Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Cea mai buna reteta de ciocolata de casa: trebuie sa o incerci si tu!

de Viorica Ghinea 23 Aug 2017

Tags: retete sanatoase ciocolata cacao lapte de vaca


Cea mai buna reteta de ciocolata de casa: trebuie sa o incerci si tu!

Desi sortimentele de ciocolata din comert sunt extrem de apetisante, nu se numara chiar printre aliatii sanatatii. De aceea iti recomandam sa inveti sa prepari ciocolata de casa, o reteta care este mult mai sanatoasa. Combinatia de ingrediente este simpla, iar rezultatul culinar te va cuceri.

Ingrediente necesare pentru ciocolata de casa


- o cana de cacao;

- o jumatate de cana de lapte de cocos (poti sa folosesti si de vaca);

- 115 g de miere (poti sa utilizezi si sirop de artar ori zahar);

- o lingurita de esenta de vanilie;

- un sfert de lingurita de sare.

Cum prepari ciocolata de casa

Pasul 1

Adauga toate ingredientele intr-un robot de bucatarie si mixeaza-le pana obtii o compozitie fina. Dupa aceea asaza o folie alimentara intr-o tava astfel incat sa acoperi peretii, dar si ciocolata de casa.

Pasul 2

Toarna mixul in tava, acopera cu folie alimentara si preseaza putin. Introdu tava in congelator si las-o acolo timp de jumatate de ora. Dupa aceea, verifica compozitia si observa daca s-a intarit suficient.

Pasul 3

Daca totul este in regula, scoate tava din congelator si taie in cuburi ciocolata de casa.

Delecteaza-te alaturi de cei dragi cu aceasta reteta de ciocolata de casa delicioasa. Laptele de cocos si mierea te ajuta sa obtii o varianta sanatoasa, insa daca gustul nu este pe placul tau, le poti inlocui cu lapte de vaca si cu zahar.


Foto: pixabay.com




Spune-ne opinia ta despre
"Cea mai buna reteta de ciocolata de casa: trebuie sa o incerci si tu!"

8 + 5 =

Ce au spus ceilalti utilizatori despre
"Cea mai buna reteta de ciocolata de casa: trebuie sa o incerci si tu!"

Bumbu Cristina Ekebaw @ 06 Sep 2017
"Super sănătoasă .Multumim pt sfaturile voastre ."

Spune-ne opinia ta despre
"Cea mai buna reteta de ciocolata de casa: trebuie sa o incerci si tu!"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ramai sanatoasa iarna cu ajutorul fructelor si legumelor

Ramai sanatoasa iarna cu ajutorul fructelor si legumelor

de Laura Galescu 16 Nov 2017

Iarna creste intotdeauna riscul sa racesti sau chiar sa faciĀ gripa, asa ca fructele si legumele iti pot veni in ajutor. Mai mult, te ajuta sa-ti pastrezi silueta in perioada sarbatorilor. Pentru ca natura ne-a pus la indemana o intreaga gama deĀ fructeĀ siĀ legumeĀ care sa ne ofere nutrientii necesari pentru iarna. [detalii]

Cat de nutritiva este salata la punga?

Cat de nutritiva este salata la punga?

de Laura Galescu 14 Nov 2017

Te-ai intrebat daca salata la punga este sanatoasa? Daca raspunsul e afirmativ, este important sa stii ca exista nutrienti precum vitaminele C si B care sunt solubile in apa si care se pierd in procesul de spalare si de taiere industriala sau chiar prin pastrarea indelungata a salatelor la frigider. [detalii]

Ce poti manca in fiecare zi la micul dejun

Ce poti manca in fiecare zi la micul dejun

de Laura Galescu 13 Nov 2017

Micul-dejun perfect echilibrat nu are decat 3 ingrediente si este inspirat de gastronomia islandeza, potrivit medicului Monique Tello de la Universitatea din Harvard. Painea prajita sau nu este la fel de nociva ca un desert mancat la prima ora, dupa parerea medicului. in fiecare zi ar trebui sa mancam de dimineata ovaz, iaurt si fructe de padure.Ā  [detalii]

Cateva lucruri pe care nu le stiai despre avocado

Cateva lucruri pe care nu le stiai despre avocado

de Laura Galescu 08 Nov 2017

Pana nu demult, avocado nu era foarte cunoscut si nu multe persoane stiau despre el. Nu este vorba doar despre continutul de vitamine si minerale, ci despre un intreg complex de informatii care te vor face sa il consumi mai des. [detalii]

Afla care sunt avantajele consumului de unt

Afla care sunt avantajele consumului de unt

de Laura Galescu 02 Nov 2017

Untul a fost nedrept contestat ca fiind radacina bolilor cardiovasculare datorita grasimilor saturate si a colesterolului pe care il contine. Daca este sanatos untul, aflati in acest articol. [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit