Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Simptomele deficitului de vitamina B12

de Laura Voica 07 Mar 2014

Tags: vitamina B12 carne rosie fructe de mare


Simptomele deficitului de vitamina B12

Carentele vitaminei B12 sunt extrem de des intalnite si potduce la deteriorarea grava a sanatatii unei persoane, in cazul in care acestea nu sunt tratate. Din pacate, deficitul de vitamina B12 este de multe ori greu de diagnosticat, deoarece simptomele acestei probleme sunt comune pentru multe alte boli si tulburari. Simptomele sunt de multe ori neglijate iar lipsa tratamentului duce la inrautatirea problemei.

De ce este importanta vitamina B12?

Vitamina B12 este una dintre cele mai importante elemente pe care le consumam. Aceasta joaca un rol vital in formarea celulelor rosii din sange si sinteza ADN-ului. De asemenea, este importanta pentru o sanatatea functiei neurologice. Aceasta este implicata in conducerea impulsurilor nervoase si formarea tecii de mielina, care ajuta creierul si sistemul nervos sa functioneze corect.

Cine poate avea deficit de vitamina B12?

Deficitul de vitamina B12 afecteaza de obicei persoanele de peste 60 de ani, dar este, de asemenea, surprinzator de comuna in randul populatiei tinere. Vitamina B12, se spune adesea,ca  se gaseste in mod natural doar in produse de origine animala, cum ar fi fructele de mare, crustaceele, carnea rosie, produsele lactate si oua. Acesta este motivul pentru care vegani si vegetarieni sunt in general mai predispuse la carente ale vitaminii B12.

Exista controverse in ceea ce priveste provenienta acestei vitamine, mai exact, multi sustin ca aceasta poate fi otinuta din sol, iar singurul mod in care ar puea fi consumata ar fi prin nespalara legumelor si fructelor inainte de a fi consumate, insa aceasta nu pare o solutie foarte sanatoasa. Altii sugereaza ca vitamina  B12 se recicleza in permanenta in intestinul uman.

Cand oamenii urmeaza o dieta bazata pe plante, multi vor consuma multe alimente cu o forma sintetica de B12, cum ar fi cerealele sau produsele din soia fortificate. Altii vor lua suplimente.

Care sunt cele mai des intalnite simptome ale deficitului de vitamina B12?

Exista o multitudine de simptome asociate cu deficitul de vitamina B12, de aceea este important sa faceti o analiza completa de sange daca aveti unul dintre urmatoarele simptome. Unele dintre cele mai frecvente semne ale acestei afectiuni includ oboseala, depresia si o stare slabita. Alte simptome includ, de asemenea, o pierdere a poftei de mancare si pierderea in greutate.

Este posibil sa observati modificari neurologice, cum ar fi amorteala sau furnicaturi la nivelul extremitatilor, dificultate in mentinerea echilibrului si o memorie slaba. In aceste cazuri, un diagnostic timpuriu este extrem de important pentru a preveni deteriorarea permanenta a sistemului nervos. Alte simptome includ diaree sau constipatie, o paloare a pielii, dificultati de respiratie, umflarea limbii si sangerarea gingiilor. Pentru parinti, este important sa stie cum sa recunoasca deficitul de vitamina B12 la sugari. Simptomele pot include tulburari de circulatie, intarzieri de dezvoltare si anemie megaloblastica.

Cum se trateaza deficit de vitamina B12?

Din fericire, cele mai multe cazuri de deficit de vitamina B12 pot fi tratate relativ usor, prin modificari in dieta sau prin suplimente. Tratamentul depinde de cauza deficitului de vitamina B12. Daca starea este cauzata de un factor intrinsec, ati putea fi diagnosticat cu anemie pernicioasa. Factorul intrinsec este o proteina care ajuta la separarea vitaminei B12 din alimente si la absorbtia sa in sange. Cand factorul intrinsec nu functioneaza corespunsator, poate fi nevoie de injectii pentru a normaliza nivelul de vitamina B12.




Spune-ne opinia ta despre
"Simptomele deficitului de vitamina B12"

7 + 6 =

Spune-ne opinia ta despre
"Simptomele deficitului de vitamina B12"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Consumul de oua provoaca boli cardiovasculare? Ce au descoperit cercetatorii

Consumul de oua provoaca boli cardiovasculare? Ce au descoperit cercetatorii

de Laura Galescu 15 Mai 2018

Este consumul de oua periculos pentru inima? Cercetatorii de la Universitatea Sydney si-au propus sa clarifice acest aspect, iar dupa cum arata un nou studiu, consumul de pana la 12 oua pe saptamana timp de un an, nu a crescut factorii de risc cardiovascular la persoanele cu diabet pre-diabet si diabet zaharat de tip 2. [detalii]

Cum poti scapa de senzatia de balonare?

Cum poti scapa de senzatia de balonare?

de Raluca Garbea 10 Mai 2018

Toti ne-am confruntat macar o data in viata cu senzatia de balonare, un disconfort care ne da planurile peste cap. [detalii]

De ce iti cade parul? Cele mai importante cauze

De ce iti cade parul? Cele mai importante cauze

de Laura Galescu 10 Mai 2018

Ai ales sa iti tunzi parul fiindca iti cade tot timpul? Afla care sunt principalele cauze si ia masuri ca sa rezolvi problema. [detalii]

3 obiceiuri care iti afecteaza creierul

3 obiceiuri care iti afecteaza creierul

de Raluca Garbea 07 Mai 2018

Asemenea celorlalte organe ale corpului uman, creierul poate fi afectat de diversi factori. Exista cateva obiceiuri zilnice care pot dauna sanatatii creierului, fara macar sa ne dam seama. [detalii]

Care sunt alimentele care provoaca alergii?

Care sunt alimentele care provoaca alergii?

de Raluca Garbea 03 Mai 2018

Potrivit specialistilor, alergiile alimentare reprezinta una dintre cele mai raspandite conditii medicale de care sufera oamenii. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit