Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Fructele si legumele detoxifianti hepatici si biliari

de Laura Voica 28 Feb 2014

Fructele si legumele detoxifianti hepatici si biliari

Rareori o leguma sau un fruct este exclusiv stimulant hepatic sau biliara. Important este sa facem distinctia pentru a putea individualiza mai bine agentii detoxifianti. Stimularea hepatica si biliara de catre legume pate duce uneori la diverse reactii adverse: greata furnicaturi la nivelul vezicii, accelerarea tranzitului intestinal.

Amploare acestuia din urma simptom este de altfel reperul pentru dozarea legumelor si fructelor. In doze prea mici nu se constata nicio modificare in viteza tranzitului. In doze prea mari, insa, tranzitule ste atat de mult accelerat incat scaunul devine diareic. Doza optima este in consecinta inferioara celei care declanseaza simptomele de diaree. Ea se stabileste individual prin incercari multiple in diferite dozaje.
Drenajul vizeaza golirea vezicii si a ficatului de acumularile in exces, pentru ca ficatul sa poata din nou sa filtreze adecvat substantele aduse de sange.

Fructele si lgumele
Unele fructe si legume stimuleaza functia hepatica si biliara.
Ananasul, coacazele negre, ciresele, capsiunile, afinele, portocalele, grapefruit, marul, prunele, strugurii, agrisele. Prazul, vanata, avocado, morcov, telina, cicoare, varza, fasole verde, cartof, rosii.

In cotinuare va vom prezenta cateva retete de detoxifiere pentru functia hepatica si biliara:
1. Anghinare
In special stimulant hepatic, anghinarele se folosesc traditional ca aperitiv, pentru a stimula digestia si a regla metabolismul colesterolului. Pe langa aceste caracterisici, anghinarea este si un bun diuretic.
Ea mai poate fi utilzata si sub forma de:
Suc: de 3 ori cate 2 lingurite pe zi cu apa
Comprimate: de 3 ori, cate unul, doua comprimate pe zi.
Infuzie: 10 grame de frunze la 1 litru de apa, se infuzeaza 10 minute. Bautura este foarte amara si trebuie luata inainta de mese.
Tinctura: de 3 ori cate 20, 30 de picaturi

2. Ridichea Neagra
Recomandata in toate insuficientele hepatie, precum si pentru stimularea secretiei de bila si pentru eliminarea calculilor.
Ea mai poate fi utilzata si sub forma de:
Rasa: in salatele de cruditati
Suc: de 3 ori cate 2 lingurite cu putina apa
Comprimate: de 3 ori, cate unul, doua comprimate pe zi.
Tinctura: 1 lngurita dimineata inainte de masa, dupa administrare persoana trebuie sa stea intinsa pe partea dreapta timp de jumatate de ora.

3. Papadia
Foarte des intalnita in salate, papadia este un excelent detoxifiant al ficaului, vezicii, dar si al rinichilor. Se folosesc radacinile si frunzele.
Ea mai poate fi utilzata si sub forma de:
In salate
Suc: de 3 ori pe zi, cate 2 lingurite
Decoct: un pumn plin de frunze si de radacini la un 1 litru de apa. Se fierb 2 minute apoi, se infuzeaza alte 10 minute.
Comprimate: de 3 ori cate 1,2 comprimate.
Tinctura: de 3 ori cate 10-50 picaturi pe zi.

4. Maslinele
Maslinele si uleiul de masline sunt excelenti detoxifianti hepatici si biliari. De asemenea, frunzele de maslin, au aceleasi proprietati la care se aduga proprietati hipotensive prin stimularea diurezei.
Metode de utilizare:
Imfuzie: 30-80 de grame de frunze de maslin la fiecare litru de apa. Se infuzeaza 10 minute.
Comprimate: de 3 ori cate 1,3 comprimate pe zi.
Macerat glicerinat: de 3 ori cate 40 de picaturi pe zi

5. Cura de ulei de masline
Doar uleiul virgin si extravirgin obtinut dupa prima presare la rece ar trebui folosit. Stimularea biliara si hepatica este accentuata de uleiul de masline prin natura sa de lichid gras.
Sunt posibile 2 cure:
1. Cura se timp de 10 pana la 15 zile, se iau 1-2 linguri de ulei de masline in fiecare dimineata inainte de masa. Ca aceasta cura sa aiba efect optim, trebuie repetata de cateva ori pe an.
2. Se tine dieta in seara care precede cura; de a doua zi se iau o jumatate de pahar, pana la un pahar de ulei de masline (100/200 ml); este de preferat ca persoana sa doarmape partea dreapta cu bazinul si abdomenul ridicat pentru ca umerii sa fie mai jos decat coapsele. Dupa o jumatate de ora uleiul ajunge in duoden stimuland astfel functia hepatica si biliara.
Frecventa: o data pe luna sau 3 zile la rand.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Fructele si legumele detoxifianti hepatici si biliari"

5 + 3 =

Spune-ne opinia ta despre
"Fructele si legumele detoxifianti hepatici si biliari"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Reseteaza-ti mintea, remodeleaza-ti corpul: 4 pasi pentru a slabi sanatos

Reseteaza-ti mintea, remodeleaza-ti corpul: 4 pasi pentru a slabi sanatos

de Alege Sanatos 23 Mai 2017

Pentru multi dintre noi, kilogramele in plus sunt o adevarata bataie de cap si, oricat de mult ne-am stradui sa scapam de ele, rezultatele sunt in zadar. [detalii]

Masa de Paste: ce semnifica cifrele imprimate pe oua si cum le alegi pe cele ecologice

Masa de Paste: ce semnifica cifrele imprimate pe oua si cum le alegi pe cele ecologice

de Elena-Alina Constantinescu 13 Apr 2017

Ouale vopsite sunt nelipsite de la masa de Paste. Pentru a nu pune in pericol sanatatea celor dragi, cand cumperi oua din supermarket trebuie sa fii atenta nu numai la perioada de valabilitate, ci si la alte marcaje. Potrivit APC Romania, pe fiecare ou trebuie sa fie aplicate, prin stantare, urmatoarele informatii: [detalii]

Incepe acum cel mai simplu si mai eficient program de detoxifiere!

Incepe acum cel mai simplu si mai eficient program de detoxifiere!

de Elena-Alina Constantinescu 27 Mar 2017

Te confrunti cu insomnie, migrene, anxietate, constipatie, lipsa de energie, balonare, celulita? Acestea sunt semne ca organismul tau este intoxicat si necesita ajutor grabnic pentru curatare. Vrei sa stii care e cheia functionarii optime a organismului? Detoxifierea! Asadar, pentru o talie de invidiat si un sistem imunitar imbunatatit ai la dispozitie "Ghidul complet de detoxifiere pentru o sanatate de fier". [detalii]

3 pasi pentru a fi in forma maxima in aceasta primavara

3 pasi pentru a fi in forma maxima in aceasta primavara

de Alege Sanatos 24 Mar 2017

Primavara este un anotimp de tranzitie, corpul este slabit dupa anotimpul rece, asadar se impune o revitalizare a organismului atat prin alimentatie (leurda, urzici, salata verde, loboda, spanac etc.), cat si cu ajutorul unui program de exercitii fizice. Este anotimpul ideal in care sa slabesti, iar in randurile de mai jos iata 3 pasi simpli care pot favoriza reusita oricarei diete. [detalii]

Dieta cu proteine: cum te ajuta sa ai o silueta de invidiat

Dieta cu proteine: cum te ajuta sa ai o silueta de invidiat

de Elena-Alina Constantinescu 15 Feb 2017

Atunci cand alimentatia este saraca in proteine, sistemul imunitar este slabit, apar probleme cardiace si respiratorii. De aceea, dieta ta de zi cu zi ar trebui sa includa atat proteine vegetale cat si proteine animale. Proteinele sunt importante pentru dezvoltarea muschilor, repararea tesuturilor, intarirea sistemului imunitar si functionarea normala a sistemului hormonal. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.