Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Top 10 alimente pentru o detoxifiere de primavara

de Laura Voica 22 Mar 2014

Tags: detoxifiere lamai Spanac Ridichi fibre Ananas Anghinarele Urzicile Ceai verde telina


Top 10 alimente pentru o detoxifiere de primavara

Cand se termina iarna trupurile noastre sunt gata pentru o detoxifre. Din fericire, primavara a sosit ! Primavara aduce legume bogate in minerale utile pentru detoxifiere. Natura stie cel mai bine! Aici sunt 10 alimente pe care le puteti include cu usurinta in meniul de primavara pentru detoxifiere.


Alimente utile pentru o detoxifiere de primavara sunt de obicei...

  • Usor de digerat
  • Alcaline
  • Continutul ridicat de apa
  • Continut ridicat de fibre
  •  Ajuta sisteme de curatare ale organismului
  • Pline de antioxidanti
  • Au functii anti-inflamatoare

1. Lamaile sunt fructele de detoxifiere, care contin o multime de vitamina C, care ajuta la conversia toxinelor intr-o forma solubila in apa, care este usor de eliminat.

- Ficatul este cel mai mare organ de curatare, si iubeste lamaile !
- Acestea sunt alcaline.
- Ingredientul principal al Master Cleanse ( dieta de detoxifiere cu lamai).

2. Spanacul este bogat in antioxidanti anti-cancer si anti - inflamatorii.

- Sursa de acizi grasi omega 3.
- Alcalinizeaza organismul.

3. Ridichi: uleiul sulfuros din ridichi stimuleaza sistemul de circulatie, precum ficatul si rinichii pentru a ajuta cu o detoxifiere.

- Benefic pentru piele datorita continutului ridicat de sulf, siliciu si continutul de vitamina C.
- O sursa buna de fibre.

4. Ananasul ajuta la curatarea si tonifierea porilor din plamani, care afecteaza in mod direct elasticitatea sacilor pulmonari.

- Contine enzima bromelina, care ajuta la expulzarea viermilor intestinali din porii pulmonari.
- Bromelaina este foarte buna pentru digestie.

5. Anghinarele sunt alimente minunate pentru ficat si vezica biliara.

- Ele ajuta la eliminarea substantelor chimice nocive.
- Scade tensiunea arteriala.

6. Urzicile sunt un super-aliment detoxifiere care intaresc ficatul, glandele suprarenale si rinichii.

- Bogat in minerale
- Pot usura simptomele alergice sezoniere
   
7. Ceaiul verde ajuta la eliminarea toxinele din sistem cu antioxidantul catechine, care cresc functia hepatica.

- Este plin de polifenoli care ajuta organismul sa arda mai multe calorii, astfel incat puteti pierde in greutate.

8. Mazare verde poate fi digerata in mod eficient si eliminata usor.

- Furnizeaza proteine ​​vegetale utile pentru a substitui proteinele grele.
-  Bogat in antioxidanti inclusiv flavinoide, carotenoide, acizi fenolici si polifenoli.

9. S-a dovedit clinic ca frunzele proaspete de coriandru elimina mercurul.

Aceasta planta de vindecare:
-  Scade nivelul de zahar din sange.
- Scade colesterolul rau.
- Imbunatateste sanatatea ochilor.


10. Telina are compusi anti -cancer.

- Ftalide active relaxeaza peretii arterelor si astfel reduc tensiunea arteriala.
- Este un aliment cu calorii negative.
- Continutul ridicat de fibre ajuta la curatirea colonului si pierderea in greutate.
- Protejeaza celulele hepatice de la efectele nocive ale alcoolului si a altor toxine.
- Sunt o sursa buna de proteine ​​usor de digerat.




Spune-ne opinia ta despre
"Top 10 alimente pentru o detoxifiere de primavara"

10 + 7 =

Spune-ne opinia ta despre
"Top 10 alimente pentru o detoxifiere de primavara"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

3 alimente sanatoase, dar care NU trebuie consumate zilnic

3 alimente sanatoase, dar care NU trebuie consumate zilnic

de Laura Galescu 19 Apr 2018

Pentru o viata sanatoasa este important sa consumi alimente cu valoare nutritionala mare. Dar sa le consumi mereu pe acelasi nu este deloc indicat. Varietatea este cea care da savoare vietii si este ideala pentru sanatate. [detalii]

5 alimente benefice pentru organism pe care nu le consumi de obicei

5 alimente benefice pentru organism pe care nu le consumi de obicei

de Laura Galescu 02 Apr 2018

Previn cancerul, sunt pline de vitamine si au gust delicios. Exista anumite alimente usor de procurat si de consumat, dar pe care nu le includem de obicei in meniul nostru. [detalii]

Cum sa comanzi usor mancare sanatoasa

Cum sa comanzi usor mancare sanatoasa

de AlegeSanatos.ro 02 Apr 2018

Trebuie sa fim de acord ca uneori, pentru a pregati mancarea la domiciliu, pur si simplu nu este timp, si uneori, nici placere. La urma urmei, pentru a realiza preparate savuroase este nevoie de timp si de ingrediente, de indemanare dar si de pasiune. [detalii]

Cum iti poti diversifica alegerile culinare in timpul postului?

Cum iti poti diversifica alegerile culinare in timpul postului?

de AlegeSanatos.ro 28 Mar 2018

Se spune ca postul este un adevarat medicament pentru organism. Asociat colectiv cu modalitatea naturala de eliminare a toxinelor si reziduurilor daunatoare, el reuseste sa regenereze fizic celulele corpului, sa ajute la inlaturarea unor boli, si nu in ultimul rand sa echilibreze mentalul. [detalii]

Ciocolata care se albeste este daunatoare? Explicatiile oamenilor de stiinta

Ciocolata care se albeste este daunatoare? Explicatiile oamenilor de stiinta

de Laura Galescu 26 Mar 2018

Desi nu are termenul expirat, ciocolata capata de multe ori un aspect albit sau pare sa fie acoperita cu o pulbere fina, de culoare alba. Ca urmare a plangerilor frecvente ale consumatorilor, oamenii de stiinta din Hamburg au descoperit de ce ciocolata isi schimba culoarea si textura. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit