Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Fructele goji si efectele lor miraculoase

de Elena-Alina Constantinescu 28 Ian 2016

Tags: goji fructe goji ceai goji sanatate cancer


Fructele goji si efectele lor miraculoase

Fructele goji se regasesc in forma deshidratata, sub forma de capsule sau ceaiuri cu diverse beneficii pentru sanatatea noastra. Principala caracteristica pentru care sunt recunoscute este continutul ridicat de antioxidanti, dar lista beneficiilor pentru sanatate este extrem de extinsa.

In fructele goji se gasesc cantitati impresionante de vitamina C si minerale, precum fierul, cuprul si zincul, prin urmare daca suferiti de anemie, aceste fructe sunt excat ceea ce va trebuie. Datorita complexului vitaminic B, imbunatatesc dispozitia, amelioreaza depresia si cresc nivelul de energie.

Fructele goji ne mai atrag atentia si datorita faptului ca detin calitatea de a scadea colesterolul rau. Este cunoscut ca goji imbunatateste circulatia sangelui si mentine sanatatea inimii.

Putem sa le consumam ca atare, in stare deshidratata, in iaurturi si alaturi de cereale.

Interesant este ca aceste fructe au fost folosite pentru a imbunatati vederea, pentru a ameliora simptomele de oboseala si anemie. Vitamina C din compozitia lor ajuta la  mentinerea sanatatii cartilajelor, oaselor si dintilor.

Prin continutul de fibre si nutrienti, controleaza glucoza si diminueaza apetitul.

Dintre antioxidanti, carotenoidele sunt cele care fac fructele goji atat de importante.

Totodata, specialistii au demonstrat ca antioxidantii prezenti in fruct anihileaza efectele radicalilor liberi, imbatranirea prematura a pielii.

Nu in ultimul rand, un studiu efectuat recent a aratat ca fructele goji au capacitatea de a distruge celulele canceroase. Goji se remarca prin continutul de germaniu, mineral considerat a avea proprietati anticancerigene.

Foarte important: nu trebuie consumate de persoanele cu afectiuni renale, deoarece aceste fructe contin cantitati destul de mari de oxalati, care impiedica absorbtia calciului in oase si favorizeaza formarea pietrelor la rinichi.


Foto: www.bbcgoodfood.com
Suse: suntfericita.manager.ro, Agerpres




Spune-ne opinia ta despre
"Fructele goji si efectele lor miraculoase"

3 + 9 =

Spune-ne opinia ta despre
"Fructele goji si efectele lor miraculoase"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cele mai noi diete de slabit recomandate de specialisti in nutritie la nivel global!

Cele mai noi diete de slabit recomandate de specialisti in nutritie la nivel global!

de AlegeSanatos.ro 09 Iul 2019

Vara este cel mai potrivit timp pentru a incerca noi diete. Fie ca doresti sa ai un corp mai suplu pentru vacanta la plaja de acest an, fie ca iti doresti pur si simplu sa fii in forma, avem vesti bune pentru tine. [detalii]

11 fructe si legume pe care le poti manca fara teama ca te ingrasi

11 fructe si legume pe care le poti manca fara teama ca te ingrasi

de AlegeSanatos.ro 04 Iul 2019

Nu exista alimente fara calorii, dar exista fructe si legume care pot fi consumate in cantitati mari, fara grija faptului ca ne-ar putea ingrasa. Nu doar ca au putine calorii, dar au si o multine de vitamine, minerale si fibre, perfecte pentru o sanatate de fier. [detalii]

Dieta cu kiwi - Ce presupune

Dieta cu kiwi - Ce presupune

de Raluca Garbea 18 Iun 2019

Descopera in articol cum poti scapa de kilogramele in plus cu ajutorul dietei cu kiwi! [detalii]

La ce diete neobisnuite au apelat vedetele de la Hollywood

La ce diete neobisnuite au apelat vedetele de la Hollywood

de Raluca Garbea 04 Iun 2019

Descopera in articol la ce diete neobisnuite au apelat vedetele de la Hollywood. [detalii]

Alimente pe care este bine sa le consume copiii

Alimente pe care este bine sa le consume copiii

de AlegeSanatos.ro 24 Iul 2019

Ce alimente sa le mai dam copiilor? Chiar daca ei ar manca doar alimentele lor preferate, este rolul nostru sa ne asiguram ca primesc toti nutrientii de care au nevoie dintr-o dieta diversificata. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016