Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

5 motive sa slabesti acele 5 kilograme

de AlegeSanatos.ro 11 Dec 2012

Tags: dieta diabet cancer grasime


5 motive sa slabesti acele 5 kilograme

Ai putea spune ca nici nu se observa, dar pentru organismul tau cateva kilograme in minus ar putea face minuni!


Ai putea spune ca nici nu se observa, dar pentru organismul tau cateva kilograme in minus ar putea face minuni!

Greutatea nu a fost niciodata o problema majora in viata ta: nu ai tinut cure de slabire drastic, nu te-ai confruntat cu obezitatea, nu te-ai ingrasat dramatic, intr-un timp extreme de scurt. Cu toate acestea, in ultimii ani s-au adunat putin cate putin cateva kilograme care nu iti permit sa te simti bine in pielea ta. In plus, aceste kilograme incapatanate provoaca organismului tau daune pe care nici nu le banuiesti.

Iata la ce capitole vei simti diferenta:
Vei sta departe de cancer: Organizatia Mondiala a Sanatatii estimeaza ca 25-33% din cazurile de cancer la nivel mondial sunt legate de excesul de greutate.
Iti vei imbunatati starea de spirit: te vei simti mai optimist si mai energetic, iar imaginea cu privire la corpul tau se va schimba radical.
Iti vei topi celulele de grasime: nu numai ca te vei bucura de o talie mai mica, dar in acelasi timp vei micsora riscul de aparitie a bolilor de inima.
Vei alunga diabetul. Stiai ca doar cateva kilograme in plus pot fi semnul ale prediabetului? Prin pierderea a 5-10% din grasimea corpului, vei reduce riscul de aparitie a diabetului cu pana la 60%.
Vei sta departe de accidente: gleznele, genunchi si sodlurile vor fi mai bine protejate

Este bine sa stii: Iti poti calcula singur greutatea ideala cu ajutorul indicelui de masa corporala (IMC). Acesta se calculeaza dupa formula: greutatea (in kg) impartita la inaltimea (in m) la patrat. Daca acest indice depasteste 25 (pentru femei) si 27 (pentru barbati), atunci trebuie sa te programezi pentru un control. Medicul nutritionist iti va recomanda un regim adecvat si un tratament adecvat.




Spune-ne opinia ta despre
"5 motive sa slabesti acele 5 kilograme"

2 + 5 =

Ce au spus ceilalti utilizatori despre
"5 motive sa slabesti acele 5 kilograme"

Grigore @ 30 Dec 2012
"Sunt deacord ca orice kg in plus ne produce numai neajunsuri. asa ca pastrativa greutatea pe care sa nu o simtiti in palpi dupa ce mergeti macar 1000 metri pe jos in ritm normal si eventual purtand si o geanta, sacosa cu 2 kg. Asa cred eu ca este bine. Miscare si minim 2 litri de apa pe zi."

Spune-ne opinia ta despre
"5 motive sa slabesti acele 5 kilograme"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Sapte obiceiuri nocturne care te ingrasa fara sa iti dai seama

Sapte obiceiuri nocturne care te ingrasa fara sa iti dai seama

de Viorica Ghinea 17 Aug 2017

Te intrebi de ce nu te poti mentine in forma, desi faci sport si incerci sa mananci echilibrat la mesele de peste zi? Ei bine, tocmai obiceiurile nocturne sunt cele care iti saboteaza silueta. Iata care sunt acestea si cum te afecteaza! [detalii]

VIDEO Cea mai buna reteta de humus: o intrece pe cea din comert!

VIDEO Cea mai buna reteta de humus: o intrece pe cea din comert!

de Viorica Ghinea 09 Aug 2017

Humusul sau pasta de naut este un preparat libanez care si-a castigat tot mai multi gurmanzi in ultimii ani si in Romania. Daca te numeri si tu printre acestia si vrei sa inveti sa pregatesti reteta de humus in casa, te invatam care sunt pasii de baza. Iti garantam ca rezultatul culinar este mult mai bun decat varianta pe care o gasesti in comert. [detalii]

Ce beneficii are iaurtul grecesc pentru sanatate

Ce beneficii are iaurtul grecesc pentru sanatate

de Viorica Ghinea 08 Aug 2017

Iaurtul grecesc a devenit tot mai popular in ultima perioada, iar vanzarile acestuia au crescut semnificativ si in Romania. Nu il recomanda doar compozitia cremoasa si gustul bun, ci si proprietatile nutritionale care il fac superior in fata iartului normal. Citeste mai jos ce beneficii are iaurtul grecesc pentru sanatate! [detalii]

Cum sa faci inghetata dintr-un singur ingredient

Cum sa faci inghetata dintr-un singur ingredient

de Viorica Ghinea 04 Aug 2017

Te numeri printre impatimitii inghetatei? Uita de produsele din comert care au in compozitie o multime de substante ce iti pot afecta sanatatea! Invata sa faci singur inghetata in casa! Iti prezentam o reteta pentru prepararea careia ai nevoie de un singur ingredient. [detalii]

De ce nu sunt bune grasimile trans?

De ce nu sunt bune grasimile trans?

de Elena-Alina Constantinescu 04 Aug 2017

Studiile au demonstrat ca grasimile trans sunt responsabile cu obezitatea, bolile de inima, diabetul, bolile degenerative ale articulatiilor, depresia, modificarile comportamentale. De asemenea, determina cresterea colesterolului „rau“ si inducand scaderea colesterolului "bun" si au efecte cancerigene din cauza folosirii lor mai ales la prajit. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
articole