Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Fructele si legumele detoxifianti hepatici si biliari

de Laura Voica 28 Feb 2014

Tags: masline anghinare ridichea neagra


Fructele si legumele detoxifianti hepatici si biliari

Rareori o leguma sau un fruct este exclusiv stimulant hepatic sau biliara. Important este sa facem distinctia pentru a putea individualiza mai bine agentii detoxifianti. Stimularea hepatica si biliara de catre legume pate duce uneori la diverse reactii adverse: greata furnicaturi la nivelul vezicii, accelerarea tranzitului intestinal.

Amploare acestuia din urma simptom este de altfel reperul pentru dozarea legumelor si fructelor. In doze prea mici nu se constata nicio modificare in viteza tranzitului. In doze prea mari, insa, tranzitule ste atat de mult accelerat incat scaunul devine diareic. Doza optima este in consecinta inferioara celei care declanseaza simptomele de diaree. Ea se stabileste individual prin incercari multiple in diferite dozaje.
Drenajul vizeaza golirea vezicii si a ficatului de acumularile in exces, pentru ca ficatul sa poata din nou sa filtreze adecvat substantele aduse de sange.

Fructele si lgumele
Unele fructe si legume stimuleaza functia hepatica si biliara.
Ananasul, coacazele negre, ciresele, capsiunile, afinele, portocalele, grapefruit, marul, prunele, strugurii, agrisele. Prazul, vanata, avocado, morcov, telina, cicoare, varza, fasole verde, cartof, rosii.

In cotinuare va vom prezenta cateva retete de detoxifiere pentru functia hepatica si biliara:
1. Anghinare
In special stimulant hepatic, anghinarele se folosesc traditional ca aperitiv, pentru a stimula digestia si a regla metabolismul colesterolului. Pe langa aceste caracterisici, anghinarea este si un bun diuretic.
Ea mai poate fi utilzata si sub forma de:
Suc: de 3 ori cate 2 lingurite pe zi cu apa
Comprimate: de 3 ori, cate unul, doua comprimate pe zi.
Infuzie: 10 grame de frunze la 1 litru de apa, se infuzeaza 10 minute. Bautura este foarte amara si trebuie luata inainta de mese.
Tinctura: de 3 ori cate 20, 30 de picaturi

2. Ridichea Neagra
Recomandata in toate insuficientele hepatie, precum si pentru stimularea secretiei de bila si pentru eliminarea calculilor.
Ea mai poate fi utilzata si sub forma de:
Rasa: in salatele de cruditati
Suc: de 3 ori cate 2 lingurite cu putina apa
Comprimate: de 3 ori, cate unul, doua comprimate pe zi.
Tinctura: 1 lngurita dimineata inainte de masa, dupa administrare persoana trebuie sa stea intinsa pe partea dreapta timp de jumatate de ora.

3. Papadia
Foarte des intalnita in salate, papadia este un excelent detoxifiant al ficaului, vezicii, dar si al rinichilor. Se folosesc radacinile si frunzele.
Ea mai poate fi utilzata si sub forma de:
In salate
Suc: de 3 ori pe zi, cate 2 lingurite
Decoct: un pumn plin de frunze si de radacini la un 1 litru de apa. Se fierb 2 minute apoi, se infuzeaza alte 10 minute.
Comprimate: de 3 ori cate 1,2 comprimate.
Tinctura: de 3 ori cate 10-50 picaturi pe zi.

4. Maslinele
Maslinele si uleiul de masline sunt excelenti detoxifianti hepatici si biliari. De asemenea, frunzele de maslin, au aceleasi proprietati la care se aduga proprietati hipotensive prin stimularea diurezei.
Metode de utilizare:
Imfuzie: 30-80 de grame de frunze de maslin la fiecare litru de apa. Se infuzeaza 10 minute.
Comprimate: de 3 ori cate 1,3 comprimate pe zi.
Macerat glicerinat: de 3 ori cate 40 de picaturi pe zi

5. Cura de ulei de masline
Doar uleiul virgin si extravirgin obtinut dupa prima presare la rece ar trebui folosit. Stimularea biliara si hepatica este accentuata de uleiul de masline prin natura sa de lichid gras.
Sunt posibile 2 cure:
1. Cura se timp de 10 pana la 15 zile, se iau 1-2 linguri de ulei de masline in fiecare dimineata inainte de masa. Ca aceasta cura sa aiba efect optim, trebuie repetata de cateva ori pe an.
2. Se tine dieta in seara care precede cura; de a doua zi se iau o jumatate de pahar, pana la un pahar de ulei de masline (100/200 ml); este de preferat ca persoana sa doarmape partea dreapta cu bazinul si abdomenul ridicat pentru ca umerii sa fie mai jos decat coapsele. Dupa o jumatate de ora uleiul ajunge in duoden stimuland astfel functia hepatica si biliara.
Frecventa: o data pe luna sau 3 zile la rand.




Spune-ne opinia ta despre
"Fructele si legumele detoxifianti hepatici si biliari"

5 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"Fructele si legumele detoxifianti hepatici si biliari"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

5 alimente de consumat pentru un par cu adevarat sanatos

5 alimente de consumat pentru un par cu adevarat sanatos

de Laura Galescu 22 Nov 2017

Multi oameni cred ca parul sanatos este rezultatul factorilor exteriori. Ar trebui sa stiti, insa, ca parul sanatos se mentine doar cu o alimentatie pe masura. [detalii]

Ramai sanatoasa iarna cu ajutorul fructelor si legumelor

Ramai sanatoasa iarna cu ajutorul fructelor si legumelor

de Laura Galescu 16 Nov 2017

Iarna creste intotdeauna riscul sa racesti sau chiar sa faci gripa, asa ca fructele si legumele iti pot veni in ajutor. Mai mult, te ajuta sa-ti pastrezi silueta in perioada sarbatorilor. Pentru ca natura ne-a pus la indemana o intreaga gama de fructe si legume care sa ne ofere nutrientii necesari pentru iarna. [detalii]

Cat de nutritiva este salata la punga?

Cat de nutritiva este salata la punga?

de Laura Galescu 14 Nov 2017

Te-ai intrebat daca salata la punga este sanatoasa? Daca raspunsul e afirmativ, este important sa stii ca exista nutrienti precum vitaminele C si B care sunt solubile in apa si care se pierd in procesul de spalare si de taiere industriala sau chiar prin pastrarea indelungata a salatelor la frigider. [detalii]

Ce poti manca in fiecare zi la micul dejun

Ce poti manca in fiecare zi la micul dejun

de Laura Galescu 13 Nov 2017

Micul-dejun perfect echilibrat nu are decat 3 ingrediente si este inspirat de gastronomia islandeza, potrivit medicului Monique Tello de la Universitatea din Harvard. Painea prajita sau nu este la fel de nociva ca un desert mancat la prima ora, dupa parerea medicului. in fiecare zi ar trebui sa mancam de dimineata ovaz, iaurt si fructe de padure.  [detalii]

Cateva lucruri pe care nu le stiai despre avocado

Cateva lucruri pe care nu le stiai despre avocado

de Laura Galescu 08 Nov 2017

Pana nu demult, avocado nu era foarte cunoscut si nu multe persoane stiau despre el. Nu este vorba doar despre continutul de vitamine si minerale, ci despre un intreg complex de informatii care te vor face sa il consumi mai des. [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit