Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

5 sfaturi pentru a preveni albirea prematura a parului

de AlegeSanatos.ro 07 Sep 2015

Tags: albirea parului albirea timpurie a parului albirea prematura a parului


5 sfaturi pentru a preveni albirea prematura a parului

Albirea parului este asociata cu imbatranirea, insa se poate datora inclusiv unei insuficiente de vitamine si minerale esentiale. Acest proces este cauzat de lipsa melaninei, care da parului culoarea sa. Pe masura ce imbatranim, corpul nostru produce cantitati tot mai reduse de melanina.


Poti preveni sau cel putin incetini albirea parului prin urmarea unor sfaturi simple.
 

  1. Redu nivelul de stres

Stresul este principalul responsabil pentru albirea prematura a parului. Din acest motiv, este esential sa reduci nivelul de stres din viata ta. Gaseste moduri inedite de a te relaxa, invata sa spui nu si mentine o atitudine pozitiva si optimista.
 
  1. Consuma alimente bogate in vitamina B12

Deficienta de vitamina B12 este asociata cu albirea timpurie a parului. Vitamina B12 ajuta la mentinerea sistemului nervos in stare optima de functionare. Pe masura ce inaintezi in varsta, capacitatea corpului de a absorbi vitamina B12 din alimente scade, asadar este important sa consumi cat mai multe alimente bogate in aceasta vitamina, cum ar fi ouale, bananele, lactatele, ficatul, pestele si legumele cu frunze verzi.
 
  1. Renunta la fumat

Fumatul provoaca imbatranirea prematura a corpului, inclusiv albirea timpurie a parului. Renuntarea la fumat aduce multe alte beneficii importante pentru sanatate si reduce riscul dezvoltarii unor boli grave, precum cancerul, diabetul si bolile cardiovasculare.
 
  1. Consuma mai multa apa

Deshidratarea este de asemenea responsabila de albirea prematura a parului, deoarece nu permite nutrientilor sa ajunga la foliculele de par. Asigura-te ca bei suficienta apa pe parcursul zilei si redu consumul de alcool si bauturi care contin cofeina, care deshidrateaza corpul.
 
  1. Consuma alimente bogate in cupru

Cuprul este mineralul responsabil de cresterea nivelului de melanina. Prin urmare, este important sa consumi multe alimente bogate in cupru: nuci, spanac, seminte de dovleac, ananas, mure, rodii, migdale si ciocolata neagra.

 
 Sursa foto: Pixabay.com




Spune-ne opinia ta despre
"5 sfaturi pentru a preveni albirea prematura a parului"

1 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"5 sfaturi pentru a preveni albirea prematura a parului"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum sa scapi de celulita cu otet de mere! Uite cel mai ieftin remediu!

Cum sa scapi de celulita cu otet de mere! Uite cel mai ieftin remediu!

de Viorica Ghinea 13 Nov 2017

Daca nu stii cum sa scapi de celulita, afla ca otetul de mere ofera rezultate incredibile in tratarea acestei probleme de natura estetica. Inca de la primele aplicari pielea isi va recapata aspectul ferm si stralucitor, astfel ca nu ar trebui sa stai pe ganduri daca sa incepi un tratament cu acest produs ori nu. Descopera in randurile de mai jos cum actioneaza otetul de mere impotriva celulitei si cum poti sa beneficiezi de proprietatile acestuia! [detalii]

Cum poti sa previi imbatranirea prematura? Iata solutiile!

Cum poti sa previi imbatranirea prematura? Iata solutiile!

de Viorica Ghinea 10 Nov 2017

Un stil de viata dezorganizat poate provoca imbatranirea prematura a pielii. Practic, alegerile alimentare pe care le faci in fiecare zi te pot face sa arati mai in varsta daca nu sunt unele sanatoase. Dar vestea buna este ca cercetatorii au descoperit care sunt cele mai bune solutii impotriva imbatranirii premature. In atentia acestora se afla doua alimente care se gasesc in orice casa. Iata care sunt acestea si ce beneficii le recomanda! [detalii]

4 obiceiuri de infrumusetare care iti afecteaza pielea

4 obiceiuri de infrumusetare care iti afecteaza pielea

de Viorica Ghinea 08 Nov 2017

Multe femei au in rutina lor de infrumusetare anumite obiceiuri care, in loc sa le ofere beneficii, le afecteaza frumusetea pielii. Vei fi surprinsa sa descoperi ca sunt exact acelea in care aveai cea mai mare incredere pana acum. Descopera in randurile de mai jos la ce obiceiuri de infrumusetare ar trebui sa renunti pe viitor si cum te pot afecta acestea. [detalii]

Harta acneei iti dezvaluie ce probleme de sanatate ai

Harta acneei iti dezvaluie ce probleme de sanatate ai

de Viorica Ghinea 06 Nov 2017

Locul in care iti apar cosurile pe fata poate sa ofere multe informatii interesante despre starea ta de sanatate. Daca o iritatie iti apare frecvent in aceeasi zona, consulta harta acneei si afla ce probleme de sanatate poti sa ai. Metoda nu este una moderna, ci are la baza o tehnica antica ayurvedica. Iata in ce consta aceasta! [detalii]

6 remedii naturiste pentru eczeme

6 remedii naturiste pentru eczeme

de Viorica Ghinea 19 Sep 2017

Te confrunti cu iritatii, roseata si mancarimi? Acestea sunt simptomele eczemelor, care sunt afectiuni ale pielii provocate de sensibilitatea la anumite substante. Descopera mai jos care sunt cele mai bune remedii naturiste pentru eczeme! [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit