Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

5 alimente care provoaca acnee

de Andreea Pestisan 05 Iun 2015

5 alimente care provoaca acnee

Acneea este o boala care ne poate afecta pielea indiferent de varsta. Tulburarile hormonale, alimentatia bogata in carbohidrati si zaharuri, nivelul ridicat de stres si igiena necorespunzatoare sunt principalele cauze ale aparitiei acneei. Daca ai incercat in zadar diverse tratamente antiacneice, este momentul sa afli la ce alimente trebuie sa renunti pentru a avea un ten sanatos.

Evita aceste alimente care contribuie la declansarea acneei:
 
1. Sare
O cantitate mare de sare opreste procesul de hidratare si provoaca retentia de apa la nivelul fetei. In acest caz, organismul nu poate combate acneea. Nucile, care contin vitamina E, fier si calciu, pot restabili si mentine un nivel suficient de hidratare.
 
2. Lapte si produse lactate
Laptele si produsele lactate sunt pline de hormoni de substitutie, care cauzeaza un stres semnificativ, mai ales daca sunt consumate in cantitati mari. Asadar, consuma alimente care contin vitaminele A, B, C, E si K, cum ar fi broccoli, care imbunatateste aspectul pielii.
 
3. Paine si produse rafinate
Aceste alimente pot creste nivelul de insulina, care provoaca aparitia acneei. Orezul brun este un excelent antidot, intrucat contine o multime de proteine, precum si vitamina B.
 
4. Crustacee
Scoicile, crabii si homarii inchid porii si cauzeaza aparitia acneei. Tonul si somnul sunt optiuni mult mai bune pentru piele, acestea fiind bogate in acizi grasi Omega-3 si Omega-6, care ajuta pielea sa respire mai bine.
 
5. Alcool
Vinul, berea si cocktailurile deshidrateaza organismul, conducand la aparitia acneei. Avocado este antidotul perfect, un aliment bogat in vitamina E, care improspateaza pielea.
 
Sursa foto: gettyimages.com
 


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"5 alimente care provoaca acnee"

6 + 7 =

Spune-ne opinia ta despre
"5 alimente care provoaca acnee"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum alegem corect o crema de protectie solara

Cum alegem corect o crema de protectie solara

de Elena-Alina Constantinescu 12 Iul 2016

Potrivit APC Romania, alegerea unui produs cosmetic din grupa creme si uleiuri pentru plaja nu mai este un lucru atat de usor de facut, datorita multitudinii de ingrediente de natura chimica folosite la fabricarea acestora, dar si aspectelor ce tin de etichetare, coroborate si cu unele lipsuri de natura legislativa. [detalii]

De ce este mai practica epilarea definitiva IPL fata de metodele traditionale

De ce este mai practica epilarea definitiva IPL fata de metodele traditionale

de Alege Sanatos 19 Ian 2016

Te-ai saturat de stresul zilnic al indepartarii parului nedorit de pe corp? De programarile lunare la cosmetica, de timpul si banii pierduti? Nu suporti ceara sau aparatul epilator? Inseamna ca ar trebui sa te gandesti din ce in ce mai serios la o metoda de epilare definitiva. [detalii]

Ce alimente trebuie sa consumi pentru a avea un par sanatos

Ce alimente trebuie sa consumi pentru a avea un par sanatos

de AlegeSanatos.ro 25 Sep 2015

Deficienta de zinc si de alte vitamine esentiale poate duce la subtierea firului de par si chiar la caderea acestuia. Este important sa iti hranesti corpul cu alimente bogate in substante nutritive care ajuta la mentinerea sanatatii scalpului si a firului de par. [detalii]

Ce trebuie sa faci pentru a avea un ten radiant

Ce trebuie sa faci pentru a avea un ten radiant

de AlegeSanatos.ro 12 Sep 2015

Toate alimentele pe care le consumi iti influenteaza sanatatea, inclusiv aspectul tenului. Daca mananci in general multe alimente procesate si nu consumi suficienta apa, acest lucru se va vedea in mod direct – iti vor aparea cosuri iar tenul va avea un aspect nesanatos. [detalii]

5 sfaturi pentru a preveni albirea prematura a parului

5 sfaturi pentru a preveni albirea prematura a parului

de AlegeSanatos.ro 07 Sep 2015

Albirea parului este asociata cu imbatranirea, insa se poate datora inclusiv unei insuficiente de vitamine si minerale esentiale. Acest proces este cauzat de lipsa melaninei, care da parului culoarea sa. Pe masura ce imbatranim, corpul nostru produce cantitati tot mai reduse de melanina. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Nota articol: 5 din 5 (1 voturi)

Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.