Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Fructele goji si efectele lor miraculoase

de Elena-Alina Constantinescu 28 Ian 2016

Fructele goji si efectele lor miraculoase

Fructele goji se regasesc in forma deshidratata, sub forma de capsule sau ceaiuri cu diverse beneficii pentru sanatatea noastra. Principala caracteristica pentru care sunt recunoscute este continutul ridicat de antioxidanti, dar lista beneficiilor pentru sanatate este extrem de extinsa.

In fructele goji se gasesc cantitati impresionante de vitamina C si minerale, precum fierul, cuprul si zincul, prin urmare daca suferiti de anemie, aceste fructe sunt excat ceea ce va trebuie. Datorita complexului vitaminic B, imbunatatesc dispozitia, amelioreaza depresia si cresc nivelul de energie.

Fructele goji ne mai atrag atentia si datorita faptului ca detin calitatea de a scadea colesterolul rau. Este cunoscut ca goji imbunatateste circulatia sangelui si mentine sanatatea inimii.

Putem sa le consumam ca atare, in stare deshidratata, in iaurturi si alaturi de cereale.

Interesant este ca aceste fructe au fost folosite pentru a imbunatati vederea, pentru a ameliora simptomele de oboseala si anemie. Vitamina C din compozitia lor ajuta la  mentinerea sanatatii cartilajelor, oaselor si dintilor.

Prin continutul de fibre si nutrienti, controleaza glucoza si diminueaza apetitul.

Dintre antioxidanti, carotenoidele sunt cele care fac fructele goji atat de importante.

Totodata, specialistii au demonstrat ca antioxidantii prezenti in fruct anihileaza efectele radicalilor liberi, imbatranirea prematura a pielii.

Nu in ultimul rand, un studiu efectuat recent a aratat ca fructele goji au capacitatea de a distruge celulele canceroase. Goji se remarca prin continutul de germaniu, mineral considerat a avea proprietati anticancerigene.

Foarte important: nu trebuie consumate de persoanele cu afectiuni renale, deoarece aceste fructe contin cantitati destul de mari de oxalati, care impiedica absorbtia calciului in oase si favorizeaza formarea pietrelor la rinichi.


Foto: www.bbcgoodfood.com
Suse: suntfericita.manager.ro, Agerpres


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Fructele goji si efectele lor miraculoase"

5 + 9 =

Spune-ne opinia ta despre
"Fructele goji si efectele lor miraculoase"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Dieta frantuzeasca: planul alimentar pentru o silueta armonioasa

Dieta frantuzeasca: planul alimentar pentru o silueta armonioasa

de Elena-Alina Constantinescu 20 Oct 2016

Frantuzoaicele sunt admirate pentru siluetele zvelte si armonioase. Pentru a se mentina in forma, nu consuma alimente procesate sau bogate in grasimi, dulciuri si bauturi carbogazoase. Savureaza mancarea, folosesc intotdeauna ingrediente proaspete cand o prepara, mananca pentru gust, nu pentru senzatia de satietate. [detalii]

Sa inceapa detoxifierea de toamna! Dieta pentru 5 zile

Sa inceapa detoxifierea de toamna! Dieta pentru 5 zile

de Elena-Alina Constantinescu 19 Oct 2016

Exista multe produse de detoxifiere pe piata care sa implineasca acest scop, insa cu efecte adverse asupra organismului. Din cauza poluarii accentuate, a alimentelor foarte procesate si a altor toxine pe care le ingeram, corpul nu mai face fata. Incepem sa ne simtim obositi, letargici, deprimati, asadar iata cum ne detoxifiem corpul in mod natural! [detalii]

Fructe de toamna pentru intarirea sistemului imunitar

Fructe de toamna pentru intarirea sistemului imunitar

de Elena-Alina Constantinescu 29 Sep 2016

Consumate proaspete, fructele ne asigura necesarul de proteine si vitamine si ne ofera energia necesara pentru desfasurarea activitatilor zilnice. Fitonutrientii pe care ii contin ajuta la preventia inflamatiilor si la intarirea sistemului imunitar. Iata 5 fructe care nu trebuie sa iti lipseasca din dieta in aceasta toamna: [detalii]

Importanta alimentatiei sanatoase in timpul sarcinii

Importanta alimentatiei sanatoase in timpul sarcinii

de Elena-Alina Constantinescu 21 Sep 2016

Conform unui studiu britanic, femeile care consuma grasimi si zahar in exces in timpul sarcinii afecteaza sanatatea bebelusului. Din cauza alimentelor nesanatoase, creste riscul de hiperactivitate la copii. Este mult mai importanta calitatea alimentelor, decat cantitatea pe care o consumati. [detalii]

De ce trebuie sa bei ceai de menta

De ce trebuie sa bei ceai de menta

de Elena-Alina Constantinescu 09 Sep 2016

Inca din Antichitate menta a fost folosita pentru proprietatile sale culinare si medicinale. Se regaseste in multe produse: pasta de dinti, apa de gura, guma de mestecat, bomboane mentolate, pastile de tuse si creme. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Nota articol: 5 din 5 (4 voturi)

Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.