Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Top 8 alimente care combat celulita

de Elena-Alina Constantinescu 17 Feb 2015

Tags: celulita coaja de portocala ceai verde cereale integrale alimente care ard grasimile


Top 8 alimente care combat celulita

Pentru a evita aparitia celulitei este bine sa mancam sanatos. Iata cele mai eficiente alimente care ard grasimile.

Un regim alimentar echilibrat, bazat pe fructe, legume, condimente si lactate poate combate cu succes aspectul de coaja de portocala a pielii. In plus, favorizeaza eliminarea grasimilor in exces, a toxinelor si a lichidelor, toate acestea fiind recunoscute pentru agravarea si mentinerea celulitei.

Iaurt

Iaurtul degresat, branza proaspata, laptele cu un continut redus de grasimi joaca un rol important in mentinerea sanatatii organismului. Studiile au demonstrat ca persoanele care consuma trei portii de iaurt bogat in calciu au mai putine depuneri inestetice de grasime decat cele care ocolesc acest aliment.

Fructe de padure

Prin continutul de vitamina C, stimuleaza productia de colagen, imbunatateste aspectul si tonusul pielii. Aceasta devine mai ferma, iar celulita, mai putin vizibila. Fructele de padure contin si multi antioxidanti care lupta împotriva acumularii de toxine în tesuturi, care pot agrava celulita, noteaza Mediafax.

Scortisoara

Scortisoara grabeste topirea tesutului adipos. Poti adauga scortisoara atat in cerealele de dimneata, cat si in cafea sau in iaurt.

Piper cayenne

Acest condiment are proprietati uimitoare asupra sanatatii. Accelereaza metabolismul si reduce depozitele de grasime.

Mere

Merele te ajuta sa slabesti eficient si repede. Contin 85% apa si mentin pielea supla si sanatoasa.

Telina

Substantele continute activeaza metabolismul si accelereaza eliminarea zaharurilor si a grasimilor. Este un aliment exceptional in lupta cu celulita.

Cereale integrale

Cerealele integrale sunt o sursa excelenta de fibre si carbohidrati complecsi, au un indice glicemic scazut si mentin senzatia de satietate mai mult timp.

Ceai verde

Nu in ultimul rand, ceaiul verde ajuta la purificarea organismului, elimind toxinele acumulate, dar si excesul de apa. Ceaiul verde intensifica metabolismul si favorizeaza arderea grasimilor.

Sursa: Mediafax
Foto: www.freeimages.com




Spune-ne opinia ta despre
"Top 8 alimente care combat celulita"

2 + 5 =

Spune-ne opinia ta despre
"Top 8 alimente care combat celulita"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Vinul alb sau rosu. Care este mai sanatos?

Vinul alb sau rosu. Care este mai sanatos?

de Laura Galescu 19 Ian 2018

Poate ai auzit ca vinul ar fi o sursa buna de vitamine si minerale, insa contine doar cantitati mici de kaliu, mangan sau fier si calciu. Cu toate acestea, vinul este bogat in compusi cu actiune antioxidanta, benefici pentru sanatate. Intrebarea care ramane este urmatoarea: care este mai sanatos, vinul rosu sau cel alb? [detalii]

Descopera beneficiile consumului de spanac

Descopera beneficiile consumului de spanac

de Laura Galescu 03 Ian 2018

Nu degeaba ti s-a spus in copilarie ca este atat de sanatos! Spanacul chiar ofera cei mai multi nutrienti per calorie, la fel și alte vegetale cu frunze de culoare verde inchis. Dintre toate grupurile de alimente analizate, cercetatorii de la Harvard au descoperit ca spanacul, salata verde, kale au fost asociate cu cel mai mare grad de protectie impotriva bolilor cronice. Mai exact, o portie pe zi reduce cu 20% riscul de infarct si accident vascular cerebral. [detalii]

Rolul firelor albe care se desprind de pe banane

Rolul firelor albe care se desprind de pe banane

de Laura Galescu 15 Dec 2017

Foarte multe persoane prefera bananele atunci cand vine vorba despre o gustare. Bogate in nutrienti, sunt consumate de persoane de toate varstele. Singurul lucru enervant la banane sunt firele albe care se desprind atunci când le decojim. Te-ai intrebat, totusi, ce rol au acestea? [detalii]

Cum iti mentii greutatea dupa ce ai slabit

Cum iti mentii greutatea dupa ce ai slabit

de Raluca Garbea 29 Dec 2017

Nu este deloc usor sa slabesti, insa, sa iti mentii greutatea dobandita dupa o dieta, poate fi deseori chiar mai dificil. [detalii]

Cum sa interpretezi etichetele de pe fructe. La ce sa trebuie sa fii atenta

Cum sa interpretezi etichetele de pe fructe. La ce sa trebuie sa fii atenta

de Laura Galescu 12 Dec 2017

Sigur ai observat ca multe fructe sau legume au etichete. Nu intotdeauna este usor sa ne dam seama ce reprezinta codurile si cum ar trebui sa ne informeze acesta despre produs. [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit