Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Top 8 alimente care combat celulita

de Elena-Alina Constantinescu 17 Feb 2015

Top 8 alimente care combat celulita

Pentru a evita aparitia celulitei este bine sa mancam sanatos. Iata cele mai eficiente alimente care ard grasimile.

Un regim alimentar echilibrat, bazat pe fructe, legume, condimente si lactate poate combate cu succes aspectul de coaja de portocala a pielii. In plus, favorizeaza eliminarea grasimilor in exces, a toxinelor si a lichidelor, toate acestea fiind recunoscute pentru agravarea si mentinerea celulitei.

Iaurt

Iaurtul degresat, branza proaspata, laptele cu un continut redus de grasimi joaca un rol important in mentinerea sanatatii organismului. Studiile au demonstrat ca persoanele care consuma trei portii de iaurt bogat in calciu au mai putine depuneri inestetice de grasime decat cele care ocolesc acest aliment.

Fructe de padure

Prin continutul de vitamina C, stimuleaza productia de colagen, imbunatateste aspectul si tonusul pielii. Aceasta devine mai ferma, iar celulita, mai putin vizibila. Fructele de padure contin si multi antioxidanti care lupta împotriva acumularii de toxine în tesuturi, care pot agrava celulita, noteaza Mediafax.

Scortisoara

Scortisoara grabeste topirea tesutului adipos. Poti adauga scortisoara atat in cerealele de dimneata, cat si in cafea sau in iaurt.

Piper cayenne

Acest condiment are proprietati uimitoare asupra sanatatii. Accelereaza metabolismul si reduce depozitele de grasime.

Mere

Merele te ajuta sa slabesti eficient si repede. Contin 85% apa si mentin pielea supla si sanatoasa.

Telina

Substantele continute activeaza metabolismul si accelereaza eliminarea zaharurilor si a grasimilor. Este un aliment exceptional in lupta cu celulita.

Cereale integrale

Cerealele integrale sunt o sursa excelenta de fibre si carbohidrati complecsi, au un indice glicemic scazut si mentin senzatia de satietate mai mult timp.

Ceai verde

Nu in ultimul rand, ceaiul verde ajuta la purificarea organismului, elimind toxinele acumulate, dar si excesul de apa. Ceaiul verde intensifica metabolismul si favorizeaza arderea grasimilor.

Sursa: Mediafax
Foto: www.freeimages.com


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Top 8 alimente care combat celulita"

8 + 9 =

Spune-ne opinia ta despre
"Top 8 alimente care combat celulita"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Dieta cu proteine: cum te ajuta sa ai o silueta de invidiat

Dieta cu proteine: cum te ajuta sa ai o silueta de invidiat

de Elena-Alina Constantinescu 15 Feb 2017

Atunci cand alimentatia este saraca in proteine, sistemul imunitar este slabit, apar probleme cardiace si respiratorii. De aceea, dieta ta de zi cu zi ar trebui sa includa atat proteine vegetale cat si proteine animale. Proteinele sunt importante pentru dezvoltarea muschilor, repararea tesuturilor, intarirea sistemului imunitar si functionarea normala a sistemului hormonal. [detalii]

Alimente care incetinesc procesul de imbatranire

Alimente care incetinesc procesul de imbatranire

de Elena-Alina Constantinescu 09 Feb 2017

Adoptarea unui stil de viata sanatos ce cuprinde o dieta bogata in alimente, stabilirea unui program de exercitii fizice, evitarea fumatului si consumul de alcool cu moderatie, reprezinta cea mai buna modalitate de a lupta impotriva imbatranirii. Alimentele prezentate mai jos contin fitonutrienti, antioxidanti puternici ce neutralizeaza radicalii liberi care declanseaza boli precum osteoporoza, cancerul, bolile de inima si bolile degenerative. [detalii]

Merisoarele sau afinele rosii, excelente pentru o sanatate de fier

Merisoarele sau afinele rosii, excelente pentru o sanatate de fier

de Elena-Alina Constantinescu 18 Ian 2017

Pe langa gustul delicios, merisoarele sunt foarte bune pentru starea noastra de sanatate deoarece au in compozitie antioxidanti, ceea ce le transforma in importante arme de aparare a organismului uman. [detalii]

Adopta un stil de viata sanatos cu dieta mediteraneana!

Adopta un stil de viata sanatos cu dieta mediteraneana!

de Elena-Alina Constantinescu 10 Ian 2017

Odata cu inaintarea in varsta este foarte importanta mentinerea sanatatii fizice si mentale pentru evitarea bolilor cronice. S-a dovedit ca persoanele care au un stil de viata sanatos si o dieta echilibrata au mai multe sanse de a depasi varsta de 70 de ani. Dieta mediteraneana reuseste sa ne scape rapid de kilogramele in exces si asta se intampla rapid, usor si sigur, fara efecte adverse si fara infometare. [detalii]

Topul alimentelor cu un continut ridicat de acizi grasi omega 3

Topul alimentelor cu un continut ridicat de acizi grasi omega 3

de Elena-Alina Constantinescu 05 Ian 2017

Acizii grasi Omega 3 nu pot fi produsi de organism in mod natural, de aceea trebuie furnizati prin intermediul alimentelor sau a suplimentelor naturale. Au un rol esential in dezvoltarea normala a organismului, reduc riscul aparitiei bolilor cardiovasculare, cancerului, diabetului si artritei. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Nota articol: 4 din 5 (5 voturi)

Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.