Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

5 motive sa slabesti acele 5 kilograme

de AlegeSanatos.ro 11 Dec 2012

5 motive sa slabesti acele 5 kilograme

Ai putea spune ca nici nu se observa, dar pentru organismul tau cateva kilograme in minus ar putea face minuni!


Ai putea spune ca nici nu se observa, dar pentru organismul tau cateva kilograme in minus ar putea face minuni!

Greutatea nu a fost niciodata o problema majora in viata ta: nu ai tinut cure de slabire drastic, nu te-ai confruntat cu obezitatea, nu te-ai ingrasat dramatic, intr-un timp extreme de scurt. Cu toate acestea, in ultimii ani s-au adunat putin cate putin cateva kilograme care nu iti permit sa te simti bine in pielea ta. In plus, aceste kilograme incapatanate provoaca organismului tau daune pe care nici nu le banuiesti.

Iata la ce capitole vei simti diferenta:
Vei sta departe de cancer: Organizatia Mondiala a Sanatatii estimeaza ca 25-33% din cazurile de cancer la nivel mondial sunt legate de excesul de greutate.
Iti vei imbunatati starea de spirit: te vei simti mai optimist si mai energetic, iar imaginea cu privire la corpul tau se va schimba radical.
Iti vei topi celulele de grasime: nu numai ca te vei bucura de o talie mai mica, dar in acelasi timp vei micsora riscul de aparitie a bolilor de inima.
Vei alunga diabetul. Stiai ca doar cateva kilograme in plus pot fi semnul ale prediabetului? Prin pierderea a 5-10% din grasimea corpului, vei reduce riscul de aparitie a diabetului cu pana la 60%.
Vei sta departe de accidente: gleznele, genunchi si sodlurile vor fi mai bine protejate

Este bine sa stii: Iti poti calcula singur greutatea ideala cu ajutorul indicelui de masa corporala (IMC). Acesta se calculeaza dupa formula: greutatea (in kg) impartita la inaltimea (in m) la patrat. Daca acest indice depasteste 25 (pentru femei) si 27 (pentru barbati), atunci trebuie sa te programezi pentru un control. Medicul nutritionist iti va recomanda un regim adecvat si un tratament adecvat.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"5 motive sa slabesti acele 5 kilograme"

10 + 9 =

Ce au spus ceilalti utilizatori despre
"5 motive sa slabesti acele 5 kilograme"

Grigore @ 30 Dec 2012
"Sunt deacord ca orice kg in plus ne produce numai neajunsuri. asa ca pastrativa greutatea pe care sa nu o simtiti in palpi dupa ce mergeti macar 1000 metri pe jos in ritm normal si eventual purtand si o geanta, sacosa cu 2 kg. Asa cred eu ca este bine. Miscare si minim 2 litri de apa pe zi."

Spune-ne opinia ta despre
"5 motive sa slabesti acele 5 kilograme"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Alimente care te ajuta sa invingi oboseala

Alimente care te ajuta sa invingi oboseala

de Viorica Ghinea 26 Iun 2017

Atunci cand te simti epuizata, fara niciun strop de energie in organism, cazi mult mai usor prada tentatiilor de tip junk food. Venim in ajutorul tau si iti oferim o lista de alimente care te ajuta sa combati oboseala. [detalii]

Dieta anti-cancer: ce alimente lupta impotriva bolii

Dieta anti-cancer: ce alimente lupta impotriva bolii

de Elena-Alina Constantinescu 20 Iun 2017

Una dintre cele mai nemiloase boli ale acestui secol este cancerul. Mergand pe principiul conform caruia e mai usor sa previi decat sa tratezi, atentia a fost indreptata de-a lungul timpului spre metodele alternative de tratament. Prin urmare, o arma in preventia bolii o constituie alimentatia sanatoasa si echilibrata. [detalii]

9 motive pentru care este bine sa consumi coacaze

9 motive pentru care este bine sa consumi coacaze

de Elena-Alina Constantinescu 19 Iun 2017

Beneficiile pentru sanatate ale coacazelor negre includ folosirea acestora in tratarea bolilor cardiovasculare datorita prezentei vitaminei C si prevenirea bolilor digestive prin continutul de antocianine. Mai mult, deoarece sunt sarace in calorii, coacazele sunt recomandate si in curele de slabire. Iata si alte beneficii pentru sanatate ale acestor mici fructe de padure. [detalii]

Legumele care distrug grasimea de pe burta in doar o saptamana

Legumele care distrug grasimea de pe burta in doar o saptamana

de Viorica Ghinea 16 Iun 2017

Grasimea de pe burta se incapataneaza sa dispara? Probabil ca visul de a arata divin in costumul tau de baie pare acum undeva departe, dar avem o veste buna pentru tine. Exista cateva legume care devin aliatii tai de incredere in razboiul contra kilogramelor nedorite. Iata care sunt acestea si cum le poti include in alimentatia ta! [detalii]

Trei retete de smoothie care te ajuta sa slabesti fara efort

Trei retete de smoothie care te ajuta sa slabesti fara efort

de Viorica Ghinea 14 Iun 2017

Ti se pare ca pierzi lupta impotriva kilogramelor nedorite? Introdu in alimentatia ta aceste retete de smoothie pentru slabit. Sunt delicioase, racoritoare si energizante, asa ca procesul de eliminare a kilogramelor nedorite nu va fi deloc unul obositor. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.