte mult? S-ar putea sa nu primesti suficienta vitamina D. Exista dovezi ca deficienta de vitamina D se asociaza cu oboseala si tulburarile de somn", spune Catherine G. R. Jackson, profesor de kineziologie. Cercetatorii au descoperit ca persoanele care acuza stari de oboseala un nivel scazut de vitamina D. Utilizarea vitaminelor a contribuit la ameliorarea simptomelor.
 
Depresia
 
Cercetarile au aratat ca femeile cu depresie moderata pana la severa au cunoscut o ameliorare a simptomelor atunci cand au fost tratate pentru deficitul de vitamina D pe care il aveau. Asadar, exista o legatura intre nivelul scazut de vitamina D in sange si simptomele depresiei. Nu se stie insa daca deficienta se dezvolta atunci cand suntem deprimati  sau daca nivelul scazut de vitamina D provoaca, de fapt, depresia.
 




Spune-ne opinia ta despre
"Simptome ale carentei de vitamina D"

9 + 6 =

Spune-ne opinia ta despre
"Simptome ale carentei de vitamina D"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ceai negru - Care pot fi efectele secundare?

Ceai negru - Care pot fi efectele secundare?

de Raluca Garbea 15 Mai 2019

Ceaiul negru se numara printre cele mai populare bauturi din lume, datorita beneficiilor pe care le ofera pentru sanatatea organismului. [detalii]

Vitiligo - Cauze si simptome

Vitiligo - Cauze si simptome

de Raluca Garbea 14 Mai 2019

Vitiligo este o afectiune care provoaca distrugerea sau slabirea melanocitelor, adica acele celule pigmentare responsabile de culoarea pielii, ceea ce duce la pierderea sau oprirea producerii pigmentului si la aparitia de pete albe pe suprafata pielii. [detalii]

Cum sa scapi de durerile de cap in mod natural

Cum sa scapi de durerile de cap in mod natural

de Raluca Garbea 07 Mai 2019

Durerile de cap iti pot afecta intreaga zi, dar, in unele situatii, poti scapa de ele cu ajutorul unor tratamente naturale. [detalii]

Cum sa depasesti cu succes depresia

Cum sa depasesti cu succes depresia

de Raluca Garbea 02 Mai 2019

Depresia este o afectiune des intalnita, care necesita intelegere din partea celorlalti. [detalii]

Care este legatura dintre stresul cronic si cancerul de san

Care este legatura dintre stresul cronic si cancerul de san

de AlegeSanatos.ro 01 Mai 2019

Stresul cronic contribuie la aparitia multor boli, iar acum cercetatorii chinezi au dezvaluit mecanismul prin care acesta contribuie la aparitia cancerului de san. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016