Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Top 10 alimente pentru o detoxifiere de primavara

de Laura Voica 22 Mar 2014

Tags: detoxifiere lamai Spanac Ridichi fibre Ananas Anghinarele Urzicile Ceai verde telina


Top 10 alimente pentru o detoxifiere de primavara

Cand se termina iarna trupurile noastre sunt gata pentru o detoxifre. Din fericire, primavara a sosit ! Primavara aduce legume bogate in minerale utile pentru detoxifiere. Natura stie cel mai bine! Aici sunt 10 alimente pe care le puteti include cu usurinta in meniul de primavara pentru detoxifiere.


Alimente utile pentru o detoxifiere de primavara sunt de obicei...

  • Usor de digerat
  • Alcaline
  • Continutul ridicat de apa
  • Continut ridicat de fibre
  •  Ajuta sisteme de curatare ale organismului
  • Pline de antioxidanti
  • Au functii anti-inflamatoare

1. Lamaile sunt fructele de detoxifiere, care contin o multime de vitamina C, care ajuta la conversia toxinelor intr-o forma solubila in apa, care este usor de eliminat.

- Ficatul este cel mai mare organ de curatare, si iubeste lamaile !
- Acestea sunt alcaline.
- Ingredientul principal al Master Cleanse ( dieta de detoxifiere cu lamai).

2. Spanacul este bogat in antioxidanti anti-cancer si anti - inflamatorii.

- Sursa de acizi grasi omega 3.
- Alcalinizeaza organismul.

3. Ridichi: uleiul sulfuros din ridichi stimuleaza sistemul de circulatie, precum ficatul si rinichii pentru a ajuta cu o detoxifiere.

- Benefic pentru piele datorita continutului ridicat de sulf, siliciu si continutul de vitamina C.
- O sursa buna de fibre.

4. Ananasul ajuta la curatarea si tonifierea porilor din plamani, care afecteaza in mod direct elasticitatea sacilor pulmonari.

- Contine enzima bromelina, care ajuta la expulzarea viermilor intestinali din porii pulmonari.
- Bromelaina este foarte buna pentru digestie.

5. Anghinarele sunt alimente minunate pentru ficat si vezica biliara.

- Ele ajuta la eliminarea substantelor chimice nocive.
- Scade tensiunea arteriala.

6. Urzicile sunt un super-aliment detoxifiere care intaresc ficatul, glandele suprarenale si rinichii.

- Bogat in minerale
- Pot usura simptomele alergice sezoniere
   
7. Ceaiul verde ajuta la eliminarea toxinele din sistem cu antioxidantul catechine, care cresc functia hepatica.

- Este plin de polifenoli care ajuta organismul sa arda mai multe calorii, astfel incat puteti pierde in greutate.

8. Mazare verde poate fi digerata in mod eficient si eliminata usor.

- Furnizeaza proteine ​​vegetale utile pentru a substitui proteinele grele.
-  Bogat in antioxidanti inclusiv flavinoide, carotenoide, acizi fenolici si polifenoli.

9. S-a dovedit clinic ca frunzele proaspete de coriandru elimina mercurul.

Aceasta planta de vindecare:
-  Scade nivelul de zahar din sange.
- Scade colesterolul rau.
- Imbunatateste sanatatea ochilor.


10. Telina are compusi anti -cancer.

- Ftalide active relaxeaza peretii arterelor si astfel reduc tensiunea arteriala.
- Este un aliment cu calorii negative.
- Continutul ridicat de fibre ajuta la curatirea colonului si pierderea in greutate.
- Protejeaza celulele hepatice de la efectele nocive ale alcoolului si a altor toxine.
- Sunt o sursa buna de proteine ​​usor de digerat.




Spune-ne opinia ta despre
"Top 10 alimente pentru o detoxifiere de primavara"

10 + 3 =

Spune-ne opinia ta despre
"Top 10 alimente pentru o detoxifiere de primavara"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cea mai buna reteta de ciocolata de casa: trebuie sa o incerci si tu!

Cea mai buna reteta de ciocolata de casa: trebuie sa o incerci si tu!

de Viorica Ghinea 23 Aug 2017

Desi sortimentele de ciocolata din comert sunt extrem de apetisante, nu se numara chiar printre aliatii sanatatii. De aceea iti recomandam sa inveti sa prepari ciocolata de casa, o reteta care este mult mai sanatoasa. Combinatia de ingrediente este simpla, iar rezultatul culinar te va cuceri. [detalii]

Care sunt alimentele ideale pentru o inima sanatoasa

Care sunt alimentele ideale pentru o inima sanatoasa

de Elena-Alina Constantinescu 24 Iul 2017

Potrivit unui comunicat al Asociatiei Pacientilor cu Afectiuni Neurodegenerative, mai mult de 17 milioane de accidente vasculare cerebrale apar la nivel global in fiecare an, una din sase persoane suferind un accident vascular cerebral in timpul vietii. Cu mai mult de 6 milioane de decese anual, accidentul vascular cerebral este principala cauza a decesului la scara globala. [detalii]

VIDEO: Slabeste rapid cu miere si scortisoara! Iata reteta-minune!

VIDEO: Slabeste rapid cu miere si scortisoara! Iata reteta-minune!

de Viorica Ghinea 18 Iul 2017

Daca incerci de ceva vreme sa slabesti, dar nu ajungi la rezultatele dorite, inseamna ca nu ai incercat metoda potrivita. Consuma miere cu scortisoara si vei scapa de kilogramele nedorite in timp record, fara sa iti pui sanatatea in pericol si fara sa iti epuizezi organismul. Iata care este modul de consumare al acestor doua ingrediente! [detalii]

Cum te ajuta ciresele sa slabesti sanatos

Cum te ajuta ciresele sa slabesti sanatos

de Elena-Alina Constantinescu 28 Iun 2017

Cine nu iubeste ciresele? Dulci si racoritoare, aceste fructe mici si racoritoare reprezinta o gustare santoasa intre mesele principale. Prin continutul ridicat de apa hidrateaza organismul, stimuleaza si sustin imunitatea si regleaza functia sistemului digestiv. In randurile de mai jos, iata cum te ajuta ciresele sa slabesti in sezonul estival: [detalii]

Reseteaza-ti mintea, remodeleaza-ti corpul: 4 pasi pentru a slabi sanatos

Reseteaza-ti mintea, remodeleaza-ti corpul: 4 pasi pentru a slabi sanatos

de Alege Sanatos 23 Mai 2017

Pentru multi dintre noi kilogramele in plus sunt o adevarata bataie de cap si, oricat de mult ne-am stradui sa scapam de ele, rezultatele sunt in zadar. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
articole