Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

10 Sfaturi pentru a preveni cancerul

de AlegeSanatos.ro 06 Ian 2014


10 Sfaturi pentru a preveni cancerul

Un stil de viata sanatos te ajuta sa previi una dintre cele mai raspandite boli ale secolului XXI, cancerul. Aceasta boala face mii de victime anual, dar vestea buna este ca putem sa o prevenim, incepand de acum. Nu trebuie sa mai asteptam nici macar o zi pentru aceasta lupta. Suntem inconstienti daca spunem ca “noua nu ni se poate intampla”. Cheile pentru prevenirea  acestei boli sunt in mainile noastre.   Iata cele 10 secrete pentru prevenirea cancerului. 1. Evitati expunerea la substantele toxice cat de mult puteti – din mancare, mediu si din apropierea locuintei. Consumati mancare organica cat de des puteti. Minimalizati utilizarea de spraiuri si pesticide in casa sau in apropierea ei, mai ales langa copii. 2. Nu fumati. Daca fumati, faceti tot ce puteti pentru a renunta la fumat. Fumatul este cauza numarul unu pentru cancerul de plamani, infectii respiratorii si boli de inima. 3. Evitati obezitatea prin consumul de mancare sanatoasa si exercitii fizice. Obezitatea creste riscul de cancer de san, colon sau prostata, din acest motiv trebuie sa eliminati riscul printr-o dieta corespunzatoare. 4. Mancati produse cu un numar mare de nutrienti si numar scazut de calorii. Evitati mancarea procesata si concentrati-va pe consumul de fructe si legume, nuci si seminte, proteine sanatoase din animale, precum pestele. 5. Ajutati-va organismul cu suplimente nutritive, in special antioxidanti, care ajuta la detoxifiere si reduc riscul de cancer. Nutrienti vitali sunt vitaminele C si E, seleniu si caroteni. 6. Detoxifiati-va corpul periodic pentru un stil de viata sanatos si luati-va o pauza de la obiceiurile nesanatoase. 7. Faceti miscare cu regularitate, ca de exemplu yoga. Aceasta va ajuta sa va pastrati o greutate optima si imbunatateste metabolismul, va ajuta sa va relaxati si sa aveti o atitudine optimista fata de viata. 8. Invatati cum sa faceti fata stresului si emotiilor printr-o comunicare a sentimentelor. Interiorizarea frustrarilor si a fricii afecteaza sistemul imunitar, iar un sistem imunitar deficitar poate cauza aparitia cancerului. Masajul sau meditatiile va pot ajuta sa va relaxati si sa preveniti diferite boli, dintre care si cancerul. 9. Iubiti-va si aveti o atitudine pozitiva asupra vietii. Acceptati-va asa cum sunteti si o sa vedeti efectele pozitive in relatiile cu cei din jur. 10. Faceti-va analize pentru depistarea cancerului, cu regularitate – la san, prostata si colon. Depistarea acestei boli cat mai devreme posibil poate salva sute de vieti.




Spune-ne opinia ta despre
"10 Sfaturi pentru a preveni cancerul"

7 + 5 =

Spune-ne opinia ta despre
"10 Sfaturi pentru a preveni cancerul"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Alimente bogate in vitamina C - beneficii pentru sanatatea ta

Alimente bogate in vitamina C - beneficii pentru sanatatea ta

de AlegeSanatos.ro 11 Iul 2019

Alimentele bogate in vitamina C sunt extrem de importante pentru corpul nostru, ajutandu-ne organismul sa capete o imunitate sporita si, in acelasi timp, sa lupte cu diverse afectiuni. Consumand alimente bogate in vitamina C vom reusi sa prevenim sau chiar sa tratam raceala, infectiile, bolile de inima si chiar sa ajutam vasele de sange sa functioneze mai bine. In plus, vitamina C joaca un rol important in sintetizarea diverselor minerale din corp, stimuland inclusiv vindecarea diverselor tipuri de rani. [detalii]

Bananele si proprietatile lor miraculoase - sanatate intr-un singur fruct

Bananele si proprietatile lor miraculoase - sanatate intr-un singur fruct

de AlegeSanatos.ro 02 Iul 2019

Bananele sunt unele dintre fructele cu cele mai multe beneficii pentru sanatatea noastra, consumate in cantitati moderate, evident. Acest fruct tropical este plin de nutrienti si ne poate ajuta sa ne mentinem o viata sanatoasa si echilibrata. Iata ce proprietati miraculoase are banala banana: [detalii]

Smoothie cu capsuni si banane - Cum se prepara

Smoothie cu capsuni si banane - Cum se prepara

de Raluca Garbea 28 Iun 2019

Smoothie-urile reprezinta varianta perfecta de a consuma o portie sanatoasa de fructe si legume o data pe zi, iar vara este anotimpul perfect pentru ele. [detalii]

Alimente recomandate pentru un mic dejun sanatos

Alimente recomandate pentru un mic dejun sanatos

de Raluca Garbea 28 Iun 2019

Micul dejun reprezinta cea mai importanta masa a zilei, potrivit specialistilor. Descopera in articol care sunt cele mai indicate alimente pentru a te bucura de un mic dejun sanatos! [detalii]

Migdale - Cele mai importante beneficii pentru sanatate

Migdale - Cele mai importante beneficii pentru sanatate

de Raluca Garbea 27 Iun 2019

Migdalele sunt o adevarata sursa de sanatate, avand numeroase beneficii, precum imbunatatirea sistemului cardiovascular, mentinerea sanatatii oaselor, a dintilor si a pielii. Descopera in articol care sunt cele mai importante beneficii pentru sanatate! [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016