Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

De ce este bine sa mancam grapefruit

de Elena-Alina Constantinescu 23 Dec 2014

Tags: grapefruit vitamina C citrice fier


De ce este bine sa mancam grapefruit

Vitamina C din grapefruit ajuta la absorbtia fierului in organism, mineralul indispensabil productiei de celule rosii in sange. In randurile de mai jos vom prezenta 4 motive pentru care este bine sa mancam grapefruit in fiecare zi:

Grapefruitul este considerat un aliment excelent in curele de slabire, deoarece fibrele si acizii organici din compozitia sa usureaza digestia. Contribuie la scaderea in greutate, in cadrul unei alimentatii echilibrate si a unei activitati fizice regulate.

Intareste sistemul imunitar

Este un fruct bogat in vitamina C si licopen, care te ajuta sa previi raceala si gripa.
Daca urmezi un tratament, ai mare grija, caci acest fruct poate interfera cu anumite pastile, noteaza Health.com. Potrivit specialistilor, efectul anticonceptionalelor este neutralizat de substantele continute de sucul de grapefruit.

Scade colesterolul rau

Mai mult decat atat, poate diminua nivelul colesteroluli LDL si a trigliceridelor, si astfel ne protejeaza sistemul cardiovascular. Este sarac in sodiu, fiind indicat pentru pacientii ce sufera de hipertensiune arteriala.

Te ajuta sa slabesti

Cu cat mananci mai mult grapefruit, cu atat ai mai multe sanse sa pierzi in greutate. Potrivit unui studiu realizat la Centrul de Cercetare din California, persoanele care mananca un grapefruit inainte de fiecare masa, slabesc in medie un kilogram si jumatate in 12 saptamani.

Previne cancerul

Mai multe studii au aratat ca acest fruct ar putea scadea riscul de boli cardiovasculare datorita vitaminelor, mineralelor, antioxidantilor si fibrelor continute. De asemenea, ne protejeaza de cancerul bucal, faringian, esofagian, stomacal sau de colon. Contine substante numite limonoizi, care impiedica formarea tumorilor.




Spune-ne opinia ta despre
"De ce este bine sa mancam grapefruit"

5 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"De ce este bine sa mancam grapefruit"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ciocolata. Motive demonstrate stiintific pentru care e bine sa o consumi

Ciocolata. Motive demonstrate stiintific pentru care e bine sa o consumi

de Alege Sanatos 19 Oct 2018

Ciocolata de calitate nu este doar un rasfat, ci si un aliment cu beneficii pentru sanatate. [detalii]

Top 5 alimente benefice pentru inima

Top 5 alimente benefice pentru inima

de AlegeSanatos.ro 10 Oct 2018

Stiai ca anumite alimente pot imbunatati sanatatea cardiovasculara? Iata ce poti sa incluzi in dieta ta de viata daca vrei sa ai grija de inima ta! [detalii]

4 obiceiuri care te ajuta sa-ti dezvolti o memorie de fier

4 obiceiuri care te ajuta sa-ti dezvolti o memorie de fier

de AlegeSanatos.ro 08 Oct 2018

Creierul este un organ uimitor care, desi cantareste doar trei kilograme, controleaza toate functiile corpului si interpreteaza informatiile din lumea exterioara. Daca te preocupa sa iti imbunatatesti performantele, afla ca sunt cateva obiceiuri care iti protejeaza memoria si te rasplatesc cu vitalitate. [detalii]

Chiftelute delicioase. Reteta simpla si rapida

Chiftelute delicioase. Reteta simpla si rapida

de AlegeSanatos.ro 08 Oct 2018

Chiftelutele sunt preparatul perfect atunci cand nu ai prea mult timp la dispozitie ca sa gatesti. Unde mai pui ca sunt si delicioase, mai ales combinate cu o salata de varza sau putin orez. [detalii]

Banana Bread. Reteta simpla si delicioasa

Banana Bread. Reteta simpla si delicioasa

de AlegeSanatos.ro 04 Oct 2018

Reteta de banana bread sau de chec cu banane este absolut minunata! [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016