Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Trucuri rapide pentru a slabi

de AlegeSanatos.ro 09 Oct 2013

Tags: regim dieta kilograme in plus pahar de vin limonada zahar


Trucuri rapide pentru a slabi

Satul sa tii atatea diete? Este timpul sa-ti dam sfaturi simple si cat se poate de pragmatice din partea oamenilor care le-au incercat. Sigur, petrecem foarte mult timp cautand cele mai recente cercetari in materie de diete si citim toate articolele despre cum isi intretin celebritatile corpul super-tonifiat si despre secretele lor de antrenament. La sfarsitul zilei, insa, pierderea kilogramelor este la fel de grea pentru noi, asa cum este pentru oricine altcineva. Va prezentam cateva trucuri foarte simple pentru a da jos kilogramele nedorite:

In primul rand renunta la masurarea portiilor de mancare. Controlul portiilor nu inseamna sa masori cantitea de alimente ci este vorba, de exemplu, despre comandarea a doua aperitive si nu un aperitiv si felul principal, si de asemenea renuntati la paine daca mancati paste.
 
Faceti un stoc de fructe. Pastrati fructele la locul de munca, acestea pot deveni un inlocuitor excelent pentru pofta de ciocolata de dupa-amiaza. O alta modalitate prin care puteti evita pofta de dulce, consta in spalatul pe dinti, seara, imediat dupa ce ati luat cina, astfel nu vei mai simti nevoia de a consuma un desert.
 
Tot seara, dupa ce va intoarceti de la serviciu, ce obisnuiti sa beti? Un pahar de vin, nu? Ei, bine, acel pahar de vin adauga cateva calorii nedorite. Renuntati, asadar, la toate bauturile care contin calorii, cum ar fi: sucuri carbogazoase, limonada cu zahar. Purtati blugi skinny, acest lucru va va impulsiona sa renunta la portia de cartofi prajiti.
 




Spune-ne opinia ta despre
"Trucuri rapide pentru a slabi"

3 + 7 =

Spune-ne opinia ta despre
"Trucuri rapide pentru a slabi"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

5 alimente de consumat pentru un par cu adevarat sanatos

5 alimente de consumat pentru un par cu adevarat sanatos

de Laura Galescu 22 Nov 2017

Multi oameni cred ca parul sanatos este rezultatul factorilor exteriori. Ar trebui sa stiti, insa, ca parul sanatos se mentine doar cu o alimentatie pe masura. [detalii]

Ramai sanatoasa iarna cu ajutorul fructelor si legumelor

Ramai sanatoasa iarna cu ajutorul fructelor si legumelor

de Laura Galescu 16 Nov 2017

Iarna creste intotdeauna riscul sa racesti sau chiar sa faci gripa, asa ca fructele si legumele iti pot veni in ajutor. Mai mult, te ajuta sa-ti pastrezi silueta in perioada sarbatorilor. Pentru ca natura ne-a pus la indemana o intreaga gama de fructe si legume care sa ne ofere nutrientii necesari pentru iarna. [detalii]

Cat de nutritiva este salata la punga?

Cat de nutritiva este salata la punga?

de Laura Galescu 14 Nov 2017

Te-ai intrebat daca salata la punga este sanatoasa? Daca raspunsul e afirmativ, este important sa stii ca exista nutrienti precum vitaminele C si B care sunt solubile in apa si care se pierd in procesul de spalare si de taiere industriala sau chiar prin pastrarea indelungata a salatelor la frigider. [detalii]

Ce poti manca in fiecare zi la micul dejun

Ce poti manca in fiecare zi la micul dejun

de Laura Galescu 13 Nov 2017

Micul-dejun perfect echilibrat nu are decat 3 ingrediente si este inspirat de gastronomia islandeza, potrivit medicului Monique Tello de la Universitatea din Harvard. Painea prajita sau nu este la fel de nociva ca un desert mancat la prima ora, dupa parerea medicului. in fiecare zi ar trebui sa mancam de dimineata ovaz, iaurt si fructe de padure.  [detalii]

Cateva lucruri pe care nu le stiai despre avocado

Cateva lucruri pe care nu le stiai despre avocado

de Laura Galescu 08 Nov 2017

Pana nu demult, avocado nu era foarte cunoscut si nu multe persoane stiau despre el. Nu este vorba doar despre continutul de vitamine si minerale, ci despre un intreg complex de informatii care te vor face sa il consumi mai des. [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit