Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

10 Sfaturi pentru a preveni cancerul

de AlegeSanatos.ro 06 Ian 2014


10 Sfaturi pentru a preveni cancerul

Un stil de viata sanatos te ajuta sa previi una dintre cele mai raspandite boli ale secolului XXI, cancerul. Aceasta boala face mii de victime anual, dar vestea buna este ca putem sa o prevenim, incepand de acum. Nu trebuie sa mai asteptam nici macar o zi pentru aceasta lupta. Suntem inconstienti daca spunem ca “noua nu ni se poate intampla”. Cheile pentru prevenirea  acestei boli sunt in mainile noastre.   Iata cele 10 secrete pentru prevenirea cancerului. 1. Evitati expunerea la substantele toxice cat de mult puteti – din mancare, mediu si din apropierea locuintei. Consumati mancare organica cat de des puteti. Minimalizati utilizarea de spraiuri si pesticide in casa sau in apropierea ei, mai ales langa copii. 2. Nu fumati. Daca fumati, faceti tot ce puteti pentru a renunta la fumat. Fumatul este cauza numarul unu pentru cancerul de plamani, infectii respiratorii si boli de inima. 3. Evitati obezitatea prin consumul de mancare sanatoasa si exercitii fizice. Obezitatea creste riscul de cancer de san, colon sau prostata, din acest motiv trebuie sa eliminati riscul printr-o dieta corespunzatoare. 4. Mancati produse cu un numar mare de nutrienti si numar scazut de calorii. Evitati mancarea procesata si concentrati-va pe consumul de fructe si legume, nuci si seminte, proteine sanatoase din animale, precum pestele. 5. Ajutati-va organismul cu suplimente nutritive, in special antioxidanti, care ajuta la detoxifiere si reduc riscul de cancer. Nutrienti vitali sunt vitaminele C si E, seleniu si caroteni. 6. Detoxifiati-va corpul periodic pentru un stil de viata sanatos si luati-va o pauza de la obiceiurile nesanatoase. 7. Faceti miscare cu regularitate, ca de exemplu yoga. Aceasta va ajuta sa va pastrati o greutate optima si imbunatateste metabolismul, va ajuta sa va relaxati si sa aveti o atitudine optimista fata de viata. 8. Invatati cum sa faceti fata stresului si emotiilor printr-o comunicare a sentimentelor. Interiorizarea frustrarilor si a fricii afecteaza sistemul imunitar, iar un sistem imunitar deficitar poate cauza aparitia cancerului. Masajul sau meditatiile va pot ajuta sa va relaxati si sa preveniti diferite boli, dintre care si cancerul. 9. Iubiti-va si aveti o atitudine pozitiva asupra vietii. Acceptati-va asa cum sunteti si o sa vedeti efectele pozitive in relatiile cu cei din jur. 10. Faceti-va analize pentru depistarea cancerului, cu regularitate – la san, prostata si colon. Depistarea acestei boli cat mai devreme posibil poate salva sute de vieti.




Spune-ne opinia ta despre
"10 Sfaturi pentru a preveni cancerul"

6 + 5 =

Spune-ne opinia ta despre
"10 Sfaturi pentru a preveni cancerul"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Studiu: Produsele lactate pot imbunatati sanatatea inimii

Studiu: Produsele lactate pot imbunatati sanatatea inimii

de Raluca Garbea 21 Sep 2018

Un studiu global a constatat ca persoanele care mananca produse lactate prezinta un risc mai scazut de boli cardiovasculare. [detalii]

Ceai de galbenele. Care sunt beneficiile pentru sanatate?

Ceai de galbenele. Care sunt beneficiile pentru sanatate?

de Raluca Garbea 19 Sep 2018

Ceaiul de galbenele reprezinta o alegere excelenta, caci stimuleaza sistemul imunitar. [detalii]

Alimente care nu te ingrasa

Alimente care nu te ingrasa

de Raluca Garbea 19 Sep 2018

Un regim alimentar sanatos poate fi o incercare grea pentru multe persoane, mai ales daca sunt gurmande. [detalii]

Avocado si beneficiile sale pentru organism

Avocado si beneficiile sale pentru organism

de Raluca Garbea 15 Sep 2018

Avocado este un fruct unic. In timp ce majoritatea fructelor au in compozitie, in principal, carbohidrati, avocado este bogat in grasimi sanatoase. [detalii]

Suc de aloe vera - De ce este bun pentru sanatate?

Suc de aloe vera - De ce este bun pentru sanatate?

de Raluca Garbea 12 Sep 2018

Sucul de aloe vera reprezinta o bautura foarte populara datorita substantelor nutritive pe care le detine. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016