de Elena-Alina Constantinescu 19 Oct 2016
Tags:
Exista multe produse de detoxifiere pe piata care sa implineasca acest scop, insa cu efecte adverse asupra organismului. Din cauza poluarii accentuate, a alimentelor foarte procesate si a altor toxine pe care le ingeram, corpul nu mai face fata. Incepem sa ne simtim obositi, letargici, deprimati, asadar iata cum ne detoxifiem corpul in mod natural!
Iti doresti desigur sa te trezesti dimineata plina de energie, sa ai o piele stralucitoare si cearcane putin vizibile. Solutia este detoxifierea. Este momentul sa actionezi pentru reechilibrarea organismului, pe care stresul, toxinele si alimentatia haotica l-au dat peste cap. Un ficat sanatos reprezinta cea mai scurta cale catre o silueta de vis si un organism sanatos.
Alimentele bogate in zahar si cele care contin gluten pot face ravagii in organism. Eliminandu-le din dieta, vei avea mai multa energie, iar digestia se va imbunatati.
Nu uitati, pe parcursul dietei trebuie sa consumati apa plata si ceai verde si astfel ajutati ficatul sa functioneze corect.
Ziua 1
Dimineata: salata de fructe (mar, mango, grapefruit) + un iaurt degresat
Gustare: nuci si migdale
Pranz: un cartof copt + branza slaba de vaci
Cina: salata de cruditati cu pui
Ziua 2
Dimineata: fulgi de porumb cu lapte degresat
Gustare: grapefruit
Pranz: piept de pui la gratar + o salata de castraveti cu marar
Cina: salata bulgareasca
Ziua 3
Dimineata: ceai verde si o felie de paine integrala cu dulceata
Gustare: iaurt degresat
Pranz: supa de rosii
Cina: peste la gratar cu legume
Ziua 4
Dimineata: smoothie din spanac, varza kale, fenicul, patrunjel, lamaie, mar verde, sparanghel.
Gustare: 2 mere
Pranz: supa de pui
Cina: orez cu ciuperci
Ziua 5
Dimineata: iaurt cu cereale integrale
Gustare: seminte de dovleac
Pranz: sote de spanac
Cina: ciorba de legume
Foto: pixabay.com
Vara este cel mai potrivit timp pentru a incerca noi diete. Fie ca doresti sa ai un corp mai suplu pentru vacanta la plaja de acest an, fie ca iti doresti pur si simplu sa fii in forma, avem vesti bune pentru tine. [detalii]
Nu exista alimente fara calorii, dar exista fructe si legume care pot fi consumate in cantitati mari, fara grija faptului ca ne-ar putea ingrasa. Nu doar ca au putine calorii, dar au si o multine de vitamine, minerale si fibre, perfecte pentru o sanatate de fier. [detalii]
Descopera in articol cum poti scapa de kilogramele in plus cu ajutorul dietei cu kiwi! [detalii]
Descopera in articol la ce diete neobisnuite au apelat vedetele de la Hollywood. [detalii]
Ce alimente sa le mai dam copiilor? Chiar daca ei ar manca doar alimentele lor preferate, este rolul nostru sa ne asiguram ca primesc toti nutrientii de care au nevoie dintr-o dieta diversificata. [detalii]
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"
