Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Tot ce trebuie sa stiti despre celulita

de AlegeSanatos.ro 30 Iul 2012

Tot ce trebuie sa stiti despre celulita

A venit vara, concediul, mersul la mare si o data cu acestea afisarea siluetei care a devenit pentru multi o problema. Sa nu credeti ca numai femeile sunt cele care sufera de aceasta problema de ordin estetic, barbatii sunt si ei (in numar din ce in ce mai mare) afectati de ea.

Solutii pentru combaterea celulitei in mod ″miraculos″ exista pe toate drumurile si la mare cautare sunt in momentul de fata cremele anticelulitice. Din pacate, marea majoritate a acestor asa zise tratamente anticelulitice nu au nici un fel de efect si lasa si gauri serioase in bugetul celor care le incearca. O alta particularitate a celulitei este ca aceasta nu apare numai la persoanele supraponderale sau obeze, ci afecteaza si persoanele normoponderale.

Ce este celulita si care sunt cauzele acesteia

Zona afectata de celulita are un aspect asemanator cu coaja de portocala, aspect dat de dilatarea porilor, denivelarea epidermei si pierderea elasticitatii pielii de la acest nivel. Celulita nu presupune doar acumulare de grasime, ci si de lichide si toxine. Pentru a intelege mai usor cum se ajunge la aparitia celulitei trebuie sa va imaginati ca in zonele afectate celulele de grasime au un perete ceva mai gros, continand toxine si fluide care nu se mai pot elimina. In acest fel imposibilitatea drenarii acestora duce la aparitia aspectului valurit al pielii. Localizarile cele mai frecvente ale celulitei sunt coapsele, bratele si picioarele. Cauzele care duc la aparitia aspectului inestetic al pielii sunt alimentatia incorecta, sedentarismul si factorii geneticii, lucru ce impune cautarea rezolvarii avand in vedere primele 2 cauze si nu gasirea unei creme minune.

Remedii impotriva celulitei

Primul pas in vederea remedierii (si chiar disparitiei) celulitei este respectarea unui plan alimentar corect care presupune diminuarea aportului caloric, evitarea consumului de grasimi ″rele″ si renuntarea la dulciuri. Dieta unei persoane care vrea sa scape de celulita trebuie sa fie in proportie de 80% compusa din: fructe si legume si numai 20% din produse de origine animala (carne slaba-peste, pui, curcan, oua si produse lactate cu procent scazut de grasime). De asemenea, pentru a stimula eliminarea toxinelor si pentru diminuarea lichidelor acumulate sub piele este recomandata scaderea aportului de sare si consumul a cel putin 8 pahare de apa plata pe zi. Tot pentru a elimina toxinele din organism este indicata renuntarea la obiceiurile nesanatoase dintre care amintim fumatul si consumul de alcool.

In alta ordine de idei, efectele benefice ale unui regim alimentar echilibrat sunt potentate de practicarea unui sport. Nu toate activitatile fizice ajuta la diminuarea celulitei insa printre cele care ajuta sunt inotul, joggingul, aerobicul, pilates, tenisul si chiar mersul cu rolele si bicicleta.

De asemenea, masajul anticelulitic si impachetarile cu argila ajuta la stimularea drenajului limfatic si la imbunatatirea circulatiei locale cu o ameliorare considerabila a aspectului pielii si cu mentiunea ca acestea trebuie realizate pentru a avea efect de cel putin 2 ori pe saptamana.

Dr. Alin Popescu
Medic primar medicina sportiva
 


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Tot ce trebuie sa stiti despre celulita"

8 + 5 =

Spune-ne opinia ta despre
"Tot ce trebuie sa stiti despre celulita"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum pot fi prevenite infectiile respiratorii si digestive la copii

Cum pot fi prevenite infectiile respiratorii si digestive la copii

de Elena-Alina Constantinescu 11 Apr 2017

In prezent, infectiile respiratorii reprezinta cel mai frecvent motiv de vizite medicale si internari, in special la copilul de varsta prescolara. Medicul primar pediatru Mihaela Balgradean, de la Spitalul Clinic de Urgenta pentru Copii "M.S.Curie" afirma ca infectiile respiratorii si digestive la copil sunt in 80% din cazuri virale, virusurile sunt cele care determina boli respiratorii precum rinite, rinofaringite, angine, sinuzite, otite, traheite, bronsiolite si bronsite, laringite (crup) si pneumopatii acute. Vestea buna este ca factorii de risc pot fi redusi prin igiena corecta. [detalii]

Tratament revolutionar impotriva caderii parului

Tratament revolutionar impotriva caderii parului

de Alege Sanatos 10 Apr 2017

In fiecare primavara ne plangem de caderea parului. Si totusi, acesta reprezinta un proces fiziologic normal, iar problemele apar doar atunci cand pierderea parului depaseste capacitatea de regenerare. Desi numaram firele de par ramase in perie, este normal sa pierdem pana la 100 fire zilnic, dar cand aceasta cifra este depasita, caderea parului devine patologica. [detalii]

Metoda revolutionara de rezolvare a problemelor psihologice

Metoda revolutionara de rezolvare a problemelor psihologice

de Alege Sanatos 29 Mar 2017

Specialistii sustin ca au descoperit si au aplicat cu succes o metoda revolutionara care ne ajuta sa apelam la partea centrala a fiintei noastre, cunoscuta drept Centrum (sau Inteligenta Superioara), element care se afla in spatele tuturor reusitelor noastre, ideilor, dorintelor. [detalii]

8 sfaturi pentru picioare grele si varice

8 sfaturi pentru picioare grele si varice

de Alege Sanatos 28 Mar 2017

Aveti senzatia de greutate la nivelul picioarelor, gleznele dureroase si inflamate si vene inestetice? Aceste probleme sunt cauzate de o afectiune numita insuficienta venoasa cronica. Din fericire, exista insa solutii eficiente pentru combaterea suferintelor circulatorii de la nivelul picioarelor. [detalii]

Turmalina, remediul eficient pentru durerile de spate

Turmalina, remediul eficient pentru durerile de spate

de Elena-Alina Constantinescu 22 Mar 2017

Daca ai probleme cu hernia de disc, dureri lombare sau ai suferit vreun traumatism, cel mai bun lucru care s-a inventat pentru tine este centura lombara cu turmalina. Este vorba de o centura realizata din material textil in care sunt incorporate microcristale de turmalina si care se pozitioneaza in zona mijlocului. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.