Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

6 motive pentru care sa consumi afine

de Elena-Alina Constantinescu 13 Aug 2014

Tags: afine cura de slabire cancer boli de inima sanatate


6 motive pentru care sa consumi afine

Fructele sunt ideale in zilele calduroase de vara pentru ca sunt racoritoare, au un continut ridicat de antioxidanti si putine calorii. Printre aceste fructe cu calitati uimitoare pentru sanatate se numara si afinele.

Afinele sunt un adevarat cocktail de vitamine si minerale. Numeroase studii au demonstrat ca fructele si legumele inchise la culoare te feresc de numeroase probleme de sanatate cum ar fi anemia, cancerul, osteoporoza, maladia Alzheimer.

Pe langa faptul ca sunt delicioase, sunt foarte bogate in fibre si nutrienti. Se consuma proaspete, sub forma de suc, compot, sirop, lichior, afinata, dulceata. Puteti amesteca afinele cu iaurt obtinand astfel un desert delicios.

Sunt unele dintre cele mai importante surse de antioxidanti recunoscuti pentru proprietatea de prevenire si combatere a bolilor cardiace. Contin vitamina C, fibre, vitamina K, potasiu si vitamina A.

Reduc grasimea de pe abdomen.

O cana de afine contine 4 grame de fibre si doar 84 de calorii. Afinele sunt de mare ajutor persoanelor care tin cura de slabire deoarece regleaza nivelul zaharului in sange si ii ajuta sa scape de kilogramele in exces.

Datorita vitaminelor si antioxidantilor, afinele topesc grasimea din zona abdominala care este considerata un factor de risc pentru bolile de inima si diabet.

Sporesc performantele intelectuale.

Cercetatorii au descoperit ca imbunatatesc capacitatea de invatare si sporesc performantele intelectuale. Contin flavonoide care ajuta la imbunatatirea memoriei si a functiilor cognitive. De asemenea, stimuleaza circulatia sangelui si a oxigenului in creier, fapt ce revigoreaza activitatea cerebrala.
Pare greu de crezut, insa aceste fructe mici pot ameliora semnificativ starea bolnavilor de Alzheimer.

Combat bolile de inima.

Aceste fructe mici au abilitatea de a dizolva colesterolul rau, prevenind astfel bolile de inima. Compusii activi mentin sanatatea sistemului cardiovascular si a vaselor capilare si contribuie la prevenirea formarii cheagurilor de sange.

Previn constipatia.

Prin consumul unei cantitati insemnate de afine se imbunatateste digestia. Sunt recunoscute ca fiind veritabile medicamente adjuvante in tratamentul bolilor digestive precum colitele si enteritele.
Mai mult decat atat, sunt de mare ajutor persoanelor care au probleme cu constipatia. Ceaiul de afine ajuta la vindecarea diferitelor afectiuni ale stomacului.

Afinele intretin sanatatea ochilor.

Studiile clinice au aratat ca incetinesc considerabil pierderea acuitatii vizuale. Astfel, aceste fructe previn infectiile oculare, cataracta, miopia, degenerarea maculara.

Ajuta la tratarea cancerului.

Studiile de laborator au aratat ca fenolii din afine pot inhiba inmultirea celulelor canceroase.




Spune-ne opinia ta despre
"6 motive pentru care sa consumi afine"

4 + 7 =

Spune-ne opinia ta despre
"6 motive pentru care sa consumi afine"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ceaiul negru: Excelent pentru sanatate!

Ceaiul negru: Excelent pentru sanatate!

de Raluca Garbea 20 Feb 2019

Una dintre cele mai populare bauturi de lume, ceaiul negru este excelent pentru sanatatea organismului, caci ofera numeroase beneficii. Descopera in articol care sunt acestea! [detalii]

Ce peste este mai bun? Iata care sunt cele mai sanatoase tipuri de peste!

Ce peste este mai bun? Iata care sunt cele mai sanatoase tipuri de peste!

de Raluca Garbea 19 Feb 2019

Pestele este o sursa de proteine si acizi grasi Omega-3, care au rolul de a reduce nivelul de colesterol. Descopera in articol care sunt cele mai sanatoase tipuri de peste! [detalii]

Care sunt alimentele care duc la aparitia celulitei

Care sunt alimentele care duc la aparitia celulitei

de Raluca Garbea 15 Feb 2019

Celulita este o problema cu care se confrunta multe femei, indiferent de varsta, greutate sau de stilul de viata. [detalii]

Caise - Top 4 beneficii pentru sanatate

Caise - Top 4 beneficii pentru sanatate

de Raluca Garbea 13 Feb 2019

Caisele ofera numeroase beneficii pentru sanatate, cum ar fi: capacitatea de a trata indigestia, constipatia, durerile de urechi, febra, afectiunile cutanate si anemia. [detalii]

Cum iti dai seama daca ananasul este copt

Cum iti dai seama daca ananasul este copt

de Raluca Garbea 11 Feb 2019

Este foarte important sa stii daca un ananas este suficient de copt sau nu, pentru a te putea bucura de gustul inconfundabil al ananasului proaspat. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016