Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Simptomele deficitului de vitamina B12

de Laura Voica 07 Mar 2014

Tags: vitamina B12 carne rosie fructe de mare


Simptomele deficitului de vitamina B12

Carentele vitaminei B12 sunt extrem de des intalnite si potduce la deteriorarea grava a sanatatii unei persoane, in cazul in care acestea nu sunt tratate. Din pacate, deficitul de vitamina B12 este de multe ori greu de diagnosticat, deoarece simptomele acestei probleme sunt comune pentru multe alte boli si tulburari. Simptomele sunt de multe ori neglijate iar lipsa tratamentului duce la inrautatirea problemei.

De ce este importanta vitamina B12?

Vitamina B12 este una dintre cele mai importante elemente pe care le consumam. Aceasta joaca un rol vital in formarea celulelor rosii din sange si sinteza ADN-ului. De asemenea, este importanta pentru o sanatatea functiei neurologice. Aceasta este implicata in conducerea impulsurilor nervoase si formarea tecii de mielina, care ajuta creierul si sistemul nervos sa functioneze corect.

Cine poate avea deficit de vitamina B12?

Deficitul de vitamina B12 afecteaza de obicei persoanele de peste 60 de ani, dar este, de asemenea, surprinzator de comuna in randul populatiei tinere. Vitamina B12, se spune adesea,ca  se gaseste in mod natural doar in produse de origine animala, cum ar fi fructele de mare, crustaceele, carnea rosie, produsele lactate si oua. Acesta este motivul pentru care vegani si vegetarieni sunt in general mai predispuse la carente ale vitaminii B12.

Exista controverse in ceea ce priveste provenienta acestei vitamine, mai exact, multi sustin ca aceasta poate fi otinuta din sol, iar singurul mod in care ar puea fi consumata ar fi prin nespalara legumelor si fructelor inainte de a fi consumate, insa aceasta nu pare o solutie foarte sanatoasa. Altii sugereaza ca vitamina  B12 se recicleza in permanenta in intestinul uman.

Cand oamenii urmeaza o dieta bazata pe plante, multi vor consuma multe alimente cu o forma sintetica de B12, cum ar fi cerealele sau produsele din soia fortificate. Altii vor lua suplimente.

Care sunt cele mai des intalnite simptome ale deficitului de vitamina B12?

Exista o multitudine de simptome asociate cu deficitul de vitamina B12, de aceea este important sa faceti o analiza completa de sange daca aveti unul dintre urmatoarele simptome. Unele dintre cele mai frecvente semne ale acestei afectiuni includ oboseala, depresia si o stare slabita. Alte simptome includ, de asemenea, o pierdere a poftei de mancare si pierderea in greutate.

Este posibil sa observati modificari neurologice, cum ar fi amorteala sau furnicaturi la nivelul extremitatilor, dificultate in mentinerea echilibrului si o memorie slaba. In aceste cazuri, un diagnostic timpuriu este extrem de important pentru a preveni deteriorarea permanenta a sistemului nervos. Alte simptome includ diaree sau constipatie, o paloare a pielii, dificultati de respiratie, umflarea limbii si sangerarea gingiilor. Pentru parinti, este important sa stie cum sa recunoasca deficitul de vitamina B12 la sugari. Simptomele pot include tulburari de circulatie, intarzieri de dezvoltare si anemie megaloblastica.

Cum se trateaza deficit de vitamina B12?

Din fericire, cele mai multe cazuri de deficit de vitamina B12 pot fi tratate relativ usor, prin modificari in dieta sau prin suplimente. Tratamentul depinde de cauza deficitului de vitamina B12. Daca starea este cauzata de un factor intrinsec, ati putea fi diagnosticat cu anemie pernicioasa. Factorul intrinsec este o proteina care ajuta la separarea vitaminei B12 din alimente si la absorbtia sa in sange. Cand factorul intrinsec nu functioneaza corespunsator, poate fi nevoie de injectii pentru a normaliza nivelul de vitamina B12.




Spune-ne opinia ta despre
"Simptomele deficitului de vitamina B12"

4 + 1 =

Spune-ne opinia ta despre
"Simptomele deficitului de vitamina B12"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

6 lucruri pe care trebuie sa le stii despre apneea in somn

6 lucruri pe care trebuie sa le stii despre apneea in somn

de Viorica Ghinea 21 Aug 2017

Desi multe persoane trateaza aceasta conditie cu indiferenta, apneea in somn poate fi periculoasa luand in considerare ca acesta creste riscul de aparitie a bolilor cardiovasculare. Iata tot ce trebuie sa stii despre aceasta afectiune! [detalii]

Iata solutia incredibil de simpla pentru a avea un ten impecabil!

Iata solutia incredibil de simpla pentru a avea un ten impecabil!

de Elena-Alina Constantinescu 21 Aug 2017

Tenul este cartea noastra de vizita, primul lucru pe care il vad cei cu care intram in contact. Daca ai deja tenul arata obosit, tern si fara vitalitate ai nevoie de o curatare profunda a pielii, de un masaj efectuat de o perie revolutionara: peria rotativa de curatare. [detalii]

Ai picioarele umflate? Iata 7 motive vinovate de aceasta problema!

Ai picioarele umflate? Iata 7 motive vinovate de aceasta problema!

de Viorica Ghinea 16 Aug 2017

Picioarele umflate reprezinta o problema de sanatate des inalnita, dar acest lucru nu inseamna ca ar trebui tratata cu indiferenta. Acestea pot fi simptomul unei conditii superficiale, dar pot fi si indiciul unei afectiuni mai grave, cum ar fi o boala de inima ori cancer. Citeste mai jos care sunt cauzele picioarelor umflate! [detalii]

6 mituri despre depresie

6 mituri despre depresie

de Viorica Ghinea 08 Aug 2017

Depresia este una dintre cele mai intalnite afectiuni din intreaga lume, astfel ca au aparut o multime de mituri despre aceasta. Ca sa stii ce informatii sunt adevarate si care nu, trebuie sa citesti randurile urmatoare. [detalii]

6 lucruri care afecteaza sanatatea ochilor

6 lucruri care afecteaza sanatatea ochilor

de Viorica Ghinea 07 Aug 2017

Pentru a-ti mentine sanatatea ochilor nu este suficient sa faci din cand in cand un control oftalmologic, ci trebuie sa acorzi atentie si obiceiurilor de zi cu zi. Iata 6 lucruri care iti pot crea probleme oculare de-a lungul timpului! [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
articole