Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Tot ce trebuie sa stiti despre celulita

de AlegeSanatos.ro 30 Iul 2012

Tags: celulita sport dieta eliminarea celulitei cauze celulita coaja de portocala remedii impotriva celulitei inot jogging aerobic pilates tenis


Tot ce trebuie sa stiti despre celulita

A venit vara, concediul, mersul la mare si o data cu acestea afisarea siluetei care a devenit pentru multi o problema. Sa nu credeti ca numai femeile sunt cele care sufera de aceasta problema de ordin estetic, barbatii sunt si ei (in numar din ce in ce mai mare) afectati de ea.

Solutii pentru combaterea celulitei in mod ″miraculos″ exista pe toate drumurile si la mare cautare sunt in momentul de fata cremele anticelulitice. Din pacate, marea majoritate a acestor asa zise tratamente anticelulitice nu au nici un fel de efect si lasa si gauri serioase in bugetul celor care le incearca. O alta particularitate a celulitei este ca aceasta nu apare numai la persoanele supraponderale sau obeze, ci afecteaza si persoanele normoponderale.

Ce este celulita si care sunt cauzele acesteia

Zona afectata de celulita are un aspect asemanator cu coaja de portocala, aspect dat de dilatarea porilor, denivelarea epidermei si pierderea elasticitatii pielii de la acest nivel. Celulita nu presupune doar acumulare de grasime, ci si de lichide si toxine. Pentru a intelege mai usor cum se ajunge la aparitia celulitei trebuie sa va imaginati ca in zonele afectate celulele de grasime au un perete ceva mai gros, continand toxine si fluide care nu se mai pot elimina. In acest fel imposibilitatea drenarii acestora duce la aparitia aspectului valurit al pielii. Localizarile cele mai frecvente ale celulitei sunt coapsele, bratele si picioarele. Cauzele care duc la aparitia aspectului inestetic al pielii sunt alimentatia incorecta, sedentarismul si factorii geneticii, lucru ce impune cautarea rezolvarii avand in vedere primele 2 cauze si nu gasirea unei creme minune.

Remedii impotriva celulitei

Primul pas in vederea remedierii (si chiar disparitiei) celulitei este respectarea unui plan alimentar corect care presupune diminuarea aportului caloric, evitarea consumului de grasimi ″rele″ si renuntarea la dulciuri. Dieta unei persoane care vrea sa scape de celulita trebuie sa fie in proportie de 80% compusa din: fructe si legume si numai 20% din produse de origine animala (carne slaba-peste, pui, curcan, oua si produse lactate cu procent scazut de grasime). De asemenea, pentru a stimula eliminarea toxinelor si pentru diminuarea lichidelor acumulate sub piele este recomandata scaderea aportului de sare si consumul a cel putin 8 pahare de apa plata pe zi. Tot pentru a elimina toxinele din organism este indicata renuntarea la obiceiurile nesanatoase dintre care amintim fumatul si consumul de alcool.

In alta ordine de idei, efectele benefice ale unui regim alimentar echilibrat sunt potentate de practicarea unui sport. Nu toate activitatile fizice ajuta la diminuarea celulitei insa printre cele care ajuta sunt inotul, joggingul, aerobicul, pilates, tenisul si chiar mersul cu rolele si bicicleta.

De asemenea, masajul anticelulitic si impachetarile cu argila ajuta la stimularea drenajului limfatic si la imbunatatirea circulatiei locale cu o ameliorare considerabila a aspectului pielii si cu mentiunea ca acestea trebuie realizate pentru a avea efect de cel putin 2 ori pe saptamana.

Dr. Alin Popescu
Medic primar medicina sportiva
 




Spune-ne opinia ta despre
"Tot ce trebuie sa stiti despre celulita"

6 + 5 =

Spune-ne opinia ta despre
"Tot ce trebuie sa stiti despre celulita"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum sa scapi de herpes? Iata cele mai eficiente remedii

Cum sa scapi de herpes? Iata cele mai eficiente remedii

de Raluca Garbea 13 Iun 2018

Ti se intampla sa iti apara herpes la gura in cele mai nepotrivite momente? Daca raspunsul este afirmativ, trebuie sa stii ca sunt remedii eficiente care te scapa de herpes simplu si rapid. [detalii]

Atentie, parinti! Copiii cu alergii alimentare sunt de doua ori mai predispusi la aparitia autismului

Atentie, parinti! Copiii cu alergii alimentare sunt de doua ori mai predispusi la aparitia autismului

de Laura Galescu 13 Iun 2018

Copiii cu alergii la mancare sunt mai predispusi la aparitia autismului decat cei fara astfel de alergi, spun cercetatorii. Studiul amplu realizat de ei completeaza dovezile experimentale conform carora exista o conexiune intre reactiile exagerate ale sistemului imunitar si conditia neurologica. [detalii]

Alimente periculoase pentru dantura

Alimente periculoase pentru dantura

de Raluca Garbea 12 Iun 2018

Igiena dentara trebuie tratata cu seriozitate, avand in vedere importanta sa. De aceea, trebuie sa fii atent la ce alimente consumi. [detalii]

Constipatie: Cauze si simptome

Constipatie: Cauze si simptome

de Raluca Garbea 07 Iun 2018

Constipatia reprezinta o afectiune a organismului caracterizata prin evacuarea rara sau cu greutate a continutului din intestine. [detalii]

Diabet: Tipuri si simptome

Diabet: Tipuri si simptome

de Raluca Garbea 29 Mai 2018

Un sondaj realizat de Asociatia Americana de Diabet a aratat ca aproximativ 7,8% dintre americani sufera de diabet. Cifra include atat copii, cat si adulti. Cu toate ca sondajul este exclusiv pentru Statele Unite ale Americii (SUA), nu este greu de crezut ca diabetul reprezinta una dintre cele mai intalnite boli care afecteaza oamenii din lumea intreaga. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016