Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

5 alimente pentru o piele sanatoasa

de Sofia Marinescu 15 Ian 2014

Tags: capsuni piele rodii dovleac ulei de masline


5 alimente pentru o piele sanatoasa

Te intrebi ce trebuie sa mananci pentru a avea o piele sanatoasa? Aceste alimente te vor ajuta in lupta impotriva imbatranirii si in ingrijirea naturala a pielii.


Capsunile

Capsunile au mai multa vitamina C decat portocalele sau grapefruitul. Studiile arata ca persoanele care consuma mai multa vitamina C au mai putine riduri si pielea mai putin uscata. Vitamina C lupta impotriva radicalilor liberi, care distrug celulele si afecteaza colagenul din piele, ceea ce duce la aparitia ridurilor.
Pentru o piele hidratata si catifelata aplica o data pe saptamana o masca de capsuni si mananca alimente bogate in vitamina C.

Uleiul de masline

 Cu proprietati antiimflamatorii si antioxidante, uleiul de masline iti face o piele mai catifelata si mai luminoasa. Folosit atat in masajul corpului, cat si in alimentatie, uleiul de masline iti ofera antioxidantii necesari pentru  a lupta impotriva radicalilor externi. 

Ceaiul verde

O cana de ceai iti ofera nu numai o stare de relaxare. Ceaiul verde contine antioxidanti care te ajuta sa lupti impotriva inflamatiilor. De asemenea, ceaiul verde poate reduce riscul de cancer de piele. Il puteti consuma cu un o felie de lamaie pentru o aroma mai intensa.
Pentru reducerea pungilor, pliculetele de ceai verde folosite le puteti pune in frigider si apoi aplica pe ochi 10-15 minute.

Dovleacul

Culoarea portocalie a dovleacului este data de caroteni, care combat ridurile si ajuta la neutralizarea radicalilor liberi , care actioneaza asupra pielii.  Dovleacul contine si foarte multe vitamine – C,E  si A – care sunt enzime puternice de curatare a pielii si au proprietati de hidratare. Semintele iti ofera fibre, iar pulpa de dovleac  antioxidantii pentru piele.

Rodiile

Aceste fructe sunt unele dintre cele mai bogate in antioxidanti. Studiile arata ca sucul de rodii contine mai multi antioxidanti impotriva inflamatiilor decat vinul rosu sau ceaiul verde.
Mananca rodii proaspete sau foloseste-le pentru o masca exfolianta, o data sau 2 ori pe saptamana.




Spune-ne opinia ta despre
"5 alimente pentru o piele sanatoasa"

1 + 6 =

Spune-ne opinia ta despre
"5 alimente pentru o piele sanatoasa"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Crema cu factor de protectie sau accelerator de bronz - intre mit si adevar

Crema cu factor de protectie sau accelerator de bronz - intre mit si adevar

de AlegeSanatos.ro 21 Aug 2018

Pe langa faptul ca soarele ajuta la sintetizarea vitaminei D in organism, acesta poate avea o serie urmari neplacute sesizabile la nivelul pielii in special atunci cand ne expunem necontrolat. [detalii]

Top 3 produse Bioderma pentru ingrijirea pielii

Top 3 produse Bioderma pentru ingrijirea pielii

de Viorica Ghinea 11 Feb 2018

Ingrijirea pielii este unul dintre aspectele care ne preocupa cel mai mult pe noi, femeile, in special odata cu inaintarea in varsta. Incepem sa intelegem cu timpul ca tenul nostru are nevoie mai mult de produse dermatocosmetice care sa trateze imperfectiunile decat de trucuri de makeup care sa le ascunda. [detalii]

Cum sa scapi de celulita cu otet de mere! Uite cel mai ieftin remediu!

Cum sa scapi de celulita cu otet de mere! Uite cel mai ieftin remediu!

de Viorica Ghinea 13 Nov 2017

Daca nu stii cum sa scapi de celulita, afla ca otetul de mere ofera rezultate incredibile in tratarea acestei probleme de natura estetica. Inca de la primele aplicari pielea isi va recapata aspectul ferm si stralucitor, astfel ca nu ar trebui sa stai pe ganduri daca sa incepi un tratament cu acest produs ori nu. Descopera in randurile de mai jos cum actioneaza otetul de mere impotriva celulitei si cum poti sa beneficiezi de proprietatile acestuia! [detalii]

Cum poti sa previi imbatranirea prematura? Iata solutiile!

Cum poti sa previi imbatranirea prematura? Iata solutiile!

de Viorica Ghinea 10 Nov 2017

Un stil de viata dezorganizat poate provoca imbatranirea prematura a pielii. Practic, alegerile alimentare pe care le faci in fiecare zi te pot face sa arati mai in varsta daca nu sunt unele sanatoase. Dar vestea buna este ca cercetatorii au descoperit care sunt cele mai bune solutii impotriva imbatranirii premature. In atentia acestora se afla doua alimente care se gasesc in orice casa. Iata care sunt acestea si ce beneficii le recomanda! [detalii]

4 obiceiuri de infrumusetare care iti afecteaza pielea

4 obiceiuri de infrumusetare care iti afecteaza pielea

de Viorica Ghinea 08 Nov 2017

Multe femei au in rutina lor de infrumusetare anumite obiceiuri care, in loc sa le ofere beneficii, le afecteaza frumusetea pielii. Vei fi surprinsa sa descoperi ca sunt exact acelea in care aveai cea mai mare incredere pana acum. Descopera in randurile de mai jos la ce obiceiuri de infrumusetare ar trebui sa renunti pe viitor si cum te pot afecta acestea. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016