Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Trucuri rapide pentru a slabi

de AlegeSanatos.ro 09 Oct 2013

Tags: regim dieta kilograme in plus pahar de vin limonada zahar


Trucuri rapide pentru a slabi

Satul sa tii atatea diete? Este timpul sa-ti dam sfaturi simple si cat se poate de pragmatice din partea oamenilor care le-au incercat. Sigur, petrecem foarte mult timp cautand cele mai recente cercetari in materie de diete si citim toate articolele despre cum isi intretin celebritatile corpul super-tonifiat si despre secretele lor de antrenament. La sfarsitul zilei, insa, pierderea kilogramelor este la fel de grea pentru noi, asa cum este pentru oricine altcineva. Va prezentam cateva trucuri foarte simple pentru a da jos kilogramele nedorite:

In primul rand renunta la masurarea portiilor de mancare. Controlul portiilor nu inseamna sa masori cantitea de alimente ci este vorba, de exemplu, despre comandarea a doua aperitive si nu un aperitiv si felul principal, si de asemenea renuntati la paine daca mancati paste.
 
Faceti un stoc de fructe. Pastrati fructele la locul de munca, acestea pot deveni un inlocuitor excelent pentru pofta de ciocolata de dupa-amiaza. O alta modalitate prin care puteti evita pofta de dulce, consta in spalatul pe dinti, seara, imediat dupa ce ati luat cina, astfel nu vei mai simti nevoia de a consuma un desert.
 
Tot seara, dupa ce va intoarceti de la serviciu, ce obisnuiti sa beti? Un pahar de vin, nu? Ei, bine, acel pahar de vin adauga cateva calorii nedorite. Renuntati, asadar, la toate bauturile care contin calorii, cum ar fi: sucuri carbogazoase, limonada cu zahar. Purtati blugi skinny, acest lucru va va impulsiona sa renunta la portia de cartofi prajiti.
 




Spune-ne opinia ta despre
"Trucuri rapide pentru a slabi"

7 + 6 =

Spune-ne opinia ta despre
"Trucuri rapide pentru a slabi"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Dieta Spark in 4 etape - slabeste si traieste sanatos

Dieta Spark in 4 etape - slabeste si traieste sanatos

de Laura Galescu 18 Mai 2018

Una dintre dietele sanatoase, fara restrictii alimentare majore, dieta Spark te ajuta sa slabesti in termen de doar 28 de zile. Ea a fost conceputa in 1996 de profesorul Chris Downie, care a reusit cu ajutorul ei sa slabeasca, sa se mentina, dar si sa devina recunoscut la nivel international. [detalii]

Incearca dieta Ornish! Te scapa de diabet si de boli de inima

Incearca dieta Ornish! Te scapa de diabet si de boli de inima

de Laura Galescu 14 Mai 2018

Vrei sa slabesti si sa te mentii sanatoasa? Poti incerca dieta Ornish, care ajuta si la prevenirea sau tinerea sub control a diabetului zaharat si a bolilor de inima, la scaderea tensiunii arteriale si a colesterolului. [detalii]

Iata cel mai sanatos desert! Consuma-l mai des si bucura-te de beneficii

Iata cel mai sanatos desert! Consuma-l mai des si bucura-te de beneficii

de Andrei Simion 04 Mai 2018

Indiferent ca vrei sa slabesti sau doar ti-ai propus sa reduci cantitatea de zahar consumata, acest aliment este extrem de sanatos si de gustos. [detalii]

Reteta originala de tiramisu. Desertul delicios si usor de realizat

Reteta originala de tiramisu. Desertul delicios si usor de realizat

de Sofia Marinescu 27 Apr 2018

Desi de-a lungul timpului reteta de Tiramisu a suferit diferite modificari, e mult mai usor decat ai crede sa obtii un desert italian autentic, dupa reteta originala. [detalii]

Care sunt plantele si alimentele animale ce contin cele mai multe toxine?

Care sunt plantele si alimentele animale ce contin cele mai multe toxine?

de Sofia Marinescu 27 Apr 2018

Plantele si unele animale se apara de atacuri prin substante otravitoare (toxine), care sunt stocate de regula in anumite parti ale plantei sau in anumite organe. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit