Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

7 alimente care accelereaza cresterea parului

de Viorica Ghinea 02 Nov 2017

Tags: vitamine par frumos migdale seminte de dovleac


7 alimente care accelereaza cresterea parului

Un par lung si bogat este dezideratul oricarei reprezentante a sexului frumos. Ca sa te asiguri ca obtii aceste rezultate, fii pregatita sa faci cateva schimbari in stilul tau de viata. Alaturi de mastile pe baza de uleiuri vegetale, si alimentatia joaca un rol important in accelerarea cresterii parului. Exista cateva alimente care iti vor indesi parul, il vor face sa creasca mai repede si ii vor oferi stralucire naturala.

1. Somonul, bun pentru cresterea parului

Acizii grasi Omega-3 prezenti in compozitia somonului stimuleaza cresterea podoabei capilare, astfel ca ar trebui sa consumi mai des acest aliment-minune. De asemenea, acesta mai contine vitamina B12 si fier, alte substante care asigura frumusete podoabei capilare.

2. Stridiile ofera stralucire podoabei capilare

Printre alimentele bune pentru cresterea parului se numara si stridiile. Acestea reprezinta o sursa bogata de zinc, astfel ca stimuleaza foliculii pilosi si ofera stralucire naturala parului. Stiai ca o singura stridie asigura doza zilnica recomandata de zinc? Dar avand in vedere pretul piperat al acestor produse, te sfatuim sa le inlocuiesti cu altele mai accesibile pentru bugetul tau: ficat si tarate.

3. Carnea de pui, aliatul unui par frumos

Carnea de pui este bogata in proteine, o componenta importanta in procesul de producere a keratinei. Aceasta substanta este necesara in cresterea podoabei capilare, asa ca ar trebui sa consumi constant carne de pui. Alte variante alimentare care te pot ajuta sa atingi aceste rezultate sunt carnea de curcan si cea de iepure. Stiai ca o carenta de proteine ce dureaza timp de 2-3 luni poate duce la o cadere excesiva a firelor de par?

4. Ouale, excelente pentru cresterea parului

Ouale contin toate elementele necesare cresterii parului, astfel ca ar trebui sa fie o prezenta constanta in meniul tau. Dintre acestea le enumeram pe cele mai importante: proteine (hranesc radacina parului) si biotina (stopeaza caderea).

5. Migdalele, un aliment-minune pentru podoaba capilara

Migdalele contin o substanta extrem de importanta pentru accelerarea cresterii parului: vitamina E. Totodata, aceasta intareste radacina podoabei capilare prevenind caderea. 30  g de migdale, adica aproximativ 15-20 de nuci, iti asigura 70% din necesarul zilnic de vitamina E. In plus, acestea mai contin biotina, acizi grasi si vitaminele din complexul B.

6. Semintele de dovleac nu ar trebui sa iti lipseasca din alimentatie

Semintele de dovleac contin vitaminele B1, B2, B3 si B4, toate responsabile pentru cresterea parului. Totodata, au in compozitie si vitaminele B5 si B6, substante ce mentin sanatatea scalpului. Daca te confrunti cu o cadere masiva a podoabei capilare, atunci semintele de dovleac nu ar trebui sa iti lipseasca din alimentatie.

7. Lintea, de ajutor in tratamentele pentru cresterea parului

Daca urmezi un tratament pentru cresterea parului, atunci din dieta ta nu ar trebui sa lipseasca lintea. Un bol de supa de linte asigura o jumatate din necesarul zilnic de fier, un element extrem de important pentru sanatatea podoabei capilare. De asemenea, acest aliment mai contine zinc si colina (vitamina B7 – stimuleaza circulatia sanguina de la nivelul scalpului).


Include aceste alimente pentru stimularea cresterii parului in dieta ta zilnica si visul tau de a avea un par bogat va deveni realitate in doar cateva saptamani.


Foto: pexels.com




Spune-ne opinia ta despre
"7 alimente care accelereaza cresterea parului"

2 + 6 =

Spune-ne opinia ta despre
"7 alimente care accelereaza cresterea parului"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Top 5 alimente care curata colonul

Top 5 alimente care curata colonul

de Raluca Garbea 18 Oct 2018

Colonul este organul din corpul uman ce aduna tot felul de toxine si, daca nu este curatat in timp util, acestea pot incepe sa se descompuna. Ceea ce poate duce la aparitia parazitilor sau a colonului spastic (iritabil). [detalii]

Mazare - Principalele beneficii pentru sanatate

Mazare - Principalele beneficii pentru sanatate

de Raluca Garbea 16 Oct 2018

Mazarea reprezinta o leguma populara in lumea intreaga, oferind organismului fibre si antioxidanti. [detalii]

Ceaiul de musetel si beneficiile sale pentru organism

Ceaiul de musetel si beneficiile sale pentru organism

de Raluca Garbea 12 Oct 2018

Cu siguranta, nu exista persoana care sa nu fi auzit de efectele benefice ale ceaiului de musetel. [detalii]

Alimente de evitat inainte de zborul cu avionul

Alimente de evitat inainte de zborul cu avionul

de Raluca Garbea 11 Oct 2018

Stresul bagajelor, verificarile de la punctele de control si de securitate si starea de anxietate ce poata sa apara inainte de zbor nu trebuie sa iti afecteze calatoria. Pentru a preveni anumite situatii neplacute, ai grija la alimentatie, caci daca mananci ce nu trebuie inainte de zborul cu avionul, poti avea parte de mai multe evenimente neplacute. [detalii]

Cele 3 vitamine de care ai nevoie pentru un sistem imunitar puternic

Cele 3 vitamine de care ai nevoie pentru un sistem imunitar puternic

de Raluca Garbea 10 Oct 2018

Vechea zicala “un mar pe zi tine medicul departe” poata sa aiba, pana la urma, un sambure de adevar. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016