Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Top 10 alimente pentru o detoxifiere de primavara

de Laura Voica 22 Mar 2014

Tags: detoxifiere lamai Spanac Ridichi fibre Ananas Anghinarele Urzicile Ceai verde telina


Top 10 alimente pentru o detoxifiere de primavara

Cand se termina iarna trupurile noastre sunt gata pentru o detoxifre. Din fericire, primavara a sosit ! Primavara aduce legume bogate in minerale utile pentru detoxifiere. Natura stie cel mai bine! Aici sunt 10 alimente pe care le puteti include cu usurinta in meniul de primavara pentru detoxifiere.


Alimente utile pentru o detoxifiere de primavara sunt de obicei...

  • Usor de digerat
  • Alcaline
  • Continutul ridicat de apa
  • Continut ridicat de fibre
  •  Ajuta sisteme de curatare ale organismului
  • Pline de antioxidanti
  • Au functii anti-inflamatoare

1. Lamaile sunt fructele de detoxifiere, care contin o multime de vitamina C, care ajuta la conversia toxinelor intr-o forma solubila in apa, care este usor de eliminat.

- Ficatul este cel mai mare organ de curatare, si iubeste lamaile !
- Acestea sunt alcaline.
- Ingredientul principal al Master Cleanse ( dieta de detoxifiere cu lamai).

2. Spanacul este bogat in antioxidanti anti-cancer si anti - inflamatorii.

- Sursa de acizi grasi omega 3.
- Alcalinizeaza organismul.

3. Ridichi: uleiul sulfuros din ridichi stimuleaza sistemul de circulatie, precum ficatul si rinichii pentru a ajuta cu o detoxifiere.

- Benefic pentru piele datorita continutului ridicat de sulf, siliciu si continutul de vitamina C.
- O sursa buna de fibre.

4. Ananasul ajuta la curatarea si tonifierea porilor din plamani, care afecteaza in mod direct elasticitatea sacilor pulmonari.

- Contine enzima bromelina, care ajuta la expulzarea viermilor intestinali din porii pulmonari.
- Bromelaina este foarte buna pentru digestie.

5. Anghinarele sunt alimente minunate pentru ficat si vezica biliara.

- Ele ajuta la eliminarea substantelor chimice nocive.
- Scade tensiunea arteriala.

6. Urzicile sunt un super-aliment detoxifiere care intaresc ficatul, glandele suprarenale si rinichii.

- Bogat in minerale
- Pot usura simptomele alergice sezoniere
   
7. Ceaiul verde ajuta la eliminarea toxinele din sistem cu antioxidantul catechine, care cresc functia hepatica.

- Este plin de polifenoli care ajuta organismul sa arda mai multe calorii, astfel incat puteti pierde in greutate.

8. Mazare verde poate fi digerata in mod eficient si eliminata usor.

- Furnizeaza proteine ​​vegetale utile pentru a substitui proteinele grele.
-  Bogat in antioxidanti inclusiv flavinoide, carotenoide, acizi fenolici si polifenoli.

9. S-a dovedit clinic ca frunzele proaspete de coriandru elimina mercurul.

Aceasta planta de vindecare:
-  Scade nivelul de zahar din sange.
- Scade colesterolul rau.
- Imbunatateste sanatatea ochilor.


10. Telina are compusi anti -cancer.

- Ftalide active relaxeaza peretii arterelor si astfel reduc tensiunea arteriala.
- Este un aliment cu calorii negative.
- Continutul ridicat de fibre ajuta la curatirea colonului si pierderea in greutate.
- Protejeaza celulele hepatice de la efectele nocive ale alcoolului si a altor toxine.
- Sunt o sursa buna de proteine ​​usor de digerat.




Spune-ne opinia ta despre
"Top 10 alimente pentru o detoxifiere de primavara"

2 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"Top 10 alimente pentru o detoxifiere de primavara"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Carnea de pui. 3 moduri dietetice si gustoase de a o gati

Carnea de pui. 3 moduri dietetice si gustoase de a o gati

de Laura Galescu 16 Feb 2018

Carnea de pui este in meniul nostru aproape zilnic. Este gustoasa, hranitoare si daca o pregatesti in moduri diferite nu te vei plictisi sa o consumi. Iata 3 idei despre cum sa pregatesti carnea de pui, pentru un preparat mai special: [detalii]

3 retete de paine delicioasa

3 retete de paine delicioasa

de Laura Galescu 07 Feb 2018

Cu siguranta incerci sa reduci consumul de paine de obicei, dar ce-ar fi sa faci o exceptie si sa savurezi o paine facuta chiar de tine? Va fi o modalitate geniala de a-ti surprinde iubitul sau familia. Doar adu-ti aminte de mirosul de paine calda din copilarie si sigur vei avea un zambet pe fata. [detalii]

Cate calorii trebuie sa consumi intr-o zi ca sa slabesti

Cate calorii trebuie sa consumi intr-o zi ca sa slabesti

de Raluca Garbea 02 Feb 2018

Inainte sa te hotarasti sa tii o dieta sau sa iti schimbi regimul alimentar, trebuie sa calculezi mai intai cate calorii trebuie sa consumi in fiecare zi. [detalii]

Cat zahar se regaseste in alimentele pe care le consumi

Cat zahar se regaseste in alimentele pe care le consumi

de Laura Galescu 02 Feb 2018

Oricat de bune ar fi alimentele dulci, zaharul in exces este inamicul tau. Sunt doar calorii goale, care nu contribuie cu nici un nutrient in dieta si pot duce la kilograme in plus sau chiar la obezitate, ceea ce contribuie semnificativ la diminuarea sanatatii inimii. De asemenea, dintii tai sunt afectati de zaharul in exces. [detalii]

Cum sa congelezi corect supele si ciorbele

Cum sa congelezi corect supele si ciorbele

de Laura Galescu 31 Ian 2018

Este simplu sa consumi cat mai des mancare gatita! Si nu trebuie neaparat sa petreci zilnic timp in bucatarie, ci doar sa folosesti trucuri eficiente. Spre exemplu, supele si ciorbele pot fi usor congelate si nu isi schimba gustul dupa decongelare. Totusi, este necesar sa tii cont de anumite aspecte. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit