Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

4 motive pentru care femeile atente nu se ingrasa

de AlegeSanatos.ro 24 Oct 2013


4 motive pentru care femeile atente nu se ingrasa

Cand nu simti gustul si textura alimentelor, nu te poti satura decat atunci cand ca nu va mai puteti inchide la ultimul nasture la pantaloni. In fiecare zi ne gasim motivatii sau scuze pentru care mancam repede, prost si mult. Cercetatorii olandezi au descoperit intr-un studiu recent, ca avem tendinta de a manca mai mult atunci cand suntem prinsi si in alte activitati. Din fericire, a manca cu atentie nu inseamna sa-ti petreci trei sferturi din zi facand asta. Va prezentam cateva sfaturi simple care va ajuta sa mancati mai incet si mai putin: Rezerva-ti o duminica in care sa mananci foarte incet Sau luni, sau marti, ideea este de a rezerva o seara pe saptamana pentru o masa in care sa stai jos la masa si sa mananci cat mai incet. Ia cina cu partenerul tau sau invita cativa prieteni la voi, creeaza o atmosfera cat se poate de relaxanta, creeaza semi-intuneric in camera si pune muzica. Un pahar de vin cu alimente imbunatateste de obicei, intreaga experienta. Consumati tot ce ramane de mancare din frigider Cu siguranta ai gatit ceva bun seara trecuta, asadar ia farfuria si incalzste-o in cuptorul cu microunde decat sa o arunci direct la gunoi. Alimentele  incalzite imbunatatesc gustul si mirosul, deci pune furculita jos si bucura-te mai mult de ceea ce mananci. Ia-ti o vacanta dulce Daca nu iti place sa te rasfeti cu o cana de iaurt inghetat in timp ce gatesti cina atunci asteapta sa se culce copii si serveste-te cu doua linguri de inghetata de ciocolata si lasa-o sa se topeasca in gura, astfel ii vei simiti mai mult gustul si savoarea.




Spune-ne opinia ta despre
"4 motive pentru care femeile atente nu se ingrasa"

3 + 6 =

Spune-ne opinia ta despre
"4 motive pentru care femeile atente nu se ingrasa"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Salata de avocado si ton, un deliciu sanatos

Salata de avocado si ton, un deliciu sanatos

de Viorica Ghinea 17 Nov 2017

Atunci cand nu ai mult timp la indemana ca sa gatesti ceva sanatos si sations, salata de avocado cu ton este o alegere culinara cu care nu vei da gres. Iti recomandam o reteta sanatosa, hranitoare si usor de preparat. Gustul si aroma acesteia te vor cuceri de la prima gura, asa ca va urca rapid in topul retetelor preferate. Iata de ce ingrediente mai ai nevoie pentru prepararea acestei retete sanatoase si care este modalitatea de preparare! [detalii]

Iti este foame mereu? Descopera motivul surprinzator!

Iti este foame mereu? Descopera motivul surprinzator!

de Viorica Ghinea 16 Nov 2017

Nici nu ai terminat bine de mancat si deja te gandesti la alte preparate culinare din care ai vrea sa mai gusti? Cu siguranta te intrebi de ce iti este foame mereu si de ce mancarea nu iti paraseste niciodata gandurile. Specialistii au descoperit cauza care provoaca aceasta senzatie. Trebuie sa recunoastem ca rezultatul este surprinzator. Descopera-l si tu in randurile urmatoare! [detalii]

7 alimente care NU se strica niciodata

7 alimente care NU se strica niciodata

de Viorica Ghinea 15 Nov 2017

Daca esti obisnuit sa verifici constant data de expirare a tuturor produselor din comert, vei fi surprins sa afli ca nu trebuie sa iti faci griji in privinta tuturor. Exista cateva alimente care nu se strica niciodata, asa ca nu ai de ce sa le arunci daca nu le-ai consumat o perioada mai lunga. Chiar daca unele dintre acestea au o perioada de valabilitate pe ambalaj, ia in considerare faptul ca producatorii sunt obligati sa o treaca, insa le poti consuma cu incredere daca au fost pastrate in conditii corespunzatoare (loc uscat, intunecat si racoros). [detalii]

Alimente benefice pentru fiecare etapa din viata unei femei

Alimente benefice pentru fiecare etapa din viata unei femei

de Laura Galescu 07 Nov 2017

Anumite alimente sunt recomandate in diferitele etape fiziologice ale femeii, in timp ce altele trebuie evitate, tinandu-se cont de afectiuni intalnite cu precadere la femei: osteoporoza, manifestarile menopauzei, bolile cardiace, diabetul. [detalii]

7 alimente care accelereaza cresterea parului

7 alimente care accelereaza cresterea parului

de Viorica Ghinea 02 Nov 2017

Un par lung si bogat este dezideratul oricarei reprezentante a sexului frumos. Ca sa te asiguri ca obtii aceste rezultate, fii pregatita sa faci cateva schimbari in stilul tau de viata. Alaturi de mastile pe baza de uleiuri vegetale, si alimentatia joaca un rol important in accelerarea cresterii parului. Exista cateva alimente care iti vor indesi parul, il vor face sa creasca mai repede si ii vor oferi stralucire naturala. [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit