Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

7 alimente care provoaca inflamatie in corp

de Elena-Alina Constantinescu 30 Sep 2015

7 alimente care provoaca inflamatie in corp

Multe din alimentele pe care le consumam zi de zi ne fac rau pe termen lung. Ne referim aici la alimentele procesate, rafinate, indulcite, sarate sau modificate in alt fel. Aceste alimente favorizeaza aparitia inflamatiei in corp, care la randul ei creste riscul dezvoltarii unor boli grave, precum diabet sau cancer.

Data viitoare cand mergeti la supermarket sa faceti cumparaturile, feriti-va de urmatoarele alimentele care contin urmatoarele ingrediente.
 
1. Grasimile rele

In categoria grasimilor rele intra uleiurile vegetale, precum cel de soia, de porumb sau de canola, cele hidrogenate sau partial hidrogenate, precum si uleiurile in care au fost prajite alimente. Uleiurile vegetale provoaca inflamatie in corp si cresc riscul dezvoltarii de boli cardiace.
 
2. Cereale rafinate

Painea alba, biscuitii, pizza, pastele, batoanele de cereale si toate alimentele din cereale rafinate ar trebui evitate pe cat posibil deoarece acestea cresc nivelul unei proteine inflamatorii care contribuie la dezvoltarea diabetului.
 
3. Lactatele

Laptele si produsele lactate produc inflamatii in organism si ar trebui evitate pe cat posibil.
 
4. Carnea rosie

Carnea rosie este bogata in grasimi saturate si impiedica buna functionare a vaselor de sange contribuind la cresterea nivelului colesterolului in sange si favorizand dezvoltarea bolilor de inima.
 
5. Dulciurile

Toate dulciurile si alimentele care contin zahar sau indulcitori artificiali favorizeaza aparitia inflamatiei in corp.
 
6. Alcoolul

Alcoolul favorizeaza iritatia si inflamatia esofagului, a larigelui si a ficatului, transformandu-se direct in zahar cand este metabolizat.
 
7. Aditivii alimentari
 
Anumiti aditivi alimentari artificiali, cum ar fi aspartamul si glutamatul de monosodiu, favorizeaza inflamatia. Acesti aditivi se gasesc in alimentele ambalate, asadar citeste cu atentie etichetele produselor inainte de a cumpara astfel de produse.
 
Sursa foto: Pixabay.com


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"7 alimente care provoaca inflamatie in corp"

7 + 1 =

Ce au spus ceilalti utilizatori despre
"7 alimente care provoaca inflamatie in corp"

Enache Alic @ 18 Oct 2015
"Dar ce sa maninci oare. Dulce nu, pine alba nu, doar patrunjei si marari e bine dar cine poate asa trai?"

Spune-ne opinia ta despre
"7 alimente care provoaca inflamatie in corp"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Spirulina: efecte benefice asupra organismului

Spirulina: efecte benefice asupra organismului

de Elena-Alina Constantinescu 21 Feb 2017

Tonifianta si plina de antioxidanti, spirulina este suplimenteul alimentar ideal pentru revitalizarea si fortificarea organismului. Usor digerata si absorbita in organism, are rol detoxifiant si antioxidant, de intensificare a proceselor metabolice. [detalii]

Condimentul care previne cancerul, protejeaza inima si imbunateste digestia

Condimentul care previne cancerul, protejeaza inima si imbunateste digestia

de Elena-Alina Constantinescu 20 Feb 2017

Sofranul, cunoscut si sub denumirea de "arurul rosu", este foarte apreciat pentru aromele delicioase pe care le confera bucatelor (de la exoticele risotto-uri si pana la cele mai sofisticate deserturi). Este cel mai scump condiment, pretul sau de vanzare pe pietele europene variind intre 8.000 si 13.000 euro/kilogram! [detalii]

Care este diferenta dintre sarea de Himalaya si sarea de masa

Care este diferenta dintre sarea de Himalaya si sarea de masa

de Elena-Alina Constantinescu 17 Feb 2017

Sarea este alimentul pe care il folosim in alimentatie zi de zi. Sarea de Himalaya are multiple beneficii si poate fi o alternativa la sarea rafinata din comert. Descopera mai jos ce beneficii aduce organismului! [detalii]

Greselile de nutritie si consecintele lor in randul elevilor

Greselile de nutritie si consecintele lor in randul elevilor

de Elena-Alina Constantinescu 16 Feb 2017

Asociatia ABC-ul Nutritiei face publice datele unui studiu propriu privind nivelul de cunostinte si starea de nutritie si sport a elevilor bucuresteni cu varste cuprinse intre 10-14 ani. [detalii]

De ce nu este bine sa cumparam din comert bulion si pasta de tomate

De ce nu este bine sa cumparam din comert bulion si pasta de tomate

de Elena-Alina Constantinescu 14 Feb 2017

Prin Campania Nationala de Informare si Educare: ”Sa invatam sa intelegem eticheta!” Asociatia Pro Consumatori (APC) doreste sa promoveze un stil de viata sanatos si sa atraga atentia consumatorilor asupra ingredientelor nocive care se ascund in unele produse comercializate pe piata. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Nota articol: 5 din 5 (2 voturi)

Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.