Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Ciocolata neagra, medicament pentru inima

de Elena-Alina Constantinescu 31 Oct 2014

Tags: ciocolata neagra cacao ciocolata amaruie antioxidanti boli de inima


Ciocolata neagra, medicament pentru inima

Cu cat concentratia de cacao este mai mare, cu atat ciocolata aduce mai multe beneficii organismului. Potrivit cercetatorilor, boabele de cacao contin flavonoide, antioxidanti puternici care protejeaza organismul de radicalii liberi. Tot flavonoizii din ciocolata ajuta la dilatarea vaselor de sange si contribuie la relaxarea organismului.

Iti place ciocolata neagra? Cercetatorii spun ca este un medicament natural pentru ca reduce tensiunea arteriala si previne bolile cardiovasculare.

Oamenii de stiinta au aflat secretul: efectul e legat de actiunea bacteriilor din intestin. Cercetatorul Maria Moore, de la Universitatea de Stat Louisiana spune ca in intenstine exista 2 tipuri de bacterii: unele "bune" si altele "rele".
Bacteriile benefice fermenteaza anumiti compusi din cacao, rezultand substante cu actiune antiinflamatoare, care protejeaza inima si previn deteriorarea vaselor de sange.
Bacteriile rele provoaca balonare, constipatie, diaree, noteaza Daily Mail.

Cacaua contine antioxidanti, precum catechina si epicatechina, precum si o cantitate mica de fibre alimentare.
Aceste substante se asimileaza mai greu de catre organismul uman, dar bacteriile din intestin le prelucreaza in mod eficient. Ciocolata amaruie, care contine un procent mai mare de cacao, intensifica acest proces.

"In urma studiului am constatat ca polifenolii sunt metabolizati de molecule mai mici, care sunt mai usor absorbite in organism", a declarat dr. John Finley, conducatorul studiului.

Odata absorbiti in organism, reduc inflamatia la nivelul tesutului cardiovascular si previn accidentul vascular cerebral. Cercetarile au fost prezentate la intrunirea anuala a Societatii Americane de Chimie din Texas.

In continuare vom prezenta 3 motive pentru care este bine sa o consumi:

1. Reduce stresul

Ciocolata activeaza serotonina din creier, reducand stresul ori starile de agitatie. Este bogata in antioxidanti, care previn imbatranirea prematura si bolile de inima. Ciocolata amaruie stimuleaza secretia de endorfine, substante produse de creier care reduc stresul si iti imbunatateste starea de spirit.

2. Imbunatateste vederea

Ciocolata amaruie are o multimede beneficii, iar, mai nou, s-a descoperit ca este un remediu eficient pentru imbunatatirea vederii. Potrivit unui studiu desfasurat la o universitate din Marea Britanie, flavonoizii din ciocolata amaruie imbunatatesc circulatia sangelui catre retina.

3. Previne diabetul

Tot flavonoizii din ciocolata sunt responsabili pentru pastrarea unui nivel bun de zahar in sange, cercetatorii descoperind ca ciocolata neagra scade riscul de a suferi de diabet. Flavonoizii se mai gasesc si in alte alimente precum ceapa, ceai verde, tomate, afine.




Spune-ne opinia ta despre
"Ciocolata neagra, medicament pentru inima"

4 + 9 =

Spune-ne opinia ta despre
"Ciocolata neagra, medicament pentru inima"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Vinul alb sau rosu. Care este mai sanatos?

Vinul alb sau rosu. Care este mai sanatos?

de Laura Galescu 19 Ian 2018

Poate ai auzit ca vinul ar fi o sursa buna de vitamine si minerale, insa contine doar cantitati mici de kaliu, mangan sau fier si calciu. Cu toate acestea, vinul este bogat in compusi cu actiune antioxidanta, benefici pentru sanatate. Intrebarea care ramane este urmatoarea: care este mai sanatos, vinul rosu sau cel alb? [detalii]

Descopera beneficiile consumului de spanac

Descopera beneficiile consumului de spanac

de Laura Galescu 03 Ian 2018

Nu degeaba ti s-a spus in copilarie ca este atat de sanatos! Spanacul chiar ofera cei mai multi nutrienti per calorie, la fel și alte vegetale cu frunze de culoare verde inchis. Dintre toate grupurile de alimente analizate, cercetatorii de la Harvard au descoperit ca spanacul, salata verde, kale au fost asociate cu cel mai mare grad de protectie impotriva bolilor cronice. Mai exact, o portie pe zi reduce cu 20% riscul de infarct si accident vascular cerebral. [detalii]

Rolul firelor albe care se desprind de pe banane

Rolul firelor albe care se desprind de pe banane

de Laura Galescu 15 Dec 2017

Foarte multe persoane prefera bananele atunci cand vine vorba despre o gustare. Bogate in nutrienti, sunt consumate de persoane de toate varstele. Singurul lucru enervant la banane sunt firele albe care se desprind atunci când le decojim. Te-ai intrebat, totusi, ce rol au acestea? [detalii]

Cum iti mentii greutatea dupa ce ai slabit

Cum iti mentii greutatea dupa ce ai slabit

de Raluca Garbea 29 Dec 2017

Nu este deloc usor sa slabesti, insa, sa iti mentii greutatea dobandita dupa o dieta, poate fi deseori chiar mai dificil. [detalii]

Cum sa interpretezi etichetele de pe fructe. La ce sa trebuie sa fii atenta

Cum sa interpretezi etichetele de pe fructe. La ce sa trebuie sa fii atenta

de Laura Galescu 12 Dec 2017

Sigur ai observat ca multe fructe sau legume au etichete. Nu intotdeauna este usor sa ne dam seama ce reprezinta codurile si cum ar trebui sa ne informeze acesta despre produs. [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit