Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Stati pe scaun multe ore? Puteti suferi de diabet sau boli de inima

de AlegeSanatos.ro 15 Oct 2013

Tags: colesterol HDL grasimi diabet zaharat boli de inima


Stati pe scaun multe ore? Puteti suferi de diabet sau boli de inima

Fiziologii care analizeaza obezitatea, bolile de inima si diabetul zaharat au constatat ca statul pe scaun opreste circulatia unei enzime numita lipaza, din sucurile digestive care hidrateaza grasimile, descompunandu-le in glicerina si in acizi grasi. Ei au descoperit ca statul in picioare antreneaza muschii si lipaza se distribuie, astfel organismului proceseaza grasimile si colesterolul, indiferent de timpul alocat pentru exercitiile fizice.

Ei au a constatat, de asemenea, ca statul in picioare reduce glucoza din sange si astfel poate descuraja dezvoltarea diabetului zaharat.
In timp ce citesti acest articol, probabil stai jos. Ei bine, dupa ce ati terminat de citit acest articol, veti privi statul jos cu allti ochi.

Sedentarismul, statul pe scaun este un adevarat pericol pentru sanatate iar oamenii nu sunt constienti de acest real pericol. Mai mult de 47 de milioane de adulti din America au sindromul metabolic (sindromul metabolic se defineste prin toleranta scazuta la glucoza, dislipidemie, hipertensiune arteriala, obezitate si hiperinsulinemie). Cercetatorii Americani au demonstrat ca unul dintre motivele pentru care suferim de sindromului metabolic il reprezinta statul pe scaun.

Datele existente, prin numeroase studii, incep sa arate ca ratele aparitiei bolilor de inima, diabetului si obezitatii sunt dublate sau, uneori, chiar triplate in cazul persoanelor care stau mult jos. Unul dintre motive este o enzima numita lipaza. Cand aceasta enzima este activa, grasimea este absorbita in muschi, dar atunci cand ne asezam, lipaza practic se opreste.
In schimb, grasimea va recircula in sange si va fi stocata ca tesut adipos  sau va bloca arterele si astfel va provoca boli grave.
 
Sfatul nostru este sa incercati sa faceti orice activitate in picioare! Schimbati scaunul de birou pentru o banda de alergat. Nu sunteti pregatiti pentru acest pas? Atunci stati in picioare in parc in timp ce va supravegheati copiii.

Puteti, de asemenea, sa stati cat mai putin timp pe scaun la birou daca luati pauze frecvente si iesiti la o mica plimbare (atentie NU afara la o tigara). Ridica-te in timp ce vorbesti la telefon sau chiar in timp ce te uiti la TV.
Un alt beneficiu al statului in picioare - imbunatateste HDL-ul sau nivelul colesterolului bun. Oamenii care au inceput sa stea in picioare mai mult timp au redus nivelul colesterolului cu pana la 22%.
 




Spune-ne opinia ta despre
"Stati pe scaun multe ore? Puteti suferi de diabet sau boli de inima"

2 + 3 =

Spune-ne opinia ta despre
"Stati pe scaun multe ore? Puteti suferi de diabet sau boli de inima"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Semn din nastere inofensiv, sau afectiune care trebuie tratata? Ce trebuie sa stii despre hemangiom

Semn din nastere inofensiv, sau afectiune care trebuie tratata? Ce trebuie sa stii despre hemangiom

de AlegeSanatos.ro 17 Dec 2019

Hemangiomul este o tumora benigna (necanceroasa) care apare la nivelul pielii. Unii copii se nasc cu aceasta afectiune, iar altii o dezvolta pe parcursul primelor saptamani de viata. Este acest tip de tumora un motiv de ingrijorare? Iata ce trebuie sa stii despre hemangiom. [detalii]

Tratamente minim-invazive pentru bolile cardiovasculare

Tratamente minim-invazive pentru bolile cardiovasculare

de AlegeSanatos.ro 28 Nov 2019

Bolile cardiovasculare includ o mare varietate de afectiuni: malformatii cardiace congenitale, ateroscleroza (depunere de grasimi pe vasele de sange), aritmii (tulburari de ritm). Netratate, acestea pot duce la complicatii grave, precum accidentul vascular cerebral, infarctul de miocard sau tromboembolismul, care cresc riscul de deces. Din fericire, evolutia in domeniul medical permite tratarea bolilor cardiovasculare prin metode interventionale (minim-invazive). [detalii]

Ce este hemangiomul si cum poate fi tratat

Ce este hemangiomul si cum poate fi tratat

de AlegeSanatos.ro 31 Oct 2019

Hemangiomul este o tumora necanceroasa (benigna) care apare la nivelul tegumentului (pe piele). Afectiunea apare in primele luni de viata sau poate fi prezenta inca de la nastere. In cele mai multe cazuri, tumora dispare odata cu inaintarea in varsta, insa exista si cazuri complicate de hemangiom, care necesita tratament. Sa aflam mai multe despre aceasta afectiune! [detalii]

Ce alimente pot duce la alergii

Ce alimente pot duce la alergii

de Raluca Garbea 28 Iun 2019

Alergia alimentara este una dintre cele mai raspandite conditii medicale de care sufera oamenii. Descopera in articol ce alimente pot duce la alergii! [detalii]

4 motive pentru care ti se rup unghiile

4 motive pentru care ti se rup unghiile

de Raluca Garbea 21 Aug 2019

Daca ti se rup usor unghiile, trebuie sa le protejezi cand folosesti produse de curatare, sa nu le rozi si sa le hidratezi cu ajutorul unei lotiuni speciale. Descopera in articol care sunt principalele cauze care duc la ruperea unghiilor. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016