Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

10 bombe de zahar ascunse

de Sofia Marinescu 14 Ian 2014

Tags: zahar energizante


10 bombe de zahar ascunse

Alimentele cu un consum ridicat de zahar se gasesc peste tot, nu numai in cofetarii. Daca nu esti atent este posibil ca bomba de zahar sa explodeze. Inarmeaza-te cu anumite cunostinte relevante privind cantitatea de zahar din alimente si fugi de produsele cu un consum ridicat de zahar.

Noi iti facem cunoscute doar cateva din bombele de zahar:
 
Sosul pentru gratar

In cazul in care sosul iti da o energie de invidiat si nu stii care este cauza, exista un motiv intemeiat.
Cele 13 grame de zahar (3 pliculete de zahar) la fiecare 2 lingurite de sos, si cu siguranta nu te opresti doar la doua, iti dau plusul de energie.

Iaurtul din fructe

Acest tip de iaurt este unul din cele mai mari bombe de zahar. Contine 19 grame de zahar (5 pliculete de zahar) si nu este de mirare ca are gust de desert. Si asta pentru ca este desert.

Sosul de paste

Pana acum iti faceai griji in privinta pastelor fainoase, acum noi iti vorbim despre sos. Un sos de paste contine 12 grame de zahar (3 pliculete) la o cana.

Siropul de Agava

Considerat un inlocuitor al zaharului, acest sirop contine 85% fructoza, care este mai daunatoare decat zaharoza din trestia de zahar.

Mancarea chinezeasca

Exista un motiv pentru care chinezii numesc un anumit tip de mancare „pui dulce-acrisor”. Partea dulce este de 19 grame de zahar (5 pliculete).

Bauturile carbogazoase

Cu siguranta nu esti socat ca bauturile carbogazoase sunt adevarate bombe de zahar. Cu doar 29 de grame de zahar (7 pliculete) la 330 ml aceasta bomba calorica nu poate fi neglijata.

 Fructele uscate

Desi iti par sanatoase, fructele uscate  pot la fel de bine sa fie considerate si bomboane. Doar o treime de cana poate contine 24 de grame de zahar (6 pliculete).  Si aceasta cantitate de zahar nu vine doar de la fructe, ci si de la zaharul suplimentar adaugat.

Jeleurile gumate

Viermii gumati dupa care esti innebunit contin doar 44 de grame de zahar (11 pliculete) la fiecare 10 viermi mancati.

Batoanele de cereale

Aceste gustari nu sunt facute doar din cereale integrate. Un singur baton contine 12 grame de zahar (3 pliculete), asa ca asigura-te ca ai citit eticheta inainte de a-l cumpara.

Bauturile energizante

Energia data de aceste bauturi nu vine doar de la cofeina, ci si de la zahar. Unele doze contin 83 de grame de zahar (21 pliculete), asa ca feriti-va de ele.
Acestea sunt bomba bombelor de zahar, asa ca fereste-te de ele!
 

 




Spune-ne opinia ta despre
"10 bombe de zahar ascunse"

5 + 3 =

Ce au spus ceilalti utilizatori despre
"10 bombe de zahar ascunse"

istrate dorina @ 30 Ian 2014
"Noi suntem responsabili de sanatatea noastra.Nu ar trebui sa consumam aceste ,,bombe de zahar ,,iar daca se intampla sa fie foarte rar.Va multumesc pentru informatiile utile prezentate.Succes tuturor in a alege schimbarea stilului de viata."

Spune-ne opinia ta despre
"10 bombe de zahar ascunse"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ce alimente nu ar trebui sa iti lipseasca de Sarbatori

Ce alimente nu ar trebui sa iti lipseasca de Sarbatori

de Raluca Garbea 15 Dec 2017

Sarbatorile de iarna reprezinta un moment important din an pentru fiecare persoana. Insa, pe langa numeroasele bucurii pe care ni le aduce Craciunul, el vine si cu anumite probleme, precum indigestia sau balonarea. [detalii]

5 motive ca sa mananci (cel putin) un mar in fiecare zi

5 motive ca sa mananci (cel putin) un mar in fiecare zi

de Raluca Garbea 14 Dec 2017

Cu siguranta, ai auzit deja de expresia ca "un mar pe zi tine medicul departe". Dar, de ce se recomanda sa mancam cate un mar in fiecare zi si nu o portocala, banana sau grapefruit? Pentru ca merele contin elemente pe care nu le intalnim la alte fructe. [detalii]

Ce alimente te ajuta sa te concentrezi la job

Ce alimente te ajuta sa te concentrezi la job

de Laura Galescu 13 Dec 2017

Pentru cresterea randamentului la serviciu ar fi bine sa-ti stabilesti un orar regulat al meselor. Este important sa nu sari peste micul dejun si sa stii ca anumite alimente te pot ajuta in perioadele stresante pentru tine. [detalii]

Cum provoaca mancarea sarata o stare de foame excesiva

Cum provoaca mancarea sarata o stare de foame excesiva

de Raluca Garbea 12 Dec 2017

Mancarea sarata te face sa simti ca iti este foame? Un nou studiu ne arata ce efecte are sarea asupra senzatiei de foame! [detalii]

3 motive ca sa alegi un lapte praf bio pentru bebelusul tau

3 motive ca sa alegi un lapte praf bio pentru bebelusul tau

de Viorica Ghinea 02 Dec 2017

Alegerea unui regim alimentar corect pentru copii se dovedeste a fi o adevarata provocare pentru parinti, in special la inceput. Prima problema de care se lovesc acestia o reprezinta formula de lapte praf potrivita pentru micutul lor. Avand in vederea multitudinea de produse aflate in comert, alegerea nu se dovedeste deloc una usoara. De aceea, specialistii vin in sprijinul mamicilor si le sfatuiesc sa opteze pentru lapte praf bio. Descopera mai jos care sunt principalele motive pentru care merita sa ai incredere intr-o astfel de formula. [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit