Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

7 motive intemeiate pentru a consuma mai multe afine

de AlegeSanatos.ro 18 Aug 2015

Tags: motive sa consumi afine afine proprietati afine


7 motive intemeiate pentru a consuma mai multe afine

Daca nu obisnuiesti sa consumi afine, ar trebui sa incepi sa o faci. Nu de alta, dar afinele sunt printre cele mai sanatoase fructe, fiind bogate in antioxidanti precum vitamina C, vitaminele din complexul B, vitamina E, vitamina E si minereale precum cupru, zinc, seleniu, fier, ajutand la prevenirea si tratarea infectiilor si luptand impotriva daunelor cauzate de radicalii liberi.

Iata sapte motive intemeiate pentru a consuma mai multe afine.
 

  1. Intaresc sistemul imunitar
Datorita continutului bogat in antioxidanti, afinele contribuie la intarirea sistemului imunitar si prevenirea imbolnavirilor.
 
  1. Reduc tensiunea arteriala
Daca ai probleme cu tensiunea, ar trebui sa consumi afine zilnic. Acestea au rolul de a reduce tensiunea arteriala atunci cand sunt consumate in mod regulat.
 
  1. Previn imbatrinirea
Stresul oxidativ este unul din principalii vinovati pentru imbatranirea pielii si aparitia ridurilor. Antioxidantii gasiti in afine reduc daunele cauzate de stresul oxidativ si previn imbatranirea prematura.
 
  1. Protejeaza impotriva cancerului, a bolilor cardiovasculare si a diabetului
Antioxidantii ajuta corpul sa neutralizeze radicalii liberi si reduc stresul oxidativ, care este principalul responsabil pentru deteriorarea celulelor, contribuind la aparitia cancerului, a diabetului si a bolilor cardiovasculare.
 
  1. Protejeaza impotriva degeneratiei maculare
Afinele contin antocianine, pigmenti naturali care imbunatatesc vederea pe timpul noptii si incetinesc progresia degeneratiei maculare.
 
  1. Au proprietati anti-inflamatorii
Afinele previn inflamatiile, crescand cantitatea de molecule numite proteine de soc termic care scad odata cu inaintarea in varsta.
 
  1. Imbunatatesc tranzitul intestinal
Afinele au rolul de a imbunatati digestia, reducand inflamatiile si tratand constipatia si diareea. Afinele ajuta totodata la mentinerea sanatatii tractului urinar.
 

Sursa foto: Pixabay.com




Spune-ne opinia ta despre
"7 motive intemeiate pentru a consuma mai multe afine"

8 + 1 =

Spune-ne opinia ta despre
"7 motive intemeiate pentru a consuma mai multe afine"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Sapte obiceiuri nocturne care te ingrasa fara sa iti dai seama

Sapte obiceiuri nocturne care te ingrasa fara sa iti dai seama

de Viorica Ghinea 17 Aug 2017

Te intrebi de ce nu te poti mentine in forma, desi faci sport si incerci sa mananci echilibrat la mesele de peste zi? Ei bine, tocmai obiceiurile nocturne sunt cele care iti saboteaza silueta. Iata care sunt acestea si cum te afecteaza! [detalii]

VIDEO Cea mai buna reteta de humus: o intrece pe cea din comert!

VIDEO Cea mai buna reteta de humus: o intrece pe cea din comert!

de Viorica Ghinea 09 Aug 2017

Humusul sau pasta de naut este un preparat libanez care si-a castigat tot mai multi gurmanzi in ultimii ani si in Romania. Daca te numeri si tu printre acestia si vrei sa inveti sa pregatesti reteta de humus in casa, te invatam care sunt pasii de baza. Iti garantam ca rezultatul culinar este mult mai bun decat varianta pe care o gasesti in comert. [detalii]

Ce beneficii are iaurtul grecesc pentru sanatate

Ce beneficii are iaurtul grecesc pentru sanatate

de Viorica Ghinea 08 Aug 2017

Iaurtul grecesc a devenit tot mai popular in ultima perioada, iar vanzarile acestuia au crescut semnificativ si in Romania. Nu il recomanda doar compozitia cremoasa si gustul bun, ci si proprietatile nutritionale care il fac superior in fata iartului normal. Citeste mai jos ce beneficii are iaurtul grecesc pentru sanatate! [detalii]

Cum sa faci inghetata dintr-un singur ingredient

Cum sa faci inghetata dintr-un singur ingredient

de Viorica Ghinea 04 Aug 2017

Te numeri printre impatimitii inghetatei? Uita de produsele din comert care au in compozitie o multime de substante ce iti pot afecta sanatatea! Invata sa faci singur inghetata in casa! Iti prezentam o reteta pentru prepararea careia ai nevoie de un singur ingredient. [detalii]

De ce nu sunt bune grasimile trans?

De ce nu sunt bune grasimile trans?

de Elena-Alina Constantinescu 04 Aug 2017

Studiile au demonstrat ca grasimile trans sunt responsabile cu obezitatea, bolile de inima, diabetul, bolile degenerative ale articulatiilor, depresia, modificarile comportamentale. De asemenea, determina cresterea colesterolului „rau“ si inducand scaderea colesterolului "bun" si au efecte cancerigene din cauza folosirii lor mai ales la prajit. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
articole