Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Top alimente care produc inflamatii in organism

de Elena-Alina Constantinescu 19 Mar 2015

Tags: inflamatii din organism afectiuni cronice cancer diabet


Top alimente care produc inflamatii in organism

Inflamatiile din organism sunt cauza multor probleme de sanatate. Mai ales daca suferiti de anumite afectiuni (renale, hepatice, cardiace), alimentele inflamatorii pot agrava starea.

Alimentele pe care le consumam zilnic, cum ar fi produsele lactate, mezelurile, ouale, produc inflamatii in organism, perturband functionarea acestuia. In timp, vor aparea afectiunile cronice: artrita, diabet, etc.

Alimente de tip fast-food

Da, acestea dauneaza sanatatii prin continutul ridicat de zahar, indulcitori artificiali si aditivi alimentari.

Carne

Nu inseamna ca trebuie sa devii vegetarian, ci doar este indicat sa o consumi cu moderatie. Nu este bine sa consumi carne in fiecare zi, sustin specialistii in nutritie.

Dulciuri

Zaharul creaza dependenta. Nu va spunem sa eliminati din dieta dulciurile, ci sa reduceti consumul lor. Zaharul incetineste activitatea globulelor albe, organismul fiind predispus la infectii.

Sare iodata

Inlocuieste sarea de masa cu sare de mare sau sare roz de Himalaya. Contine si alte minerale, nu doar sodiu.

Produse lactate

Iaurtul cu fructe, cremele de branza si laptele cu arome din comert produc inflamatii in organism deoarece sunt pline de E-uri, asa ca este indicat sa le eviti. Opteaza pentru produsele lactate bio.

Cereale care contin gluten

Opteaza pentru cereale precum hrisca, quinoa, mei. Sunt bogate in fibre si imbunatatesc digestia.

Alcool

Alcoolul este o povara pentru ficat daca este consumat in exces. Medicii recomanda sa il consumati cu moderatie.

Foto: www.redorbit.com




Spune-ne opinia ta despre
"Top alimente care produc inflamatii in organism"

9 + 10 =

Spune-ne opinia ta despre
"Top alimente care produc inflamatii in organism"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ai picioarele umflate? Iata 7 motive vinovate de aceasta problema!

Ai picioarele umflate? Iata 7 motive vinovate de aceasta problema!

de Viorica Ghinea 16 Aug 2017

Picioarele umflate reprezinta o problema de sanatate des inalnita, dar acest lucru nu inseamna ca ar trebui tratata cu indiferenta. Acestea pot fi simptomul unei conditii superficiale, dar pot fi si indiciul unei afectiuni mai grave, cum ar fi o boala de inima ori cancer. Citeste mai jos care sunt cauzele picioarelor umflate! [detalii]

6 mituri despre depresie

6 mituri despre depresie

de Viorica Ghinea 08 Aug 2017

Depresia este una dintre cele mai intalnite afectiuni din intreaga lume, astfel ca au aparut o multime de mituri despre aceasta. Ca sa stii ce informatii sunt adevarate si care nu, trebuie sa citesti randurile urmatoare. [detalii]

6 lucruri care afecteaza sanatatea ochilor

6 lucruri care afecteaza sanatatea ochilor

de Viorica Ghinea 07 Aug 2017

Pentru a-ti mentine sanatatea ochilor nu este suficient sa faci din cand in cand un control oftalmologic, ci trebuie sa acorzi atentie si obiceiurilor de zi cu zi. Iata 6 lucruri care iti pot crea probleme oculare de-a lungul timpului! [detalii]

STUDIU: un singur pahar de alcool pe zi creste riscul de cancer la san

STUDIU: un singur pahar de alcool pe zi creste riscul de cancer la san

de Viorica Ghinea 03 Aug 2017

Studiille de specialitate arata ca exista o legatura stransa intre consumul de alcool si dezvoltarea cancerului la san. Raportul demonstreaza faptul ca este suficient sa consumi un singur pahar de alcool pe zi pentru a te expune riscului de a face cancer mamar. Citeste toate informatiile despre acest studiu si afla cum poti preveni aceasta afectiune nemiloasa! [detalii]

28 iulie, Ziua Mondiala de lupta impotriva hepatitelor

28 iulie, Ziua Mondiala de lupta impotriva hepatitelor

de Elena-Alina Constantinescu 28 Iul 2017

Cancerul hepatic este al cincilea cancer ca frecventa la om, virusul hepatitei B fiind al doilea agent cu potential oncogen dupa tutun. Virusul hepatitei B este responsabil de 70% dintre cancerele hepatice primitive. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
articole