Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Slabeste rapid urmand dieta cu calorii negative

de AlegeSanatos.ro 29 Apr 2015

Tags: slabire rapida


Slabeste rapid urmand dieta cu calorii negative

Chiar daca este greu de crezut, este posibil sa mananci si sa slabesti fara prea mult efort, prin arderea naturala a grasimilor. Secretul consta in urmarea dietei cu calorii negative. Mai exact, alimentele cu calorii negative consuma mai multa energie prin digestie decat elibereaza in organism. Astfel, numarul caloriilor consumate depaseste numarul caloriilor asimilate.

In cadrul acestei diete vei avea 3 mese obligatorii pe zi si poti opta pentru cateva gustari intre mese, care vor fi fructe sau legume consumate proaspete sau sub forma de smoothie (din lista celor cu calorii negative). 
 
Acestea sunt alimentele cu calorii negative:
 
Legume: ceapa, varza, telina, morcovi, conopida, sfecla, ardei gras, ardei iute, rosii, castraveti, ridichi, spanac, conopida, dovlecei, fasole verde, usturoi, broccoli, sparanghel.
 
Fructe: mere, portocale, lamai, grepfrut, mandarine, mango, ananas, capsune, zmeura, mure, caise, piersici, pepene rosu, pepene galben.
 
Este recomandat sa introduci in meniul tau zilnic fructele si legumele cu calorii negative, dar fara a urma un meniu foarte strict. Poti consuma carne slaba si este indicat sa bei suficiente lichide (apa, sucuri naturale din legume sau fructe, ceaiuri neindulcite). Iti poti pregati si o supa cu calorii negative, din urmatoarele ingrediente: ceapa, varza, telina, morcovi, ardei gras, rosii, condimente. Aceasta supa poate fi consumata zilnic.
 
Iti este permis sa consumi, in cantitati moderate, si carne slaba (de pui, curcan sau vita), peste slab, orez, oua, branza slaba, iaurt degresat, cafea.
 
Atentie! Este important sa eviti alimentele de tip fast-food, mancarurile prajite, carnea grasa, produsele de panificatie, produsele bogate in zahar si indulcitori, bauturile acidulate si bauturile alcoolice.
 
Dieta cu calorii negative te va ajuta sa pierzi din greutate si iti va curata organismul de toxine, dar nu este indicata pe termen lung, intrucat este prea saraca in proteine. 
 
Sursa foto: shutterstock.com




Spune-ne opinia ta despre
"Slabeste rapid urmand dieta cu calorii negative"

7 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"Slabeste rapid urmand dieta cu calorii negative"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Pui cu smantana si ciuperci. Reteta simpla si delicioasa

Pui cu smantana si ciuperci. Reteta simpla si delicioasa

de AlegeSanatos.ro 14 Ian 2019

Gustos si usor de pregatit, puiul cu smantana si ciuperci poate fi preparatul ideal atunci cand nu mai ai inspiratie. Se prepara foarte simplu, deoarece nu ai nevoie de ingrediente speciale si este la fel de bun si pentru masa de pranz, dar si pentru cina. Mai mult, carnea de pui, dar si ciupercile fierb rapid, asa ca timpul de preparare este redus. [detalii]

Vrei sa slabesti si nu reusesti? Iata care sunt cele mai comune greseli!

Vrei sa slabesti si nu reusesti? Iata care sunt cele mai comune greseli!

de Raluca Garbea 11 Ian 2019

Iti doresti sa slabesti, insa nu reusesti? Inseamna ca faci anumite greseli care te impiedica sa scapi de kilogramele in plus. [detalii]

Dieta cu citrice

Dieta cu citrice

de AlegeSanatos.ro 10 Ian 2019

Daca iti plac citricele si iti doresti sa ai cateva kilograme in minus, venim cu vesti bune: cele doua merg mana-n mana. [detalii]

Micul dejun. Ce beneficii aduce, de fapt, pentru sanatate

Micul dejun. Ce beneficii aduce, de fapt, pentru sanatate

de Laura Galescu 17 Dec 2018

Ai auzit de nenumarate ori ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Studiile in materie sugereaza ca este adevarat. Iata cateva motive pentru care nu ar trebui sarit peste aceasta prima masa. [detalii]

Pizza de post cu multe legume. Reteta savuroasa

Pizza de post cu multe legume. Reteta savuroasa

de Alege Sanatos 26 Nov 2018

Postul este o perioada in care poti manca si felurile tale de mancare preferate. Daca iti place pizza, pregateste chiar tu o reteta de post, usor de facut si foarte gustoasa. Pizza de post poate fi adaptata in functie de gusturile tale si legumele se pot pune in functie de preferinte, folosind, de la ardei, rosii, dovlecel si pana la conopida sau broccoli. Cantitatile de legume si proportiile in care le combinam pot, de asemenea, sa varieze. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016