Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Doctor Oz: reteta de smoothie pentru detoxifiere

de Elena-Alina Constantinescu 31 Mar 2016

Tags: smoothie verde detoxifiere doctor oz reteta de smoothie legume


Doctor Oz: reteta de smoothie pentru detoxifiere

Dr. Oz si Oprah spun ca beau in fiecare dimineata, la micul dejun, acest suc energizant. Dupa ce Oprah a incercat reteta lui Dr. Oz, a spus in cadrul show-ului pe care il prezinta ca este un "pahar de prospetime".

Smoothie-urile verzi sunt bogate in clorifila, fibre, antioxidanti si alti fitonutrienti care asigura buna functionare a organismului. Toate legumele verzi sunt foarte bune pentru curatarea organismului de toxine.

Consuma la micul dejun o bautura sanatoasa, plina de vitamine si minerale, pentru a avea energie intreaga zi si pentru a te putea concentra mai usor la munca. Important de stiut este ca intareste sistemul imunitar, te ajuta sa scapi de kilogramele in plus, regleaza tensiunea arteriala, imbunatateste circulatia sangelui, reduce nivelul colesterolului si iti ofera o stare de bine. In plus, are un gust bun si este usor digerabil.

Iata reteta lui Dr. Oz de smoothie verde!

Ingrediente:

- 2 mere;
- o tulpina de telina;
- un castravete;
- radacina de ghimbir (12 g)
- zeama de la o jumatate de lamaie;
- 2 pumni de spanac;
- o legatura de patrunjel;
- apa (optional)

Toate ingredientele se pun in blender si se mixeaza cateva secunde. Bautura se serveste imediat.

Sursa: juicerecipes.com
Foto: www.52kitchenadventures.com




Spune-ne opinia ta despre
"Doctor Oz: reteta de smoothie pentru detoxifiere"

3 + 10 =

Spune-ne opinia ta despre
"Doctor Oz: reteta de smoothie pentru detoxifiere"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ramai sanatoasa iarna cu ajutorul fructelor si legumelor

Ramai sanatoasa iarna cu ajutorul fructelor si legumelor

de Laura Galescu 16 Nov 2017

Iarna creste intotdeauna riscul sa racesti sau chiar sa faci gripa, asa ca fructele si legumele iti pot veni in ajutor. Mai mult, te ajuta sa-ti pastrezi silueta in perioada sarbatorilor. Pentru ca natura ne-a pus la indemana o intreaga gama de fructe si legume care sa ne ofere nutrientii necesari pentru iarna. [detalii]

Cat de nutritiva este salata la punga?

Cat de nutritiva este salata la punga?

de Laura Galescu 14 Nov 2017

Te-ai intrebat daca salata la punga este sanatoasa? Daca raspunsul e afirmativ, este important sa stii ca exista nutrienti precum vitaminele C si B care sunt solubile in apa si care se pierd in procesul de spalare si de taiere industriala sau chiar prin pastrarea indelungata a salatelor la frigider. [detalii]

Ce poti manca in fiecare zi la micul dejun

Ce poti manca in fiecare zi la micul dejun

de Laura Galescu 13 Nov 2017

Micul-dejun perfect echilibrat nu are decat 3 ingrediente si este inspirat de gastronomia islandeza, potrivit medicului Monique Tello de la Universitatea din Harvard. Painea prajita sau nu este la fel de nociva ca un desert mancat la prima ora, dupa parerea medicului. in fiecare zi ar trebui sa mancam de dimineata ovaz, iaurt si fructe de padure.  [detalii]

Cateva lucruri pe care nu le stiai despre avocado

Cateva lucruri pe care nu le stiai despre avocado

de Laura Galescu 08 Nov 2017

Pana nu demult, avocado nu era foarte cunoscut si nu multe persoane stiau despre el. Nu este vorba doar despre continutul de vitamine si minerale, ci despre un intreg complex de informatii care te vor face sa il consumi mai des. [detalii]

Afla care sunt avantajele consumului de unt

Afla care sunt avantajele consumului de unt

de Laura Galescu 02 Nov 2017

Untul a fost nedrept contestat ca fiind radacina bolilor cardiovasculare datorita grasimilor saturate si a colesterolului pe care il contine. Daca este sanatos untul, aflati in acest articol. [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit