Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Trucuri rapide pentru a slabi

de AlegeSanatos.ro 09 Oct 2013

Trucuri rapide pentru a slabi

Satul sa tii atatea diete? Este timpul sa-ti dam sfaturi simple si cat se poate de pragmatice din partea oamenilor care le-au incercat. Sigur, petrecem foarte mult timp cautand cele mai recente cercetari in materie de diete si citim toate articolele despre cum isi intretin celebritatile corpul super-tonifiat si despre secretele lor de antrenament. La sfarsitul zilei, insa, pierderea kilogramelor este la fel de grea pentru noi, asa cum este pentru oricine altcineva. Va prezentam cateva trucuri foarte simple pentru a da jos kilogramele nedorite:

In primul rand renunta la masurarea portiilor de mancare. Controlul portiilor nu inseamna sa masori cantitea de alimente ci este vorba, de exemplu, despre comandarea a doua aperitive si nu un aperitiv si felul principal, si de asemenea renuntati la paine daca mancati paste.
 
Faceti un stoc de fructe. Pastrati fructele la locul de munca, acestea pot deveni un inlocuitor excelent pentru pofta de ciocolata de dupa-amiaza. O alta modalitate prin care puteti evita pofta de dulce, consta in spalatul pe dinti, seara, imediat dupa ce ati luat cina, astfel nu vei mai simti nevoia de a consuma un desert.
 
Tot seara, dupa ce va intoarceti de la serviciu, ce obisnuiti sa beti? Un pahar de vin, nu? Ei, bine, acel pahar de vin adauga cateva calorii nedorite. Renuntati, asadar, la toate bauturile care contin calorii, cum ar fi: sucuri carbogazoase, limonada cu zahar. Purtati blugi skinny, acest lucru va va impulsiona sa renunta la portia de cartofi prajiti.
 


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Trucuri rapide pentru a slabi"

8 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"Trucuri rapide pentru a slabi"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ceaiul de cicoare - tonic hepatic si digestiv, ideal in curele de slabire

Ceaiul de cicoare - tonic hepatic si digestiv, ideal in curele de slabire

de Elena-Alina Constantinescu 06 Dec 2016

Ceaiul de cicoare poate fi folosit pentru a trata o gama variata de boli, de la anemie pana la cancer intestinal. [detalii]

Dieta frantuzeasca: planul alimentar pentru o silueta armonioasa

Dieta frantuzeasca: planul alimentar pentru o silueta armonioasa

de Elena-Alina Constantinescu 20 Oct 2016

Frantuzoaicele sunt admirate pentru siluetele zvelte si armonioase. Pentru a se mentina in forma, nu consuma alimente procesate sau bogate in grasimi, dulciuri si bauturi carbogazoase. Savureaza mancarea, folosesc intotdeauna ingrediente proaspete cand o prepara, mananca pentru gust, nu pentru senzatia de satietate. [detalii]

Sa inceapa detoxifierea de toamna! Dieta pentru 5 zile

Sa inceapa detoxifierea de toamna! Dieta pentru 5 zile

de Elena-Alina Constantinescu 19 Oct 2016

Exista multe produse de detoxifiere pe piata care sa implineasca acest scop, insa cu efecte adverse asupra organismului. Din cauza poluarii accentuate, a alimentelor foarte procesate si a altor toxine pe care le ingeram, corpul nu mai face fata. Incepem sa ne simtim obositi, letargici, deprimati, asadar iata cum ne detoxifiem corpul in mod natural! [detalii]

Fructe de toamna pentru intarirea sistemului imunitar

Fructe de toamna pentru intarirea sistemului imunitar

de Elena-Alina Constantinescu 29 Sep 2016

Consumate proaspete, fructele ne asigura necesarul de proteine si vitamine si ne ofera energia necesara pentru desfasurarea activitatilor zilnice. Fitonutrientii pe care ii contin ajuta la preventia inflamatiilor si la intarirea sistemului imunitar. Iata 5 fructe care nu trebuie sa iti lipseasca din dieta in aceasta toamna: [detalii]

Importanta alimentatiei sanatoase in timpul sarcinii

Importanta alimentatiei sanatoase in timpul sarcinii

de Elena-Alina Constantinescu 21 Sep 2016

Conform unui studiu britanic, femeile care consuma grasimi si zahar in exces in timpul sarcinii afecteaza sanatatea bebelusului. Din cauza alimentelor nesanatoase, creste riscul de hiperactivitate la copii. Este mult mai importanta calitatea alimentelor, decat cantitatea pe care o consumati. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Nota articol: 4 din 5 (1 voturi)

Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.