Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

6 alimente care ard grasimile

de Laura Voica 24 Feb 2014

Tags: frunze verzi fasole ceapa usturoi legume


6 alimente care ard grasimile

Puteti creste nivelul de ardere a grasimilor prin consumul mai multor alimente care sa ajute ficatul ( organul care metabolizeaza grasimile din organism ) sa arda grasimile mai bine . Rezultatul? Mai putine kilograme! Exista mai multe alimente care stimuleaza functia hepatica, dar in continuare va vom prezenta cateva dintre cele mai bune:

Frunzele verzi: spanac , salata verde, si alte frunze de culoarea verde inchis sunt bune surse de fibre si adevarate depozite de substante nutritive . Cercetarile demonstreaza ca resurse bogate de vitamine si antioxidanti care ajuta la prevenirea senzatiei de foame in timp ce va protejeaza de boli de inima , cancer , cataracta si pierderi de memorie .

Fasolea si legumele : leguminoasele sunt cea mai buna sursa de fibre dintre toate alimentele . Ele ajuta la stabilizarea nivelului de zahar din sange. Ele sunt , de asemenea, bogate in potasiu , un mineral important care reduce deshidratarea si riscul de hipertensiune arteriala si de accident vascular cerebral .

Usturoiul si ceapa: Acest duo dinamic de alimente contine fitochimicale care descompun depozitee de grasime din organism , in timp ce , scad, de asemenea si nivelul colesterolului; ucid virusi, bacterii, ciuperci si au un rol de protectie impotriva bolilor de inima .

Cayenne : Acest condiment picant diminueaza riscul de exces de insulina in organism prin accelerarea metabolismului si scaderea nivelului de glucoza din sange ( zahar ) , inainte ca excesul de insulina sa rezulte in depozite adipoase .

Turmeric: un condiment foarte popular utilizat in principal in bucataria indiana este unul dintre cele mai mari cunoscute surse de beta-caroten ,antioxidant care ajuta la protejarea ficatului actiunea nociva a radicalilor liberi .

Scortisoara: Cercetatorii de la Departamentul Agriculturii din Statele Unite a aratat ca un sfert de lingurita de scortisoara pusa in alimente poate ajuta la metabolizarea zaharului de pana la douazeci de ori mai bine decat produsele alimentare inc are nu adaugam scortisoara. Excesul de zahar in sange poate duce la stocarea grasimii.




Spune-ne opinia ta despre
"6 alimente care ard grasimile"

1 + 1 =

Ce au spus ceilalti utilizatori despre
"6 alimente care ard grasimile"

COVACIU OLGA @ 04 Mar 2014
"Utilizez in mod curent usturoi , ceapa . spanac si alte frunze de verde inchis. Unde pot gasi cayenne si turmeric si care este modalitatea de afi utilizate?"

Spune-ne opinia ta despre
"6 alimente care ard grasimile"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cinci secrete pentru o viata sanatoasa la birou

Cinci secrete pentru o viata sanatoasa la birou

de Alege Sanatos 21 Sep 2017

Cine a spus ca un job de birou inseamna si o viata sedentara? Poti avea un stil sanatos, chiar daca petreci aproape opt ore pe scaun. Trebuie doar sa stii cum sa echilibrezi orele indelungate de repaus cu hrana, hidratarea si miscarea recomandata zi de zi. Poate nu esti obisnuit cu toate sfaturile de mai jos, dar important este sa incepi sa le respecti in ritmul tau, cat sa nu simti o diferenta prea mare intre ritmul cu care erai obisnuit si cel pe care il vei aplica. Cum iti poti reorganiza intreg programul, ca sa devii activ si sa te simti bine in pielea ta? [detalii]

Top 5 alimente care dau dependenta: uite cum poti sa scapi de ea!

Top 5 alimente care dau dependenta: uite cum poti sa scapi de ea!

de Viorica Ghinea 12 Sep 2017

Iti este greu sa renunti la anumite alimente si nu stii de ce? Nu te impresioneaza gustul lor in mod special, insa pur si simplu nu lipsesc de pe lista ta de cumparaturi. Descopera in topul de mai jos ce alimente dau dependenta si cum poti sa scapi de ea pe viitor! [detalii]

Ce sa mananci ca sa fii fericit? Iata ce alimente iti ridica moralul!

Ce sa mananci ca sa fii fericit? Iata ce alimente iti ridica moralul!

de Viorica Ghinea 06 Sep 2017

Nu iti trebuie multe lucruri in viata ca sa fii fericit, ci doar o comedie spumoasa, o companie placuta, un pahar de vin si urmatoarele alimente. Iata ce trebuie sa mananci pentru a-ti schimba starea de spirit! [detalii]

Sase fructe care iti vor face pielea mai frumoasa

Sase fructe care iti vor face pielea mai frumoasa

de Viorica Ghinea 31 Aug 2017

Consumul fructelor nu este important doar pentru sustinerea starii de sanatate, ci si pentru obtinerea unei pieli frumoase, curate si stralucitoare. Am realizat pentru tine o lista cu cele mai bune fructe pentru piele. Iata care sunt acestea! [detalii]

Nu pot sa slabesc! Iata sase cauze posibile!

Nu pot sa slabesc! Iata sase cauze posibile!

de Viorica Ghinea 30 Aug 2017

Desi pare suficient sa urmezi o dieta echilibrata si sa faci exercitii fizice pentru a slabi, in calea acestui proces pot sa intervina mai multe obstacole. In loc sa iti spui cu inversunare “Nu pot sa slabesc!”, descopera cauzele care te impiedica sa scapi de kilogramele nedorite si ia actiune. [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
articole