Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Suferi de depresii sezoniere?

de Laura Voica 13 Mai 2014

Tags: depresie sezoniera tulburari afective sezoniere depresie


Suferi de depresii sezoniere?

Tulburarile afective sezoniere reprezinta un tip de depresie care apare in timpul aceluiasi sezon in fiecare an. Este posibil sa fi avut o tulburare afectiva sezoniera daca te-ai simtit deprimat in ultimele doua ierni dar te-ai simtit mult mai bine primavara si vara. Oricine poate suferi de tulburari afective sezoniere, dar este mai des intalnita la:

  • Femei.
  • Oameni care traiesc departe de ecuator, unde lumina zilei dureaza doar cateva ore.
  • Persoane cu varste cuprinse intre 15 si 55 de ani.
  • Persoanele care au o ruda apropiata care sufera de tulburari afective sezoniere.
  • Tulburarile afective sezoniere sunt  uneori denumite depresie de iarna sau depresie sezoniera.

Care sunt cauzele depresiilor sezoniere?

Expertii nu sunt siguri care sunt cauzele tulburarilor afective sezoniere dar cred ca ar putea fi cauzata de o lipsa a luminii soarelui.
Lipsa luminii poate duce la:
- Perturbarea " ceasului biologic ", care controleaza model de somn -veghe si alte ritmului circadian.
- Determina scaderea nivelului de serotonina, o substanta chimica din creier care afecteaza starea de spirit.

Care sunt simptomele tulburarilor afective sezoniere?

Daca suferiti de aceasta afectiune ati putea avea aceste simptome:
- Va simtiti trist, morocanos, cu toane sau anxios.
- Va pierdeti interesul pentru activitatile obisnuite.
- Manancati mai mult si aveti pofta de carbohidrati, cum ar fi painea si pastele.
- Cresteti in greutate.
- Dormiti mai mult, dar inca va mai simtiti obosit.
- Aveti probleme de concentrare.

Simptomele apar si dispar in aceleasi perioade ale anului? Cele mai multe persoane cu tulburari afective sezoniere au simptomele redate mai sus incepand cu luna septembrie sau octombrie si se simt mai bine prin aprilie sau mai.

Cum este diagnosticata aceasta afectiune?

Este destul de greu sa se faca o diferenta intre aceasta afectiune si alte tipuri de depresie, deoarece multe dintre simptomesunt aceleasi. Pentru a diagnostica depresia sezoniera, este posibil ca medicul sa va intrebe daca :

- Ati fost deprimat in timpul aceluias sezon si v-ati simtit mai bine atunci cand sezoanele s-au schimbat timp de cel putin doi ani la rand.
- Aveti simptome care apar adesea cu aceasta afectiune, cum ar o senzatie mai mare de foame ( mai ales pofta de carbohidrati ), cresterea in greutate, dormiti mai mult decat de obicei.
- Daca o ruda apropiata - un parinte, frate sau sora, a suferit de tulburari afective sezoniere.

Posibil sa aveti nevoie de teste de sange pentru a exclude alte afectiuni care pot cauza simptome similare, cum ar fi hipotiroidism.

Cum se trateaza?

Terapia cu lumina este principalul tratament pentru tulburarile afective sezoniere. Medicamente si ore de terapie te pot ajuta, de asemenea.

Terapia cu lumina
Expertii cred ca terapia cu lumina actioneaza prin resetarea ceasului biologic. Aceasta ajuta cei mai multi oameni care au aceasta afectiune si este usor de utilizat.

Exista doua tipuri de terapie cu lumina:
- Tratament cu lumina stralucitoare. Pentru acest tratament, plasati sursa de lumina, la o anumita distanta de tine pe un birou sau masa. Apoi, stai cu fata la lumina in timp ce cititi, in timp de luati micul dejun sau lucrati la un calculator.
- Simularea rasaritului. Pentru acest tratament,aveti nevoie de o lumina slaba care sa patrunda dimineata in timp ce dormi si care sa devina din ce in ce mai puternica, ca un rasarit de soare.




Spune-ne opinia ta despre
"Suferi de depresii sezoniere?"

4 + 1 =

Spune-ne opinia ta despre
"Suferi de depresii sezoniere?"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Guta - Cauze si simptome

Guta - Cauze si simptome

de Raluca Garbea 17 Sep 2018

Guta reprezinta o forma de artrita (inflamatia articulatiilor) care poate fi caracterizata prin episoade dureroase secundare inflamatiei articulatiilor. [detalii]

De ce facem gastrita, cum ii recunoastem semnele si cum o tratam

De ce facem gastrita, cum ii recunoastem semnele si cum o tratam

de AlegeSanatos.ro 14 Sep 2018

Gastrita este o inflamatie a mucoasei stomacului si poate fi acuta sau cronica. Este cauzata adesea de infectia cu bacteria Helicobacter Pylori, dar pot exista si alte motive pentru care apare. [detalii]

Simptome ale carentei de vitamina D

Simptome ale carentei de vitamina D

de Laura Galescu 03 Sep 2018

Cercetarile recente sugereaza o legatura intre un nivel scazut de vitamina D si o serie de afectiuni, inclusiv diabetul, osteoartrita si cancerul. [detalii]

3 obiceiuri care iti afecteaza ficatul

3 obiceiuri care iti afecteaza ficatul

de Laura Galescu 30 Aug 2018

Ficatul tau are rolul de a digera grasimi, de a regenera celulele, de a stoca energie pentru utilizarea ulterioara si de a filtra sangele provenit din tractul digestiv, protejandu-te de o mare varietate de toxine periculoase. Este extrem de important sa il mentii sanatos si sa eviti obiceiurile care ii dauneaza. [detalii]

Insuficienta venoasa - cauze, simptome, tratament, prevenire

Insuficienta venoasa - cauze, simptome, tratament, prevenire

de AlegeSanatos.ro 30 Aug 2018

Prin vene, sangele se afla intr-o continua miscare de la membre catre inima, motorul ce asigura buna functionare a intregului organism. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016