Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Top 10 alimente pentru o detoxifiere de primavara

de Laura Voica 22 Mar 2014

Top 10 alimente pentru o detoxifiere de primavara

Cand se termina iarna trupurile noastre sunt gata pentru o detoxifre. Din fericire, primavara a sosit ! Primavara aduce legume bogate in minerale utile pentru detoxifiere. Natura stie cel mai bine! Aici sunt 10 alimente pe care le puteti include cu usurinta in meniul de primavara pentru detoxifiere.


Alimente utile pentru o detoxifiere de primavara sunt de obicei...

  • Usor de digerat
  • Alcaline
  • Continutul ridicat de apa
  • Continut ridicat de fibre
  •  Ajuta sisteme de curatare ale organismului
  • Pline de antioxidanti
  • Au functii anti-inflamatoare

1. Lamaile sunt fructele de detoxifiere, care contin o multime de vitamina C, care ajuta la conversia toxinelor intr-o forma solubila in apa, care este usor de eliminat.

- Ficatul este cel mai mare organ de curatare, si iubeste lamaile !
- Acestea sunt alcaline.
- Ingredientul principal al Master Cleanse ( dieta de detoxifiere cu lamai).

2. Spanacul este bogat in antioxidanti anti-cancer si anti - inflamatorii.

- Sursa de acizi grasi omega 3.
- Alcalinizeaza organismul.

3. Ridichi: uleiul sulfuros din ridichi stimuleaza sistemul de circulatie, precum ficatul si rinichii pentru a ajuta cu o detoxifiere.

- Benefic pentru piele datorita continutului ridicat de sulf, siliciu si continutul de vitamina C.
- O sursa buna de fibre.

4. Ananasul ajuta la curatarea si tonifierea porilor din plamani, care afecteaza in mod direct elasticitatea sacilor pulmonari.

- Contine enzima bromelina, care ajuta la expulzarea viermilor intestinali din porii pulmonari.
- Bromelaina este foarte buna pentru digestie.

5. Anghinarele sunt alimente minunate pentru ficat si vezica biliara.

- Ele ajuta la eliminarea substantelor chimice nocive.
- Scade tensiunea arteriala.

6. Urzicile sunt un super-aliment detoxifiere care intaresc ficatul, glandele suprarenale si rinichii.

- Bogat in minerale
- Pot usura simptomele alergice sezoniere
   
7. Ceaiul verde ajuta la eliminarea toxinele din sistem cu antioxidantul catechine, care cresc functia hepatica.

- Este plin de polifenoli care ajuta organismul sa arda mai multe calorii, astfel incat puteti pierde in greutate.

8. Mazare verde poate fi digerata in mod eficient si eliminata usor.

- Furnizeaza proteine ​​vegetale utile pentru a substitui proteinele grele.
-  Bogat in antioxidanti inclusiv flavinoide, carotenoide, acizi fenolici si polifenoli.

9. S-a dovedit clinic ca frunzele proaspete de coriandru elimina mercurul.

Aceasta planta de vindecare:
-  Scade nivelul de zahar din sange.
- Scade colesterolul rau.
- Imbunatateste sanatatea ochilor.


10. Telina are compusi anti -cancer.

- Ftalide active relaxeaza peretii arterelor si astfel reduc tensiunea arteriala.
- Este un aliment cu calorii negative.
- Continutul ridicat de fibre ajuta la curatirea colonului si pierderea in greutate.
- Protejeaza celulele hepatice de la efectele nocive ale alcoolului si a altor toxine.
- Sunt o sursa buna de proteine ​​usor de digerat.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Top 10 alimente pentru o detoxifiere de primavara"

3 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"Top 10 alimente pentru o detoxifiere de primavara"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Dieta cu proteine: cum te ajuta sa ai o silueta de invidiat

Dieta cu proteine: cum te ajuta sa ai o silueta de invidiat

de Elena-Alina Constantinescu 15 Feb 2017

Atunci cand alimentatia este saraca in proteine, sistemul imunitar este slabit, apar probleme cardiace si respiratorii. De aceea, dieta ta de zi cu zi ar trebui sa includa atat proteine vegetale cat si proteine animale. Proteinele sunt importante pentru dezvoltarea muschilor, repararea tesuturilor, intarirea sistemului imunitar si functionarea normala a sistemului hormonal. [detalii]

Alimente care incetinesc procesul de imbatranire

Alimente care incetinesc procesul de imbatranire

de Elena-Alina Constantinescu 09 Feb 2017

Adoptarea unui stil de viata sanatos ce cuprinde o dieta bogata in alimente, stabilirea unui program de exercitii fizice, evitarea fumatului si consumul de alcool cu moderatie, reprezinta cea mai buna modalitate de a lupta impotriva imbatranirii. Alimentele prezentate mai jos contin fitonutrienti, antioxidanti puternici ce neutralizeaza radicalii liberi care declanseaza boli precum osteoporoza, cancerul, bolile de inima si bolile degenerative. [detalii]

Merisoarele sau afinele rosii, excelente pentru o sanatate de fier

Merisoarele sau afinele rosii, excelente pentru o sanatate de fier

de Elena-Alina Constantinescu 18 Ian 2017

Pe langa gustul delicios, merisoarele sunt foarte bune pentru starea noastra de sanatate deoarece au in compozitie antioxidanti, ceea ce le transforma in importante arme de aparare a organismului uman. [detalii]

Adopta un stil de viata sanatos cu dieta mediteraneana!

Adopta un stil de viata sanatos cu dieta mediteraneana!

de Elena-Alina Constantinescu 10 Ian 2017

Odata cu inaintarea in varsta este foarte importanta mentinerea sanatatii fizice si mentale pentru evitarea bolilor cronice. S-a dovedit ca persoanele care au un stil de viata sanatos si o dieta echilibrata au mai multe sanse de a depasi varsta de 70 de ani. Dieta mediteraneana reuseste sa ne scape rapid de kilogramele in exces si asta se intampla rapid, usor si sigur, fara efecte adverse si fara infometare. [detalii]

Topul alimentelor cu un continut ridicat de acizi grasi omega 3

Topul alimentelor cu un continut ridicat de acizi grasi omega 3

de Elena-Alina Constantinescu 05 Ian 2017

Acizii grasi Omega 3 nu pot fi produsi de organism in mod natural, de aceea trebuie furnizati prin intermediul alimentelor sau a suplimentelor naturale. Au un rol esential in dezvoltarea normala a organismului, reduc riscul aparitiei bolilor cardiovasculare, cancerului, diabetului si artritei. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.