Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

5 motive sa slabesti acele 5 kilograme

de AlegeSanatos.ro 11 Dec 2012

Tags: dieta diabet cancer grasime


5 motive sa slabesti acele 5 kilograme

Ai putea spune ca nici nu se observa, dar pentru organismul tau cateva kilograme in minus ar putea face minuni!


Ai putea spune ca nici nu se observa, dar pentru organismul tau cateva kilograme in minus ar putea face minuni!

Greutatea nu a fost niciodata o problema majora in viata ta: nu ai tinut cure de slabire drastic, nu te-ai confruntat cu obezitatea, nu te-ai ingrasat dramatic, intr-un timp extreme de scurt. Cu toate acestea, in ultimii ani s-au adunat putin cate putin cateva kilograme care nu iti permit sa te simti bine in pielea ta. In plus, aceste kilograme incapatanate provoaca organismului tau daune pe care nici nu le banuiesti.

Iata la ce capitole vei simti diferenta:
Vei sta departe de cancer: Organizatia Mondiala a Sanatatii estimeaza ca 25-33% din cazurile de cancer la nivel mondial sunt legate de excesul de greutate.
Iti vei imbunatati starea de spirit: te vei simti mai optimist si mai energetic, iar imaginea cu privire la corpul tau se va schimba radical.
Iti vei topi celulele de grasime: nu numai ca te vei bucura de o talie mai mica, dar in acelasi timp vei micsora riscul de aparitie a bolilor de inima.
Vei alunga diabetul. Stiai ca doar cateva kilograme in plus pot fi semnul ale prediabetului? Prin pierderea a 5-10% din grasimea corpului, vei reduce riscul de aparitie a diabetului cu pana la 60%.
Vei sta departe de accidente: gleznele, genunchi si sodlurile vor fi mai bine protejate

Este bine sa stii: Iti poti calcula singur greutatea ideala cu ajutorul indicelui de masa corporala (IMC). Acesta se calculeaza dupa formula: greutatea (in kg) impartita la inaltimea (in m) la patrat. Daca acest indice depasteste 25 (pentru femei) si 27 (pentru barbati), atunci trebuie sa te programezi pentru un control. Medicul nutritionist iti va recomanda un regim adecvat si un tratament adecvat.




Spune-ne opinia ta despre
"5 motive sa slabesti acele 5 kilograme"

2 + 7 =

Ce au spus ceilalti utilizatori despre
"5 motive sa slabesti acele 5 kilograme"

Grigore @ 30 Dec 2012
"Sunt deacord ca orice kg in plus ne produce numai neajunsuri. asa ca pastrativa greutatea pe care sa nu o simtiti in palpi dupa ce mergeti macar 1000 metri pe jos in ritm normal si eventual purtand si o geanta, sacosa cu 2 kg. Asa cred eu ca este bine. Miscare si minim 2 litri de apa pe zi."

Spune-ne opinia ta despre
"5 motive sa slabesti acele 5 kilograme"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cinci secrete pentru o viata sanatoasa la birou

Cinci secrete pentru o viata sanatoasa la birou

de Viorica Ghinea 21 Sep 2017

Cine a spus ca un job de birou inseamna si o viata sedentara? Poti avea un stil sanatos, chiar daca petreci aproape opt ore pe scaun. Trebuie doar sa stii cum sa echilibrezi orele indelungate de repaus cu hrana, hidratarea si miscarea recomandata zi de zi. Poate nu esti obisnuit cu toate sfaturile de mai jos, dar important este sa incepi sa le respecti in ritmul tau, cat sa nu simti o diferenta prea mare intre ritmul cu care erai obisnuit si cel pe care il vei aplica. Cum iti poti reorganiza intreg programul, ca sa devii activ si sa te simti bine in pielea ta? [detalii]

Top 5 alimente care dau dependenta: uite cum poti sa scapi de ea!

Top 5 alimente care dau dependenta: uite cum poti sa scapi de ea!

de Viorica Ghinea 12 Sep 2017

Iti este greu sa renunti la anumite alimente si nu stii de ce? Nu te impresioneaza gustul lor in mod special, insa pur si simplu nu lipsesc de pe lista ta de cumparaturi. Descopera in topul de mai jos ce alimente dau dependenta si cum poti sa scapi de ea pe viitor! [detalii]

Ce sa mananci ca sa fii fericit? Iata ce alimente iti ridica moralul!

Ce sa mananci ca sa fii fericit? Iata ce alimente iti ridica moralul!

de Viorica Ghinea 06 Sep 2017

Nu iti trebuie multe lucruri in viata ca sa fii fericit, ci doar o comedie spumoasa, o companie placuta, un pahar de vin si urmatoarele alimente. Iata ce trebuie sa mananci pentru a-ti schimba starea de spirit! [detalii]

Sase fructe care iti vor face pielea mai frumoasa

Sase fructe care iti vor face pielea mai frumoasa

de Viorica Ghinea 31 Aug 2017

Consumul fructelor nu este important doar pentru sustinerea starii de sanatate, ci si pentru obtinerea unei pieli frumoase, curate si stralucitoare. Am realizat pentru tine o lista cu cele mai bune fructe pentru piele. Iata care sunt acestea! [detalii]

Nu pot sa slabesc! Iata sase cauze posibile!

Nu pot sa slabesc! Iata sase cauze posibile!

de Viorica Ghinea 30 Aug 2017

Desi pare suficient sa urmezi o dieta echilibrata si sa faci exercitii fizice pentru a slabi, in calea acestui proces pot sa intervina mai multe obstacole. In loc sa iti spui cu inversunare “Nu pot sa slabesc!”, descopera cauzele care te impiedica sa scapi de kilogramele nedorite si ia actiune. [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
articole