Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

5 sfaturi pentru a preveni albirea prematura a parului

de AlegeSanatos.ro 07 Sep 2015

Tags: albirea parului albirea timpurie a parului albirea prematura a parului


5 sfaturi pentru a preveni albirea prematura a parului

Albirea parului este asociata cu imbatranirea, insa se poate datora inclusiv unei insuficiente de vitamine si minerale esentiale. Acest proces este cauzat de lipsa melaninei, care da parului culoarea sa. Pe masura ce imbatranim, corpul nostru produce cantitati tot mai reduse de melanina.


Poti preveni sau cel putin incetini albirea parului prin urmarea unor sfaturi simple.
 

  1. Redu nivelul de stres

Stresul este principalul responsabil pentru albirea prematura a parului. Din acest motiv, este esential sa reduci nivelul de stres din viata ta. Gaseste moduri inedite de a te relaxa, invata sa spui nu si mentine o atitudine pozitiva si optimista.
 
  1. Consuma alimente bogate in vitamina B12

Deficienta de vitamina B12 este asociata cu albirea timpurie a parului. Vitamina B12 ajuta la mentinerea sistemului nervos in stare optima de functionare. Pe masura ce inaintezi in varsta, capacitatea corpului de a absorbi vitamina B12 din alimente scade, asadar este important sa consumi cat mai multe alimente bogate in aceasta vitamina, cum ar fi ouale, bananele, lactatele, ficatul, pestele si legumele cu frunze verzi.
 
  1. Renunta la fumat

Fumatul provoaca imbatranirea prematura a corpului, inclusiv albirea timpurie a parului. Renuntarea la fumat aduce multe alte beneficii importante pentru sanatate si reduce riscul dezvoltarii unor boli grave, precum cancerul, diabetul si bolile cardiovasculare.
 
  1. Consuma mai multa apa

Deshidratarea este de asemenea responsabila de albirea prematura a parului, deoarece nu permite nutrientilor sa ajunga la foliculele de par. Asigura-te ca bei suficienta apa pe parcursul zilei si redu consumul de alcool si bauturi care contin cofeina, care deshidrateaza corpul.
 
  1. Consuma alimente bogate in cupru

Cuprul este mineralul responsabil de cresterea nivelului de melanina. Prin urmare, este important sa consumi multe alimente bogate in cupru: nuci, spanac, seminte de dovleac, ananas, mure, rodii, migdale si ciocolata neagra.

 
 Sursa foto: Pixabay.com




Spune-ne opinia ta despre
"5 sfaturi pentru a preveni albirea prematura a parului"

1 + 10 =

Spune-ne opinia ta despre
"5 sfaturi pentru a preveni albirea prematura a parului"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

6 remedii naturiste pentru eczeme

6 remedii naturiste pentru eczeme

de Viorica Ghinea 19 Sep 2017

Te confrunti cu iritatii, roseata si mancarimi? Acestea sunt simptomele eczemelor, care sunt afectiuni ale pielii provocate de sensibilitatea la anumite substante. Descopera mai jos care sunt cele mai bune remedii naturiste pentru eczeme! [detalii]

Inlocuieste crema de noapte cu ulei de cocos! Efectele te vor surprinde!

Inlocuieste crema de noapte cu ulei de cocos! Efectele te vor surprinde!

de Viorica Ghinea 15 Sep 2017

Uleiul de cocos si-a castigat tot mai multi adepti in ultima perioada. Beneficiile pe care le ofera acesta pentru sanatate si frumusete sunt incredibile, asa ca nu pot fi trecute cu vederea. Te provocam sa inlocuiesti crema hidratanta pe care o folosesti noaptea cu acest ingredient naturist. Iata ce efecte incredibile vei constata inca de la primele aplicari! [detalii]

Cinci greseli pe care le faci la dus

Cinci greseli pe care le faci la dus

de Viorica Ghinea 17 Aug 2017

Desi dusul zilnic poate parea un ritual simplu pentru care nu ai nevoie de un ghid cu instructiuni, iata ca specialistii ne atrag atentia asupra anumitor obiceiuri care ne pot afecta sanatatea. Asadar, descopera ce greseli faci in fiecare zi atunci cand te speli si cum te afecteaza acestea! [detalii]

7 secrete de frumusete ale femeilor cu ten perfect: inspira-te de la ele!

7 secrete de frumusete ale femeilor cu ten perfect: inspira-te de la ele!

de Viorica Ghinea 02 Aug 2017

Cu siguranta ti s-a intamplat sa admiri o femeie cu tenul perfect si sa te intrebi care este secretul ei. Bineinteles, factorul genetic joaca un rol important, insa si obiceiurile zilnice ori trucurile beauty pe care le aplici reprezinta factori esentiali in ecuatia frumusetii. Iata care sunt secretele femeilor cu pielea perfecta! [detalii]

Invata sa iti faci singura impachetari anticelulitice acasa!

Invata sa iti faci singura impachetari anticelulitice acasa!

de Viorica Ghinea 27 Iul 2017

Celulita se formeaza din cauza depozitelor adipoase si a toxinelor acumulate sub piele si este un indiciu care demonstreaza ca circulatia sangelui nu mai functioneaza corespunzator. Pentru a scapa de aceasta afectiune, realizeaza singura impachetari celulitice acasa. Iata care sunt ingredientele naturiste de care ai nevoie si care este metoda de aplicare care iti asigura succesul! [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit