Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

7 motive intemeiate pentru a consuma mai multe afine

de AlegeSanatos.ro 18 Aug 2015

7 motive intemeiate pentru a consuma mai multe afine

Daca nu obisnuiesti sa consumi afine, ar trebui sa incepi sa o faci. Nu de alta, dar afinele sunt printre cele mai sanatoase fructe, fiind bogate in antioxidanti precum vitamina C, vitaminele din complexul B, vitamina E, vitamina E si minereale precum cupru, zinc, seleniu, fier, ajutand la prevenirea si tratarea infectiilor si luptand impotriva daunelor cauzate de radicalii liberi.

Iata sapte motive intemeiate pentru a consuma mai multe afine.
 

  1. Intaresc sistemul imunitar
Datorita continutului bogat in antioxidanti, afinele contribuie la intarirea sistemului imunitar si prevenirea imbolnavirilor.
 
  1. Reduc tensiunea arteriala
Daca ai probleme cu tensiunea, ar trebui sa consumi afine zilnic. Acestea au rolul de a reduce tensiunea arteriala atunci cand sunt consumate in mod regulat.
 
  1. Previn imbatrinirea
Stresul oxidativ este unul din principalii vinovati pentru imbatranirea pielii si aparitia ridurilor. Antioxidantii gasiti in afine reduc daunele cauzate de stresul oxidativ si previn imbatranirea prematura.
 
  1. Protejeaza impotriva cancerului, a bolilor cardiovasculare si a diabetului
Antioxidantii ajuta corpul sa neutralizeze radicalii liberi si reduc stresul oxidativ, care este principalul responsabil pentru deteriorarea celulelor, contribuind la aparitia cancerului, a diabetului si a bolilor cardiovasculare.
 
  1. Protejeaza impotriva degeneratiei maculare
Afinele contin antocianine, pigmenti naturali care imbunatatesc vederea pe timpul noptii si incetinesc progresia degeneratiei maculare.
 
  1. Au proprietati anti-inflamatorii
Afinele previn inflamatiile, crescand cantitatea de molecule numite proteine de soc termic care scad odata cu inaintarea in varsta.
 
  1. Imbunatatesc tranzitul intestinal
Afinele au rolul de a imbunatati digestia, reducand inflamatiile si tratand constipatia si diareea. Afinele ajuta totodata la mentinerea sanatatii tractului urinar.
 

Sursa foto: Pixabay.com


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"7 motive intemeiate pentru a consuma mai multe afine"

4 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"7 motive intemeiate pentru a consuma mai multe afine"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Spirulina: efecte benefice asupra organismului

Spirulina: efecte benefice asupra organismului

de Elena-Alina Constantinescu 21 Feb 2017

Tonifianta si plina de antioxidanti, spirulina este suplimenteul alimentar ideal pentru revitalizarea si fortificarea organismului. Usor digerata si absorbita in organism, are rol detoxifiant si antioxidant, de intensificare a proceselor metabolice. [detalii]

Condimentul care previne cancerul, protejeaza inima si imbunateste digestia

Condimentul care previne cancerul, protejeaza inima si imbunateste digestia

de Elena-Alina Constantinescu 20 Feb 2017

Sofranul, cunoscut si sub denumirea de "arurul rosu", este foarte apreciat pentru aromele delicioase pe care le confera bucatelor (de la exoticele risotto-uri si pana la cele mai sofisticate deserturi). Este cel mai scump condiment, pretul sau de vanzare pe pietele europene variind intre 8.000 si 13.000 euro/kilogram! [detalii]

Care este diferenta dintre sarea de Himalaya si sarea de masa

Care este diferenta dintre sarea de Himalaya si sarea de masa

de Elena-Alina Constantinescu 17 Feb 2017

Sarea este alimentul pe care il folosim in alimentatie zi de zi. Sarea de Himalaya are multiple beneficii si poate fi o alternativa la sarea rafinata din comert. Descopera mai jos ce beneficii aduce organismului! [detalii]

Greselile de nutritie si consecintele lor in randul elevilor

Greselile de nutritie si consecintele lor in randul elevilor

de Elena-Alina Constantinescu 16 Feb 2017

Asociatia ABC-ul Nutritiei face publice datele unui studiu propriu privind nivelul de cunostinte si starea de nutritie si sport a elevilor bucuresteni cu varste cuprinse intre 10-14 ani. [detalii]

De ce nu este bine sa cumparam din comert bulion si pasta de tomate

De ce nu este bine sa cumparam din comert bulion si pasta de tomate

de Elena-Alina Constantinescu 14 Feb 2017

Prin Campania Nationala de Informare si Educare: ”Sa invatam sa intelegem eticheta!” Asociatia Pro Consumatori (APC) doreste sa promoveze un stil de viata sanatos si sa atraga atentia consumatorilor asupra ingredientelor nocive care se ascund in unele produse comercializate pe piata. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.