Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

10 bombe de zahar ascunse

de Sofia Marinescu 14 Ian 2014

10 bombe de zahar ascunse

Alimentele cu un consum ridicat de zahar se gasesc peste tot, nu numai in cofetarii. Daca nu esti atent este posibil ca bomba de zahar sa explodeze. Inarmeaza-te cu anumite cunostinte relevante privind cantitatea de zahar din alimente si fugi de produsele cu un consum ridicat de zahar.

Noi iti facem cunoscute doar cateva din bombele de zahar:
 
Sosul pentru gratar

In cazul in care sosul iti da o energie de invidiat si nu stii care este cauza, exista un motiv intemeiat.
Cele 13 grame de zahar (3 pliculete de zahar) la fiecare 2 lingurite de sos, si cu siguranta nu te opresti doar la doua, iti dau plusul de energie.

Iaurtul din fructe

Acest tip de iaurt este unul din cele mai mari bombe de zahar. Contine 19 grame de zahar (5 pliculete de zahar) si nu este de mirare ca are gust de desert. Si asta pentru ca este desert.

Sosul de paste

Pana acum iti faceai griji in privinta pastelor fainoase, acum noi iti vorbim despre sos. Un sos de paste contine 12 grame de zahar (3 pliculete) la o cana.

Siropul de Agava

Considerat un inlocuitor al zaharului, acest sirop contine 85% fructoza, care este mai daunatoare decat zaharoza din trestia de zahar.

Mancarea chinezeasca

Exista un motiv pentru care chinezii numesc un anumit tip de mancare „pui dulce-acrisor”. Partea dulce este de 19 grame de zahar (5 pliculete).

Bauturile carbogazoase

Cu siguranta nu esti socat ca bauturile carbogazoase sunt adevarate bombe de zahar. Cu doar 29 de grame de zahar (7 pliculete) la 330 ml aceasta bomba calorica nu poate fi neglijata.

 Fructele uscate

Desi iti par sanatoase, fructele uscate  pot la fel de bine sa fie considerate si bomboane. Doar o treime de cana poate contine 24 de grame de zahar (6 pliculete).  Si aceasta cantitate de zahar nu vine doar de la fructe, ci si de la zaharul suplimentar adaugat.

Jeleurile gumate

Viermii gumati dupa care esti innebunit contin doar 44 de grame de zahar (11 pliculete) la fiecare 10 viermi mancati.

Batoanele de cereale

Aceste gustari nu sunt facute doar din cereale integrate. Un singur baton contine 12 grame de zahar (3 pliculete), asa ca asigura-te ca ai citit eticheta inainte de a-l cumpara.

Bauturile energizante

Energia data de aceste bauturi nu vine doar de la cofeina, ci si de la zahar. Unele doze contin 83 de grame de zahar (21 pliculete), asa ca feriti-va de ele.
Acestea sunt bomba bombelor de zahar, asa ca fereste-te de ele!
 

 


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"10 bombe de zahar ascunse"

8 + 5 =

Ce au spus ceilalti utilizatori despre
"10 bombe de zahar ascunse"

istrate dorina @ 30 Ian 2014
"Noi suntem responsabili de sanatatea noastra.Nu ar trebui sa consumam aceste ,,bombe de zahar ,,iar daca se intampla sa fie foarte rar.Va multumesc pentru informatiile utile prezentate.Succes tuturor in a alege schimbarea stilului de viata."

Spune-ne opinia ta despre
"10 bombe de zahar ascunse"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Obiceiuri alimentare pentru o viata sanatoasa

Obiceiuri alimentare pentru o viata sanatoasa

de Elena-Alina Constantinescu 19 Ian 2017

O alimentatie echilibrata este elementul cheie al unui stil de viata sanatos. Iata cateva obiceiuri alimentari pentru mai multa energie, o stare generala pozitiva, o digestive mai buna si mentinerea unei greutati normale. [detalii]

14 substante nocive care se ascund in bauturile energizante

14 substante nocive care se ascund in bauturile energizante

de Elena-Alina Constantinescu 12 Ian 2017

Asociatia Pro Consumatori (APC) doreste sa promoveze un stil de viata sanatos si sa atraga atentia tinerilor cu privire la existenta pe piata a unor bauturi energizante, care au un continut ridicat de zahar si conservanti artificiali. [detalii]

Ce alimente trebuie sa consumam in zilele geroase

Ce alimente trebuie sa consumam in zilele geroase

de Elena-Alina Constantinescu 11 Ian 2017

Dieta sanatoasa si echilibrata are un rol deosebit de important in mentinerea sanatatii, mai ales acum, in aceasta perioada, in care gerul, vantul si zapada au pus stapanire pe tara noastra. [detalii]

Risipa de mancare, accentuata in perioada sarbatorilor

Risipa de mancare, accentuata in perioada sarbatorilor

de Elena-Alina Constantinescu 22 Dec 2016

Risipa de alimente la consumatori creste in perioada sarbatorilor pe seama traditiei de a avea pe masa alimente diverse si in cantitati mai mari decat de obicei. Totusi, acest obicei neprietenos cu mediul poate fi corectat prin informare si constientizare asupra problemei risipei alimentare si, mai ales, printr-un consum rational si responsabil. [detalii]

Topul celor mai bune alimente antistres

Topul celor mai bune alimente antistres

de Elena-Alina Constantinescu 27 Dec 2016

Alimentatia are un rol esential in lupta impotriva stresului. Fructele, legumele, pestele, nucile si semintele sunt eficiente in lupta impotriva stresului, datorita continutului bogat de vitamine si minerale, care ajuta la mentinerea echilibrului general al organismului. Include in dieta zilnica aceste alimente pentru a avea o dispozitie mai buna. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Nota articol: 5 din 5 (1 voturi)

Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.