Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Cum ne ajuta masajul?

de Sofia Marinescu 20 Ian 2014

Cum ne ajuta masajul?

Daca ati facut vreodata o sedinta de masaj, stiti foarte bine cat de bine v-ati simtit dupa 50 de minute. Pe langa starea generala de relaxare, importanta masajului nu este deloc de neglijat. Cu toate acestea, putini dintre noi stim care sunt efectele masajului asupra intregului organism.

Pentru a va face cunoscute beneficiile masajului de relaxare si a va provoca la o sedinta de masaj, am stat de vorba cu un tehnician maseur, care ne-a impartasit cateva din efectele masajului.
 
“Masajul de relaxare este un masaj general, al intregului corp si actioneaza asupra pielii, a musculaturii, a circulatiei sangvine si a limfei”, spune Nicoleta Donu, tehnician maseur certificat.
 
Iata cateva dintre efectele masajului la nivelul pielii, musculatorii si curculatiei sangvine si limfatice:
 
Efect asupra pielii
 
Creste pragul sensibilitatii cutanate
Faciliteaza secretia glandelor sudoripare
Creste schimburile respiratorii la nivelul pielii, contribuind la mentinerea igienei acesteia
Influenteaza organele profunde prin intermediul zonelor reflexogene
 
Efect asupra muschilor
 
Creste viteza de refacere dupa traumatisme sau atrofii
Accelereaza refacerea muschiului oboist
Creste rezistenta musculara la efort
Creste sau scade tonusul si excitabilitatea în functie de tehnica
 
Efect asupra tendoanelor/aparatului locomotor
Ajuta la mobilitatea articulatiilor

Efect asupra circulatiei sangvine si a limfei
Imbunatateste procesul de regenerare a celulelor, circulatia sangvina si limfatica
La nivelul circulatiei venoase creste viteza de circulatie

Aceste beneficii sunt doar cateva exemple despre rolul si efectele masajului asupra intregului organism. Mai multe detalii despre acet tip de masaj puteti gasi in ghidul practic “Masajul si reflexoterapia la tine acasa”, realizat in colaborarea cu autoarea, Nicoleta Donu.
 
In cazul in care nu va permiteti sa platiti in jur de 50-70 lei pe o sedinta de masaj, acest ghid, insotit de planse si filmulete video, va ajuta sa puneti in practica masajul la voi acasa, fara cheltuieli saptamanale.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Cum ne ajuta masajul?"

9 + 4 =

Ce au spus ceilalti utilizatori despre
"Cum ne ajuta masajul?"

arama aurelia @ 28 Ian 2014
"tocmai ca nsunt convinsa de beneficiile masajului, as dori sa va intreb daca ar fi posibil sa existe si varianata unor lectii practice care s-ar putea desfasura sub intrumarea unei persoane calificate, sub forma unor lectii sau indrumari aici pe site-ul dumneavostara in zilele stabilite, m-as bucura si poate s-ar gasi si alti solicitanti in acest sens [programul fiind stabilit de dumneavoastra[, multumesc , d-na AURELIA ARAMA"

Spune-ne opinia ta despre
"Cum ne ajuta masajul?"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Atentie la scaldatul in zone nepermise!

Atentie la scaldatul in zone nepermise!

de Elena-Alina Constantinescu 14 Iul 2016

Odata cu incalzirea vremii, creste si numarul persoanelor care aleg sa-si petreaca timpul liber in apropierea cursurilor de apa, lacurilor, canalelor si, nu in ultimul rand, pe litoralul Marii Negre. Tinand cont de faptul ca, o parte din aceste zone sunt neamenajate, creste pericolul de inec si accidente. [detalii]

Campanie pentru combaterea consumului de alcool in randul minorilor

Campanie pentru combaterea consumului de alcool in randul minorilor

de Elena-Alina Constantinescu 30 Nov 2015

Consumul de alcool in randul minorilor este ingrijorator in Romania, in conditiile in care patru din zece adolescenti romani au consumat alcool cel putin o data in viata, iar majoritatea au cunostinte limitate asupra efectelor pe care consumul de alcool il are asupra sanatatii lor fizice si mentale, a declarat Florin Radulescu, presedintele Asociatiei Spirits Romania in cadrul unei conferinte de presa. [detalii]

Elixirul ce vindeca zeci de boli: apa minerala de la Valcele

Elixirul ce vindeca zeci de boli: apa minerala de la Valcele

de Elena-Alina Constantinescu 22 Oct 2015

In statiunea Valcele de langa Sfantu Gheorghe exista una dintre cele mai valoroase resurse naturale – apa minerala. Apa medicinala de la Valcele este foarte buna pentru persoanele care sufera de afectiuni reumatice, gastrice, biliare, etc. [detalii]

Foloseste tehnica oil pulling pentru dinti mai albi si mai sanatosi

Foloseste tehnica oil pulling pentru dinti mai albi si mai sanatosi

de AlegeSanatos.ro 18 Iun 2015

Oil pulling este o tehnica ayurvedica foarte veche care ajuta la detoxifiere si imbunatateste sanatatea cavitatii orale. Tehnica se refera la plimbatul uleiului de cocos, susan, masline sau floarea soarelui in gura, timp de 10-15 minute, avand ca scop eliminarea toxinelor din mucoasa bucala, albirea dintilor, inlaturarea respiratiei urat mirositoare, a placii dentare si a gingivitei. [detalii]

Solutii naturale pentru curatarea casei

Solutii naturale pentru curatarea casei

de Andreea Pestisan 16 Mai 2015

Unele produse menajere reprezinta adevarate riscuri pentru sanatate! Clorul, servetelele dezinfectante, deodorantele ambientale, insecticidele, produsele pentru curatarea solului si a celorlalte suprafete din casa contin substante chimice care dauneaza sanatatii, deoarece pot genera intoxicatii, alergii, arsuri, astm. In plus, acestea polueaza mediul inconjurator. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Nota articol: 2.5 din 5 (2 voturi)

Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.