Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

4 tipuri de alimente care accelereaza imbatranirea

de AlegeSanatos.ro 31 Mai 2013


4 tipuri de alimente care accelereaza imbatranirea

Obisnuiesti sa mananci aceste alimente care iti fac organismul sa imbatraneasca mai repede? Unele dintre ele sunt cunoscute publicului larg si ca alimente sanatoase, din cauza promovarii pe care le-o asigura industria alimentara. Insa, daca vei evita aceste patru tipuri de alimente, vei reusi sa arati cu 5-10 ani mai tanar decat esti!

1. Alimentele care contin grau
In urma procesului de glicare, organismul tau secreta substante care accelereaza procesul de imbatranire si iti deterioreaza organele, atriculatiile si pielea. Stii care este unul dintre cei mai important factori care cresc nivelul acestor substante daunatoare? Poate ca te va surprinde, insa un nivel crescut de zahar in sange, duce in timp, la imbatranirea accelerata. Ce legatura are asta cu graul? Campaniile masive de marketing incearca sa te convinga ca graul integral este sanatos pentru tine, fie el si integral, contine un carbohidrat unic, care nu se regaseste in alte alimente. In urma unor teste, acest carbohidrat – Amylopectin – A, s-a dovedit a fi responsabil de o crestere semnificativa a nivelului de zahar in sange.

2. Alimente care contin porumb
Si in aceasta categorie intra alimente pe care probabil, le consumi frecvent – cereale de porumb, ulei de porumb, chipsuri. La fel ca si in cazul produselor din grau, si cele din proumb duc la crestereanivelului de zahar din sange si duc la imbatranire. Mai mult decat atat, siropul de fructoza din porumb s-a dovedit a cauza o rata de crestere a substantelor nocive care duc la imbatranire de 10 ori mai mare decat glucoza! Daca bei zilnic bauturi indulcite si mananci tot felul de alimente procesate (inclusiv dressinguri de salate sau ketchup), procesele de imbatranire sunt accelerate in organismul tau.

3. Zaharul sub orice forma
Zaharul trebuie evitat cu orice pret, atat pentru binele sanatatii, cat si pentru silueta. Stii deja c excesul de zahar aduce kilograme in plus, dar si afectiuni precum diabetul de tip II, asa ca este esential sa-l inlocuiesti cu un alt indulcitor natural cum este xylitolul. Xylitolul te ajuta sa controlezi fluctuatiile nivelului de zahar din sange si astfel incetinesti procesele de imbatranire. Gandeste-te de doua ori inainte de a manca prajituri, bomboane, cereale indulcite si ale dulciuri care contribuie la imbatranirea accelerata.

4. Anumite uleiuri vegetale
Stim ca anumite uleiuri, pentru ca au eticheta „vegetal”, par sanatoase. Orice poarta ulei de soia, ulei canola, ulei de porumb, ulei de seminte de bumbac a fost supus unui proces de rafinare la temperaturi foarte inalte sau prin solventi chimici precum hexanul.

Aceste proceduri fac ca uleiul pe care il consumi sa aiba grasimi polinesaturate ce au trecut prin procese de oxidare si cauzeaza inflamatii in organismul tau: produc radicali liberi, iti deterioreaza membranele celulare si contribuie la imbatranirea accelerata. Daca vrei sa eviti efectele danatoare asupra sanatatii ale uleiurile asa-zis vegetale, elimina-le din alimentatia ta si a familiei tale! Le poti inlocui cu uleiuri si grasimi cu adevarat sanatoase, precum uleiul de masline extra virgin, uleiul de avocado, uleiul virgin de cocos.




Spune-ne opinia ta despre
"4 tipuri de alimente care accelereaza imbatranirea"

2 + 7 =

Ce au spus ceilalti utilizatori despre
"4 tipuri de alimente care accelereaza imbatranirea"

Jarcau Fanel @ 28 Aug 2013
"Foarte interesant,aici in Spania sa consumat si se consuma uleiul de masline si traiesc oamenii pana la adanci batraneti,in Romania uleiul de masline este foarte scump,cred ca este considerat un produs de lux,si cu salariile de mizerie care sunt in tara, il consuma numai persoanele cu dare de mana.Rusinica,Rusinica tovarasi politicieni."

Spune-ne opinia ta despre
"4 tipuri de alimente care accelereaza imbatranirea"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Smoothie-uri pe care trebuie sa le incerci vara aceasta

Smoothie-uri pe care trebuie sa le incerci vara aceasta

de Raluca Garbea 14 Iul 2018

Vara poate ca iti da batai de cap din cauza temperaturilor ridicate, insa daca doresti sa bei ceva racoritor si in acelasi timp sanatos, atunci alege un smoothie preparat din ingrediente proaspete. [detalii]

Top 10 alimente bogate in potasiu

Top 10 alimente bogate in potasiu

de Raluca Garbea 11 Iul 2018

Exista mai multe motive pentru care trebuie sa consumi zilnic o cantitate adecvata de alimente bogate in potasiu. [detalii]

Sucul de ananas - 6 beneficii uimitoare pentru sanatate

Sucul de ananas - 6 beneficii uimitoare pentru sanatate

de Raluca Garbea 09 Iul 2018

Sucul de ananas are o serie de beneficii uimitoare pentru sanatate, printre care: stimularea sistemului imunitar, eliminarea inflamatiei si protejarea sanatatii inimii. [detalii]

Iata ce alimente ne protejeaza ficatul

Iata ce alimente ne protejeaza ficatul

de Raluca Garbea 04 Iul 2018

Ficatul reprezinta organul care proceseaza absolut orice intra in organismul nostru. De aceea, trebuie sa avem grija de sanatatea ficatului daca vrem sa ne bucuram de un stil de viata sanatos. [detalii]

Alimente cu care poti inlocui orezul alb

Alimente cu care poti inlocui orezul alb

de Raluca Garbea 03 Iul 2018

Exista motive pentru care oamenii cauta inlocuitori pentru orezul alb, iar vestea buna este ca ai multe optiuni de unde sa alegi. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016