Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

4 alimente pentru detoxifierea de vara

de Raluca Garbea 13 Apr 2018

Tags: menta spanac afine pepene galben detoxifiere alimente


4 alimente pentru detoxifierea de vara

Vara reprezinta momentul ideal din an pentru a incerca o cura de detoxifiere.

Ce presupune detoxifierea?

Curele de detoxifiere sunt confundate, uneori, cu infometarea sau cu o dieta stricta. Este important sa stii ca detoxifierea nu inseamna deloc infometare.

Pentru ca detoxifierea sa aiba succes, trebuie sa elimini toxinele care mentin bacteriile din organism si sa le inlocuiesti cu nutrienti.

Vom face o lista cu 4 alimente perfecte pentru detoxifierea de vara, potrivit csid.ro:

1. Pepene

Pepenele contine cantitati semnificative de citrulina, iar acest fapt ajuta la crearea argininei care elimina amoniacul si celelalte toxine din organism.

De asemenea, pepenele reprezinta o buna sursa de potasiu, care echilibreaza cantitatile mari de sodiu in regimul alimentar, sprijinind astfel rinichii si fiind excelent pentru caratarea lor.

2. Afine

Afinele contin vitamina C, care ajuta in procesul de detoxifiere.

3. Spanac

Spanacul reprezinta un complex de antioxidanti si antiinflamatori. Consumul de spanac echilibreaza organismul, fiind un aliment excelent in procesul de detoxifiere, conform csid.ro.

4. Menta

Menta imbunatateste functionarea fierii, ajuta intestinul subtire, vezica biliara, iar organismul are nevoie de o curatare a acestor componente importante pentru detoxifiere.



Sursa foto: pexels.com




Spune-ne opinia ta despre
"4 alimente pentru detoxifierea de vara"

9 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"4 alimente pentru detoxifierea de vara"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

3 alimente sanatoase care nu trebuie sa lipseasca din meniul tau

3 alimente sanatoase care nu trebuie sa lipseasca din meniul tau

de Raluca Garbea 25 Apr 2018

Pentru a te putea bucura din plin de o viata sanatoasa, este important sa ai in vedere ce alimente trebuie sa consumi pentru a beneficia de vitaminele si substantele nutritive de care are nevoie organismul in fiecare zi. [detalii]

Ciocolata neagra: Care sunt beneficiile pentru sanatate?

Ciocolata neagra: Care sunt beneficiile pentru sanatate?

de Raluca Garbea 24 Apr 2018

Cui nu ii place ciocolata? De multe ori, aceasta este vazuta ca un aliment care trebuie evitat pe cat posibil, din cauza continutului ridicat de zahar. [detalii]

Iaurtul inghetat versus inghetata: Care este varianta mai sanatoasa?

Iaurtul inghetat versus inghetata: Care este varianta mai sanatoasa?

de Raluca Garbea 23 Apr 2018

Potrivit specialistilor, exista cateva diferente importante intre iaurtul inghetat si inghetata, in ce priveste beneficiile acestora pentru sanatate. [detalii]

De ce nu trebuie sa cumperi ulei vegetal din hipermarket?

De ce nu trebuie sa cumperi ulei vegetal din hipermarket?

de Raluca Garbea 19 Apr 2018

Potrivit expertilor in sanatate, oamenii care au diete alimentare bogate in uleiuri vegetale dezvolta un risc mai ridicat de a prezenta dementa in timpul vietii. Acestia sustin ca uleiul provoaca depuneri pe creier, un precursor al bolilor neurodegenerative, informeaza mediafax.ro. [detalii]

3 retete de prajituri delicioase fara coacere

3 retete de prajituri delicioase fara coacere

de Laura Galescu 11 Apr 2018

Iti plac dulciurile facute in casa, dar nu vrei sa te complici prea mult? Ei bine, exista retete delicioase fara coacere, usor de preparat si care sunt gata intr-unh timp scurt. Incearca una dintre ele in acest weekend si rasfata-te cu un desert sanatos! [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit