Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

5 motive sa bei apa cu lamaie dimineata

de AlegeSanatos.ro 21 Feb 2020

Tags: suc de lamaie beneficiile lamailor


5 motive sa bei apa cu lamaie dimineata

Daca vrei sa traiesti mai sanatos, poti incepe acest proces prin a-ti face un obicei de a bea dimineata, pe stomacul gol, un pahar de apa cu lamaie. In timp vei observa beneficiile acestei rutine.

Iata de ce este ideal sa bei dimineata un pahar de apa pe stomacul gol:
 
1. SUSTINE SISTEMUL IMUNITAR
 
Lamaile sunt cunoscute pentru vitamina C din compozitia lor, care combate cu usurinta racelile si gripele. Mai mult decat atat, s-a descoperit ca acest aliment contribuie la productia de celule albe a corpului. Acestea lupta impotriva bacteriilor si virusilor si sunt esentiale pentru sanatatea organismului. 
 
2. MENTINE SANATATEA INIMII
 
Lamaile sunt sursa de potasiu si astfel controleaza presiunea sangelui. De asemenea, reduc bolile cardiovasculare si accidentele vasculare cerebrale.
 
3. CONTRIBUIE LA SCADEREA IN GREUTATE
 
Pectina este o fibra care intra in componenta lamailor si impiedica aparitia senzatiei de foame, in special daca mancati o lamaie intreaga. Pentru anumite persoane acest lucru poate da randament si daca adauga sucul de lamaie in apa.
 
4. USUREAZA DIGESTIA
 
Sucul de lamaie este esential pentru eliminarea toxinelor din organism. In acest fel ficatul va produce mai multa bila, proces benefic pentru digestie. Consumul unui pahar de apa cu lamaie dimineata este eficient pentru a da un impuls sistemului digestiv. Un sistem digestiv sanatos impiedica aparitia constipatiei sau a arsurilor.
 
5. HIDRATEAZA PIELEA
 
Pentru a impiedica aparitia ridurilor este esential sa bem cat mai multa apa. Despre acest lucru am vorbit intr-un articol trecut. Un pahar de apa cu lamaie dimineata ne mentine hidratati si elimina petele pigmentare. Pentru a scapa de tot de impuritatile de pe ten, puteti aplica apa cu lamaie direct in zona cu probleme. Nutrientii care se regasesc in lamai contribuie la sanatatea pielii noastre atat din interior, cat si din exterior.

Pentru a afla mai mult despre beneficiile sucului de lamaie, click AICI.
 
Aceste citrice sunt atat de benefice sanatatii noastre, incat este pacat sa nu ne folosim de proprietatile lor. Incearca sa bei un pahar de apa cu lamaie in fiecare dimineata pentru mai multa vitalitate si un organism mai sanatos.
 




Spune-ne opinia ta despre
"5 motive sa bei apa cu lamaie dimineata"

6 + 6 =

Spune-ne opinia ta despre
"5 motive sa bei apa cu lamaie dimineata"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ceaiul de rodie. Cum se prepara si ce beneficii are pentru organism

Ceaiul de rodie. Cum se prepara si ce beneficii are pentru organism

de AlegeSanatos.ro 31 Mar 2020

Ceaiul de rodie se numara printre cele mai sanatoase si delicioase bauturi. Rapid de preparat si foarte gustos, ceaiul de rodie contine un nivel ridicat de antioxidanti care lupta impotriva radialilor liberi, protejeaza celulele si reduce inflamarea. [detalii]

Reteta supa de pui a la grec delicioasa

Reteta supa de pui a la grec delicioasa

de AlegeSanatos.ro 30 Mar 2020

Supa de pui a la grec se numara printre cele mai populare feluri de mancare. De cele mai multe ori alegem sa comandam la restaurant acest preparat, insa este foarte usor de pregatit si acasa. Ba mai mult, te vei bucura de o cantitate mai mare de produs cu mai putini bani. [detalii]

Cum poti introduce avocado in alimentatia zilnica

Cum poti introduce avocado in alimentatia zilnica

de AlegeSanatos.ro 30 Mar 2020

Avocado este un aliment sanatos si a inceput sa fie introdus in dieta zilnica din ce in ce mai des. Datorita proprietatilor sale, proteinelor, fibrelor si grasimilor naturale, contribuie esential la starea ta de bine si sustine sanatatea. [detalii]

Sparanghelul si beneficiile sale asupra sanatatii

Sparanghelul si beneficiile sale asupra sanatatii

de AlegeSanatos.ro 27 Mar 2020

Sparanghelul este un aliment extrem de sanatos. Din fericire, este din ce in ce mai cultivat si in Romania si poate fi gasit pe trei culori: verde, alb si violet. Usor de crescut si de folosit in mancare, face deliciul romanilor si este mai des introdus in alimentatie. [detalii]

Negrese de casa cu pudra de cacao

Negrese de casa cu pudra de cacao

de AlegeSanatos.ro 27 Mar 2020

Pentru iubitorii de dulciuri, negresele sunt o adevarata delicatesa. Aceasta prajitura ne duce cu gandul la bucuriile copilariei, iar gustul ei desavarsit ne incanta papilele gustative. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016