Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

5 alimente pentru o piele sanatoasa

de Sofia Marinescu 15 Ian 2014

Tags: capsuni piele rodii dovleac ulei de masline


5 alimente pentru o piele sanatoasa

Te intrebi ce trebuie sa mananci pentru a avea o piele sanatoasa? Aceste alimente te vor ajuta in lupta impotriva imbatranirii si in ingrijirea naturala a pielii.


Capsunile

Capsunile au mai multa vitamina C decat portocalele sau grapefruitul. Studiile arata ca persoanele care consuma mai multa vitamina C au mai putine riduri si pielea mai putin uscata. Vitamina C lupta impotriva radicalilor liberi, care distrug celulele si afecteaza colagenul din piele, ceea ce duce la aparitia ridurilor.
Pentru o piele hidratata si catifelata aplica o data pe saptamana o masca de capsuni si mananca alimente bogate in vitamina C.

Uleiul de masline

 Cu proprietati antiimflamatorii si antioxidante, uleiul de masline iti face o piele mai catifelata si mai luminoasa. Folosit atat in masajul corpului, cat si in alimentatie, uleiul de masline iti ofera antioxidantii necesari pentru  a lupta impotriva radicalilor externi. 

Ceaiul verde

O cana de ceai iti ofera nu numai o stare de relaxare. Ceaiul verde contine antioxidanti care te ajuta sa lupti impotriva inflamatiilor. De asemenea, ceaiul verde poate reduce riscul de cancer de piele. Il puteti consuma cu un o felie de lamaie pentru o aroma mai intensa.
Pentru reducerea pungilor, pliculetele de ceai verde folosite le puteti pune in frigider si apoi aplica pe ochi 10-15 minute.

Dovleacul

Culoarea portocalie a dovleacului este data de caroteni, care combat ridurile si ajuta la neutralizarea radicalilor liberi , care actioneaza asupra pielii.  Dovleacul contine si foarte multe vitamine – C,E  si A – care sunt enzime puternice de curatare a pielii si au proprietati de hidratare. Semintele iti ofera fibre, iar pulpa de dovleac  antioxidantii pentru piele.

Rodiile

Aceste fructe sunt unele dintre cele mai bogate in antioxidanti. Studiile arata ca sucul de rodii contine mai multi antioxidanti impotriva inflamatiilor decat vinul rosu sau ceaiul verde.
Mananca rodii proaspete sau foloseste-le pentru o masca exfolianta, o data sau 2 ori pe saptamana.




Spune-ne opinia ta despre
"5 alimente pentru o piele sanatoasa"

10 + 6 =

Spune-ne opinia ta despre
"5 alimente pentru o piele sanatoasa"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Inlocuieste crema de noapte cu ulei de cocos! Efectele te vor surprinde!

Inlocuieste crema de noapte cu ulei de cocos! Efectele te vor surprinde!

de Viorica Ghinea 15 Sep 2017

Uleiul de cocos si-a castigat tot mai multi adepti in ultima perioada. Beneficiile pe care le ofera acesta pentru sanatate si frumusete sunt incredibile, asa ca nu pot fi trecute cu vederea. Te provocam sa inlocuiesti crema hidratanta pe care o folosesti noaptea cu acest ingredient naturist. Iata ce efecte incredibile vei constata inca de la primele aplicari! [detalii]

Cinci greseli pe care le faci la dus

Cinci greseli pe care le faci la dus

de Viorica Ghinea 17 Aug 2017

Desi dusul zilnic poate parea un ritual simplu pentru care nu ai nevoie de un ghid cu instructiuni, iata ca specialistii ne atrag atentia asupra anumitor obiceiuri care ne pot afecta sanatatea. Asadar, descopera ce greseli faci in fiecare zi atunci cand te speli si cum te afecteaza acestea! [detalii]

7 secrete de frumusete ale femeilor cu ten perfect: inspira-te de la ele!

7 secrete de frumusete ale femeilor cu ten perfect: inspira-te de la ele!

de Viorica Ghinea 02 Aug 2017

Cu siguranta ti s-a intamplat sa admiri o femeie cu tenul perfect si sa te intrebi care este secretul ei. Bineinteles, factorul genetic joaca un rol important, insa si obiceiurile zilnice ori trucurile beauty pe care le aplici reprezinta factori esentiali in ecuatia frumusetii. Iata care sunt secretele femeilor cu pielea perfecta! [detalii]

Invata sa iti faci singura impachetari anticelulitice acasa!

Invata sa iti faci singura impachetari anticelulitice acasa!

de Viorica Ghinea 27 Iul 2017

Celulita se formeaza din cauza depozitelor adipoase si a toxinelor acumulate sub piele si este un indiciu care demonstreaza ca circulatia sangelui nu mai functioneaza corespunzator. Pentru a scapa de aceasta afectiune, realizeaza singura impachetari celulitice acasa. Iata care sunt ingredientele naturiste de care ai nevoie si care este metoda de aplicare care iti asigura succesul! [detalii]

Greseli pe care le faci cand te speli pe cap

Greseli pe care le faci cand te speli pe cap

de Viorica Ghinea 26 Iul 2017

Desi spalatul pe cap reprezinta un ritual de ingrijire simplu, totusi exista multe persoane care fac frecvent cel putin una dintre greselile de mai jos. De la temperatura pe care o are apa pana la modul in care iti speli parul, iata ce faci gresit. [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
articole