Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

6 motive pentru care sa consumi afine

de Elena-Alina Constantinescu 13 Aug 2014

Tags: afine cura de slabire cancer boli de inima sanatate


6 motive pentru care sa consumi afine

Fructele sunt ideale in zilele calduroase de vara pentru ca sunt racoritoare, au un continut ridicat de antioxidanti si putine calorii. Printre aceste fructe cu calitati uimitoare pentru sanatate se numara si afinele.

Afinele sunt un adevarat cocktail de vitamine si minerale. Numeroase studii au demonstrat ca fructele si legumele inchise la culoare te feresc de numeroase probleme de sanatate cum ar fi anemia, cancerul, osteoporoza, maladia Alzheimer.

Pe langa faptul ca sunt delicioase, sunt foarte bogate in fibre si nutrienti. Se consuma proaspete, sub forma de suc, compot, sirop, lichior, afinata, dulceata. Puteti amesteca afinele cu iaurt obtinand astfel un desert delicios.

Sunt unele dintre cele mai importante surse de antioxidanti recunoscuti pentru proprietatea de prevenire si combatere a bolilor cardiace. Contin vitamina C, fibre, vitamina K, potasiu si vitamina A.

Reduc grasimea de pe abdomen.

O cana de afine contine 4 grame de fibre si doar 84 de calorii. Afinele sunt de mare ajutor persoanelor care tin cura de slabire deoarece regleaza nivelul zaharului in sange si ii ajuta sa scape de kilogramele in exces.

Datorita vitaminelor si antioxidantilor, afinele topesc grasimea din zona abdominala care este considerata un factor de risc pentru bolile de inima si diabet.

Sporesc performantele intelectuale.

Cercetatorii au descoperit ca imbunatatesc capacitatea de invatare si sporesc performantele intelectuale. Contin flavonoide care ajuta la imbunatatirea memoriei si a functiilor cognitive. De asemenea, stimuleaza circulatia sangelui si a oxigenului in creier, fapt ce revigoreaza activitatea cerebrala.
Pare greu de crezut, insa aceste fructe mici pot ameliora semnificativ starea bolnavilor de Alzheimer.

Combat bolile de inima.

Aceste fructe mici au abilitatea de a dizolva colesterolul rau, prevenind astfel bolile de inima. Compusii activi mentin sanatatea sistemului cardiovascular si a vaselor capilare si contribuie la prevenirea formarii cheagurilor de sange.

Previn constipatia.

Prin consumul unei cantitati insemnate de afine se imbunatateste digestia. Sunt recunoscute ca fiind veritabile medicamente adjuvante in tratamentul bolilor digestive precum colitele si enteritele.
Mai mult decat atat, sunt de mare ajutor persoanelor care au probleme cu constipatia. Ceaiul de afine ajuta la vindecarea diferitelor afectiuni ale stomacului.

Afinele intretin sanatatea ochilor.

Studiile clinice au aratat ca incetinesc considerabil pierderea acuitatii vizuale. Astfel, aceste fructe previn infectiile oculare, cataracta, miopia, degenerarea maculara.

Ajuta la tratarea cancerului.

Studiile de laborator au aratat ca fenolii din afine pot inhiba inmultirea celulelor canceroase.




Spune-ne opinia ta despre
"6 motive pentru care sa consumi afine"

9 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"6 motive pentru care sa consumi afine"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Portocala - un fruct benefic organismului

Portocala - un fruct benefic organismului

de AlegeSanatos.ro 10 Dec 2019

In general mancam portocalele pentru gustul lor dulce-acrisor si pulpa suculenta. Dar te-ai intrebat vreodata cate beneficii au aceste fructe tropicale asupra corpului tau? [detalii]

Mierea de Manuka - de ce este atat de diferita fata de mierea clasică?

Mierea de Manuka - de ce este atat de diferita fata de mierea clasică?

de AlegeSanatos.ro 15 Nov 2019

Mierea este considerata din antichitate un aliment benefic si un medicament natural puternic. In ultimii ani, mierea de Manuka a castigat popularitate pentru numeroasele proprietati nutritive si puterea terapeutica, devenind un subiect fierbinte in randul iubitorilor de miere si ridicand, totodata, numeroase intrebari. [detalii]

Super alimentele recomandate de nutritionisti in aceasta toamna

Super alimentele recomandate de nutritionisti in aceasta toamna

de AlegeSanatos.ro 13 Sep 2019

Toamna inseamna culori bogate si arome abundente. Iata care sunt alimentele pe care sa le al in vedere in dieta ta pentru a profita de beneficiile nutritive specifice toamnei. [detalii]

Rolul magneziului in organism

Rolul magneziului in organism

de AlegeSanatos.ro 23 Aug 2019

In corpul uman sunt in jur de 25 grame de magneziu, dintre care peste jumatate se afla in oase, pe cand restul se concentreaza in muschi, tesuturi moi sau in sange. Toate celulele contin magneziu si necesita aceasta substanta pentru a functiona corect. Specialistii de la biod.ro ofera mai multe explicatii cu privire la rolul magneziului in organism si sugestii pentru alimente bogate in aceasta substanta. [detalii]

Alimente bogate in vitamina C - beneficii pentru sanatatea ta

Alimente bogate in vitamina C - beneficii pentru sanatatea ta

de AlegeSanatos.ro 11 Iul 2019

Alimentele bogate in vitamina C sunt extrem de importante pentru corpul nostru, ajutandu-ne organismul sa capete o imunitate sporita si, in acelasi timp, sa lupte cu diverse afectiuni. Consumand alimente bogate in vitamina C vom reusi sa prevenim sau chiar sa tratam raceala, infectiile, bolile de inima si chiar sa ajutam vasele de sange sa functioneze mai bine. In plus, vitamina C joaca un rol important in sintetizarea diverselor minerale din corp, stimuland inclusiv vindecarea diverselor tipuri de rani. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016