Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

6 alimente care ard grasimile

de Laura Voica 24 Feb 2014

6 alimente care ard grasimile

Puteti creste nivelul de ardere a grasimilor prin consumul mai multor alimente care sa ajute ficatul ( organul care metabolizeaza grasimile din organism ) sa arda grasimile mai bine . Rezultatul? Mai putine kilograme! Exista mai multe alimente care stimuleaza functia hepatica, dar in continuare va vom prezenta cateva dintre cele mai bune:

Frunzele verzi: spanac , salata verde, si alte frunze de culoarea verde inchis sunt bune surse de fibre si adevarate depozite de substante nutritive . Cercetarile demonstreaza ca resurse bogate de vitamine si antioxidanti care ajuta la prevenirea senzatiei de foame in timp ce va protejeaza de boli de inima , cancer , cataracta si pierderi de memorie .

Fasolea si legumele : leguminoasele sunt cea mai buna sursa de fibre dintre toate alimentele . Ele ajuta la stabilizarea nivelului de zahar din sange. Ele sunt , de asemenea, bogate in potasiu , un mineral important care reduce deshidratarea si riscul de hipertensiune arteriala si de accident vascular cerebral .

Usturoiul si ceapa: Acest duo dinamic de alimente contine fitochimicale care descompun depozitee de grasime din organism , in timp ce , scad, de asemenea si nivelul colesterolului; ucid virusi, bacterii, ciuperci si au un rol de protectie impotriva bolilor de inima .

Cayenne : Acest condiment picant diminueaza riscul de exces de insulina in organism prin accelerarea metabolismului si scaderea nivelului de glucoza din sange ( zahar ) , inainte ca excesul de insulina sa rezulte in depozite adipoase .

Turmeric: un condiment foarte popular utilizat in principal in bucataria indiana este unul dintre cele mai mari cunoscute surse de beta-caroten ,antioxidant care ajuta la protejarea ficatului actiunea nociva a radicalilor liberi .

Scortisoara: Cercetatorii de la Departamentul Agriculturii din Statele Unite a aratat ca un sfert de lingurita de scortisoara pusa in alimente poate ajuta la metabolizarea zaharului de pana la douazeci de ori mai bine decat produsele alimentare inc are nu adaugam scortisoara. Excesul de zahar in sange poate duce la stocarea grasimii.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"6 alimente care ard grasimile"

1 + 1 =

Ce au spus ceilalti utilizatori despre
"6 alimente care ard grasimile"

COVACIU OLGA @ 04 Mar 2014
"Utilizez in mod curent usturoi , ceapa . spanac si alte frunze de verde inchis. Unde pot gasi cayenne si turmeric si care este modalitatea de afi utilizate?"

Spune-ne opinia ta despre
"6 alimente care ard grasimile"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Dieta anti-cancer: ce alimente lupta impotriva bolii

Dieta anti-cancer: ce alimente lupta impotriva bolii

de Elena-Alina Constantinescu 20 Iun 2017

Una dintre cele mai nemiloase boli ale acestui secol este cancerul. Mergand pe principiul conform caruia e mai usor sa previi decat sa tratezi, atentia a fost indreptata de-a lungul timpului spre metodele alternative de tratament. Prin urmare, o arma in preventia bolii o constituie alimentatia sanatoasa si echilibrata. [detalii]

9 motive pentru care este bine sa consumi coacaze

9 motive pentru care este bine sa consumi coacaze

de Elena-Alina Constantinescu 19 Iun 2017

Beneficiile pentru sanatate ale coacazelor negre includ folosirea acestora in tratarea bolilor cardiovasculare datorita prezentei vitaminei C si prevenirea bolilor digestive prin continutul de antocianine. Mai mult, deoarece sunt sarace in calorii, coacazele sunt recomandate si in curele de slabire. Iata si alte beneficii pentru sanatate ale acestor mici fructe de padure. [detalii]

Legumele care distrug grasimea de pe burta in doar o saptamana

Legumele care distrug grasimea de pe burta in doar o saptamana

de Viorica Ghinea 16 Iun 2017

Grasimea de pe burta se incapataneaza sa dispara? Probabil ca visul de a arata divin in costumul tau de baie pare acum undeva departe, dar avem o veste buna pentru tine. Exista cateva legume care devin aliatii tai de incredere in razboiul contra kilogramelor nedorite. Iata care sunt acestea si cum le poti include in alimentatia ta! [detalii]

Trei retete de smoothie care te ajuta sa slabesti fara efort

Trei retete de smoothie care te ajuta sa slabesti fara efort

de Viorica Ghinea 14 Iun 2017

Ti se pare ca pierzi lupta impotriva kilogramelor nedorite? Introdu in alimentatia ta aceste retete de smoothie pentru slabit. Sunt delicioase, racoritoare si energizante, asa ca procesul de eliminare a kilogramelor nedorite nu va fi deloc unul obositor. [detalii]

Ce pot face caisele pentru sanatatea ta

Ce pot face caisele pentru sanatatea ta

de Elena-Alina Constantinescu 13 Iun 2017

Caisele sunt o gustare sanatoasa si racoritoare in zilele de vara. Insa, pe langa aroma lor delicoasa, caisele au multe de oferit. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Nota articol: 4.33 din 5 (9 voturi)

Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.